बैक्टीरियल वैजिनोसिस को फिर से आने से कैसे रोकें

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बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक आम योनि संक्रमण है। योनि में कुछ प्रकार के बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण, लक्षणों में गंध, निर्वहन और असुविधा शामिल हो सकती है। लेकिन कई मामलों में, यह किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है।

यदि आपको बैक्टीरियल वेजिनोसिस के लिए इलाज किया गया है, तो ऐसे कदम हैं जिन्हें आप पुनरावृत्ति से बचाने के लिए ले सकते हैं। यह लेख इस बात पर बारीकी से नज़र रखेगा कि आप बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं, या यदि आपके पास है तो इसे फिर से आने से रोकें।

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (BV) क्या है?

बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.) योनि में बैक्टीरिया के मिश्रण को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया का संतुलन अधिक हानिकारक बैक्टीरिया से परेशान होता है, जैसे कि गार्डनेरेला योनि.

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, बीवी अपने प्रजनन वर्षों में 50 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करती है। अन्य स्रोतों से पता चलता है कि 70 प्रतिशत महिलाएं प्रभावित हैं।

यह संक्रामक नहीं है। हालाँकि, यह उन लोगों में अधिक सामान्य है जो यौन रूप से सक्रिय हैं। जिन लोगों की योनि होती है और जो सेक्स नहीं करते हैं वे शायद ही कभी बीवी विकसित करते हैं।

का कारण बनता है

हालाँकि बीवी का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सेक्स एक योगदान कारक है।

असुरक्षित यौन संबंध, एक नए साथी के साथ सेक्स, और कई सहयोगियों के साथ सेक्स करने से योनि में बैक्टीरिया का संतुलन बदल सकता है। अन्य प्रथाओं, जैसे कि douching, भी BV के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

बीवी उन लोगों में भी आम है जो गर्भवती हैं। इस मामले में, बीवी को गर्भावस्था से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों की संभावना है।

बी.वी. एक खमीर संक्रमण के रूप में ही नहीं है यद्यपि दोनों संक्रमण समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, उनके अलग-अलग कारण हैं। खमीर संक्रमण कवक के अतिवृद्धि के कारण होता है, जबकि बीवी बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के कारण होता है।

क्या लक्षण हैं?

आप किसी भी लक्षण को दिखाने के बिना बी.वी. हो सकता है। दरअसल, सेंटर फॉर यंग वीमेन हेल्थ के अनुसार, बीवी के साथ 50 और 75 प्रतिशत महिलाओं में लक्षण नहीं दिखते हैं।

यदि लक्षण होते हैं, तो वे शामिल हो सकते हैं:

• पेशाब के दौरान जलन
• योनि के खुलने के आसपास खुजली, जलन या दर्द
• सफेद, या ग्रे योनि स्राव, कभी-कभी एक गड़बड़ गंध के साथ

बीवी एचआईवी जैसे पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) के साथ-साथ यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के अनुबंध के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है। यदि आप गर्भवती हैं, तो बीवी अन्य जटिलताओं के साथ, प्रसव पूर्व प्रसव को गति प्रदान कर सकता है।

यदि आप BV के किसी भी लक्षण को देखते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें। इस स्थिति का निदान करने का एकमात्र तरीका एक शारीरिक परीक्षा और आपके योनि द्रव का परीक्षण है।

बीवी को फिर से आने से रोकने में क्या मदद कर सकता है?

यदि आपको बीवी का पता चला है, तो आपका डॉक्टर संक्रमण के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा। दुर्भाग्य से, बीवी अक्सर कुछ महीनों के बाद लौटते हैं।

हालाँकि, निम्न कदम उठाने से आपके पुनरावर्ती बीवी संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

योनि स्वच्छता पर ध्यान दें

आपको अपने योनि क्षेत्र को साफ रखने के लिए बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं है। गर्म पानी के साथ क्षेत्र को फिर से भरना आमतौर पर पर्याप्त है।

इसके अलावा, इसके लिए प्रयास करें:

• douching से बचें, जो BV के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है
• पेशाब या मल त्याग के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछें
• अक्सर लाइनर, पैड या टैम्पोन बदलते हैं
• स्प्रे और वाइप्स सहित योनि उत्पादों की सुगंधित या दुर्गन्ध से बचें

सांस अंडरवियर पहनें

आपका अंडरवियर आपकी योनि के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। सामान्य तौर पर, अंडरवियर का चयन करना एक अच्छा विचार है, जो ढीले-ढाले, हल्के, सांस और कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े से बना है।

हाइपोएलर्जेनिक कपड़े धोने का डिटर्जेंट भी मदद कर सकता है यदि आपकी योनि के आसपास की त्वचा में जलन होती है।

रात में, अपने योनि क्षेत्र को सांस लेने के लिए अंडरवियर-मुक्त जाएं। यदि दिन के दौरान नमी बढ़ती है या आपका अंडरवियर नम हो जाता है, तो इसे बदल दें या पैंटी लाइनर्स का उपयोग करें।

बोरिक एसिड सपोसिटरीज के बारे में पूछें

बोरिक एसिड का उपयोग सदियों से योनि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता है। यह एक योनि सपोसिटरी के रूप में उपलब्ध ओवर-द-काउंटर (OTC) है।

