जब मेरे पुराने चिकित्सक ने मुझे खुद को आपातकालीन कक्ष में स्वीकार करने के लिए कहा, तो मुझे उस पर हंसी आई।
आपका मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है - चाहे कोई भी हो। दुनिया की परिस्थितियों या स्थिति के बावजूद, अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। खासकर एक महामारी के दौरान।
जब मेरे पुराने चिकित्सक ने मुझे खुद को आपातकालीन कक्ष में स्वीकार करने के लिए कहा, तो मुझे उस पर हंसी आई। सुबह 9 बजे, पूरे 24 घंटे जब मैंने आत्महत्या का प्रयास किया।
"शायद ड्रग्स मेरे सिस्टम में भी नहीं हैं," मैंने फोन में सीटी बजाई।
किसी भी तर्कसंगत व्यक्ति की तरह, मुझे जाने में कोई दिलचस्पी नहीं थी - बहुत कम रहने पर - एक महामारी के बीच में एक अस्पताल, विशेष रूप से इथाका में, अपने सीमित चिकित्सा संसाधनों को देखते हुए।
बेशक, मेरे चिकित्सक ने ध्यान नहीं दिया। वह जिद कर रही थी और जब तक मैं उबर में नहीं था तब तक उसने मुझे बदनाम करने से रोक दिया।
मैं आपातकालीन कक्ष के प्रवेश द्वार के बाहर घबरा गया। मैं मनोरोग संबंधी कारणों से कभी अस्पताल नहीं गया था, न कि वैश्विक संकट के दौरान। मेरे पास मिश्रित कपड़े और टॉयलेटरीज़ से भरा हुआ एक मैंगल्ड, पुन: प्रयोज्य किराने का सामान था।
"मैं यहां हूं," मैंने एक मार्लबोरो लाइट के कश के बीच कहा। “क्या यह खतरनाक नहीं है? महामारी के दौरान प्रवेश?
"मेरे चिकित्सक ने जवाब दिया," ओवरडोज करने की कोशिश करने से ज्यादा खतरनाक नहीं है।
COVID-19 के दौरान, मैंने यह मानने की आम गलती की कि मेरा मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिकता नहीं है।
महामारी अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण होने के बावजूद - एक असफल अर्थव्यवस्था, एक फैलती हुई बीमारी और दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण व्यवधान - मैंने यह माना कि COVID-19 की शारीरिक बीमारी ने मेरे मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को बढ़ा दिया।
मुझे लगा कि अस्पताल जाकर जोखिम के संक्रमण की तुलना में मेरे दर्द के साथ बैठना सुरक्षित है। इसके विपरीत, एक अस्पताल में जा रहा है - यहां तक कि एक महामारी के बीच में - सटीक चीज थी जिसकी मुझे जरूरत थी।
जब मैं अस्पताल में गया, तो मुझे एक नकाबपोश स्वयंसेवक ने बधाई दी, जिसने मेरे लक्षणों की सूची मांगी।
"किसी भी सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, या बुखार?" उसने सर्जिकल मास्क की सुरक्षा के पीछे पूछा। "मतली, दस्त, या शरीर में दर्द?"
मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं के साथ अस्पताल में प्रवेश अजीब था। मेरे आसपास हर कोई या तो COVID लक्षणों के साथ स्वीकार कर रहा था या किसी तरह के शारीरिक दर्द का अनुभव कर रहा था।
"मैं मानसिक कारणों से यहाँ हूँ," मैंने शर्माते हुए कहा।
इस तरह से किसी अजनबी के साथ असुरक्षित होने के बारे में हमेशा कुछ अजीब होता है। अपने मुद्दों के लिए सहायता प्राप्त करने के लिए, मुझे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुला और ईमानदार रहना था, जो मेरा पहला नाम भी नहीं जानता था।
जिस गोपनीयता से मैंने खुद को और मेरे मानसिक स्वास्थ्य को घातक बनाया था। पारदर्शिता और खुलेपन के लिए आवश्यक स्तर की सहायता प्राप्त करना जो मुझे आदत नहीं थी। मैंने अपने अलगाव और घबराहट के साथ तीव्र अलगाव के साथ एक खाई बनाई थी। दूसरों के साथ पुलों का निर्माण विदेशी लेकिन आवश्यक था।
स्वयंसेवक ने मुझे सामने की मेज पर ले जाया, जहाँ एक नकाबपोश नर्स बैठी थी। मेरी जानकारी को मेरे द्वारा किए गए उपचारकर्ता के फोन के साथ क्रॉस-चेक करने के बाद, मुझे अतिरिक्त सेवाओं के लिए ट्राइएज करने के लिए निर्देशित किया गया था।
पूरी बात अजीब और अवास्तविक लगी। शारीरिक रूप से, मुझे ठीक लगा। दवा से थोड़ा बाहर, निश्चित, लेकिन अंततः ठीक है।
मैंने हमेशा एक ऐसी जगह होने की कल्पना की थी जहां खूनी, टूटे हुए लोग टांके या टूमनीकेट लिए गए हों। मेरे दिमाग में मान्यता से परे होने के बावजूद मुझे जगह नहीं मिली।
हालाँकि, शारीरिक रूप से सुरक्षित होने के बावजूद (बाद में मेरे द्वारा ली गई दवा के बारे में पुष्टि की गई), मैं मानसिक रूप से नहीं था।
ट्राइएज मेरे लिए केवल एक उपयुक्त जगह नहीं थी, लेकिन ठीक उसी जगह जहां मुझे होना चाहिए था।
मूल्यांकन करने और प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछे जाने के बाद ("क्या आप जानते हैं कि यह किस तारीख को है?", "क्या आप जानते हैं कि आप कहां हैं?"), मुझे एक मनोचिकित्सा मूल्यांकन पर इंतजार करने के दौरान आपातकालीन विभाग में ले जाया गया।
प्रतीक्षा सबसे अधिक असली थी। आपातकालीन विभाग में भर्ती होने और वास्तव में एक असंगत इकाई में ले जाए जाने के बीच, आपके पास सोचने के लिए कुछ समय है। मैंने अपने जीवन के बारे में सोचा। मैंने उन सभी चीजों के बारे में सोचा जो अतीत में मुझे एक आपातकालीन कमरे के बिस्तर में रखने के लिए हुई थीं।
मैंने अपने दोस्तों, अपने दुश्मनों, अपने महत्वपूर्ण अन्य के बारे में सोचा, जिन्हें मैंने पहले ही तोड़ दिया था। मैंने काले लोगों के बारे में सोचा कि कैसे पूरी दुनिया हमें डिस्पोजेबल के रूप में देखती है। मैंने चिकित्सा नस्लवाद के बारे में सोचा और उस व्यामोह के बारे में जिसे मैंने अस्पताल के कर्मचारियों के बारे में महसूस किया।
मैं भोजन के बारे में सोचता था और जिस प्रकार मैं अपने सामने रखी गई बाँझ ट्रे से खाने के लिए जर्मफोबिया से ग्रस्त हो गया था। यह सोचने के लिए दुनिया में हर समय मौजूद है।
आखिरकार, एक महिला ने मुझे मूल्यांकन करने के लिए बाद में आया, यह निर्धारित करते हुए कि मुझे रोगी की देखभाल की आवश्यकता थी।
इन-पेशेंट के लिए "सजा सुनाई" जाने का विचार काफी तनावपूर्ण था, सभी सीओवीआईडी घबराहट द्वारा जटिल। मैं सोने, खाने और अस्पताल की सेटिंग में कहीं रहने को लेकर बेहद उत्सुक था।
क्या होगा अगर कोई वायरस के साथ आया और इसे हम में से बाकी लोगों तक फैलाए? अगर हम सभी को अस्पताल में भर्ती रहना पड़े तो क्या होगा? आमतौर पर, inpatient रहता है 1 से 2 सप्ताह लंबा माना जाता है, लेकिन क्या होगा अगर COVID का मतलब है कि मैं वहाँ रहूंगा?
