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MamaSezz एक भोजन वितरण सेवा है जो बेहतर स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए ताजा और पूरी तरह से तैयार पौधे-आधारित व्यंजन प्रदान करती है।
विभिन्न प्रकार के भोजन बंडलों और आ ला कार्टे ऑर्डरिंग विकल्पों के साथ, MamaSezz स्वस्थ भोजन से परेशानी को दूर करने में मदद कर सकता है।
यह बाजार पर सबसे किफायती विकल्पों में से एक है, जो इसे बजट के प्रति जागरूक उपभोक्ताओं के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
यह लेख MamaSezz को गहराई से देखता है, इसमें यह भी शामिल है कि यह कैसे काम करता है, इसकी लागत कितनी है, और इसे किसको प्रयास करना चाहिए।
पेशेवरों
- आपको भोजन बंडल या आ ला कार्टे आइटम ऑर्डर करने की अनुमति देता है
- जब भी संभव हो, स्थानीय आपूर्तिकर्ताओं से उच्च गुणवत्ता, कार्बनिक सामग्री का उपयोग किया जाता है
- पूरी तरह से रिसाइकिल पैकेजिंग का उपयोग करता है और खाली पैकेजिंग को वापस करने के लिए मुफ्त शिपिंग लेबल शामिल करता है
- समान सेवाओं की तुलना में अधिक सस्ती, $ 2 से $ 6 तक की वस्तुओं के साथ
- कई स्वास्थ्य स्थितियों के लिए विशेष रूप से बंडल प्रदान करता है
विपक्ष
- कुछ आहार प्रतिबंधों के लिए आदर्श नहीं है, जैसे कि पेलियो या केटो
- संशोधनों या अनुकूलन के लिए सीमित विकल्प
- सोया या ट्री नट्स जैसे अवयवों को गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकता है
यह काम किस प्रकार करता है
MamaSezz एक भोजन तैयार करने की सेवा है, जिसका उद्देश्य पौध-आधारित भोजन को पहले से आसान बनाना, खाने के लिए तैयार भोजन, साइड डिश और डेसर्ट की एक सरणी प्रदान करना है।
आप भोजन ला कार्टे ऑर्डर कर सकते हैं या एक बार ऑर्डर देकर या आवर्ती सदस्यता सेट करके भोजन बंडल का विकल्प चुन सकते हैं।
यद्यपि व्यक्तिगत व्यंजनों को अनुकूलित नहीं किया जा सकता है, MamaSezz ग्राहकों को प्रति बंडल दो प्रतिस्थापन करने की अनुमति देता है।
भोजन ताजा दिया जाता है और इसे अपने ओवन, स्टोव टॉप, या माइक्रोवेव का उपयोग करके आसानी से फ्रिज किया जा सकता है।
भोजन चयन
MamaSezz प्लांट-आधारित एंट्रेस, साइड्स, सॉस, नाश्ते के व्यंजन और डेसर्ट का एक व्यापक मेनू समेटे हुए है।
आप अपने स्वयं के कस्टम मेनू बनाने के लिए व्यक्तिगत रूप से आइटम ऑर्डर कर सकते हैं, जैसे विकल्प:
- नाश्ता प्रोटीन का कटोरा
- ricotta शैली मशरूम और टमाटर सेंकना
- क्विनोआ के साथ मसूर की दाल
- मोरक्को के स्टू
कंपनी विभिन्न प्रकार की भोजन योजनाएं और बंडल भी प्रदान करती है, जिनमें शामिल हैं:
- गेट मी स्टार्टेड मील बंडल
- गारंटी वजन घटाने
- सर्वोत्तम प्रदर्शन
- ब्यूटी बंडल
- शेफ की पसंद
भोजन के बंडलों में व्यंजनों की एक विविधता शामिल है, साथ ही अपने आहार में कुछ विविधता लाने में मदद करने के लिए अतिरिक्त सेवारत सुझाव भी शामिल हैं।
सामग्री के
सभी MamaSezz भोजन संयंत्र आधारित और डेयरी, लस, संरक्षक, परिष्कृत चीनी और आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) से मुक्त हैं।
MamaSezz स्थानीय किसानों के साथ भी साझेदारी करता है और जब भी संभव हो जैविक पदार्थों का उपयोग करता है।
हालांकि, कुछ मामलों में जैविक सामग्री अनुपलब्ध होने पर पारंपरिक सामग्रियों की अदला-बदली की जा सकती है।
