क्या छेड़खानी धोखा है? आप किससे पूछते हैं उस पर निर्भर करता है

क्या कोई आसान जवाब है?

हो सकता है कि पीरियड सेक्स के अलावा और सबसे अच्छा "फ्रेंड्स" कैरेक्टर कौन सा हो, किसी भी विषय पर उतनी ही गरमागरम बहस नहीं होती जितनी कि छेड़खानी को धोखा देना है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हर रिश्ते के अलग-अलग नियम होते हैं, इसलिए धोखा देने की कोई एक आकार-फिट-सभी परिभाषा नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जोर-एल काराबेलो एम.एड, एक रिश्ते विशेषज्ञ और चिरायु वेलनेस के सह-निर्माता कहते हैं।

"धोखा किसी भी व्यवहार है कि एक व्यक्ति उस पार ले जाता है और उस विशिष्ट रिश्ते की एक सीमा को धोखा देता है," वे कहते हैं। कुछ लोगों के लिए जिनमें फ़्लर्टिंग शामिल है, कुछ के लिए यह नहीं है।

पहली चीजें पहली: छेड़खानी के रूप में क्या बनता है?

झपट्टा आँखें और निरंतर आँख से संपर्क करें। बांह चरना और शरीर कुंडा। यह जानकर हंसी और विचारोत्तेजक मुस्कान। हम में से अधिकांश एक इश्कबाज को जानते हैं जब हम एक को देखते हैं (या एक दीक्षा लेते हैं)।

डॉ। सेठ मेयर्स, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और अहंकार के लिए निवासी संबंध विशेषज्ञ के अनुसार, क्या समझना महत्वपूर्ण है, यह है कि सभी फ़्लर्ट समान नहीं बनाए जाते हैं।

वे कहते हैं, "वे सभी उस छेड़खानी के लिए समान प्रेरणा और भावनात्मक प्रतिक्रिया साझा नहीं करते हैं," वे कहते हैं। मतलब, कुछ इश्क के इरादे से अधिक हो रहा है। अन्य लोग इसे केवल मनोरंजन के लिए, या आत्म-अभिव्यक्ति के रूप में करते हैं।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि छेड़खानी क्या है।

किसी के लिए अच्छा होना, किसी और को प्रशंसा देना या उन्हें चिढ़ाना जरूरी नहीं है।

सोशल मीडिया कहां से खेल में आता है?

क्यू यो यो के "डीएम में नीचे" क्योंकि अक्सर यह क्या सच में डीएम में नीचे चला जाता है। "सोशल मीडिया हमें अपने खुद के सोफे के आराम से फ़्लर्टशिप या मामलों को ले जाने की अनुमति देता है," काराबालो कहते हैं।

लेकिन खिलवाड़ को आदी चीटिंग का एकमात्र संकेत नहीं है।

काराबालो के अनुसार, ये उदाहरण आपके रिश्ते की सीमाओं को पार कर सकते हैं, और इसलिए धोखा देने के रूप में योग्य हैं:

• किसी का अनुसरण करना आपको आकर्षक लगता है
• उस व्यक्ति के पोस्ट पर टिप्पणी करना
• कुछ इमोजीस के साथ टिप्पणी या प्रतिक्रिया
• आवृत्ति के साथ संलग्न
• किसी की तस्वीरें या इंस्टा कहानियां देखना
• किसी को सेल्फी भेजना

यदि आप लाइन पार कर चुके हैं तो आपको कैसे पता चलेगा?

कुछ संकेत स्पष्ट हैं, अन्य कम।

आपके रिश्ते में नकारात्मक परिणाम आ रहे हैं

चाहे ऑनलाइन हो या ऑफलाइन, अगर आपकी हरकतें आपके रिश्ते को प्रभावित कर रही हैं, तो यह धोखा हो सकता है।

सोचें: आपका साथी रिश्ते में असुरक्षित महसूस कर रहा है, या आप अपने साथी के बजाय भावनात्मक समर्थन के लिए किसी और के पास जा रहे हैं।

आप छिपा रहे हैं कि आपका कोई साथी है

... या बस इसका उल्लेख करने में विफल।

डॉ। मेयर्स कहते हैं, "यदि आप जिस व्यक्ति के साथ फ्लर्ट कर रहे हैं, वह आपको किसी रिश्ते में नहीं जानता है, तो यह एक मुश्किल क्षेत्र है।" "यह सुझाव देता है कि आप भविष्य में कुछ अधिक महत्वपूर्ण जगह लेने के लिए खुले हो सकते हैं।"

जो सिर्फ छेड़खानी नहीं है यह धोखा देने के इरादे से छेड़खानी है।

आप अभिनय कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं जैसे आपके पास छिपाने के लिए कुछ है

काराबालो कहते हैं, "यदि आप जैसा कार्य कर रहे हैं, आपको छिपाने के लिए कुछ मिला है, तो आप शायद करते हैं।"

ग्रंथों को हटाना या किसी के संदेशों को म्यूट करना ताकि आपका साथी उन्हें न देख पाए? आपने शायद रेखा पार कर ली है।

निम्नलिखित भावनाओं को भी धोखा व्यवहार के लक्षण हैं, डॉ। मेयर्स कहते हैं:

• दोषी
• शर्मिंदा
• गुप्त
• खुद पर गुस्सा (या तीसरे पक्ष)
• डरा हुआ
• चिंतित
• उदास

यदि आप वास्तव में छेड़खानी से परे जाने का इरादा नहीं रखते हैं, तो क्या होगा?

