40 के बाद वजन को नियंत्रित करने के 8 तरीके - स्वास्थ्य

क्यों वजन कम करने की दिनचर्या आपके 40 - और 8 की मदद से काम करना बंद कर देगी



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जब आप 40 वर्ष की उम्र में अपने लक्ष्य के वजन को कम करने या बनाए रखने के लिए अचानक कठिन हो जाते हैं? जबकि रजोनिवृत्ति एक कारण है, एक और हो सकता है कि आपका शरीर एक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है। यदि आपकी स्वास्थ्य संबंधी दिनचर्या अब काम नहीं कर रही है, तो यहां आठ चीजें हैं