मोटापा शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

2015 से 2016 में, मोटापे ने अमेरिकी आबादी का लगभग 40 प्रतिशत प्रभावित किया। मोटापे से ग्रस्त लोगों में गंभीर चिकित्सा मुद्दों की एक श्रृंखला विकसित करने की अधिक संभावना है। ये स्वास्थ्य समस्याएं शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करती हैं, जिनमें मस्तिष्क, रक्त वाहिकाएं, हृदय, यकृत, पित्ताशय की थैली, हड्डियां और जोड़ शामिल हैं।

इस इन्फोग्राफिक पर एक नज़र डालें ताकि पता लगाया जा सके कि मोटापा आपके शरीर के विभिन्न क्षेत्रों को कैसे प्रभावित करता है।

तंत्रिका तंत्र

अधिक वजन या मोटापा होने से स्ट्रोक का खतरा बहुत बढ़ जाता है, जहां रक्त आपके मस्तिष्क में बहना बंद कर देता है। मोटापा आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव डाल सकता है। इसमें अवसाद, खराब आत्मसम्मान और शरीर की छवि के साथ मुद्दों का एक उच्च जोखिम शामिल है।

श्वसन प्रणाली

गर्दन के चारों ओर जमा वसा वायुमार्ग को बहुत छोटा कर सकता है, जिससे रात में सांस लेना मुश्किल हो सकता है। इसे स्लीप एपनिया कहा जाता है। स्लीप एपनिया वाले लोगों में वास्तव में थोड़े समय के लिए सांस रुक सकती है।

पाचन तंत्र

मोटापा गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के एक उच्च जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। जीईआरडी तब होता है जब पेट का एसिड घेघा में लीक हो जाता है।

इसके अलावा, मोटापे से पित्ताशय की पथरी के विकास का खतरा बढ़ जाता है। यह तब होता है जब पित्त का निर्माण होता है और पित्ताशय में कठोर हो जाता है। इसके लिए सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है।

वसा भी जिगर के आसपास का निर्माण कर सकता है और जिगर की क्षति, निशान ऊतकों और यहां तक ​​कि जिगर की विफलता का कारण बन सकता है।

हृदय और अंतःस्रावी तंत्र

मोटापे से ग्रस्त लोगों में, हृदय को शरीर के चारों ओर रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता होती है। इससे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप होता है। उच्च रक्तचाप स्ट्रोक का प्रमुख कारण है।

मोटापा शरीर की कोशिकाओं को इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी बना सकता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके रक्त से चीनी को आपकी कोशिकाओं तक ले जाता है, जहां इसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जाता है। यदि आप इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हैं, तो शर्करा को कोशिकाओं द्वारा नहीं लिया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्त शर्करा होता है।

इससे एक व्यक्ति को टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है, एक ऐसी स्थिति जहां आपका रक्त शर्करा बहुत अधिक है। टाइप 2 मधुमेह हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, स्ट्रोक, विच्छेदन और अंधापन सहित अन्य स्वास्थ्य मुद्दों की एक श्रृंखला से जुड़ा हुआ है।

शरीर के अतिरिक्त वसा के ऊपर उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और उच्च रक्त शर्करा, रक्त वाहिकाओं को बना सकते हैं जो हृदय तक रक्त ले जाते हैं, कठोर और संकीर्ण हो जाते हैं। कठोर धमनियों, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस भी कहा जाता है, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकता है।

मधुमेह और उच्च रक्तचाप भी क्रोनिक किडनी रोग के सामान्य कारण हैं।

प्रजनन प्रणाली

मोटापा एक महिला को गर्भवती होने के लिए और अधिक कठिन बना सकता है। इससे गर्भावस्था के दौरान महिला को गंभीर जटिलताएं होने का खतरा भी बढ़ सकता है।

कंकाल और मांसपेशियों की प्रणाली

मोटापा हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों को खराब कर सकता है। इसे ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापा कहा जाता है। ओस्टियोसारकोपेनिक मोटापा, फ्रैक्चर, शारीरिक विकलांगता, इंसुलिन प्रतिरोध, और खराब समग्र स्वास्थ्य परिणामों के उच्च जोखिम का कारण बन सकता है।

अतिरिक्त वजन भी जोड़ों पर बहुत अधिक दबाव डाल सकता है, जिससे दर्द और कठोरता हो सकती है।

इंटेगुमेंटरी (त्वचा) प्रणाली

चकत्ते हो सकते हैं जहां शरीर की त्वचा में वसा की तह होती है। एक स्थिति जिसे एसेंथोसिस निगरिकन्स के नाम से भी जाना जाता है। Acanthosis nigricans आपके शरीर के सिलवटों और creases में त्वचा की मलिनकिरण और गाढ़ा होने की विशेषता है।

शरीर पर अन्य प्रभाव

मोटापे को कई अलग-अलग प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम के साथ जोड़ा गया है, जिसमें एंडोमेट्रियल, लीवर, किडनी, सर्वाइकल, कोलोन, एसोफैगल और अग्नाशय का कैंसर शामिल हैं।

जैसे-जैसे आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बढ़ता है, वैसे ही आपका कैंसर विकसित होने का खतरा होता है।

दूर करना

मोटापा शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है। यदि आप मोटापे के साथ जी रहे हैं, तो आप आहार, व्यायाम और जीवन शैली में बदलाव के साथ इन जोखिम कारकों में से कई का इलाज या प्रबंधन कर सकते हैं।

आपके वर्तमान वजन का सिर्फ 5 से 10 प्रतिशत हिस्सा खोने से इन स्वास्थ्य मुद्दों के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। वजन कम करने और स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।