अगर फ्लर्टिंग है स्पष्ट रूप से आपके रिश्ते में अनुमति दी जाती है जब तक यह चंचल (और भावनात्मक या शारीरिक नहीं) रहता है, यह कोषेर है।

कुंजी शब्द: अनुमत। और यह जानने का एकमात्र तरीका है कि छेड़खानी की अनुमति है या नहीं? बातचीत।

डॉ। मेयर्स कहते हैं, "यह किसी के लिए पूछने जैसा सरल नहीं है कि वे एकरस या बहुपत्नी बनना चाहते हैं"। "आपको इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि आप प्रत्येक को क्या धोखा मानते हैं - और क्या छेड़खानी उस सूची को बनाती है।"

इसलिए, यदि आप और आपका साथी स्थापित करते हैं कि छेड़खानी धोखा है, और आप छेड़खानी करते हैं, तो यह धोखा है।

इसी तरह, यदि आप एक बहुपत्नी संबंध में हैं और आप और आपका साथी सहमत हैं कि कोई भी छेड़खानी या शारीरिक आचरण ठीक है, जब तक कि यह आपके तत्काल मित्र समूह में किसी के साथ नहीं है, और आप उस समूह में किसी के साथ फ्लर्ट करते हैं, वह भी धोखा है।

यदि आपने लाइन पार कर ली है तो आपको क्या करना चाहिए?

क्या हुआ, और क्यों हुआ, इसके बारे में खुद से ईमानदार होकर शुरू करें।

यदि आपकी छेड़खानी पूर्वसूचक थी या आपके रिश्ते में गहरी असंतोष का संकेत है, तो यह संबंधों में कटौती करने का समय हो सकता है।

यदि आपकी छेड़खानी सिर्फ "आप आप होने के नाते" (AKA आपके पास एक खिलवाड़ व्यक्तित्व है), तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने साथी के प्रकार की प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं हैं।

या, आपको अपने रिश्ते के भीतर नई सीमाओं को स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है जो इस व्यवहार की अनुमति देती है।

लेकिन अगर यह सिर्फ एक "उफ़" था और आपके साथी को विश्वास हो जाएगा कि अगर वे वहाँ थे या आपके फ़्लर्टी संदेशों को देखा था, तो उनसे बात करने का समय है।

अपने साथी को बताना कि आप किसी और के साथ फ़्लर्ट कर रहे हैं, नर्वस हो सकता है, जेने स्काइलर, पीएचडी, एलएमएफटी, लाइसेंस प्राप्त विवाह और एडमएव डॉट कॉम के लिए परिवार के चिकित्सक का कहना है।

"यह एक रिश्ते की ताकत और संवाद करने और समझौता करने की आपकी क्षमता का अंतिम परीक्षण है।"

वह कहती है कि आप क्षमा करें, और बताएं कि आप उस गलती को दोबारा करने से कैसे बचेंगी, वह कहती हैं।

जिस व्यक्ति के साथ आप फ़्लर्ट करते थे, उसके साथ आपकी बातचीत हो सकती है, या अगली बार वापस शुरू होने पर उसे बंद कर दें।

जिस व्यक्ति से आप फ़्लर्ट करते हैं, उससे बात करने के कुछ तरीके:

• “मैं माफी मांगना चाहता हूं क्योंकि मैंने हमारी पिछली बातचीत के दौरान एक लाइन पार की थी। मैं आपको बताना चाहता हूं कि जब मैं आपकी दोस्ती का आनंद लेता हूं, तो मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रतिबद्ध रिश्ते में हूं जिसकी मैं परवाह करता हूं और आगे बढ़ना नहीं चाहता। ”
• "मुझे पता है कि फ्लर्टी नोटरी हमेशा हमारे डायनेमिक का हिस्सा रहा है, लेकिन मैंने हाल ही में किसी को एकाकी रूप से देखना शुरू किया है, इसलिए आगे बढ़ना मैं फ्लर्टी नहीं होने वाला हूं।"
• "नमस्ते! मेरे पास शुक्रवार को आपके साथ बात करने में बहुत अच्छा समय था, लेकिन मैं आपको केवल यह बताना चाहता हूं कि मैं एक रिश्ते में हूं और मुझे खेद है कि अगर मेरा खिलवाड़ व्यवहार अन्यथा संकेत दिया गया है। यह दोबारा नहीं हुआ। "

यदि छेड़खानी वेब पर हुई है, तो ब्लॉक या म्यूट बटन दबाकर माफी मांगनी पड़ सकती है। आपका - और आपके साथी का - कॉल।

यदि आपको पता नहीं है कि क्या शुरू करने के लिए एक पंक्ति थी?

