गर्मियों के गर्म, धुंधला दिन लौट आए हैं।
आप इसे पसंद कर सकते हैं, लेकिन आपकी त्वचा निश्चित रूप से नहीं है। क्योंकि सूर्य की पराबैंगनी A (UVA) और पराबैंगनी B (UVB) किरणों से सनबर्न, समय से पहले बुढ़ापा और यहां तक कि कैंसर भी हो सकता है।
यह वह जगह है जहाँ एसपीएफ़ सुरक्षा की आवश्यकता होती है। यदि आपने कभी अपने आप को केवल एक पुरानी सनस्क्रीन की बोतल के साथ पाया है, तो आपने सोचा होगा: क्या सनस्क्रीन की समय सीमा समाप्त हो जाती है?
यह लेख इस महत्वपूर्ण प्रश्न पर प्रकाश डालता है।
सनस्क्रीन कितने समय तक रहता है?
फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) को आवश्यकता है कि सभी सनस्क्रीन 3 साल तक अपनी पूरी ताकत पर रहें।
एनवाईसी त्वचा विशेषज्ञ डॉ। हेडली किंग के अनुसार, रासायनिक सनस्क्रीन की तुलना में भौतिक (या खनिज) सनस्क्रीन अधिक स्थिर होते हैं, और इसलिए आमतौर पर लंबे समय तक शैल्फ जीवन होता है।
दोनों के बीच मुख्य अंतर यह है कि यूवीए और यूवीबी किरणों को प्रतिबिंबित करने के लिए भौतिक सनस्क्रीन त्वचा के शीर्ष पर बैठता है, जबकि रासायनिक सनस्क्रीन यूवी किरणों को गर्मी में परिवर्तित करते हैं।
"रासायनिक सनस्क्रीन में सहज रूप से अस्थिर अणु होते हैं, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में निर्माताओं ने ऑक्टोक्रिलीन जैसे स्टेबलाइजर्स को जोड़ना शुरू कर दिया है," राजा बताते हैं।
दूसरी ओर, भौतिक सनस्क्रीन में मुख्य रूप से जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड होते हैं।
आप यह निर्धारित करने के लिए कि यह कितनी देर तक चलेगा, सनस्क्रीन की बोतल पर समाप्ति तिथि देख सकते हैं। इसका एकमात्र अपवाद तब है जब किसी निर्माता ने अपने उत्पाद को कम से कम 3 साल तक सिद्ध किया हो।
"इष्टतम सूरज संरक्षण के साथ-साथ बनावट, स्थिरता और बाँझपन के लिए, समाप्ति तिथि से पहले सनस्क्रीन का उपयोग करें," राजा कहते हैं।
एक बार जब सनस्क्रीन समाप्त हो जाती है, तो यह यूवी किरणों को अवरुद्ध करने में कम प्रभावी हो जाती है, इसलिए आपके सनबर्न और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश और उच्च तापमान के संपर्क में आने से सनस्क्रीन समय के साथ कम प्रभावी हो सकती है।
"गर्मी और सूरज रसायनों को तोड़ सकते हैं और उन्हें अप्रभावी और संभवतः त्वचा को परेशान कर सकते हैं," राजा बताते हैं।
अगर कोई सनस्क्रीन एक्सपायर हो जाए तो आप कैसे बता सकते हैं?
यह निर्धारित करने के लिए कि सनस्क्रीन खराब हो गया है या नहीं, पैकेजिंग पर मुहर लगी समाप्ति तिथि देखें।
"अगर कोई विशिष्ट समाप्ति तिथि नहीं है, तो आप एफडीए के अनुसार, इसकी खरीद की तारीख से 3 साल पहले के लिए अच्छा मान सकते हैं।" राजा।
इस तारीख के बाद किसी भी अप्रयुक्त सनस्क्रीन को त्यागना सुनिश्चित करें क्योंकि यह अब सनबर्न को रोकने में प्रभावी नहीं हो सकता है।
चूंकि कुछ देशों को सनस्क्रीन पर समाप्ति की तारीखों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसे खरीदने के महीने और वर्ष को लिखना एक अच्छा विचार है (उदाहरण के लिए, बोतल पर एक मार्कर के साथ)।
एक अन्य संकेतक कोई स्पष्ट परिवर्तन है, जैसे कि यह कैसे सूंघता है या यह आपकी त्वचा पर कैसे लागू होता है। यदि गंध या स्थिरता बंद है, तो इसे टॉस करें।
अंत में, अपने स्वयं के निर्णय का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि आपने एक वर्ष के लिए गर्म कार में सनस्क्रीन की एक बोतल छोड़ दी है, तो यह संभवतः खराब हो गया है।
इसे प्रभावी रखने के लिए सनस्क्रीन कैसे स्टोर करें
सनस्क्रीन को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करके अच्छी स्थिति में रखें। अत्यधिक गर्मी या सीधे सूरज के लिए कंटेनर को उजागर करने से इसके तत्व कम प्रभावी हो सकते हैं।
बाहर जाने पर, आप बोतल को तौलिया में लपेटकर या छाया में रखकर सनस्क्रीन की रक्षा कर सकते हैं। हर समय मजबूती से ढक्कन रखें।
यदि आप लंबे समय तक धूप में रहने वाले हैं, तो आप कूलर में सनस्क्रीन स्टोर कर सकते हैं। एक और विचार सनस्क्रीन घर के अंदर लागू करने के लिए है ताकि आप इसे धूप में बाहर ले जाने से बच सकें।
क्या कोई सनस्क्रीन की तुलना में एक्सपायर सनस्क्रीन बेहतर है?
