यह अनुमान है कि संयुक्त राज्य में 45 मिलियन लोग संपर्क लेंस पहनते हैं। ये छोटे लेंस पहनने वालों के लिए जीवन की गुणवत्ता में भारी अंतर ला सकते हैं, लेकिन उन्हें सुरक्षित रूप से संभालना महत्वपूर्ण है। अनुचित देखभाल गंभीर संक्रमण सहित सभी प्रकार के मुद्दों का कारण बन सकती है।
चाहे आप वर्षों से संपर्क कर रहे हैं, या पहली बार उनका उपयोग करने वाले हैं, यहां आपके लेंस को लगाने, हटाने और देखभाल करने के सबसे सुरक्षित तरीके हैं।
कांटेक्ट लेंस में कैसे लगाएं
चरण-दर-चरण निर्देश
- सबसे पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें।
- अपने संपर्क लेंस मामले को खोलें और अपने गैर-प्रमुख हाथ में पहला संपर्क लेंस लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
- कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन से लेंस को रगड़ें। कभी भी नियमित पानी का उपयोग न करें।
- अपने प्रमुख हाथ की तर्जनी या मध्य उंगली के ऊपर लेंस लगाएं।
- यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि लेंस क्षतिग्रस्त नहीं है और सही पक्ष सामने आ रहा है। लेंस के किनारों को एक कटोरे के रूप में बदलना चाहिए, फ्लिप आउट नहीं। यदि यह अंदर है, तो इसे धीरे से फ्लिप करें। यदि लेंस क्षतिग्रस्त है, तो इसका उपयोग न करें।
- दर्पण में देखें और अपनी ऊपरी और निचली पलकों को हाथ से पकड़ें, लेंस को न पकड़े।
- अपने सामने या छत की ओर देखें और लेंस को अपनी आंख में रखें।
- अपनी आंख को धीरे से बंद करें और या तो अपनी आंख को चारों ओर घुमाएं या लेंस को जगह पर बसाने के लिए पलक पर धीरे से दबाएं। लेंस को सहज महसूस करना चाहिए, और आपको कुछ बार पलक झपकने के बाद स्पष्ट रूप से देखने में सक्षम होना चाहिए। यदि यह सहज नहीं है, तो लेंस को धीरे से बाहर निकालें, कुल्ला करें और फिर से प्रयास करें।
- दूसरे लेंस के साथ दोहराएं।
क्या हार्ड या सॉफ्ट कॉन्टैक्ट लेंस में डालने से फर्क पड़ता है?
सबसे आम प्रकार के हार्ड लेंस को कठोर गैस पारगम्य लेंस कहा जाता है। ये हार्ड लेंस ऑक्सीजन को आपके कॉर्निया तक पहुंचने देते हैं। वे सॉफ्ट लेंस की तुलना में अधिक टिकाऊ होते हैं, इसलिए वे लंबे समय तक चलते हैं। नरम संपर्क लेंस हार्ड लेंस की तुलना में अधिक लोकप्रिय विकल्प हैं, हालांकि।
नीचे की ओर, हार्ड कॉन्टेक्ट लेंस में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। वे नरम लेंस की तुलना में कम आरामदायक भी हो सकते हैं।
उनके मतभेदों के बावजूद, आप ऊपर दिए गए चरणों का पालन करते हुए, उसी तरह कठोर और नरम संपर्क रख सकते हैं।
अगर एक लेंस असहज हो तो क्या करें
यदि आपने अभी संपर्क लेंस पहनना शुरू किया है, तो जान लें कि वे पहले कुछ दिनों के लिए थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं। यह हार्ड लेंस के साथ अधिक आम है।
यदि आपके लेंस में एक बार डालने पर आपकी आंख सूख जाती है, तो संपर्कों के लिए विशेष रूप से बनाई गई रीवेटिंग ड्रॉप्स का उपयोग करने का प्रयास करें।
यदि एक लेंस खरोंच लग रहा है, दर्द होता है, या उसे डालने के बाद आपकी आंख में जलन होती है, तो इन चरणों का पालन करें:
- सबसे पहले, अपनी आँखें रगड़ें नहीं। यह आपके कॉन्टैक्ट लेंस को नुकसान पहुंचा सकता है या बेचैनी बढ़ा सकता है।
