एक आउट-ऑफ-बॉडी अनुभव (ओबीई), जिसे कुछ लोग एक विघटनकारी प्रकरण के रूप में भी वर्णित कर सकते हैं, यह आपकी चेतना का आपके शरीर को छोड़ने की अनुभूति है। ये एपिसोड अक्सर उन लोगों द्वारा रिपोर्ट किए जाते हैं जिनके पास मृत्यु के बाद का अनुभव था।
लोग आमतौर पर अपने भौतिक शरीर के अंदर स्वयं की भावना का अनुभव करते हैं। आप सबसे अधिक संभावना यह है कि इस सुविधाजनक स्थान से आपके आसपास की दुनिया को देखें। लेकिन एक ओबीई के दौरान, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप खुद से बाहर हैं, अपने शरीर को दूसरे दृष्टिकोण से देख रहे हैं।
OBE के दौरान वास्तव में क्या होता है? क्या आपकी चेतना वास्तव में आपके शरीर को छोड़ती है? विशेषज्ञ पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं, लेकिन उनके पास कुछ कूबड़ हैं, जो हम बाद में प्राप्त करेंगे।
एक ओबीई कैसा महसूस करता है?
यह ठीक है कि एक ओबीई जैसा महसूस करता है उसे ठीक करना ठीक है।
उन लोगों के खातों के अनुसार, जिन्होंने उन्हें अनुभव किया है, वे आमतौर पर शामिल होते हैं:
- आपके शरीर के बाहर तैरने की भावना
- दुनिया की एक बदली हुई धारणा, जैसे ऊंचाई से नीचे देखना
- यह भावना कि आप ऊपर से खुद को नीचे देख रहे हैं
- यह महसूस करना कि क्या हो रहा है, बहुत वास्तविक है
ओबीई आमतौर पर चेतावनी के बिना होता है और आमतौर पर बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है।
यदि आपके पास एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जैसे मिर्गी, तो आपको ओबीई का अनुभव होने की अधिक संभावना हो सकती है, और वे अधिक बार हो सकती हैं। लेकिन कई लोगों के लिए, एक ओबीई बहुत कम ही होगा, शायद जीवनकाल में केवल एक बार।
कुछ अनुमानों का सुझाव है कि कम से कम 5 प्रतिशत लोगों ने ओबीई से जुड़ी संवेदनाओं का अनुभव किया है, हालांकि कुछ का सुझाव है कि यह संख्या अधिक है।
क्या यह सूक्ष्म प्रक्षेपण जैसा ही है?
कुछ लोग ओबीई को सूक्ष्म अनुमान के रूप में संदर्भित करते हैं। लेकिन दोनों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं।
एक सूक्ष्म प्रक्षेपण में आमतौर पर आपके शरीर से आपकी चेतना भेजने का एक जानबूझकर प्रयास शामिल होता है। यह आमतौर पर आपकी चेतना को आपके शरीर से आध्यात्मिक विमान या आयाम की ओर यात्रा करने के लिए संदर्भित करता है।
दूसरी ओर, एक ओबीई, आमतौर पर अनियोजित होता है। और यात्रा करने के बजाय, आपकी चेतना को केवल आपके भौतिक शरीर के ऊपर तैरने या मंडराने के लिए कहा जाता है।
ओबीई - या कम से कम उनमें से संवेदनाएं - चिकित्सा समुदाय के भीतर काफी हद तक पहचानी जाती हैं और कई अध्ययनों का विषय रही हैं। हालाँकि, सूक्ष्म प्रक्षेपण को एक आध्यात्मिक अभ्यास माना जाता है।
क्या शारीरिक रूप से कुछ होता है?
इस बात पर कुछ बहस है कि क्या ओबीई से जुड़ी संवेदनाएं और धारणाएं शारीरिक रूप से या एक प्रकार के मतिभ्रम के अनुभव के रूप में होती हैं।
2014 के एक अध्ययन ने 101 लोगों में संज्ञानात्मक जागरूकता को देखकर इसका पता लगाने की कोशिश की, जो कार्डियक अरेस्ट से बच गए थे।
लेखकों ने पाया कि 13 प्रतिशत प्रतिभागियों ने पुनर्जीवन के दौरान अपने शरीर से अलगाव महसूस किया। लेकिन केवल 7 प्रतिशत ने उन घटनाओं के बारे में जागरूकता की सूचना दी जो उन्होंने अपने वास्तविक दृष्टिकोण से नहीं देखी थी।
इसके अलावा, दो प्रतिभागियों ने हृदयाघात के दौरान दृश्य और श्रवण दोनों अनुभव होने की सूचना दी। केवल एक का पालन करने के लिए पर्याप्त था, लेकिन उन्होंने कार्डियक गिरफ्तारी से पुनर्जीवन के बारे में तीन मिनट के लिए एक सटीक, विस्तृत विवरण दिया।
फिर भी, इस विचार का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि किसी व्यक्ति की चेतना वास्तव में शरीर के बाहर यात्रा कर सकती है।
ऊपर चर्चा किए गए अध्ययन ने अलमारियों पर छवियों को रखकर यह परीक्षण करने की कोशिश की जो केवल एक उच्च सहूलियत बिंदु से देखी जा सकती है। लेकिन कार्डियक अरेस्ट के अधिकांश, जिसमें उस प्रतिभागी को शामिल करने की घटना शामिल थी, जिसे अपने पुनरुत्थान की विशिष्ट यादें थीं, अलमारियों के बिना कमरों में हुईं।
उनके कारण क्या हो सकते हैं?
