अवलोकन
स्तब्ध हो जाना आपके शरीर के एक हिस्से में सनसनी का नुकसान है। जब आपके माथे को सुन्न महसूस होता है, तो यह आपकी त्वचा के नीचे "झुनझुनी" या एक बेहोश दर्द के साथ हो सकता है।
माथे की सुन्नता "पेरेस्टेसिया" का एक रूप हो सकती है, एक झुनझुनी महसूस होती है जो तब होती है जब एक तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव डाला जाता है।
लगभग सभी ने अस्थायी पेरेस्टेसिया का अनुभव किया है, जो अक्सर अपने आप ही दूर हो जाता है और उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। कम अक्सर, माथे की सुन्नता एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी दे सकती है।
मस्तक का माथा
एक सुन्न माथे सबसे अधिक संभावना अस्थायी है और चिंता का कारण नहीं है। बीमारी, दवा, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, अवरुद्ध परिसंचरण, और चोटें कई कारणों में से हैं जिनके कारण आपका माथा सुन्न हो सकता है।
स्तब्धता जो चली जाती है और फिर वापस आती है, या सुन्नता जो घंटों या दिनों तक रहती है, निम्न स्वास्थ्य स्थितियों में से एक का संकेत हो सकती है:
- मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
- दाद
- एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
- फोडा
- चिंता
- परिधीय न्यूरोपैथी
- अपसंवेदन
इन स्थितियों के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें और क्यों वे एक सुन्न माथे का कारण बन सकते हैं।
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
एमएस एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो पूरी दुनिया में 2.3 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। सुन्नता या झुनझुनी कभी-कभी एमएस के अनुभव वाले पहले लक्षण होते हैं जिनका वे निदान करते हैं।
एमएस के अन्य प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं:
- धुंधली दृष्टि
- अल्पकालिक स्मृति का नुकसान
- डिप्रेशन
- सिर दर्द
दाद
दाद एक आम संक्रमण है जो आपके चेहरे, आपके माथे या आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई दे सकता है। सुन्नता के अलावा, दाद लाल फफोले, दर्द और खुजली का कारण बनता है।
दाद फफोले आपकी नसों के मार्ग का अनुसरण करते हैं, और कभी-कभी आपके शरीर के सिर्फ एक तरफ होते हैं।
एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
बेल का पक्षाघात एक अन्य स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे कि एमएस, या यह अपने आप ही एक स्थिति हो सकती है। बेल का पक्षाघात आपके चेहरे की कुछ नसों का अस्थायी पक्षाघात है।
लक्षणों में प्रभावित क्षेत्र में मांसपेशियों की कमजोरी और सुन्नता शामिल है। बेल का पक्षाघात आपके माथे को प्रभावित कर सकता है। यह लगभग दुर्लभ है, जो हर साल लगभग 40,000 अमेरिकियों को प्रभावित करता है।
फोडा
ब्रेन ट्यूमर आपकी कपाल नसों को संकुचित कर सकता है और आपके माथे या चेहरे पर सुन्नता पैदा कर सकता है। सिरदर्द, चक्कर आना और आपकी दृष्टि में परिवर्तन मस्तिष्क ट्यूमर के अन्य संभावित लक्षण हैं।
अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, आपके जीवन के दौरान एक घातक मस्तिष्क ट्यूमर विकसित करने की आपकी संभावना 1 प्रतिशत से कम है, जिससे यह असामान्य हो जाता है।
चिंता
चिंता आपके शरीर में कहीं भी मरोड़ पैदा कर सकती है। जब आपके शरीर को खतरा महसूस होता है, तो यह उड़ान या उड़ान प्रतिक्रिया में आपके प्रमुख अंगों को रक्त निर्देशित करता है। चिंता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- हिलता हुआ
- बढ़ी हृदय की दर
- तेजी से साँस लेने
चिंता संयुक्त राज्य में सबसे आम मानसिक बीमारी है, जो 18 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करती है। हाइपरवेंटिलेशन, जो आमतौर पर चिंता के साथ होता है, चेहरे की झुनझुनी भी पैदा कर सकता है।
परिधीय न्यूरोपैथी
परिधीय न्यूरोपैथी आपके हाथों और पैरों की तरह चरम सीमाओं में सुन्नता का कारण बनती है, लेकिन आपके माथे को भी प्रभावित कर सकती है। यह स्थिति तंत्रिका क्षति के कारण होती है और आमतौर पर एक अन्य स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित होती है, जैसे मधुमेह या ऑटोइम्यून स्थिति।
