एक Breezier रात की नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ जेल तकिए

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

सबसे अच्छा जेल तकिए पर एक त्वरित नज़र

• पीठ और बगल के स्लीपरों के लिए सबसे अच्छा जेल तकिया: टेंपुर-पेडिक टेम्पर-एर्गो कूलिंग नेक पिलो
• सबसे अच्छा समायोज्य जेल तकिया: लीसा हाइब्रिड तकिया
• पेट के स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा जेल तकिया: हेलिक्स एडजस्टेबल पिलो
• सबसे अच्छा ठंडा जेल तकिया: ब्रुकलिन बिस्तर लक्जरी शीतलक मेमोरी फोम तकिया
• सर्वश्रेष्ठ नरम जेल तकिया: टफट ​​और सुई मूल फोम तकिया

पीठ, पेट और साइड स्लीपर्स समान रूप से जानते हैं कि सही तकिया गुणवत्तापूर्ण नींद पाने के लिए जीवन को बदल सकता है। और अगर आप गर्म सोते हैं, तो आप शायद जानते हैं कि एक बहुत गर्म तकिया एक अच्छी नींद के रास्ते में मिल सकता है। दर्ज करें: जेल तकिए।

जेल तकिए या तो फोम (आमतौर पर मेमोरी फोम) या सिंथेटिक फाइबर के साथ बनाए जाते हैं। ब्रांड अक्सर आपके शरीर के तापमान को पकड़ने और कम करने में मदद करने के लिए जेल के साथ इन सामग्रियों को संक्रमित करते हैं, एक कूलर और कुशन रात के आराम प्रदान करते हैं

वहाँ बहुत सारे जेल तकिए हैं जो दावा करते हैं कि बर्फीले सर्द गर्म सोने के लिए तरसते हैं। तो आप कैसे जान सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है?

नीचे हम अपने शीर्ष जेल तकिया पिक्स से चलते हैं और आपको अपने निर्णय को हवा देने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं।

हमने सर्वश्रेष्ठ जेल तकिए कैसे चुने

ये वो मापदंड हैं जिनका उपयोग हम अपनी पिक बनाते समय करते हैं:

• सामग्री। क्योंकि यह सूची सबसे अच्छा जेल तकियों पर केंद्रित है, हर तकिया आपको रात भर ठंडा रखने में मदद करने के लिए कुछ जेल तत्व की सुविधा देता है।
• विविधता। चाहे आपको कुछ गर्म, ठंडा, स्क्विशी, फर्म, फ्लैट, या समोच्च की आवश्यकता हो, हमारी सूची आपको कवर करती है। हमने प्रत्येक स्लीपर के बारे में समायोजित करने के लिए विभिन्न सामग्रियों के साथ तकिया प्रकार की एक विस्तृत श्रृंखला का चयन किया।
• ग्राहक समीक्षा और संपादकीय परीक्षण। हम हमेशा समीक्षा पढ़ते हैं, इसलिए आपको नहीं करना है लेकिन, कुछ उदाहरणों में, हमने व्यक्तिगत रूप से कई स्लाइस से अधिक उत्पादों का परीक्षण किया ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हमारी सिफारिशें इन उत्पादों के साथ हमारे अपने अनुभव को भी दर्शाती हैं।

मूल्य निर्धारण गाइड

एक अच्छा जेल तकिया के लिए मूल्य निर्धारण भिन्न होता है। हमने प्रत्येक उत्पाद को मूल्य इंगित करने में मदद करने के लिए निम्न में से एक के साथ चिह्नित किया:

• $ = $ 76 के तहत
• $$ = $76–$150
• $ $ $ = $ 150 से अधिक

सर्वश्रेष्ठ जेल तकियों के लिए हेल्थलाइन का चयन

बैक और साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट जेल तकिया

तेमपुर-पेडिक टेमपुर-एर्गो कूलिंग नेक पिलो

• मूल्य: $ $ $
• सामग्री: जेल-संक्रमित मेमोरी फोम

तेमपुर-पेडिक से यह ठंडा तकिया समोच्च है - जिसका अर्थ है कि तकिया के किनारे मध्य से अधिक हैं - और गर्दन और कंधे की तकलीफ को दूर करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इसमें जेल-इनफ़्यूज़्ड मेमोरी फोम भी है जो समीक्षकों का कहना है कि शांत है, लेकिन यह उन्हें बिस्तर कंपकंपी में नहीं भेजता है।

जबकि यह उत्पाद एर्गोनॉमिक रूप से तनाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यह बैक और साइड स्लीपरों के लिए है जो सघनता और मोटे तकिए पर चलना पसंद करते हैं।

क्योंकि यह एक गर्दन तकिया के रूप में भी वर्गीकृत है, यह एक मानक तकिया से छोटा है, इसलिए अपने तकिया मामले में कुछ wiggle कमरे की अपेक्षा करें।

