मोस्ट कंफर्टेबल पिलो को कैच करने के लिए कुछ बहु-ज़रूरी ज़ज़

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।

सबसे आरामदायक तकिए पर एक त्वरित नज़र

• सबसे आरामदायक तकिया के लिए संपादक की पसंद: कॉप होम गुड्स प्रीमियम एडजस्टेबल मचान तकिया
• साइड स्लीपर्स के लिए सबसे आरामदायक तकिया: तेमपुर-पेडिक टेम्पर-क्लाउड ब्रीज ड्यूल कूलिंग पिलो
• सबसे आरामदायक नीचे वैकल्पिक तकिया: कैस्पर मूल तकिया
• सबसे आरामदायक शीतलन तकिया: टफट ​​और सुई मूल फोम तकिया
• सबसे आरामदायक मध्यम-फर्म तकिया: लीसा तकिया
• सबसे आरामदायक एर्गोनोमिक तकिया: IKEA ROSENSKMRM
• सबसे आरामदायक बजट तकिया: अल्विन होम अकिवा प्लश बेड तकिया
• सबसे आरामदायक समायोज्य तकिया: पॉलीसिप तकिया
• सबसे आरामदायक होटल गुणवत्ता तकिया: हैरिस पिलो सप्लाई हेवली डाउन पिलो

हम तकियों में उतना स्टॉक नहीं रखते जितना कि हम गद्दे से करते हैं। बहुत से लोग जानते हैं कि एक अच्छा गद्दा नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है। फिर भी, वही लोग महीनों बिताएंगे - साल भी! - एक पुरानी, ​​बेजान तकिया के साथ सोना जो कि उनकी नींद की शैली के लिए सही नहीं है।

गद्दे की तरह, पहली कोशिश में सही तकिया ढूंढना कठिन हो सकता है। कई कंपनियों के पास "सबसे आरामदायक" तकिया होने का दावा है, लेकिन वास्तव में शराबी सामान के ढेर पर अपना सिर नीचे किए बिना उन दावों को सत्यापित करना असंभव है। और क्या एक तकिया किसी भी तरह आरामदायक बनाता है?

नीचे, हम तकिया खरीदारी की मूल बातें कवर करते हैं और अपने स्वयं के तकिया-परीक्षण रोमांच के बारे में विस्तार से जाते हैं। बस याद रखें, हालांकि, तकिया वरीयता अत्यधिक व्यक्तिगत है - एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह आपको छोड़ना और मोड़ना हो सकता है।

हमने सबसे आरामदायक तकिए कैसे चुने

यहां बताया गया है कि हमने अपनी सबसे आरामदायक तकिया पिक को कैसे कम किया है:

• वास्तविक दुनिया परीक्षण और छापें। यह तय करना कि एक तकिया आरामदायक है या नहीं, व्यक्तिगत है। हालाँकि, यह जानना कि अन्य लोग तकिये की भावना का वर्णन कैसे करते हैं, यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या यह आपके लिए सही है। इस सूची को एक साथ रखने के लिए हमारा पहला विचार यह था कि जब हम उन्हें टेस्ट रन के लिए ले गए थे, या झपकी आई थी, तो तकिए को कैसा लगा था।
• ग्राहक समीक्षा। हमने ग्राहकों की समीक्षाओं को भी ध्यान में रखा क्योंकि इसने हमें यह देखने की अनुमति दी कि अन्य लोग कैसे हैं - विभिन्न नींद की शैली, शरीर के प्रकार और स्वास्थ्य स्थितियों के साथ - तकिए का जवाब। यदि एक तकिया ग्राहकों से लगातार शीर्ष अंक नहीं रखता है, तो यह यहां सूचीबद्ध नहीं है।
• विविधता। हमारा उद्देश्य विभिन्न प्रकार के तकियों को शामिल करना है जो विभिन्न आवश्यकताओं और बजटों को फिट करते हैं।

मूल्य निर्धारण गाइड

जब तक हम अन्यथा उल्लेख नहीं करते हैं, मूल्य निर्धारण एक रानी आकार के तकिया पर आधारित है।

• $ = $ 60 के तहत
• $$ = $60–$120
• $ $ $ = $ 120 से अधिक

सबसे आरामदायक तकियों के लिए हेल्थलाइन का चुनाव

संपादक की पसंद

कॉप होम गुड्स प्रीमियम एडजस्टेबल मचान तकिया

• मूल्य: $
• भरें प्रकार: कटा हुआ स्मृति फोम

इस तकिया पर न केवल अमेज़ॅन पर 30,000 से अधिक सकारात्मक समीक्षाएं हैं, बल्कि यह एक हेल्थलाइन पसंदीदा भी है।