एक ईमानदार बातचीत करें। नहीं अनिवार्य रूप से काराबालो कहते हैं, "आप के साथ छेड़खानी के बारे में या नहीं किया हो सकता है," लेकिन आपके रिश्ते की सीमाएं क्या हैं। "

इस बातचीत से बचने से भविष्य में केवल अपराधबोध, भ्रम, अनिश्चितता या बदतर होने की भावनाएं पैदा होंगी।

इसे तटस्थ वातावरण में (एकेए कुछ समय के लिए शयनकक्ष के बाहर रखें) नहीं है सेक्स करने के ठीक बाद)।

और यह समझें कि आपके साथी की किसी भी तरह की प्रतिक्रिया हो सकती है - जिसमें रिश्ते के बाहर छेड़खानी के साथ ओके होना और रिश्ते को खत्म करने की चाह में भी फ्लर्ट करने में सक्षम होना शामिल है।

इसे लाने के कुछ तरीके:

• "मैं वास्तव में साथ समय बिताना पसंद करता हूं और क्योंकि मैं आपका सम्मान करता हूं और जहां यह रिश्ता चल रहा है। मैं क्या है या नहीं, के साथ छेड़खानी चुंबन, या अन्य लोगों को देखकर कुछ हम क्या करने में सक्षम होना चाहते है के बारे में बात करने में खुशी होगी। "
• “कल, कॉफी की दुकान पर एक बरिस्ता और मैंने कुछ खिलवाड़ को आदी बना दिया। और मैं दोषी महसूस कर रहा हूं क्योंकि मुझे यकीन नहीं है कि हमारे वर्तमान संबंधों में इसकी अनुमति है या नहीं। क्या आप सीमाओं के बारे में बातचीत करने के लिए खुले होंगे? "
• "हम कुछ हफ्तों से एक-दूसरे को देख रहे हैं, और हमने कभी इस बारे में बात नहीं की कि हम किसी रिश्ते में क्या देख रहे हैं।" क्या आप कुछ विशेष खोज रहे हैं? "

निचला रेखा: यदि आप नहीं जानते हैं कि आपके रिश्ते की सीमाएं क्या हैं और आपको यकीन नहीं है कि क्या होता है और धोखा नहीं देता है, तो उन्हें स्थापित करने का समय आ गया है।

आप एक रिश्ते के भीतर सीमाएं कैसे तय करते हैं?

यहां कुछ कदम दिए गए हैं, जो आपके बारे में सीमाओं को स्थापित करने के लिए ले सकते हैं कि क्या करता है और धोखा नहीं देता है।

जल्दी करो। समय अलग-अलग होगा, लेकिन आमतौर पर तीन से छह महीने के बीच संबंध आदर्श होते हैं।

विशिष्ट हो जाओ। क्या कोई व्यक्ति सामाजिक रूप से ऐसा नहीं है जिसे आप ठीक करने के लिए आकर्षित हुए हैं? एक सहकर्मी के साथ अकेले कॉफी होने के बारे में क्या? क्या यह अलग है अगर यह रात का खाना है? क्या किसी पूर्व की अनुमति है?

समझौता करने की तैयारी करो। अलग-अलग लोगों के अलग-अलग व्यक्तित्व होते हैं। यदि एक साथी का व्यक्तित्व चुलबुला या आकर्षक है, तो उन्हें उस ऊर्जा को निर्देशित करना होगा जहां वे उस ऊर्जा को निर्देशित कर रहे हैं। यदि एक साथी विशेष रूप से ईर्ष्या करता है, तो उन्हें ईर्ष्या को सही करने के लिए कुछ स्व-कार्य करने की आवश्यकता हो सकती है।

भविष्य की जाँच के लिए योजना। एक कोनोव आमतौर पर पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए सामंजस्य बनाने के लिए लाइन से नीचे कुछ महीने का समय दें।

तल - रेखा

क्या छेड़खानी धोखा है, यह आपके रिश्ते की सीमाओं पर निर्भर करता है। यही कारण है कि सीमाओं की स्थापना, बाद में की बजाय जल्द ही, एक प्राथमिकता होनी चाहिए।

यदि आप और आपका साथी तय करते हैं कि छेड़खानी धोखा है, तो यह महत्वपूर्ण है कि पसंद का अनादर न किया जाए।

सब के बाद, छेड़खानी "धोखा" बनाम "धोखा नहीं" पैमाने पर कुछ ग्रे क्षेत्र पर कब्जा कर सकते हैं, सीमा विश्वासघात नहीं करता है।

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क के एक सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर हैं। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसका पालन करें instagram.