प्रोन हस्तमैथुन (दर्दनाक हस्तमैथुन सिंड्रोम) क्या है?

प्रवण हस्तमैथुन क्या है?

प्रोन हस्तमैथुन असामान्य है। प्रवण हस्तमैथुन की ज्यादातर रिपोर्ट पुरुषों या लिंग वाले लोगों पर केंद्रित होती है।

इस प्रकार का हस्तमैथुन तब होता है जब आप अपनी छाती पर लेट जाते हैं और हस्तमैथुन करते हैं। आप अपने लिंग को एक गद्दे, तकिया, या फर्श के खिलाफ जोर दे सकते हैं। आप अपने लिंग और अंडकोष को भी कप सकते हैं और अपने हाथों में दबा सकते हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि लगातार प्रवण हस्तमैथुन से यौन रोग और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। जब ऐसा होता है, तो इसे दर्दनाक हस्तमैथुन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

अधिक जानने के लिए पढ़ें कि कैसे प्रवण हस्तमैथुन आपके शरीर को प्रभावित कर सकता है और यदि आवश्यक हो, तो अधिक प्राकृतिक तकनीक का अभ्यास कैसे करें।

प्रवण हस्तमैथुन सनसनी को कैसे प्रभावित कर सकता है?

प्रवण हस्तमैथुन की फेस-डाउन स्थिति लिंग पर बहुत दबाव डालती है। यह लिंग के आधार पर पाई जाने वाली महत्वपूर्ण नसों पर भी दबाव डालता है।

यह दबाव अक्सर साथी सेक्स या फेस-अप हस्तमैथुन के दौरान महसूस होने वाली संवेदनाओं से अधिक तीव्र होता है। इस तरह से बार-बार हस्तमैथुन करने से अन्य संवेदनाओं का प्रभाव कम हो सकता है।

यह सेक्स और ठेठ हस्तमैथुन दोनों को कम आनंददायक बना सकता है। जब आप दबाव के स्तर या उस अनुभूति को प्राप्त कर सकते हैं जो आप संभोग की अपेक्षा करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आप किसी अन्य तरीके से संभोग करने में असमर्थ हैं।

प्रवण हस्तमैथुन यौन क्रिया को कैसे प्रभावित कर सकता है?

बार-बार प्रवण हस्तमैथुन आपके शरीर को उत्तेजना और आनंद के लिए सुन्न कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आप इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थ हैं। यह तब हो सकता है जब आप फोरप्ले, ओरल सेक्स या मर्मज्ञ सेक्स में संलग्न हों।

अंत में, लगातार प्रवण हस्तमैथुन, सेक्स और हस्तमैथुन के अन्य रूपों से संभोग तक पहुंचने में पूरी तरह से असमर्थता पैदा कर सकता है। एक विलंबित संभोग भी संभव है। ऐसा तब होता है, जब आप अपनी इच्छा या अपेक्षा की तुलना में संभोग तक पहुंचने में अधिक समय लेते हैं। अन्य यौन रोग भी हो सकते हैं।

मानसिक और भावनात्मक तत्व यौन कार्य को प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही साथ आपकी संभोग करने की क्षमता भी। यदि आप कभी-कभी एक निर्माण या संभोग सुख प्राप्त करने में असमर्थ हैं, तो आप भविष्य में अपनी क्षमताओं के बारे में चिंता करना शुरू कर सकते हैं। यह आपके प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है और अधिक से अधिक खराब हो सकता है।

यदि आपके पास लिंग नहीं है तो क्या होगा?