हम इस तथ्य से प्यार करते हैं कि यह समायोज्य है और भरने का एक अतिरिक्त बैग के साथ आता है जिसे आप सही ऊंचाई खोजने और महसूस करने के लिए तकिया से जोड़ या हटा सकते हैं। हम यह भी सोचते हैं कि कटा हुआ मेमोरी फोम भरण एक गेम-चेंजर है, क्योंकि आप अधिक समर्थन जोड़ने के लिए भरण को स्थानांतरित कर सकते हैं जहां आपको सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

संक्षेप में, यह तकिया सुपर कम्फर्टेबल और सपोर्टिव है। समायोज्य होने के नाते यह किसी भी नींद की स्थिति या वरीयता के लिए एक बहुत बढ़िया विकल्प है। कॉप होम गुड्स भी एक 100-नाइट स्लीप ट्रायल प्रदान करता है, इसलिए यदि आप इसे कम्फर्टेबल नहीं मानते हैं तो आप इसे वापस कर सकते हैं।

–रूबी थॉम्पसन, सह एडिटर

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साइड स्लीपर्स के लिए सबसे आरामदायक तकिया

तेमपुर-पेडिक टेमपुर-क्लाउड ब्रीज ड्यूल कूलिंग पिलो

• मूल्य: $ $ $
• फिल टाइप: प्रोप्रायटरी फोम फिल

यह कम्फर्ट पिल पिक हेल्थलाइन एडिटर कैंडिस अबेलन की है, जो इसकी बहुमुखी प्रतिभा को पसंद करते हैं। वह कहती हैं कि यह उनके और उनके साथी दोनों के लिए काम करता है जिनके शरीर के प्रकार अलग-अलग हैं। वह यह भी कहती हैं कि यह साइड स्लीपर्स के लिए एकदम सही है जो चाहते हैं कि उनके सिर और गर्दन को झुलसा दिया जाए और उन्हें सहारा दिया जाए। वह धोने योग्य कपास कवर का भी प्रशंसक है, जो फोम पर आराम की एक और परत जोड़ता है।

1,500 से अधिक समीक्षक तकिया को 5 स्टार देते हैं और सहमत हैं कि यह हर पैसे के लायक है। ग्राहकों का कहना है कि तकिया सुबह की कठोरता को रोकता है और आरामदायक सहायता प्रदान करता है। फर्म को लगता है कि यह सभी के लिए अपील नहीं है, लेकिन पीठ और साइड स्लीपर इसे आजमाना चाहते हैं।

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सबसे आरामदायक नीचे वैकल्पिक तकिया

कैस्पर मूल तकिया

• मूल्य: $ $ (मानक आकार)
• भरने के प्रकार: नीचे वैकल्पिक (पॉलिएस्टर माइक्रोफाइबर भरण)

कैस्पर ऑरिजनल पिलो भी एक हेल्थलाइन पसंदीदा है। यह शराबी है लेकिन फिर भी आपके सिर और गर्दन को सहलाते हुए, सहायता प्रदान करता है।

कैस्पर एक तकिया के भीतर एक तकिया लपेटकर इस तकिए अभी तक सहायक महसूस हासिल करता है। आंतरिक तकिया दृढ़ता का स्पर्श प्रदान करता है, जबकि बाहरी परत अच्छा और नरम है। गंभीरता से - हमारी ईमानदार राय में - यदि आप एक बादल को छू सकते हैं, तो यह इस तकिया की तरह लग सकता है। समीक्षक सहमत हैं।

यकीन नहीं होता कि यह आपके लिए सही है? यदि आप कॉम्बो स्लीपर हैं या अपने पक्ष या बैक पर समाप्त करना चाहते हैं तो हम इसकी अनुशंसा करते हैं। शुक्र है, आपको अपनी सहूलियत के साथ जुआ खेलने की जरूरत नहीं है। आप कैस्पर ऑरिजनल पिलो को 30 रातों के लिए आज़मा सकते हैं और इसे वापस कर सकते हैं यदि यह आपके लिए सही नहीं है।

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सबसे आरामदायक कूलिंग तकिया

Tuft और सुई मूल फोम तकिया

• मूल्य: $$ (मानक आकार के लिए)
• भरने के प्रकार: फोम

ग्रेफाइट और जेल इस फोम तकिया को इसके ठंडा, सांस लेने के गुणों को देने में मदद करते हैं। बैक और साइड स्लीपर्स का कहना है कि तकिया गर्दन और पीठ के दर्द को कम करने में मदद करता है और उनकी नींद की गुणवत्ता को भी बढ़ाता है।