ओबीई के सटीक कारणों के बारे में किसी को यकीन नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों ने कई संभावित स्पष्टीकरणों की पहचान की है।
तनाव या आघात
एक भयावह, खतरनाक या मुश्किल स्थिति एक डर प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है, जिसके कारण आप स्थिति से अलग हो सकते हैं और महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप एक दर्शक हैं, अपने शरीर के बाहर कहीं से होने वाली घटनाओं को देख रहे हैं।
2017 के शोध के अनुसार श्रम में महिलाओं के अनुभव की समीक्षा करते हुए, प्रसव के दौरान ओबीई असामान्य नहीं हैं।
अध्ययन ने विशेष रूप से ओबीई को पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से जोड़ा नहीं था, लेकिन लेखकों ने बताया कि जिन महिलाओं की ओबीई थी, वे या तो प्रसव के दौरान आघात से गुज़री थीं या कोई अन्य स्थिति जो बच्चे के जन्म से संबंधित नहीं थी।
इससे पता चलता है कि ओबीईए आघात का सामना करने के तरीके के रूप में हो सकता है, लेकिन इस लिंक पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
चिकित्सा की स्थिति
विशेषज्ञों ने कई चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को ओबीई से जोड़ा है, जिनमें शामिल हैं:
- मिरगी
- माइग्रेन
- हृदय गति रुकना
- मस्तिष्क की चोटें
- डिप्रेशन
- चिंता
- गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
विघटनकारी विकार, विशेष रूप से प्रतिरूपण-व्युत्पन्न विकार, जिसमें अक्सर भावनाएं या एपिसोड शामिल हो सकते हैं जहां आप अपने शरीर के बाहर से खुद को देख रहे हैं।
स्लीप पैरालिसिस, पक्षाघात का एक अस्थायी राज्य है जो आरईएम नींद के दौरान होता है और इसमें अक्सर मतिभ्रम शामिल होता है, को ओबीई के संभावित कारण के रूप में भी जाना जाता है।
शोध से पता चलता है कि कई लोग जिनके पास मृत्यु के अनुभव के साथ ओबीई है, वे भी नींद के पक्षाघात का अनुभव करते हैं।
इसके अलावा, 2012 के शोध से पता चलता है कि नींद की गड़बड़ी, विघटनकारी लक्षणों में योगदान कर सकती है, जिसमें आपके शरीर को छोड़ने की भावना शामिल हो सकती है।
दवा और दवाएं
कुछ लोग एनेस्थीसिया के प्रभाव में ओबीई होने की सूचना देते हैं।
मारिजुआना, केटामाइन या एलएसडी जैसे मतिभ्रम दवाओं सहित अन्य पदार्थ भी एक कारक हो सकते हैं।
अन्य अनुभव
ओबीई को भी, जानबूझकर या गलती से, प्रेरित किया जा सकता है:
- सम्मोहन या ध्यान समाधि
- मस्तिष्क की उत्तेजना
- निर्जलीकरण या अत्यधिक शारीरिक गतिविधि
- विद्युत का झटका
- संवेदी विघटन
क्या वे कोई जोखिम उठाते हैं?
मौजूदा शोध किसी भी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम के लिए सहज ओबीई से जुड़े नहीं हैं। कुछ मामलों में, आप बाद में थोड़ा चक्कर या भटकाव महसूस कर सकते हैं।
हालांकि, सामान्य रूप से ओबीई और हदबंदी से भावनात्मक संकट की भावनाएं भड़क सकती हैं।
मस्तिष्क की समस्या या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति होने पर आप जो महसूस करते हैं या आश्चर्यचकित हो सकते हैं। तुम भी एक OBE की सनसनी पसंद नहीं कर सकते हैं और इसके बारे में चिंता फिर से हो रही है।
कुछ लोग यह भी दावा करते हैं कि आपकी चेतना के लिए ओबीई के बाद आपके शरीर के बाहर फंसे रहना संभव है, लेकिन इसका समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है।
क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?
बस एक ओबीई होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखने की आवश्यकता है। सोने से पहले ड्रिफ्ट करने से ठीक पहले आपको यह अनुभव हो सकता है, उदाहरण के लिए, और फिर कभी नहीं। यदि आपके पास कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, तो संभवतः आपके पास चिंता का कोई कारण नहीं है।
यदि आप इस बारे में असहज महसूस करते हैं कि क्या हुआ, भले ही आपकी कोई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्थिति न हो, तो आपके देखभाल प्रदाता को अनुभव का उल्लेख करने में कोई बुराई नहीं है। वे गंभीर स्थितियों से निपटने या कुछ आश्वासन देने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपके पास नींद की कोई समस्या है, तो अनिद्रा या स्लीप पैरालिसिस के लक्षण, जैसे मतिभ्रम, के साथ अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना भी एक अच्छा विचार है।
एक आपातकाल को पहचानो
यदि आपको OBE है और तत्काल अनुभव कर रहे हैं, तो तत्काल सहायता प्राप्त करें:
- सिर में तेज दर्द
- आपकी दृष्टि में चमकती रोशनी
- बरामदगी
- होश खो देना
- कम मनोदशा या मनोदशा में परिवर्तन
- आत्महत्या के विचार
तल - रेखा
क्या आपकी चेतना वास्तव में आपके भौतिक शरीर को वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं कर सकती है। लेकिन सदियों से, कई लोगों ने अपनी चेतना के समान संवेदनाओं को उनके शरीर को छोड़ने की सूचना दी है।
ओबीई कुछ स्थितियों के साथ अधिक सामान्य प्रतीत होता है, जिसमें कुछ हद तक विघटनकारी विकार और मिर्गी शामिल हैं। कई लोगों को मृत्यु के अनुभव के दौरान ओबीई होने की भी रिपोर्ट है, जिसमें बिजली का झटका या चोट शामिल है।