परीक्षण में, हमने पाया कि इस कूलिंग तकिया ने हमें लंबे समय तक सोए रहने में मदद की। हालाँकि हमें इस आकार की आदत डालने में 2 रातें लगीं। इसलिए, यदि आप वर्तमान में एक समोच्च तकिया का उपयोग नहीं करते हैं, तो इससे पहले कि आप आसानी से सोने के लिए बहाव कर सकें, थोड़ा समायोजन करना पड़ सकता है।

ऑनलाइन Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo कूलिंग नेक पिलो खरीदें।

सबसे अच्छा समायोज्य जेल तकिया

लीसा हाइब्रिड तकिया

• मूल्य: $ $ $
• सामग्री: पॉलिएस्टर माइक्रोफाइबर और हवादार जेल

लीसा ने हाइब्रिड पिलो को आपकी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किया था क्योंकि वे एक रात से अगली रात (या रात के बीच में भी) में बदलते हैं।

यह फर्म, मोटा तकिया दो तरफा है: एक तरफ एक शराबी, नीचे की तरह सामग्री है और दूसरे में एक मजबूत ठंडा जेल है। इसकी एक अलग प्रविष्टि भी है जिसे आप ऊँचाई को समायोजित करने के लिए इन परतों के बीच जोड़ सकते हैं।

लीसा के ग्राहक चमकते प्रशंसापत्र लिखते हैं, जो ठंडा सुविधाओं की प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं और यहां तक ​​कि कहते हैं कि उन्होंने अपने दोस्तों को उपहार देने के लिए अधिक तकिए खरीदे हैं।

जबकि केवल कुछ ही समीक्षाएँ एक स्टार को प्रस्तुत करती हैं, ये उपयोगकर्ता आमतौर पर कहते हैं कि वे लाइटर, नरम तकिए पसंद करते हैं।

ऑनलाइन लीसा हाइब्रिड तकिया खरीदें।

पेट की नींद के लिए सबसे अच्छा जेल तकिया

हेलिक्स एडजस्टेबल पिलो

• मूल्य: $ $
• सामग्री: जेल माइक्रोफाइबर

हेलिक्स का तकिया भी समायोज्य है, लेकिन, लेसा के विपरीत, उनका तकिया पतला है और पेट के स्लीपरों के लिए बेहतर अनुकूल है।

तकिया का भराव जेल माइक्रोफाइबर से बनाया गया है। परीक्षण में, यह नीचे के नरम, शराबी महसूस के समान लगा।

तकिया में एक हटाने योग्य सम्मिलित है जो आपको सही ऊंचाई और दृढ़ता खोजने में मदद करता है। हेलिक्स का कहना है कि इन्सर्ट जोड़ना साइड, बैक और कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा है। हमने पाया कि साइड स्लीपरों के लिए तकिया थोड़ा बहुत सपाट था, यहां तक ​​कि डालने के साथ भी।

फिर भी, समीक्षकों को इस तकिया के लिए पर्याप्त नहीं मिल सकता है, इसे आलीशान और शानदार बताया जा सकता है। जबकि कुछ शिकायतें हैं, अधिकांश का उल्लेख है कि साइड स्लीपर्स के लिए तकिया काफी मोटी नहीं है।

ऑनलाइन हेलिक्स एडजस्टेबल पिलो खरीदें।

सबसे अच्छा ठंडा जेल तकिया

ब्रुकलिन बिस्तर लक्जरी शीतलक मेमोरी फोम तकिया

• मूल्य: $ $ $
• सामग्री: ओपन सेल मेमोरी फोम

ब्रुकलिन बेडिंग ने अपने लक्जरी कूलिंग मेमोरी फोम पिलो को रात भर स्लीपरों को ठंडा रखने के लिए डिज़ाइन किया, बिना इसे पलटने की आवश्यकता के।

तकिया में ओपन सेल मेमोरी फोम है, जो पारंपरिक मेमोरी फोम की तुलना में बेहतर एयरफ़्लो की अनुमति देता है।

फोम जेल, तांबा, और ग्रेफाइट के साथ संक्रमित होता है, जो कहता है कि ब्रांड गर्मी को दूर करने में मदद करता है और अंतिम ठंडक के लिए श्वसन क्षमता को बढ़ावा देता है।

परीक्षण में, यह हमारा पसंदीदा जेल तकिया था। यह अपने घने अनुभव को समायोजित करने के लिए आसान था, और इसने हमें वास्तव में जल्दी सोने के लिए बहाव में मदद की।

अधिकांश समीक्षाएँ ऑनलाइन सहमत हैं। हालाँकि, कुछ समीक्षक इस तकिया की शिकायत करते हैं, यदि आप इसे एक मोटे तकिया के साथ कवर करते हैं, तो यह एक शांत स्पर्श के रूप में महसूस होता है।

