प्रिय मित्र,
मुझे मदर्स डे 2014 पर दिल का दौरा पड़ा। मैं अपने परिवार के साथ 44 साल का था और घर आया था। कई अन्य लोगों की तरह जिन्हें दिल का दौरा पड़ा था, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मेरे साथ ऐसा होगा।
उस समय, मैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के साथ सेवा कर रहा था, अपने बेटे और अपने पिता की याद में जन्मजात हृदय दोष और हृदय रोग के लिए धन और जागरूकता बढ़ा रहा था। मैं वहां सात साल से स्वयंसेवा कर रहा था।
फिर, भाग्य के एक क्रूर मोड़ में, मुझे बड़े पैमाने पर दिल का दौरा पड़ा। सांस की तकलीफ मैंने पहले ही रात को अनुभव की थी और उस सुबह असहज असहजता महसूस हुई थी जिसने मुझे डॉक्टर को बुलाने के लिए प्रेरित किया। मुझे बताया गया कि यह एसोफैगल हो सकता है, लेकिन दिल का दौरा पड़ने से नहीं। फिर मुझे एक एंटासिड लेने और ईआर पर जाने का निर्देश दिया गया, अगर यह किसी भी बदतर हो गया।
मैं बस यही सोचता रहा, "दिल का दौरा पड़ने का कोई रास्ता नहीं है।"
लेकिन मैंने इसे ईआर के लिए कभी नहीं बनाया। मेरा दिल रुक गया, और मैं अपने बाथरूम के फर्श पर मर गया था। 911 पर कॉल करने के बाद, मेरे पति ने मेरे ऊपर सीपीआरआर किया, जब तक कि पैरामेडिक्स नहीं आ गया। यह निर्धारित किया गया था कि मेरी बाईं पूर्वकाल अवरोही धमनी में 70 प्रतिशत रुकावट थी, जिसे विधवा निर्माता भी कहा जाता है।
एक बार जब मैं अस्पताल में था, और मेरे पहले हार्ट अटैक के 30 घंटे बाद, मैं तीन बार कार्डिएक अरेस्ट में गया। उन्होंने मुझे स्थिर करने के लिए 13 बार झटका दिया। मैंने रुकावट को खोलने के लिए अपने दिल में एक स्टेंट लगाने के लिए आपातकालीन सर्जरी की। मैं बच गया।
दो दिन पहले मैं फिर से सतर्क था। मुझे अभी भी याद नहीं था कि क्या हुआ या इसकी गंभीरता क्या थी, लेकिन मैं जीवित था। मेरे आसपास के सभी लोगों ने आघात महसूस किया, लेकिन घटनाओं से मेरा कोई भावनात्मक संबंध नहीं था। हालांकि, मैं अपनी टूटी पसलियों (सीपीआर से) के शारीरिक दर्द को महसूस कर सकता था, और मैं बहुत कमजोर था।
मैं बीमा योजना कार्डियक रिहेबिलिटेशन के 36 सत्रों में शामिल था, जिसका मैंने स्वेच्छा से लाभ उठाया। मेरे घर में खुद को होश खोये बिना महसूस करने का आतंक अभी भी मेरे साथ है। मैं अपने दम पर किसी भी शारीरिक गतिविधि को शुरू करने से बहुत डरता था, और कार्यक्रम में दिए गए पर्यवेक्षण और उपकरणों के साथ बहुत सुरक्षित महसूस करता था।
वसूली प्रक्रिया के दौरान, मैंने अपने स्वास्थ्य को अपनी प्राथमिकता बना लिया। आजकल, हालांकि, प्रबंधन के लिए इतनी सारी चीजों के साथ खुद को पहले रखना कठिन है। मेरा जीवन हमेशा दूसरों की देखभाल करने के बारे में रहा है, और मैं ऐसा करना जारी रखता हूं।
हार्ट अटैक से बचे रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अचानक, आपने यह निदान दिया और आपका जीवन पूरी तरह से बदल गया। जब आप ठीक हो जाते हैं, तो आप धीमी गति से आगे बढ़ सकते हैं क्योंकि आप अपनी ताकत का निर्माण करते हैं, लेकिन बीमारी के कोई भी लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। आप किसी भी भिन्न को नहीं देखते हैं, जो आपके मित्रों और परिवार के लिए आपको अस्वस्थ महसूस करने के लिए कठिन बना सकता है और उनके समर्थन की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ लोग हृदय की स्वस्थ आहार और व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के लिए उत्साहित होकर, ठीक होने की प्रक्रिया में भाग लेते हैं। हालाँकि, दूसरे लोग भारी कदम उठा सकते हैं और पहली बार में बढ़िया विकल्प बना सकते हैं, लेकिन फिर धीरे-धीरे अस्वास्थ्यकर आदतों में वापस आते हैं।
आप जिस भी श्रेणी में आते हैं, आप सबसे अधिक जीवित हैं। आप एक उत्तरजीवी हैं अपने आप को किसी भी असफलता से निराश न होने दें। चाहे वह अगले हफ्ते एक जिम में शामिल हो, कल अपने दिल से स्वस्थ आहार पर वापस जा रहा है, या बस अपने तनाव को दूर करने के लिए एक गहरी सांस ले रहा है, हमेशा नए सिरे से शुरू करने का अवसर है।
हमेशा याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं। आपको दूसरों से जोड़ने के लिए कुछ अद्भुत संसाधन उपलब्ध हैं जो इस यात्रा पर भी हैं। हम सभी को मार्गदर्शन और समर्थन देने में प्रसन्न हैं - मुझे पता है कि मैं हूं।
मैं आपको अपनी परिस्थितियों का अधिकतम लाभ उठाने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करता हूं! आप यहाँ एक कारण से हैं
हार्दिक ईमानदारी के साथ,
लेह
Leigh Pechillo एक 49 वर्षीय स्टे-ऑन-होम मॉम, पत्नी, ब्लॉगर, वकील, और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के लिए सेंट्रल कनेक्टिकट बोर्ड ऑफ डायरेक्टर्स के सदस्य हैं। दिल का दौरा और अचानक कार्डियक अरेस्ट सर्वाइवर होने के अलावा, लेह जन्मजात हृदय दोष से बचे लोगों की मां और पत्नी हैं। वह हर दिन के लिए आभारी है और दिल के स्वास्थ्य के लिए एक वकील बनकर अन्य बचे लोगों को समर्थन, प्रेरणा और शिक्षा देने का काम करती है।
