मेरी सुबह की खांसी के कारण क्या है?

एक सुबह खांसी एक अपेक्षाकृत आम स्वास्थ्य मुद्दा है, और कई संभावित कारण हैं। खाँसी आपके शरीर की श्वसन प्रणाली से जलन को दूर करने का तरीका है।

जब आप सोते हैं, तो कफ और अन्य जलन आपके फेफड़ों और गले में रात भर पूल कर सकते हैं। जब आप सुबह सक्रिय हो जाते हैं, तो कफ टूटने लगता है और खाँसी फिट हो सकती है।

अक्सर, सुबह की खांसी एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं होती है। लेकिन अगर यह कुछ हफ़्तों के बाद दूर नहीं होता है या यदि साँस लेने में कठिनाई हो रही है, तो डॉक्टर को देखने का समय हो सकता है।

आइए अपनी सुबह की खांसी के संभावित कारणों की जांच करें और देखें कि आप उनका इलाज कैसे कर सकते हैं।

मुझे सुबह क्यों खांसी आती है?

कफ पैदा करने वाली खांसी को गीली खांसी या उत्पादक खांसी के रूप में जाना जाता है। यदि यह कफ पैदा नहीं करता है, तो इसे सूखी खांसी या अनुत्पादक खांसी कहा जाता है। यह जानते हुए कि आपके पास किस प्रकार का कारण है, जिससे आपको कारण को कम करने में मदद मिल सकती है।

सामान्य जुकाम

औसत अमेरिकी में प्रति वर्ष दो से तीन सर्दी होती है, और बच्चों में आमतौर पर अधिक होती है। लगातार गीली खांसी सबसे आम लक्षणों में से एक है।

कई लोगों को पता चलता है कि उनकी खांसी सुबह कफ से बदतर होती है जो रात भर जमा होती है।

आम सर्दी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• गले में खराश
• शरीर मैं दर्द
• थकान
• सरदर्द
• छींक आना
• बहती नाक

श्वासप्रणाली में संक्रमण

श्वसन संक्रमण संक्रमणों का एक समूह है जो आपके ऊपरी या निचले श्वसन पथ को लक्षित करता है। सामान्य सर्दी और COVID-19 इसके कई उदाहरण हैं।

जुकाम के साथ, अन्य श्वसन संक्रमण भी रात में कफ बिल्डअप को बढ़ाने की क्षमता रखते हैं जिससे सुबह में खांसी होती है। ठंड जैसे लक्षणों के साथ, आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• बुखार
• सामान्य बीमारी
• घरघराहट
• सीने में जकड़न
• नाक बंद
• जठरांत्र संबंधी लक्षण

एलर्जी

हे फीवर (एलर्जिक राइनाइटिस) वायुजनित एलर्जी जैसे कि पराग, पालतू पशुओं की रूसी या धूल के कण के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है।

लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बहती नाक
• नाक बंद
• सूखी खांसी
• सिर दर्द
• गीली आखें
• घरघराहट
• साँसों की कमी

क्योंकि धूल के कण बिस्तर पर रहते हैं, धूल मिट्टी से एलर्जी वाले लोग आमतौर पर रात और सुबह में बदतर लक्षणों का अनुभव करते हैं।

पराग की गिनती आम तौर पर सुबह में सबसे अधिक होती है और अगर आपको पराग की एलर्जी होती है, तो सुबह आपकी खाँसी खराब हो सकती है।

पोस्ट नेज़ल ड्रिप

Postnasal ड्रिप तब होती है जब आपका शरीर अत्यधिक बलगम पैदा करता है जो आपकी नाक के पीछे बनता है और आपके गले में टपकता है। यह अक्सर सर्दी, एलर्जी या मसालेदार भोजन खाने का एक लक्षण है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• अपने गले को साफ करने की आवश्यकता का एक निरंतर भावना
• एक गीली खाँसी जो रात में या सुबह खराब होती है
• जी मिचलाना
• गले में खराश या खरोंच
• बदबूदार सांस