कुछ स्रोत एंटीबायोटिक उपचार के साथ इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं। बोरिक एसिड के उपयोग पर पूर्वव्यापी अध्ययन इसे एक प्रभावी उपचार दिखाता है।

यह निर्धारित करने के लिए एक नैदानिक ​​परीक्षण भी किया जा रहा है कि क्या योनि बोरिक एसिड सपोसिटरीज़ बीवी को एंटीबायोटिक के रूप में इलाज करने में प्रभावी हैं। परिणाम लंबित हैं।

बोरिक एसिड कुछ गंभीर जोखिम पैदा करता है। यदि मुंह से लिया जाए, तो यह विषाक्तता और यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकता है। गर्भवती लोगों को बोरिक एसिड नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह विकासशील भ्रूण के लिए जोखिम पैदा कर सकता है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें यदि आप इस विकल्प पर विचार कर रहे हैं कि यह आपके लिए सुरक्षित है।

कन्डोम का प्रयोग करो

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं, जिसके पास लिंग है, तो वीर्य के संपर्क में आने से आपकी योनि का फूलना बाधित हो सकता है। 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, वीर्य का संपर्क BV की बढ़ी हुई घटना से जुड़ा था। यदि आपको बीवी के लिए इलाज किया गया है, तो लगातार कंडोम का उपयोग संक्रमण को वापस आने से रोक सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ओरल सेक्स से आपके बीवी का खतरा भी बढ़ सकता है। शोध के अनुसार, लार बैक्टीरिया को योनि में स्थानांतरित कर सकता है जो बैक्टीरिया के अतिवृद्धि का कारण बन सकता है, बीवी के पनपने के लिए वातावरण बनाता है।

एक स्वस्थ योनि पीएच बनाए रखें

जब योनि का पीएच बहुत अधिक होता है, यानी बहुत ही बेसिक या क्षारीय-यह बीवी से जुड़े बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है। नतीजतन, एक योनि पीएच को बनाए रखना जो थोड़ा अम्लीय हो सकता है, जिससे पुनर्जन्म को रोकने में मदद मिल सकती है।

आपकी योनि के पीएच को बहुत अधिक क्षारीय होने से रोकने का एक तरीका जैल का उपयोग करना है जिसमें लैक्टिक एसिड होता है। कुछ ओटीसी विकल्पों में कैन्सबैलेंस, गाइनलैक और गाइनोफिट जैसे उत्पाद शामिल हैं।

एक प्रोबायोटिक लें

स्वस्थ लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया योनि पीएच को बनाए रखने और बीवी जैसे संक्रमण को रोकने में एक भूमिका निभाता है।

2020 के एक नैदानिक ​​परीक्षण में पाया गया कि मौखिक रूप से लेना लैक्टोबेसिलस बीवी के लिए एंटीबायोटिक उपचार के बाद पुनर्जन्म को रोका जा सकता है। हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, परिणाम वादे को दर्शाता है।

लैक्टोबैसिली कई ओटीसी प्रोबायोटिक की खुराक में पाया जा सकता है। यह प्रोबायोटिक खाद्य उत्पादों, जैसे दही में भी पाया जा सकता है।

भाग्य के लिए स्वस्थ तरीके खोजें

हालांकि तनाव अपरिहार्य है, लेकिन इसका बहुत अधिक आपकी योनि के स्वास्थ्य सहित कई तरह से आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

वास्तव में, एक 2018 अध्ययन तनाव हार्मोन कोर्टिसोल और बीवी के उच्च स्तर के बीच एक कनेक्शन की ओर इशारा करता है।

तनाव को प्रबंधित करने और कोर्टिसोल को आपकी योनि के पीएच को प्रभावित करने से रोकने के लिए कई तरह के स्वस्थ तरीके हैं - अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण का उल्लेख नहीं करना। कुछ प्रभावी तनाव प्रबंधन गतिविधियों में शामिल हैं:

• व्यायाम करें। शारीरिक रूप से सक्रिय होने से आपके मस्तिष्क के एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है, जिसे "महसूस-अच्छा" न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में जाना जाता है। ये मस्तिष्क रसायन तनाव की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• गहरी साँस लेना। डायाफ्रामिक श्वास के रूप में भी जाना जाता है, इस छूट तकनीक को तनाव के स्तर को कम करने और मानसिक कार्यों में सुधार करने के लिए प्रभावी दिखाया गया है।
• योग। योग और योग के कई रूप तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।

तल - रेखा

बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक आम संक्रमण है जो ज्यादातर यौन सक्रिय लोगों को प्रभावित करता है जिनके पास योनि है। यह हमेशा लक्षणों का कारण नहीं होता है।जब यह लक्षण पैदा करता है, तो वे एक मछली-महक निर्वहन, और योनि की खुजली और जलन शामिल कर सकते हैं।

हालांकि एंटीबायोटिक्स बीवी के इलाज में मदद कर सकते हैं, यह अक्सर वापस आता है। आप अपनी योनि की स्वच्छता और पीएच को संबोधित करके, और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं, जिसके पास लिंग है तो आप कंडोम का उपयोग करने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

ओटीसी जैल और सप्लीमेंट का उपयोग करना और अपने तनाव के स्तर को कम करना भी खाड़ी में आवर्ती संक्रमण को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

यदि आपके पास बीवी के लक्षण हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना सुनिश्चित करें।