ऑनलाइन ब्रुकलिन बिस्तर लक्जरी कूलिंग मेमोरी फोम तकिया खरीदें।

बेस्ट सॉफ्ट जेल तकिया

Tuft और सुई मूल फोम तकिया

• मूल्य: $
• सामग्री: अनुकूली फोम

यदि आप एक बादल पर सोने का सपना देखते हैं, तो आप अपने मैच को टफ्ट एंड नीडल के मूल फोम तकिया से मिला सकते हैं।

पहली नज़र में, यह तकिया घने, भारी और साइड स्लीपर्स के लिए सबसे उपयुक्त प्रतीत होता है। लेकिन, इस पर आराम करने के बाद, आपका सिर धीरे-धीरे नरम आवरण और तकिया के आलीशान इंटीरियर में डूब जाएगा, जो ग्रेफाइट और जेल के साथ संचारित उछाल वाले फोम से बना है।

परीक्षण में, हमने सोचा कि तकिया साइड स्लीपरों के लिए थोड़ा बहुत सपाट लगा, लेकिन हमने यह भी सोचा कि यह एक महान स्नोगल साथी बना। कोमल शीतलन प्रभाव स्पष्ट था, लेकिन सूक्ष्म। इसका उपयोग करते समय हम भी बेहतर सोते थे, और हम कम हो गए और कम हो गए।

समीक्षक सहमत हैं कि यह तकिया उनकी नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है और यह सुपर आरामदायक है। एक समीक्षक ने इसे "जादू" भी कहा। लेकिन अन्य लोग कहते हैं कि यह बहुत सपाट है और काश यह अधिक समर्थन के लिए मोटा होता।

Tuft & सुई मूल फोम तकिया ऑनलाइन खरीदें।

जेल तकिया कैसे चुनें

जबकि यहां सूचीबद्ध सभी जेल तकिए एक ठंडा आराम प्रदान करते हैं, फिर भी विचार करने के लिए अभी भी कई तत्व हैं जो आपके लिए सही है।

सामग्री

जब यह जेल तकिए की बात करता है, तो वास्तव में अंदर क्या मायने रखता है। कई जेल तकियों का निर्माण या तो जेल-संक्रमित फोम या फाइबर से किया जाता है।

फोम के साथ बहुत सारे जेल तकिए बनाए जाते हैं। मेमोरी फोम एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि यह दबाव से राहत प्रदान करने के लिए जाना जाता है। 2020 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि मेमोरी फोम तकिए सोते समय आपकी गर्दन को सहारा देने के लिए आदर्श होते हैं, जो समग्र नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

जेल तकिए में इस्तेमाल होने वाला फोम ठोस या कटा हुआ हो सकता है। ठोस फोम से बने तकिए घने और भारी होने की अधिक संभावना होती है, जो साइड और बैक स्लीपर्स के लिए अच्छी तरह से काम करता है जिन्हें थोड़ा अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है।

कटा हुआ फोम आमतौर पर ठोस फोम की तुलना में नरम होता है, लेकिन यह अभी भी गर्दन का अच्छा समर्थन प्रदान कर सकता है।

अन्य फाइबर से भरे तकिए - जैसे जेल-संक्रमित माइक्रोफ़ाइबर - नरम और शराबी महसूस करेंगे और संभवतः पेट के स्लीपर्स या ऐसे लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे जो एक सुपर नरम महसूस करते हैं।

मचान

मचान तकिए की ऊंचाई को संदर्भित करता है। सभी नींद की स्थिति के लिए कुंजी आपकी गर्दन और रीढ़ को ठीक से संरेखित कर रही है।

2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि तकिए 10 सेंटीमीटर (लगभग 4 इंच) ऊंचे होते हैं जो बैक स्लीपर्स के लिए आदर्श होते हैं।

2015 के एक अलग अध्ययन ने साइड स्लीपर्स के लिए समान परिणाम दिखाए। इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि 10 और 14 सेंटीमीटर ऊंचे तकिए गर्दन और मध्य से ऊपरी पीठ में मांसपेशियों की गतिविधि को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पेट के स्लीपरों को अपनी रीढ़ को तटस्थ रखने में मदद करने के लिए चापलूसी तकिए (या बिल्कुल भी तकिया नहीं) की तलाश करनी चाहिए।

ध्यान रखें कि ये दिशानिर्देश कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। हर कोई अलग है।

आरंभ करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें, लेकिन उन तकियों की भी तलाश करें जो समायोज्य हैं या नींद परीक्षण हैं, इसलिए आप असुविधाजनक तकिया के साथ फंस नहीं रहे हैं।

