गर्भ धारण करने की कोशिश करना प्रतीक्षा, आश्चर्य और उम्मीद का एक तनावपूर्ण खेल हो सकता है। यह सोचकर कि क्या आप गर्भवती हैं और क्या आप गर्भवती हैं, आपको आश्चर्य हो सकता है कि आरोपण होने पर मुझे कैसे पता चलेगा?
एक गर्भावस्था परीक्षण पर उन दो गुलाबी लाइनों की प्रतीक्षा करने के अलावा, क्या आपको यह पता लगाने में मदद करने के लिए कोई सुराग है कि क्या आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं और अभी तक यह नहीं पता है? आरोपण डुबकी को समझने के लिए, पहले आपको बेसल शरीर के तापमान के बारे में जानना होगा।
बेसल शरीर के तापमान का इससे क्या लेना-देना है?
अपने बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT) को ट्रैक करना, जिसे कभी-कभी "टेम्पिंग" के रूप में संदर्भित किया जाता है, आपको अपने चक्र, हार्मोन में और अधिक ज्ञान दे सकता है और संभावित रूप से सफल आरोपण हुआ है।
इस प्रकार की ट्रैकिंग प्रजनन क्षमता की अधिक बारीकी से निगरानी करने के कई तरीकों में से एक है, जिसमें ओव्यूलेशन भविष्यवाणी किट, ग्रीवा बलगम ट्रैकिंग, विभिन्न प्रजनन भविष्यवाणी ऐप और डॉक्टर के कार्यालय में अधिक चिकित्सा प्रक्रियाएं शामिल हैं।
BBT ट्रैकिंग आपके चक्र के साथ क्या हो रहा है, यह जांचने के लिए सबसे सस्ता, सबसे दर्दनाक तरीका है। समय के साथ अपने शरीर के तापमान के रुझान को निर्धारित करने के लिए कम से कम 3 महीने तक ट्रैक करना सहायक होता है।
जो लोग BBT का उपयोग करते हैं वे एक चार्ट में अपने तापमान को लॉग करते हैं। लॉगिंग आपको द्विध्रुवीय चार्ट देखने की अनुमति दे सकता है, जिसका अर्थ है दो चरण।
पहला चरण, जिसमें शरीर के हार्मोन ऊपर की ओर बढ़ रहे हैं और ओव्यूलेशन को ट्रिगर कर रहे हैं, एक कम तापमान दिखाता है। दूसरा चरण तापमान में मामूली वृद्धि है जो दिखाता है कि ओव्यूलेशन हुआ है।
निश्चित रूप से आपके चार्ट में तापमान में वृद्धि के 7 से 8 दिन बाद 1 दिन का डिप दिखाई दे सकता है। कुछ लोग इसे आरोपण डुबकी के रूप में संदर्भित करते हैं।
इम्प्लांटेशन डिप क्या है?
निषेचन के बाद, अंडे और शुक्राणु के लिए इम्प्लांटेशन एक फैंसी शब्द है, जो गर्भाशय के अस्तर में दफन हो जाता है और 9 महीने के लिए लंबे समय तक रहने के लिए आरामदायक हो जाता है, अगर सब कुछ योजना के अनुसार हो जाता है।
एक आरोपण डुबकी डिग्री के कुछ दसवें हिस्से के बेसल शरीर के तापमान में कमी को संदर्भित करता है - उदाहरण के लिए 97.9 से 97.6 ° F (36.6 ° C से 36.4 ° C) - एक दिन की अवधि के लिए।
यह दूसरे चरण के तापमान में वृद्धि के 7 से 8 दिनों के बाद होता है, ओवुलेटिंग के बाद सामान्य तापमान के सामान्य प्रवृत्ति पर लौटने से पहले। यह आपके BBT को दर्शाने वाले चार्ट में "डिप" बनाता है।
तापमान में इस गिरावट का वास्तव में आरोपण से कोई लेना देना है या नहीं, यह इतना स्पष्ट नहीं है। कई कारक आपके बेसल शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें बीमारी, तनाव, नींद की गड़बड़ी, अनुसूची में बदलाव और हार्मोनल कारक शामिल हैं।
आमतौर पर आरोपण कब होता है?