समीक्षकों का कहना है कि यह पेट की नींद के लिए थोड़ा मोटा है, लेकिन इसमें एक नरमता है जो कई वास्तव में आनंद लेते हैं। इसके अलावा, जबकि कई समीक्षकों को तकिया की शीतलन गुणों से प्यार है, कुछ का कहना है कि वे अभी भी गर्म सोते हैं।

Tuft & सुई मूल फोम तकिया ऑनलाइन खरीदें।

सबसे आरामदायक मध्यम-फर्म तकिया

लेसा तकिया

• मूल्य: $ $
• भरने के प्रकार: मेमोरी फोम

5 सितारों में से 4.4 की औसत रेटिंग के साथ, लीसा पिलो को आराम, समर्थन और दर्द से राहत के लिए शीर्ष अंक मिलते हैं। साइड स्लीपर्स, विशेष रूप से, फर्म अभी तक नरम तकिया से प्यार करते हैं।

हेल्थलाइन के संपादक जेमी पॉवेल भी इस पिक के बहुत बड़े प्रशंसक हैं। वह कहती है कि यह आराम से उसके सिर और कंधों के अनुरूप है, इसके आकार को खोए बिना सही मात्रा में सहायता प्रदान करता है। वह यह भी कहती है कि जबकि यह एक नरम तकिया नहीं है, लेकिन इसका कवर इसे सुपर सुगम बनाता है - यहां तक ​​कि तकिया के माध्यम से भी।

लेसा तकिया ऑनलाइन खरीदें।

सबसे आरामदायक एर्गोनोमिक तकिया

IKEA ROSENSKENSRM

• मूल्य: $
• भरने के प्रकार: फोम

2014 के एक अध्ययन से पता चलता है कि नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक आर्थोपेडिक तकिया सबसे अच्छा हो सकता है। अध्ययन में केवल 20 प्रतिभागियों का पालन किया गया, जिन्होंने कम समय के लिए तकिए की कोशिश की। लेकिन परिणामों से पता चला कि रीढ़ की प्राकृतिक वक्र का समर्थन करने के लिए एक आर्थोपेडिक तकिया बेहतर था।

IKEA के लोकप्रिय एर्गोनोमिक तकिया में इसकी थोड़ी सी वक्र है, जो गर्दन और उचित रीढ़ की हड्डी के संरेखण का समर्थन करने में मदद करती है। यदि आप एक तरफ बहुत ऊंचे हैं, तो आप इसे कम ऊंचाई पर प्रकट करने के लिए फ्लिप कर सकते हैं। मध्यम-फर्म फोम भी पीठ और साइड स्लीपर्स के लिए एक अच्छा फिट है।

जबकि यह हर रात साथ सोने के लिए एक तकिया के लिए हमारी पहली पसंद नहीं है, अगर आप किसी भी पीठ और गर्दन में दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह कॉम्बो स्लीपर्स के लिए थोड़ा बहुत दृढ़ है जो रात भर स्थिति बदलते रहते हैं, लेकिन यदि आप एक ठोस बैक या साइड स्लीपर हैं तो यह निश्चित रूप से एक ठोस पिक है।

हमने इस तकिए से थोड़ी दूर की ओर भी ध्यान दिया है, इसलिए यदि आप आपको परेशान करना चाहते हैं तो आप इसे छोड़ सकते हैं।

IKEA ROSENSKÄRM ऑनलाइन खरीदें।

सबसे आरामदायक बजट तकिया

अल्विन होम अकिवा प्लश बेड तकिया

• मूल्य: $
• भरने के प्रकार: Polyfill

यदि आप कुछ शानदार की तलाश कर रहे हैं, लेकिन एक तंग बजट पर हैं, तो यह तकिया सेट आपके लिए बहुत उपयुक्त हो सकता है। हम स्वीकार करते हैं कि हमें इन तकियों के लिए उच्च उम्मीदें नहीं हैं, लेकिन वे आश्चर्यजनक रूप से विश्वसनीय और आरामदायक हैं।

सुपर सस्ती होने के शीर्ष पर, उनके पास एक आलीशान अनुभव भी है जो कई नींद शैलियों को फिट करता है। हमने देखा कि वे साइड स्लीपर्स और कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं, जो कि बजट तकिया के लिए कोई छोटी उपलब्धि नहीं है।

