प्रमुख बिंदु
- Tricompartmental ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रकार का ऑस्टियोआर्थराइटिस है जो पूरे घुटने को प्रभावित करता है।
- आप अक्सर घर पर लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोगों को सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
- कम प्रभाव वाले व्यायाम और वजन घटाने से इस स्थिति की प्रगति धीमी हो सकती है।
अवलोकन
Tricompartmental ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) का एक प्रकार है जो तीनों घुटने के डिब्बों को प्रभावित करता है।
ये:
- औसत दर्जे का ऊरु-टिबिअल डिब्बे, घुटने के अंदर पर
- patellofemoral डिब्बे, फीमर और kneecap द्वारा गठित
- पार्श्व और्विक-टिबियल डिब्बे, घुटने के बाहर की तरफ
OA इनमें से किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। जब यह तीनों में होता है, तो यह ट्राइकोम्पार्टमेंटल ऑस्टियोआर्थराइटिस है। जब OA सिर्फ एक के बजाय तीन डिब्बों को प्रभावित करता है तो प्रभाव अधिक गंभीर हो सकता है।
क्या लक्षण हैं?
ट्राईकोम्पार्टमेंटल OA के लक्षण यूनिकोमार्टमेंटल OA के समान हैं, लेकिन वे घुटने के जोड़ के तीनों हिस्सों को प्रभावित करते हैं।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- घुटने में सूजन और जकड़न
- घुटने झुकने और सीधा करने में कठिनाई
- सूजन, विशेष रूप से गतिविधि के बाद
- दर्द और सूजन जो सोते समय या सुबह में बिगड़ जाती है
- दर्द जो बैठने या आराम करने के बाद बढ़ता है
- घुटना टेकना, क्लिक करना, तड़कना, या घुटने से शोर को पीसना
- घुटने में कमजोरी या चकत्ते
- बिगड़ा हुआ चाल (चलना), आमतौर पर धनुष-पैर या खटखटाया जाता है
- हड्डी पर गांठ
- हड्डी के टुकड़े और विरूपण के कारण संयुक्त का ताला
- बिना सहारे के मिलने में कठिनाई
एक एक्स-रे से हड्डी के टुकड़े ढीले हो सकते हैं और कार्टिलेज और हड्डी को नुकसान हो सकता है।
जोखिम
कई कारक OA के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, जिसमें tricompartmental OA भी शामिल है।
वे सम्मिलित करते हैं:
मोटापा। अतिरिक्त शरीर का वजन वजन वाले जोड़ों पर जोर डालता है, जैसे कि घुटने। विशेषज्ञ ओए और मोटापे से पीड़ित लोगों को सलाह देते हैं कि वे अपने चिकित्सक के साथ काम करके एक उचित लक्ष्य वजन स्थापित करें और इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए एक योजना विकसित करें।
बड़ी उम्र। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपके जोड़ के हिस्से धीरे-धीरे दूर हो सकते हैं। नियमित शारीरिक गतिविधि और स्ट्रेचिंग इस प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकते हैं। ओए उम्र बढ़ने का एक स्वचालित हिस्सा नहीं है, लेकिन इसके होने की संभावना उम्र के साथ बढ़ जाती है।
लिंग। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ओए विकसित होने की अधिक संभावना है, खासकर 50 वर्ष की आयु के बाद।
संयुक्त को चोटें। यदि आपको पहले से घुटने में चोट लगी है, तो आपको OA विकसित होने की अधिक संभावना है।
कुछ गतिविधियाँ। समय के साथ, शारीरिक गतिविधियों के कुछ रूप घुटने के जोड़ों पर जोर दे सकते हैं। उदाहरणों में नियमित रूप से भारी वस्तुओं को उठाना और बढ़ना, कुछ खेल करना, और प्रत्येक दिन सीढ़ियों की कई उड़ानों पर चढ़ना शामिल है।
आनुवंशिकी। यदि आपके पास OA के साथ माता-पिता जैसे करीबी परिवार के सदस्य हैं, तो आपके पास इसे विकसित करने की संभावना अधिक है।
अस्थि और कोमल ऊतक विकृति। कुछ लोग घुटने के जोड़ों और उपास्थि के साथ पैदा होते हैं जो ओए के अधिक प्रवण होते हैं।
निदान
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा।
घुटने के ओए के निदान के मानदंड में घुटने में दर्द और निम्नलिखित लक्षणों में से तीन या अधिक शामिल हैं:
- सुबह कठोरता 30 मिनट तक चलती है
- क्रेपिटस के रूप में जाना जाने वाला घुटने में दरार या झनझनाहट
- घुटने के बोनी भाग का इज़ाफ़ा
- घुटने की हड्डियों की कोमलता
- संयुक्त पर न्यूनतम गर्मी
डॉक्टर एक्स-रे जैसे इमेजिंग टेस्ट भी करवाना चाहते हैं।
परिणाम घुटने के जोड़ की हड्डियों के बीच की जगह का विवरण दिखा सकते हैं। संयुक्त स्थान की संकीर्णता एक अधिक गंभीर बीमारी का सुझाव देती है, जिसमें उपास्थि का क्षरण भी शामिल है।
आपका डॉक्टर ओस्टियोफाइट्स नामक बोनी विकास के गठन के लिए भी देखेगा। ऑस्टियोफाइट्स हड्डियों के एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने का एक परिणाम है।