ओव्यूलेशन के 6 से 12 दिन बाद प्रत्यारोपण होता है, लेकिन आमतौर पर शोधकर्ताओं के अनुसार 8 से 10 दिनों के करीब होता है। आरोपण समय पर 1999 के इस अध्ययन में 200 से अधिक महिलाओं का पालन किया गया, और उस खिड़की के दौरान प्रत्यारोपित अधिकांश सफल गर्भधारण हुआ।
कुछ महिलाएं आरोपण के साथ लक्षणों का अनुभव करती हैं जैसे कि ऐंठन या हल्का धब्बा, जिसे आरोपण रक्तस्राव कहा जाता है। अपने बीबीटी पर नज़र रखने वालों के लिए, डिप को एक और संकेतक के रूप में देखा जा सकता है, इन संभावित अन्य लक्षणों के अलावा, यह आरोपण सफल रहा।
आरोपण डुबकी के बाद क्या होता है?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे (या यदि) आप अपने चक्रों को ट्रैक कर रहे हैं, तो अगला कदम गर्भावस्था की परीक्षा लेने के लिए एक चूक अवधि की प्रतीक्षा करना है। हालांकि यह एक चुनौती हो सकती है, जिस दिन की अवधि शुरू होने वाली है उसका इंतजार आपको सबसे विश्वसनीय परिणाम देगा।
यदि आपका परीक्षण सकारात्मक है, तो प्रसवपूर्व देखभाल के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आपका परीक्षण नकारात्मक है, तो आप कुछ दिनों में फिर से कोशिश कर सकते हैं या अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं।
क्या एक आरोपण डुबकी गर्भावस्था का संकेत देती है?
दुर्भाग्य से निश्चित उत्तर का समर्थन करने के लिए कई नैदानिक अध्ययन नहीं हैं। इस स्तर पर, गर्भधारण का एक विश्वसनीय संकेत एक आरोपण डुबकी नहीं है।
फर्टिलिटी ट्रैकिंग ऐप फर्टिलिटी फ्रेंड द्वारा किए गए एक बड़े विश्लेषण में बताया गया है कि गर्भवती महिलाओं के चार्ट में देखा गया डिप आमतौर पर 7 से 8 दिन का होता है, जबकि ऊपर के पिछले अध्ययन में चर्चा की गई है कि वास्तविक प्रत्यारोपण 8 से 10 दिनों में होता है।
इसके अतिरिक्त, डुबकी 11 प्रतिशत चार्ट में मौजूद थी, जिसका परिणाम गर्भावस्था में नहीं था, और 23 प्रतिशत चार्ट में था। इन संख्याओं का मतलब है कि अकेले आरोपण डुबकी एक विश्वसनीय तरीका नहीं है यह निर्धारित करने के लिए कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
आप वास्तव में बिना डुबकी के गर्भवती हो सकती हैं, और यहां तक कि डुबकी से आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। इसलिए, इसे सिर्फ गर्भावस्था के प्रमाण के बजाय कई संभावित संकेतों में से एक माना जाना चाहिए।
दूर करना
तो क्या इम्प्लांटेशन डिप से कुछ सीखा जाना है? उत्तर अभी तक स्पष्ट नहीं है।
हालांकि एक डुबकी संकेत दे सकती है कि दो गुलाबी लाइनें रास्ते में हैं, यह निश्चित रूप से गारंटी नहीं है। सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छा तरीका मुश्किल 2-सप्ताह के इंतजार के माध्यम से बने रहना और परीक्षण करना है जब आपने अपनी अवधि को याद किया है।
जबकि गर्भ धारण करने की कोशिश बेहद थकाऊ, निराशा और भ्रमित करने वाली हो सकती है, बीबीटी चार्ट आपको आरोपण डिप से परे आपके चक्र के बारे में थोड़ी अधिक जानकारी प्रदान कर सकते हैं।
यदि आपको गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, तो अपने विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने प्रदाता के साथ परामर्श करें।