जब आप उनके साथ सोते हैं, तब भी वे सांस नहीं लेते हैं और गर्मी नहीं खाते हैं, जिससे वे उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाते हैं जो अक्सर पसीना छोड़ते हैं। इससे भी बेहतर, वे साफ करने के लिए सुपर आसान हैं - बस वॉशर में टॉस करें और आप जाने के लिए अच्छे हैं।

ऑनलाइन Alwyn होम अकिवा आलीशान बिस्तर तकिया खरीदें।

सबसे आरामदायक समायोज्य तकिया

पोलिसेपिल तकिया

• मूल्य: $$ (मानक आकार के लिए)
• भरने के प्रकार: समायोज्य फोम परतों

परीक्षण में, हमें इस तकिया का उपयोग करने में कुछ समय लगा, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि हमें समायोज्य भरने के साथ प्रयोग करना था। हमने फोम लेयर्स के साथ लगभग एक सप्ताह का समय बिताया - सही कॉम्बो को खोजने के लिए उन्हें हटा दिया और वापस डाल दिया - और अंत में तीन-लेयर कॉन्फ़िगरेशन पर बसा।

हमें तकिया का बनावटी डिज़ाइन बहुत पसंद है, जिसका अर्थ है कि इसमें सीम के बीच कपड़े का एक अतिरिक्त टुकड़ा है। यह ऊंचाई जोड़ता है इसलिए समायोज्य परतों को सम्मिलित करने और निकालने के लिए अधिक स्थान है। हम भी इसकी फर्म अभी तक आलीशान महसूस प्यार करता हूँ।

आंतरिक फोम एक बहुत शराबी आवरण से घिरा हुआ है जो तकिया को बहुत अच्छी तरह से महसूस करने से रोकता है। यदि आप आमतौर पर मेमोरी फोम के प्रशंसक नहीं हैं, तो आप पॉलिसेलेप द्वारा सुखद आश्चर्यचकित हो सकते हैं।

अन्य समीक्षकों का क्या कहना है? वे परतों को स्विच करने की क्षमता भी पसंद करते हैं और इसे बहुत सहज पाते हैं। बोनस: यह 30-रात के परीक्षण और एक उदार 3-वर्ष की वारंटी के साथ आता है।

ऑनलाइन Polysleep तकिया खरीदें।

सबसे आरामदायक होटल गुणवत्ता तकिया

हैरिस पिलो आपूर्ति स्वर्गीय डाउन पिलो

• मूल्य: $
• प्रकार भरें: नीचे वैकल्पिक (माइक्रोफाइबर क्लस्टर और संयुग्मित फाइबर)

इस तकिए पर हमारे हाथ आने में कई महीने लग गए, लेकिन हम इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि यह आराम के मामले में एक सपना है और बेहतर नींद ले रहा है।

ये तकिए विशाल मार्शमॉलो की तरह महसूस करते हैं और जो भी नरम तकिए को प्यार करता है, उसके लिए एकदम सही है। वे वास्तव में अच्छी तरह से उछलते हैं, जो इतना नरम और स्क्विशी होने के लिए प्रभावशाली है। यदि आप अपने तकिए में ऊँघना पसंद करते हैं, तो यह आपके लिए तकिया है।

भरण एक डाउन ऑप्शन भी है, यह एक अच्छा विकल्प है यदि आपके पास एक डाउन एलर्जी है या जानवरों के पंखों से बने तकिए को साफ करना पसंद करते हैं।

हैरिस पिलो सप्लाई स्वर्गीय डाउन पिलो ऑनलाइन खरीदें।

आपके लिए सबसे आरामदायक तकिया कैसे चुनें

क्या एक तकिया दूसरे की तुलना में अधिक आरामदायक बनाता है? व्यक्तिगत प्राथमिकता महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको दृढ़ता, नींद की स्थिति, कीमत और सामग्री पर भी विचार करना चाहिए।

तकिया भरना

तकिया के अंदर क्या मायने रखता है। पंख या नीचे नरम और शराबी हैं, लेकिन वे मेमोरी फोम की तरह सहायक नहीं हैं। फोम सामग्री दृढ़ता स्तरों की एक सीमा में आती है, और कुछ मॉडल भी समायोज्य हैं।

जेल फोम उन लोगों के लिए आदर्श है जो गर्म सोते हैं क्योंकि यह मेमोरी फोम के रूप में आसानी से जाल गर्मी नहीं करता है। मेमोरी फोम की तुलना में लेटेक्स थोड़ा अधिक उत्तरदायी है, लेकिन लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों को स्पष्ट होना चाहिए।