- अपने हाथों को अच्छे से धोएं और सुखाएं। फिर लेंस को हटा दें और संपर्क लेंस समाधान के साथ अच्छी तरह से कुल्ला। यह किसी भी गंदगी या मलबे से छुटकारा पा सकता है जो लेंस से चिपक सकता है, जिससे यह असहज महसूस होता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए लेंस का निरीक्षण करें कि यह फटा या क्षतिग्रस्त तो नहीं है। यदि यह है, लेंस को त्यागें और एक नया प्रयोग करें। यदि आपके पास कोई स्पेयर नहीं है, तो तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक के साथ पालन करना सुनिश्चित करें।
- यदि लेंस क्षतिग्रस्त नहीं है, तो इसे अच्छी तरह से साफ और साफ करने के बाद इसे अपनी आंख में फिर से लगाएं।
- यदि आपका लेंस अक्सर असुविधाजनक है और उपरोक्त चरण काम नहीं करते हैं, या आपके पास लालिमा या जलन भी है, तो अपने लेंस पहनना बंद करें और अपने डॉक्टर को बुलाएं।
कांटेक्ट लेंस कैसे हटाएं
चरण-दर-चरण निर्देश
- अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें।
- एक आँख पर अपनी निचली पलक को धीरे से खींचने के लिए अपने प्रमुख हाथ की मध्य उंगली का उपयोग करें।
- ऊपर देखते समय, उसी हाथ की तर्जनी का उपयोग करके लेंस को धीरे से अपनी आंख के सफेद हिस्से तक खींच लें।
- अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ लेंस को पिंच करें और अपनी आंख से हटा दें।
- लेंस हटाने के बाद, इसे अपने हाथ की हथेली में रखें और इसे संपर्क समाधान से गीला करें। किसी भी बलगम, गंदगी और तेल को हटाने के लिए इसे लगभग 30 सेकंड के लिए धीरे से रगड़ें।
- लेंस को कुल्ला, फिर इसे संपर्क लेंस मामले में रखें और इसे संपर्क समाधान के साथ पूरी तरह से कवर करें।
- दूसरी आंख के साथ दोहराएं।
संपर्क लेंस की सुरक्षित देखभाल कैसे करें
अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए, अपने कॉन्टैक्ट लेंस के लिए उचित देखभाल निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। ऐसा नहीं करने से गंभीर संक्रमण सहित कई आंख की स्थिति हो सकती है।
वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, गंभीर नेत्र संक्रमण जिसके परिणामस्वरूप अंधापन हो सकता है, हर साल लगभग 500 संपर्क लेंस पहनने वालों में से लगभग 1 को प्रभावित कर सकता है।
आंखों के संक्रमण और अन्य जटिलताओं के अपने जोखिम को कम करने का सबसे आसान तरीका है अपने लेंस की ठीक से देखभाल करना।
देखभाल के लिए कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं में सलाह के निम्नलिखित बिट्स शामिल हैं:
एक आंख के संक्रमण के लक्षण क्या हैं?
उन लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है जो आंखों के संक्रमण का संकेत दे सकते हैं। कुछ सबसे सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- आपकी आंख में लालिमा और सूजन
- आँख का दर्द
- प्रकाश संवेदनशीलता
- आँखों का पानी
- अपनी आंखों से मुक्ति
- धुंधली दृष्टि
- जलन या यह महसूस करना कि कोई चीज़ आपकी आँख में है।
यदि आपके पास इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
तल - रेखा
सुरक्षित रूप से अपने कॉन्टैक्ट लेंस को अंदर रखना और बाहर निकालना आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
हमेशा अपने कॉन्टेक्ट लेंस को संभालने से पहले अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें, उन्हें बाहर ले जाने से पहले या बाहर निकालने के बाद कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन से अच्छी तरह से साफ करें, और उनमें कभी न सोएं।
यदि आपको अपनी आंखों से कोई लालिमा, सूजन, या डिस्चार्ज दिखाई देता है, या आंखों में धुंधलापन या आंखों में दर्द होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
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