ओए के शुरुआती चरणों में, ये परिवर्तन एक्स-रे पर दिखाई नहीं दे सकते हैं। हालाँकि, ट्राइकोम्पार्टमेंटल OA अधिक गंभीर होता है, और ये विशेषताएं आमतौर पर स्पष्ट होती हैं।
अन्य आकलन में शामिल हो सकते हैं:
- लैब परीक्षण अन्य निदानों का पता लगाने के लिए
- एक एमआरआई, जो नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे कि उपास्थि और स्नायुबंधन
उपचार का विकल्प
ट्राइकोम्पार्टमेंटल या अन्य प्रकार के ओए के लिए कोई इलाज नहीं है, क्योंकि यह अभी तक कार्टिलेज को बदलने के लिए संभव नहीं है जो पहले से ही क्षतिग्रस्त है।
इसके बजाय, उपचार लक्षणों के प्रबंधन और ओए की प्रगति को धीमा करने पर केंद्रित है।
वजन प्रबंधन और व्यायाम
वजन प्रबंधन और व्यायाम OA के प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
वजन कम करने से घुटने पर दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है। व्यायाम घुटने की मांसपेशियों को मजबूत रखता है और घुटने के जोड़ को सहारा देता है।
एक चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक उच्च-प्रभाव वाले अभ्यासों से स्विच करने की सिफारिश कर सकते हैं - जैसे कि चलना - कम प्रभाव वाले लोगों के लिए, जैसे तैराकी और पानी एरोबिक्स।
अन्य उपयुक्त विकल्पों में ताई ची, चलना, साइकिल चलाना और स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं। अपने डॉक्टर से आपके लिए उपयुक्त विकल्पों के बारे में पूछें।
OA वाले लोगों के लिए कम प्रभाव वाली गतिविधियों पर यहाँ कुछ सुझाव प्राप्त करें।
चिकित्सा उपकरण
उदाहरणों में शामिल:
- चलने वाला गन्ना या वाकर
- एक ब्रेस या स्प्लिंट
- kinesiotape, एक प्रकार की ड्रेसिंग जो संयुक्त को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है
विशेषज्ञ वर्तमान में संशोधित जूते का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि यह दिखाने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है कि किस प्रकार का संशोधन उपयुक्त है।
घरेलू उपचार
घर पर उपचार में शामिल हैं:
- बर्फ और गर्मी पैक
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) पर काउंटर
- टोपिकल क्रीम या एनएसएआईडी युक्त सामयिक क्रीम
पर्ची वाली दवाओं के उपयोग से
यदि ओटीसी और घरेलू उपचार मदद नहीं करते हैं, या यदि लक्षण आपके दैनिक जीवन और गतिशीलता को प्रभावित करते हैं, तो आपका डॉक्टर मौखिक या इंजेक्शन वाली दवा लिख सकता है।
वे सम्मिलित करते हैं:
- दर्द से राहत के लिए tramadol
- Duloxetine
- इंजेक्टेबल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स
शल्य चिकित्सा
यदि वे उपचार अप्रभावी हैं या काम करना बंद कर देते हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।
सर्जरी उन लोगों की मदद कर सकती है जो अनुभव कर रहे हैं:
- गंभीर दर्द
- गतिशीलता के साथ कठिनाइयों
- जीवन की गुणवत्ता में कमी
आपका डॉक्टर कुल घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी की सिफारिश कर सकता है यदि ट्राईकोम्पार्टमेंटल घुटने OA रोजमर्रा के कार्यों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है।
यह सर्जन क्षतिग्रस्त हड्डी और उपास्थि को हटा देगा और इसे धातु या प्लास्टिक से बने कृत्रिम जोड़ से बदल देगा।
कुल घुटने के प्रतिस्थापन वाले 90 प्रतिशत लोगों का कहना है कि यह अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार दर्द के स्तर को कम करता है और गतिशीलता को बढ़ाता है।
हालांकि, ऑपरेशन से उबरने में कई महीने लग सकते हैं। अनुवर्ती में ऑर्थोपेडिक सर्जन के साथ दवा और दौरे शामिल होंगे।
जीवन शैली प्रबंधन
यदि आपके पास ट्राइकोम्पार्टमेंटल ओए है, तो आपकी स्थिति का स्व-प्रबंधन इसे खराब होने से रोकने में मदद कर सकता है।
यहाँ ऐसा करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:
- धूम्रपान से बचें
- एक स्वस्थ आहार का पालन करें
- गतिविधि और आराम के बीच एक उपयुक्त संतुलन खोजें
- नियमित रूप से सोने के पैटर्न स्थापित करें
- तनाव का प्रबंधन करना सीखें
ओए के साथ किस तरह का आहार अच्छा है? यहां जानें।
आउटलुक
घुटने OA कई लोगों को प्रभावित करता है, खासकर जब वे बड़े हो जाते हैं। Tricompartmental OA घुटने के जोड़ के सभी घटकों को प्रभावित करता है।
दर्द और गतिशीलता में सुधार के सामान्य तरीकों में व्यायाम, और गंभीर मामले, सर्जरी शामिल हैं।
आपका डॉक्टर OA के साथ आपके जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने या बेहतर बनाने के लिए एक उपयुक्त योजना बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