सामग्री की पूरी सूची और प्रत्येक भोजन के लिए पोषण तथ्यों को सेवा के मेनू पर देखा जा सकता है।
स्वाद और ताजगी
MamaSezz प्रत्येक भोजन में जड़ी-बूटियों, मसालों और सीज़निंग के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के ताज़े और स्वादिष्ट पदार्थों के उपयोग का वादा करता है।
अधिकांश भोजन बंडलों में वैकल्पिक सर्विंग सुझाव भी शामिल हैं, जो आपके MamaSezz भोजन का उपयोग करके आपके आहार को मिलाने के लिए अतिरिक्त तरीके प्रदान करते हैं।
भोजन को पूरी तरह से रिसाइकिल पैकेजिंग में भी भेजा जाता है, जिसे यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपका भोजन प्रसव के दौरान ठंडा और ताज़ा बना रहे।
पैकेजिंग और सामग्री
MamaSezz स्थिरता के लिए प्रतिबद्ध है और यह आपकी पैकेजिंग को रीसायकल करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान बनाता है।
वास्तव में, सभी पैकेजिंग पूरी तरह से रीसाइक्लेबल हैं और इसे आपके स्थानीय रीसाइक्लिंग सेंटर में छोड़ा जा सकता है।
वैकल्पिक रूप से, एक वापसी शिपिंग लेबल प्रत्येक आदेश के साथ शामिल किया जाता है ताकि आप अपने खाली पैकेजिंग को पुनर्नवीनीकरण करने के लिए वापस भेज सकें।
MamaSezz समुद्र से खींचे गए प्लास्टिक से बने शिपिंग बॉक्स बनाने की दिशा में भी काम कर रहा है ताकि स्थिरता का समर्थन किया जा सके।
आहार मित्रता
MamaSezz पौष्टिक, पौधे आधारित भोजन और नाश्ते और ग्लूटेन से मुक्त स्नैक्स प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करता है, जो इसे शाकाहारी, शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त आहार का पालन करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
वे कुछ स्वास्थ्य स्थितियों और आहारों के लिए भोजन के बंडल की पेशकश भी करते हैं, जिसमें विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह, वजन घटाने और प्रतिरक्षा समारोह के विकल्प शामिल हैं।
हालाँकि, यह उन आहारों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिनमें आम तौर पर पशु उत्पाद शामिल होते हैं, जैसे कि केटो या पालेओ आहार।
इसके अतिरिक्त, ध्यान दें कि कुछ उत्पादों में नट, बीज और सोया उत्पाद जैसे एलर्जी होते हैं, और सभी भोजन एक ऐसी सुविधा में निर्मित होते हैं जो सोया और ट्री नट्स को भी संसाधित करते हैं, जो गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए आदर्श नहीं हो सकते हैं।
वजन घटना
पौधों पर आधारित खाने के पैटर्न को कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।
शोध बताते हैं कि पादप-आधारित आहार कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर, रक्तचाप में कमी, बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण और मस्तिष्क के कार्य में सुधार के साथ जुड़े हो सकते हैं।
वजन कम करने के लिए पौधे पर आधारित आहार का पालन करना भी फायदेमंद हो सकता है।
12 अध्ययनों की एक समीक्षा के अनुसार, 18 सप्ताह तक शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करने वाले लोगों में मांसाहारी लोगों की तुलना में औसतन 4.4 पाउंड (2 किलोग्राम) अधिक खो दिया गया।
अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि शाकाहारी और शाकाहारियों में मांसाहारियों की तुलना में कम शरीर में वसा, कम पेट में वसा और कम शरीर द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) होता है।