आप फोम के स्लैब के स्थान पर कटा हुआ फोम या नीचे के विकल्प को भी पसंद कर सकते हैं।

मचान

तकिया मचान एक तकिया की ऊंचाई को संदर्भित करता है। उच्च मचान एक मोटे तकिये का अनुवाद करता है। शोध से पता चलता है कि एक तकिया जो कि 10 सेंटीमीटर (या सिर्फ 4 इंच से कम) ऊंचा होता है, साइड स्लीपर्स के लिए सबसे आरामदायक होता है। पेट के स्लीपरों में से एक को पसंद कर सकते हैं जो चापलूसी (या कोई तकिया नहीं है), जबकि वापस स्लीपरों में आमतौर पर मध्यम मचान तकिए सबसे अधिक आरामदायक होते हैं।

सामान्य तौर पर, एक ऊँचाई की तलाश करें जो आपकी रीढ़ को अपनी रीढ़ के साथ जोड़कर रखने में मदद करे, चाहे आप किस स्थिति में सोएं।

दृढ़ता

आप अपनी पसंदीदा नींद की स्थिति को ध्यान में रखते हुए यहां व्यक्तिगत प्राथमिकता के साथ जाना चाहते हैं। आमतौर पर, जो लोग अपनी पीठ या बाजू पर सोते हैं, वे मध्यम-फर्म तकिए पसंद करते हैं। पेट स्लीपर्स नरम तकिए को पसंद करते हैं क्योंकि वे पेट के बल लेटने पर गर्दन पर उतना दबाव नहीं डालते।

शीतलक

ज्यादातर तकिए जो शीतलन का दावा नहीं करते हैं, उनके अंदर मिनी एसी इकाइयां होती हैं। बहुत कम वास्तव में सक्रिय रूप से आपको शांत करते हैं। यदि आप एक गर्म स्लीपर हैं, तो चरण बदलने वाली सामग्री या जेल के साथ तकिए का विकल्प चुन सकते हैं। वे जरूरी नहीं कि आपके चेहरे को एक icicle में बदल दें - क्या यह सपना नहीं होगा? - लेकिन वे नीचे सहित अन्य सामग्रियों की तरह ट्रैप हीट नहीं जीत पाए।

परीक्षण अवधि

इन दिनों बहुत सारे तकिए ट्रायल पीरियड्स के साथ आते हैं, जैसे गद्दे करते हैं। यदि आपको सही तकिया खोजने में परेशानी हो रही है, तो उस कंपनी से खरीदने का विकल्प चुनें, जो आपको कुछ हफ्तों के लिए परीक्षण करने देगी - बस यह सुनिश्चित करें कि एक बिना परेशानी वाली वापसी नीति है।

नया तकिया कब खरीदें

बेटर स्लीप काउंसिल के अनुसार, आपको अपने तकिया को हर 2.8 साल में बदलना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से कठोर गर्दन या कंधे के दर्द के साथ जाग रहे हैं तो यह आपके तकिया को स्वैप करने का समय है। समय के साथ, एक तकिया भी अपने फुलाना कारक खो देगा। जब यह पैनकेक की तरह दिखना शुरू हो जाता है, तो तकिया खरीदारी करने का समय आ जाता है। अपने गद्दे को दोष देने के लिए हो सकता है? पहले अपने तकिए को बदलें। गद्दा बदलने की तुलना में यह एक सस्ता फिक्स है।

दूर करना

अंततः, आराम व्यक्तिगत है। बेशक, एक मध्यम-फर्म तकिया एक साइड स्लीपर के लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन उन सिफारिशों का मतलब कुछ भी नहीं है यदि आप पूरी रात असहज महसूस करते हैं।

परीक्षण और त्रुटि कभी-कभी एकमात्र तरीका है जो सबसे अच्छा काम करता है और आपको कम्फर्टेबल महसूस करवाता है। लेकिन आपको शुरू करने के लिए कुछ युक्तियों के साथ, आप सबसे आरामदायक तकिया को थोड़ा जल्दी पा सकते हैं।

Steph Coelho जीर्ण माइग्रेन के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं जिनकी स्वास्थ्य और कल्याण में विशेष रुचि है। जब वह अपने कीबोर्ड पर क्लिक-क्लैकिंग से दूर नहीं होती है, तो वह एक अच्छी किताब में शायद नाक-गहरी होती है।