हालाँकि, प्रवण हस्तमैथुन के अधिकांश वृत्तान्त में पेनिस का उल्लेख है, प्रवण योनि या क्लिटोरल हस्तमैथुन भी संभव है।

इस तरह के प्रवण हस्तमैथुन के नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। भगशेफ पर बढ़ा दबाव योनि या मौखिक सेक्स से मनभावन उत्तेजना पैदा कर सकता है। आप यह भी पा सकते हैं कि हाथ की उत्तेजना से दबाव संभोग सुख तक पहुंचने के लिए पर्याप्त नहीं है।

लिंग के लोगों में प्रोन हस्तमैथुन अधिक सामान्य हो सकता है क्योंकि जननांग ज्यादातर शरीर के बाहर की तरफ होते हैं। इससे प्रवण स्थिति में हेरफेर करना आसान हो जाता है। शरीर रचना विज्ञान में यह अंतर समझा सकता है कि कम महिलाएं इस प्रकार के हस्तमैथुन के साथ क्यों रिपोर्ट करती हैं।

संकेत है कि प्रवण हस्तमैथुन आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है

यह स्पष्ट नहीं है कि प्रवण हस्तमैथुन किसी भी यौन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार है। यौन कार्य समस्याएं हो सकती हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार का हस्तमैथुन पसंद करते हैं।

हालाँकि, कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि प्रवण हस्तमैथुन आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह उन लोगों में विशेष रूप से सच हो सकता है जो अक्सर इस तरह से हस्तमैथुन करते हैं।

दुर्भाग्य से, प्रवण हस्तमैथुन के लिए बहुत कम शोध मौजूद हैं। अधिकांश अध्ययन उपाख्यानों की रिपोर्ट पर आधारित हैं।

प्रोन हस्तमैथुन आपके यौन स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है यदि आप:

• किसी अन्य तरीके से संभोग नहीं कर सकते। यदि आप केवल इस प्रकार के हस्तमैथुन से संभोग कर सकते हैं, तो आप अपने चिकित्सक या एक सेक्स चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं। कई पदों पर विशिष्ट हस्तमैथुन संभव होना चाहिए।
• अन्य यौन गतिविधियों से बचें। यदि आप संभोग या अन्य यौन गतिविधियों को चकमा देते हैं, तो प्रवण हस्तमैथुन आपके यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। स्वस्थ यौन क्रिया में आमतौर पर कई गतिविधियाँ शामिल होती हैं।
• इरेक्शन बरकरार नहीं रख सकता निर्माण को बनाए रखने या बनाए रखने में कठिनाई हमेशा एक चिंता का विषय है। प्रोन हस्तमैथुन आपके कठोर होने या रहने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
• विलंबित संभोग का अनुभव। यदि योनि, गुदा, या मुख मैथुन आपको उतने ही समय में संभोग करने के लिए मिलता है जितना कि प्रोन हस्तमैथुन है और इससे आप व्यथित हैं, तो समस्या हो सकती है। लगातार प्रवण हस्तमैथुन से बंधे संवेदना का नुकसान संभोग सुख को और अधिक कठिन बना सकता है।

आप क्या कर सकते है

यदि आप अक्सर लेटते समय हस्तमैथुन करते हैं और आपके यौन स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे सीधे आपके साथ काम करने में सक्षम हो सकते हैं या आपको एक सेक्स चिकित्सक के पास भेज सकते हैं।

एक साथ, आप और आपका प्रदाता जटिलताओं के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए एक देखभाल योजना विकसित कर सकते हैं। आपकी देखभाल योजना में निम्नलिखित चरण शामिल हो सकते हैं:

1. इस प्रकार के हस्तमैथुन से दूर रहें

ठंड टर्की जाओ और पूरी तरह से समय की अवधि के लिए हस्तमैथुन करना छोड़ दें। एक सप्ताह न्यूनतम सिफारिश है। आप तीन सप्ताह या उससे अधिक समय तक लक्ष्य करना चाह सकते हैं।

यह "ब्रेक" आपको अपनी सनसनी उम्मीदों को रीसेट करने में मदद कर सकता है। यह उन्हें और सामान्य स्तर पर बहाल करने में मदद कर सकता है। यह विशिष्ट हस्तमैथुन, साथ ही साथ अन्य प्रकार की यौन गतिविधि, अधिक आनंददायक बनाने में मदद कर सकता है।