मेरे रहने को पूरी तरह से सामान्य रूप में संक्षेपित किया जा सकता है। न केवल मैं उचित समय तक रहने में सक्षम था, बल्कि मैं अस्पताल के वातावरण में सुरक्षित था।
हर सतह को छूने के बाद एक दिन में कई बार साफ किया गया था। सभी लोग - निवासी और कर्मचारी - राज्य और संघीय स्वास्थ्य एजेंसियों की सिफारिशों का पालन करते हुए, मास्क पहने हुए थे। वायरस के प्रसार को रोकने और हमें सुरक्षित रखने के लिए हर सावधानी बरती गई।
पहले से तैयार बंडलों में भोजन परोसा जाता था। हर मरीज को अपना कमरा देने और यह सुनिश्चित करने के साथ कि हम तालिकाओं में भी गड़बड़ी कर रहे हैं, पूरी सुविधा में सामाजिक गड़बड़ी को लागू किया गया था।
COVID के बारे में कुछ भी नहीं मैं मानसिक स्वास्थ्य उपचार बाधित हो रहा था।
मैं तब भी मदद पाने में सक्षम था, जब मुझे इसकी सबसे अधिक जरूरत थी, यहां तक कि परिस्थितियों के सबसे नर्वस-वायरिंग में भी। मेरे पास अभी भी चिकित्सक, मनोचिकित्सक और सामाजिक कार्यकर्ताओं के साथ टेलीहेल्थ और इन-पर्सन मीटिंग का मिश्रण था। हम सभी को अभी भी समूहों और अन्य इत्मीनान की गतिविधियों का विकल्प दिया गया था।
हमारी देखभाल COVID द्वारा समझौता नहीं की गई थी, भले ही हमारा दिमाग हो।
इससे भी अधिक, हम रोगियों के रूप में अभी भी एक साझा दर्द और एकजुटता के साथ एक समुदाय बनाने में सक्षम थे, इस डर के बावजूद कि हम एक दूसरे के लिए क्या फैला सकते हैं।
मुझे भरोसा था कि स्वास्थ्य प्रदाता वायरस को गंभीरता से ले रहे थे - इसलिए मैं रोगाणु और बीमारी के आसपास मानसिक चिंताओं बनाम मेरी चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम था।
सामूहिक उपचार में मैंने जो सामूहिक समय बिताया वह कठिन था लेकिन बेहद मददगार था। मैंने शुरू में संघर्ष किया और मुझे और मेरे मानसिक स्वास्थ्य को पहले रखा, विशेष रूप से मेरे आसपास होने वाली महामारी को देखते हुए। हालाँकि, ऐसा करने से मेरी जान बच गई।
यदि यह मेरे असंगत प्रवास के लिए नहीं था, तो मेरा मानसिक स्वास्थ्य और भी खराब हो जाएगा, जिसमें घातक परिणाम होंगे।
पूरी तरह से सुरक्षित होने के अलावा, अस्पताल में भर्ती होने से आपकी जान बच सकती है।
अगर तुम‘आत्महत्या या आत्महत्या के विचारों का सामना करना, राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 1-800-273-8255 पर कॉल करें, पाठ संकट टेक्स्ट लाइन, या इसे देखें संसाधनों की सूची.
ग्लोरिया ओलादिपो एक अश्वेत महिला और फ्रीलांस लेखक हैं, जो सभी चीजों की दौड़, मानसिक स्वास्थ्य, लिंग, कला और अन्य विषयों के बारे में बताती हैं। आप उसके मजाकिया विचारों और गंभीर राय पर अधिक पढ़ सकते हैं ट्विटर.
-to-do-a-dumbbell-chest-fly.jpg)