दृढ़ता

जबकि प्रत्येक उत्पाद को विशिष्ट रूप से डिज़ाइन किया गया है, ठोस फोम से बने तकिए - कटा हुआ मेमोरी फोम या माइक्रोफ़िबर्स के विपरीत - साइड और बैक स्लीपर्स के लिए भारी, सघन और सबसे अच्छा है।

पेट की नींद लेने वाले आमतौर पर नरम तकिए पसंद करते हैं।

लेकिन, चूंकि तकिया दृढ़ता काफी हद तक एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है, इसलिए आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए थोड़ा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है।

तापमान का नियमन

जबकि लगभग हर जेल तकिया अपने शीतलन गुणों का विज्ञापन करता है, लेकिन उत्पाद समीक्षाओं से पता चलता है कि अपने उपभोक्ताओं को वांछनीय कूल-टू-टच प्रभाव प्रदान करने में फ़र्मर कुशन और जेल आवेषण सबसे प्रभावी लगते हैं।

हमने यह भी पाया कि चिल्ली चलाने वाले ग्राहकों के लिए ये उत्पाद बहुत तीव्र नहीं थे।

कीमत

ध्यान रखें कि सबसे महंगे तकिए के लिए पैसा बाहर निकालना आपकी रात की सबसे अच्छी नींद की गारंटी नहीं है।

इसके बजाय, डेटिंग जैसे तकिया खरीदारी के बारे में सोचना सबसे अच्छा है - "कार्ट में जोड़ें" मारने से पहले अपनी खुद की जरूरतों और वरीयताओं के बारे में सोचें।

अधिक महंगे तकिए अक्सर आपके सिर, गर्दन, या पीठ को सहारा देने के लिए भारी होते हैं।

लेकिन, यदि आप इसके बजाय अपना तकिया अपने सिर पर रखना चाहते हैं, तो एक उम्दा, कम खर्चीला विकल्प आपके लिए सही मैच हो सकता है।

जेल तकिए का उपयोग किसे करना चाहिए?

थर्मल वातावरण एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है कि आप कितनी अच्छी तरह सोते हैं। 2012 और 2018 के अध्ययनों से पता चलता है कि रात में अधिक गर्मी जागने को बढ़ा सकती है, धीमी लहर और आरईएम नींद को कम कर सकती है, और समग्र नींद की गुणवत्ता को कम कर सकती है।

यह पूरी तरह से समझ नहीं आया है कि बिस्तर आपके सोते समय शरीर के तापमान को विनियमित करने में कैसे भूमिका निभा सकता है। लेकिन बहुत से लोग जेल के तकिए का इस्तेमाल करके उन्हें ओवरहीटिंग से बचाने के लिए कसम खाते हैं - या कम से कम अपने तकिए को लगातार फैंकने से।

समीक्षाओं में हमें जो मिला, उसके आधार पर, शांत पक्ष पर सोने वाले लोग अभी भी जेल तकिए को पसंद करते हैं।

बहुत सारे लोगों के लिए जेल तकिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, हालांकि सामग्री, ऊंचाई और तकिया आकार पर ध्यान देना अभी भी महत्वपूर्ण है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं।

दूर करना

चाहे आप अपनी तरफ, पीठ, या पेट पर झपकी लें, सही सामग्री के साथ एक तकिया का चयन करना सपने को बेहतर बनाने और रात की नींद की कुंजी हो सकता है।

यदि आप इसकी शीतलन क्षमताओं के लिए जेल तकिया की तलाश कर रहे हैं, तो ग्राहक समीक्षा में गहराई से खुदाई करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कंपनी का उत्पाद वास्तव में इसके विवरण तक रहता है। थोड़ा शोध आपको अंत में घंटों तक गुस्से में पसीना बहाने और मोड़ने से रोकने में मदद कर सकता है।

बड़े होकर, मेगन सॉयर के पसंदीदा अतीत नाटक लिख रहे थे और उनके चचेरे भाइयों को उनके दादा दादी के रहने वाले कमरे में प्रदर्शन करने के लिए मजबूर कर रहे थे। अब, राजनीति, यात्रा और स्वास्थ्य पर हाल ही में मेडिल स्नातक रिपोर्ट। उनका काम यूएसए टुडे, कोंडे नास्ट ट्रैवलर, टाम्पा बे टाइम्स, स्कैटिंग पत्रिका, और अधिक में प्रकाशित हुआ है। जब सौरर अपने जीवन के बारे में नहीं लिख रही है, जैसे कि वह एक पुस्तक जैकेट के अंदर है, तो वह अपना समय आंकड़ा स्केटिंग, द्वि घातुमान-कार्यालय देखना और अपने iPhone के नोट्स ऐप में असंगत विचारों को टाइप करती है, जब वह आधा सो रहा होता है।