क्या अधिक है, MamaSezz भी विशेष रूप से वजन घटाने के लिए डिज़ाइन की गई भोजन योजना प्रदान करता है, जो स्थायी वजन घटाने का समर्थन करने के लिए पोषक तत्व-घने, उच्च प्रोटीन भोजन से भरा एक साप्ताहिक साप्ताहिक मेनू पेश करता है।
कीमत
MamaSezz आपको ब्रेकफास्ट, एंट्रेस, साइड डिश और डेसर्ट अ ला कार्टे ऑर्डर करने की अनुमति देता है, जो आपके द्वारा चुने जाने के आधार पर $ 2 से $ 6 प्रति सेवारत है।
कंपनी विभिन्न आहार पैटर्न और स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुरूप बंडल भी प्रदान करती है।
अधिकांश बंडल $ 169 हैं और इसमें कुल 8-28 सर्विंग्स के साथ 812 विभिन्न व्यंजन हैं।
शिपिंग संयुक्त राज्य भर में उपलब्ध है और आपके स्थान के आधार पर कीमतें बदलती रहती हैं।
मुफ्त शिपिंग सभी भोजन बंडलों के लिए उपलब्ध है, और $ 99 से अधिक ऑर्डर मुफ्त या कम शिपिंग के लिए योग्य हैं।
प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना
कई अन्य संयंत्र-आधारित भोजन वितरण सेवाएं हैं, जो मामासिज के साथ कई महत्वपूर्ण समानताएं और अंतर साझा करती हैं।
डेली हार्वेस्ट एक और डिलीवरी सेवा है, जो आपको विभिन्न प्रकार के प्लांट-आधारित आइटम, जैसे फ्लैटब्रेड, फ़सल कटोरे, स्मूथी और सूप ऑर्डर करने की अनुमति देती है।
MamaSezz की तरह, आइटमों को व्यक्तिगत रूप से चुना जा सकता है और 9, 14, या 24 के पैक में ऑर्डर किया जा सकता है। आइटम आमतौर पर $ 5.99 से $ 8.99 के बीच खर्च होते हैं।
हालांकि, दैनिक हार्वेस्ट विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों या खाने के पैटर्न की ओर बंडल या योजनाएं पेश नहीं करता है, जो कुछ लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विचार हो सकता है।
पर्पल गाजर एक अन्य लोकप्रिय सेवा है जो आपके पौधे-आधारित भोजन प्रस्तुत करने को कारगर बनाने में मदद करने के लिए पहले से तैयार सामग्री और व्यंजन प्रदान करती है।
बैंगनी गाजर के साथ, आप अपना स्वयं का साप्ताहिक मेनू बना सकते हैं और नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के भोजन के वर्गीकरण से चुन सकते हैं।
फिर भी, जबकि माम्सिज भोजन पूरी तरह से तैयार किया गया है, बैंगनी गाजर के व्यंजन को खाना पकाने और तैयार करने की आवश्यकता होती है, जो सप्ताह के दौरान रसोई में कम समय बिताने की उम्मीद करने वालों के लिए आदर्श नहीं हो सकता है।
तल - रेखा
MamaSezz उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है जो अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित भोजन को शामिल करना चाहते हैं।
कई प्रकार के बंडलों के साथ, यह कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए भी विकल्प प्रदान करता है, जिनमें हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
फिर भी, यह आहार के बाद के लोगों के लिए आदर्श नहीं हो सकता है जिसमें आमतौर पर पशु उत्पाद शामिल होते हैं, जिसमें पेलियो या केटोजेनिक आहार शामिल हैं।
भोजन के बंडल अनुकूलन के लिए सीमित विकल्प भी प्रदान करते हैं, जो कि पकी खाने वालों और विशेष रूप से खाद्य वरीयताओं वाले लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
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