बाहर निकलता है, कोई सनस्क्रीन नहीं है।
"अगर यह समाप्ति की तारीख से थोड़ा पहले और सनस्क्रीन दिखता है, महसूस करता है, और सामान्य खुशबू आ रही है, तो मैं इसे उपयोग करने के बारे में ठीक महसूस करूंगा यदि मेरे पास दूसरा विकल्प नहीं है," राजा कहते हैं।
यह विशेष रूप से सच है अगर सक्रिय संघटक जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड की तरह एक भौतिक सनब्लॉक है। राजा बताते हैं कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वे फोटोस्टेट करने योग्य हैं।
इसका मतलब यह है कि वे यूवी विकिरण के संपर्क में आने पर अपनी आणविक संरचना को नहीं बदलते हैं। भौतिक सनब्लॉक में एक बार एक अपारदर्शी, पेस्ट जैसी स्थिरता होती थी, लेकिन पिछले कई वर्षों में निर्माताओं ने कणों को सूक्ष्म रूप से विकसित करके अधिक शानदार रूप से सुरुचिपूर्ण रूप विकसित किया है। "
वह कहती हैं कि माइक्रोनाइज़्ड जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड समय के साथ एक साथ टकरा सकते हैं ताकि कण स्थिर और सुचारू रखने के लिए डाईमेथोकॉन या सिलिका के साथ लेपित हों।
सूर्य सुरक्षा के अन्य साधन
यदि आप समाप्त हो चुके सनस्क्रीन के साथ धूप में पकड़े गए हैं, तो सूरज सुरक्षा के अन्य साधन हैं।
उदाहरण के लिए, सूरज के सुरक्षात्मक कपड़े हैं। इसमें हैट से लेकर लॉन्ग-स्लीव टी-शर्ट से लेकर बाथिंग सूट तक कुछ भी शामिल है। आप कपड़े में बने यूपीएफ (अल्ट्रावायलेट प्रोटेक्शन फैक्टर) से बने कपड़ों को खरीद सकते हैं। यह संदर्भित करता है कि यूवी कितना अवरुद्ध है।
हालाँकि, UPF- उपचारित कपड़े पूरी तरह से सनस्क्रीन के बिना आपकी रक्षा नहीं करते हैं, इसलिए जब भी दोनों के लिए संभव हो तो यह महत्वपूर्ण है।
चाबी छीनना
एफडीए के नियमों के अनुसार, सनस्क्रीन का शेल्फ जीवन 3 वर्ष है। सबसे अच्छी धूप से बचाव के लिए, निर्धारित समाप्ति तिथि से पहले अपने सनस्क्रीन का उपयोग करें और इसे ठंडी, अंधेरी जगह में जमा करें।
एक्सपायर्ड सनस्क्रीन बिना सनस्क्रीन के बेहतर हो सकता है, लेकिन बाहर, बारिश या चमकते समय किसी तरह की सन प्रोटेक्शन रखना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
सबसे महत्वपूर्ण, सनस्क्रीन त्यागें जो रंग, गंध, या स्थिरता में कोई स्पष्ट परिवर्तन हो। याद रखें: जब संदेह में, इसे बाहर फेंक दो!
इन सबसे ऊपर, सनस्क्रीन का उपयोग किया जाना है। एक उदार आवेदन एक औंस के आसपास है, इसलिए एक बोतल आपको बहुत लंबी नहीं होनी चाहिए।