ब्रोंकाइटिस

ब्रोंकाइटिस आपके फेफड़ों में ब्रोन्कियल नलियों की सूजन है और तीव्र या पुरानी हो सकती है। तीव्र ब्रोंकाइटिस अक्सर सामान्य सर्दी या श्वसन संक्रमण के कारण होता है। जीर्ण ब्रोंकाइटिस अक्सर धूम्रपान के कारण होता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• गीली खाँसी
• सामान्य सर्दी के लक्षण
• सीने में बेचैनी
• हल्का बुखार या ठंड लगना

ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोग अक्सर खाँसी से प्रभावित होते हैं जो कफ से सुबह में खराब होते हैं।

दमा

अस्थमा एक पुरानी स्थिति है जो आपके फेफड़ों को वायुमार्ग का कारण बनता है। यह सूजन सांस लेने में मुश्किल कर सकती है। अस्थमा की गंभीरता बमुश्किल ध्यान देने योग्य से लेकर जीवन की धमकी तक हो सकती है। अस्थमा के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• सूखी या गीली खाँसी
• घरघराहट
• साँस लेने में कठिनाई
• सीने में जकड़न
• थकान

अस्थमा से पीड़ित कई लोगों को खांसी होती है जो रात में या सुबह जल्दी खराब होती है।

जीर्ण प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (COPD)

सीओपीडी प्रगतिशील फेफड़े के रोगों का एक समूह है जिसमें वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। सीओपीडी का सबसे आम कारण धूम्रपान तम्बाकू है।

सीओपीडी के प्राथमिक लक्षण एक गीली खांसी और सांस लेने में परेशानी हैं।

अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• घरघराहट
• सीने में जकड़न
• लगातार बीमारी
• थकान

देर से चरण COPD के कारण आपातकालीन लक्षण हो सकते हैं, जैसे:

• कम ऑक्सीजन के स्तर से होंठ या भूरे नाखून
• उलझन
• अपनी सांस या बात को पकड़ने में असमर्थता
• तेजी से दिल की दर

लक्षण दिन के किसी भी समय प्रकट हो सकते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, सीओपीडी वाले लोग सुबह में सबसे खराब लक्षणों का अनुभव करते हैं।

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)

यह सोचा गया कि जीईआरडी के कारण 25 प्रतिशत से अधिक पुरानी खांसी होती है। जीईआरडी तब होता है जब आपके पेट का एसिड अक्सर आपके पेट से आपके घुटकी में वापस बह जाता है।

लक्षणों में शामिल हैं:

• पुरानी खांसी
• खाने के बाद अक्सर आपकी छाती में जलन होती है
• छाती में दर्द
• निगलने में कठिनाई
• अपने गले में एक गांठ का एहसास

जीईआरडी आमतौर पर खाने के बाद और लेटते समय खांसी का कारण बनता है। रात में बिस्तर पर लेटकर रात बिताने के बाद जीईआरडी वाले कुछ लोगों को सुबह खांसी होने की सूचना हो सकती है।

अन्य लक्षणों के साथ सुबह खांसी

एक सुबह खांसी अक्सर अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जाता है।

सुबह में पुरानी खांसी

एक पुरानी खाँसी जिसके कारण लिंग खराब हो सकता है:

• सीओपीडी
• दमा
• धूल के कण से एलर्जी
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस

सुबह खांसी उठना

आपात चिकित्सा

रक्त का खांसी होना एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है। यदि आपको अपने कफ में रक्त दिखाई देता है तो आपको डॉक्टर देखना चाहिए। संभावित कारणों में शामिल हैं:

• सीओपीडी
• फेफड़ों का कैंसर
• गले में जलन
• श्वासप्रणाली में संक्रमण
• दमा
• ब्रोंकाइटिस
• निमोनिया

रात और सुबह में खांसी

यदि आप सुबह और शाम को खांसते हैं, तो यह निम्न कारणों से हो सकता है:

• पोस्ट नेज़ल ड्रिप
• सामान्य जुकाम
• श्वसन संक्रमण
• दमा
• गर्ड
• सीओपीडी
• फेफड़ों का कैंसर

मेरे बच्चे को सुबह खांसी होने के लिए क्या कारण है?