स्तब्ध हो जाना के अलावा, परिधीय न्यूरोपैथी स्पर्श करने के लिए अत्यधिक संवेदनशीलता, समन्वय की कमी या जलती हुई दर्द का कारण बन सकती है।
अपसंवेदन
Paresthesia एक सुन्नता या झुनझुनी है जो संकुचित नसों के कारण होता है। एक कुर्सी में आगे फिसलने या अपने हाथ के खिलाफ अपने माथे को संकुचित करने से सुन्नता हो सकती है।
अपनी स्थिति को समायोजित करते समय सुन्नता को जल्दी से हल कर सकते हैं, आपके माथे पर लौटने की पूरी भावना के लिए कुछ मिनट या एक घंटा भी लग सकता है।
ज्यादातर लोगों ने इस तरह के अस्थायी पेरेस्टेसिया का अनुभव किया है, "पिंस और सुइयां" या आपकी त्वचा का एक हिस्सा "गिरते हुए" की भावना।
क्रोनिक पेरेस्टेसिया सुन्नता है जो दूर नहीं जाती है, और यह संकेत हो सकता है कि एक तंत्रिका फंस गई है या क्षतिग्रस्त हो गई है। स्तब्ध हो जाना और दर्द अक्सर पेरेस्टेसिया के एकमात्र लक्षण होते हैं।
घरेलू उपचार में
सुन्न माथे के लिए घरेलू उपचार आपके लक्षणों के कारण के अनुसार अलग-अलग होंगे।
माथे की सुन्नता से छुटकारा पाने का पहला कदम केवल आपकी मुद्रा को बदलना हो सकता है। यदि आप लक्षणों के प्रकट होने से पहले कुछ समय के लिए डेस्क पर बैठे या उसी स्थिति में रहते हैं, तो खड़े होकर अपना रक्त अपने पूरे शरीर में घुमाएं।
अपने रक्त को ऑक्सीजन देने के लिए गहरी साँस लेने का अभ्यास करें और अपने शरीर को "गर्म करने" का अनुभव करने के लिए एक साधारण खिंचाव या दो का प्रदर्शन करें। यह एक संकुचित तंत्रिका को ढीला करने या आपके रक्त प्रवाह को आपके माथे पर वापस निर्देशित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
यदि आपके पास माथे की सुन्नता है जो अक्सर होती है, तो उपचार के तरीके के रूप में अपनी जीवन शैली को बदलने पर विचार करें। रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए आप इन आदतों को शामिल कर सकते हैं:
- अपने सिर को ऊंचा रखें और अपनी रीढ़ और गर्दन पर खिंचाव रखने से बचें
- अधिक नींद करें
- अधिक हृदय व्यायाम शामिल करें, जैसे चलना, अपनी दिनचर्या में
- दोहराए जाने वाले आंदोलनों से बचें जो सुन्नता को ट्रिगर कर सकते हैं
चिकित्सकीय इलाज़
एक बार आपके पास निदान होने के बाद, माथे की सुन्नता के लिए उपचार अंतर्निहित कारण पर ध्यान केंद्रित करेगा।
यदि आपके माथे में सुन्नता आती है जब आपको चिंता के कारण घबराहट का दौरा पड़ता है, उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर आपके लक्षणों को संबोधित करने के लिए एक विरोधी चिंता दवा लिख सकता है।
एक्यूपंक्चर और मालिश चिकित्सा जैसे वैकल्पिक उपचार आपके परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं ताकि सुन्नता अक्सर न हो।
आप रक्त के प्रवाह में वृद्धि के लिए पूरक लेने पर भी विचार कर सकते हैं। जिनसेंग और विटामिन डी आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार के लिए लोकप्रिय विकल्प हैं।
कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां, जैसे कि एमएस, इम्यूनोसप्रेसेन्ट के साथ इलाज किया जाता है। अन्य, जैसे बेल का पाल्सी, स्टेरॉयड दवा के साथ इलाज किया जाता है, या अपने दम पर हल करने के लिए छोड़ दिया जाता है।
आपको एक डॉक्टर से बात करनी चाहिए, यदि आपके पास यह विश्वास करने का कारण है कि आपके माथे की सुन्नता एक दवा का साइड इफेक्ट है जो आप ले रहे हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको सिर में सुन्नता महसूस हो रही है, तो तुरंत एक डॉक्टर देखें:
- आपके शरीर के अन्य भागों में सुन्नता
- सांस लेने मे तकलीफ
- सिर चकराना
- धुंधली नज़र
- सिर पर चोट
- अपने चरम में कमजोरी
- भटकाव या भ्रम
टेकअवे
माथे की सुन्नता जो एक संकुचित तंत्रिका या खराब मुद्रा के कारण होती है, आमतौर पर इसके बारे में चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है। यह सबसे अधिक संभावना है कि उपचार के बिना अपने दम पर चला जाएगा।
माथे की सुन्नता न्यूरोलॉजिकल स्थितियों, ट्यूमर और वायरल संक्रमण के कारण भी हो सकती है। यदि आपको इस लक्षण के बारे में चिंता है, या यदि आप नियमित रूप से माथे की सुन्नता का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