2. समग्र हस्तमैथुन आवृत्ति कम करें

एक रिपोर्ट में, जिन लोगों ने यौन रोग की सूचना दी थी, वे सालों तक हस्तमैथुन करते थे। बार-बार, लगातार हस्तमैथुन आपको कम संवेदनशील बना सकता है। हर हफ्ते हस्तमैथुन करने से कई बार गर्भपात या छुड़ाना यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

यदि आप वर्तमान में प्रतिदिन हस्तमैथुन करते हैं, तो प्रति सप्ताह दो या तीन बार से अधिक नहीं काटें। कम अक्सर मददगार हो सकता है क्योंकि आप आदत को तोड़ना शुरू करते हैं।

हस्तमैथुन करने से आप कितनी बार हस्तमैथुन कर सकते हैं, इससे यौन तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे बाद में अधिक संतुष्टि मिल सकती है।

दो से तीन महीने के बाद, आप चाहें तो आवृत्ति बढ़ा सकते हैं। हालाँकि, इस अभ्यास को पुनः आरंभ करें यदि आप अपने आप को हस्तमैथुन से ग्रस्त पाते हैं।

3. जब आप हस्तमैथुन करते हैं, तो अन्य प्रकार की उत्तेजना का जवाब देने के लिए आपके शरीर की स्थिति के अनुसार तकनीक बदलती है

आप उत्तेजना और हस्तमैथुन के अन्य रूपों का जवाब देने के लिए अपने शरीर को पीछे कर सकते हैं। इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन यदि आप संभावित जटिलताओं के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं तो यह प्रयास के लायक होगा।

अपने हाथ में चेहरे का हस्तमैथुन करने की कोशिश करें। यह हस्तमैथुन के लिए एक बहुत ही विशिष्ट स्थिति है। यदि आप जोर लगाने की क्रिया को प्राथमिकता देते हैं, तो आप अपने कूल्हों को हिला सकते हैं ताकि आपका लिंग आपके हाथ को हिलाने के बजाय आपके हाथ से अंदर और बाहर चला जाए।

आप वाइब्रेटर का उपयोग करके भी देख सकते हैं। यह विधि अकेले हाथ की तुलना में अधिक सनसनी की पेशकश कर सकती है। यदि आप आम तौर पर करते हैं, तो एक स्नेहक के साथ हस्तमैथुन करने की कोशिश करें, या एक का उपयोग न करें।

इस रणनीति का लक्ष्य आपके शरीर को किसी अन्य हस्तमैथुन तकनीक के आदी होने से रोकना है। एक बोनस के रूप में, आप हस्तमैथुन करना पसंद करने के कई तरीके ढूंढ सकते हैं, जिससे आपको हस्तमैथुन की संभावना कम हो सकती है।

क्या दृष्टिकोण है?

हस्तमैथुन एक आदत है जो दोहराव से पैदा होती है। हस्तमैथुन एक स्वस्थ, आनंददायक और कामुकता का मज़ेदार हिस्सा भी है। यदि यह एक समस्या बन जाती है, तो आप इसे ठीक करने के तरीके ढूंढ सकते हैं और इस गतिविधि के साथ एक स्वस्थ संबंध विकसित कर सकते हैं।

यदि आपके पास एक साथी है और इस प्रक्रिया के अंतरंगता पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में चिंता की जा सकती है, तो कुंजी को खोलना है। अपनी चिंता के बारे में अपने साथी से बात करें। एक्सप्रेस करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आप कैसे मदद की तलाश कर रहे हैं। आप और आपका साथी विभिन्न तकनीकों को खोजने के लिए एक साथ काम करने में सक्षम हो सकते हैं जो आपको आरामदायक बनाते हैं।

प्रवण हस्तमैथुन का उपयोग बंद करना और अन्य तकनीकों को खोजना संभव है - इसमें बस समय और प्रयास लगता है। खुद के साथ धैर्य रखें, और अपनी प्रगति के बारे में अपने डॉक्टर के साथ संचार की एक खुली रेखा रखें।