वयस्कों और बड़े बच्चों के समान कारणों से शिशुओं को सुबह खांसी का अनुभव हो सकता है। संभावित कारण हैं:

• सामान्य जुकाम
• साइनस का इन्फेक्शन
• श्वसन संक्रमण
• एलर्जी
• सिगरेट के धुएँ से जलन
• निमोनिया

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपकी सुबह की खांसी कई हफ्तों के बाद दूर नहीं होती है, तो आपको उचित निदान के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए। यदि आपको अनुभव हो तो आपको एक डॉक्टर को भी देखना चाहिए:

• हरा-पीला कफ
• घरघराहट
• साँसों की कमी
• बुखार
• बेहोशी
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने
• टखने की सूजन

संकेत है कि आप आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए शामिल हैं:

• उल्टी
• घुट
• साँस लेने में कठिनाई
• निगलने में परेशानी
• एक गुलाबी रंग के साथ रक्त या कफ को खांसी
• छाती में दर्द

अंतर्निहित कारण का निदान करना

यदि आप पुरानी खांसी से जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर आपसे आपके मेडिकल इतिहास के बारे में सवाल पूछेंगे। वे संभवतः एक शारीरिक परीक्षा भी करेंगे और स्टेथोस्कोप के साथ आपकी सांसों को सुनेंगे।

वायरल संक्रमण की खोज के लिए डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकते हैं या आपके बलगम का एक नमूना लैब में भेज सकते हैं।

यदि उन्हें उम्मीद है कि आपको सीओपीडी या अस्थमा हो सकता है, तो वे स्पाइरोमेट्री टेस्ट के साथ आपके फेफड़ों के कार्य को माप सकते हैं।

यदि पिछले परीक्षणों में से कोई भी आपकी खांसी के कारण की पहचान नहीं करता है, तो डॉक्टर फेफड़ों के कैंसर, निमोनिया और अन्य फेफड़ों के रोगों की जांच के लिए एक्स-रे या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। वे एक छोटे कैमरे के साथ आपके फेफड़ों के अंदर देखने के लिए ब्रोन्कोस्कोपी नामक एक स्कोप टेस्ट पर भी विचार कर सकते हैं।

सुबह खांसी को कैसे रोकें

आपकी खांसी के लिए सबसे अच्छा उपचार विकल्प अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है।

सामान्य सर्दी, श्वसन संक्रमण, पोस्टनसाल ड्रिप, तीव्र ब्रोंकाइटिस

आम सर्दी या श्वसन संक्रमण के लिए कोई इलाज नहीं है। भरपूर आराम करने से आपके शरीर को संक्रमण से तेजी से लड़ने में मदद मिलेगी।

खांसी की दवा आपके आग्रह को खांसी में दबाने में मदद कर सकती है जबकि डिकॉन्गेस्टेंट पोस्टनासल ड्रिप का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

एलर्जी

एलर्जी के कारण होने वाली खांसी के संभावित उपचार में शामिल हैं:

• एंटीथिस्टेमाइंस
• कोर्टिकोस्टेरोइड
• सर्दी खांसी की दवा

सीओपीडी

सीओपीडी उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• धूम्रपान छोड़ना (छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक डॉक्टर एक योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपके लिए काम करता है)
• ब्रोंकोडाईलेटर्स
• ऑक्सीजन थेरेपी
• शल्य चिकित्सा

गर्ड

GERD के उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• antacids
• पेट के एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए दवाएं
• पर्चे-ताकत प्रोटॉन पंप अवरोधक
• प्रिस्क्रिप्शन-ताकत H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स
• शल्य चिकित्सा

दूर करना

सुबह की खांसी के कई संभावित कारण हैं। अक्सर, सुबह की खांसी चिंता की जरूरत नहीं है। हालाँकि, यदि यह 2 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है या यदि आपको साँस लेने में समस्या हो रही है, तो उचित निदान के लिए डॉक्टर के पास जाना एक अच्छा विचार है।