पार्किंसंस रोग को प्रबंधित करने में किसी की मदद करने के 8 तरीके

जब आप किसी को पार्किंसंस रोग के बारे में परवाह करते हैं, तो आप पहली बार देखते हैं कि किसी पर क्या स्थिति हो सकती है। कठोर आंदोलनों, खराब संतुलन और झटके जैसे लक्षण उनके दिन-प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा बन जाते हैं, और बीमारी के बढ़ने पर ये लक्षण बिगड़ सकते हैं।

आपके प्रिय को सक्रिय रहने और उनके जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त सहायता और समर्थन की आवश्यकता है। आप कई तरीकों से मदद कर सकते हैं - एक दोस्ताना कान की पेशकश से जब उन्हें बात करने की आवश्यकता होती है, उन्हें चिकित्सा नियुक्तियों के लिए ड्राइविंग करने से।

पार्किंसंस रोग का प्रबंधन करने वाले किसी व्यक्ति की मदद करने के आठ सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं।

1. बीमारी के बारे में सब कुछ जानें

पार्किंसंस रोग एक आंदोलन विकार है।यदि आप पार्किंसंस के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के लिए देखभाल करने वाले हैं, तो आप रोग के कुछ लक्षणों से परिचित होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लक्षण क्या हैं, स्थिति कैसे बढ़ती है, या क्या उपचार इसके प्रबंधन में मदद कर सकते हैं? साथ ही, पार्किंसंस सभी में समान रूप से प्रकट नहीं होता है।

अपने प्रियजन के लिए सबसे अच्छा सहयोगी होने के लिए, पार्किंसंस रोग के बारे में जितना हो सके उतना जानें। पार्किंसंस फाउंडेशन जैसी प्रतिष्ठित वेबसाइटों पर शोध करें, या स्थिति के बारे में किताबें पढ़ें। चिकित्सा नियुक्तियों के लिए टैग करें और डॉक्टर से सवाल पूछें। यदि आपको अच्छी तरह से सूचित किया गया है, तो आपको इस बात का बेहतर अंदाजा होगा कि क्या मदद करनी है और कैसे सबसे अधिक मदद करनी है।

2. मदद करने के लिए स्वयंसेवक

खरीदारी, खाना पकाने और सफाई जैसी हर रोज़ ज़िम्मेदारियाँ तब और अधिक कठिन हो जाती हैं जब आपके पास एक आंदोलन विकार होता है। कभी-कभी पार्किंसंस से पीड़ित लोगों को इन और अन्य कार्यों में मदद की ज़रूरत होती है, लेकिन वे इसके लिए पूछने में बहुत गर्व या शर्मिंदा हो सकते हैं। कदम बढ़ाएँ और कामों को चलाने की पेशकश करें, भोजन तैयार करें, चिकित्सा नियुक्तियों के लिए ड्राइव करें, दवा की दुकान पर दवाएँ चुनें, और किसी भी अन्य दिन-प्रतिदिन के कार्यों में मदद करें, जिनकी उन्हें स्वयं कठिनाई होती है।

3. सक्रिय हो जाओ

व्यायाम सभी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह पार्किंसंस रोग वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। शोध में पाया गया है कि व्यायाम मस्तिष्क को डोपामाइन का उपयोग करने में मदद करता है - आंदोलन में शामिल एक रसायन - अधिक कुशलता से। फिटनेस इस स्थिति वाले लोगों में शक्ति, संतुलन, स्मृति और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। यदि आपका मित्र या आपका कोई प्रिय व्यक्ति सक्रिय नहीं है, तो उन्हें हर दिन एक साथ सैर करके आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। या, एक साथ नृत्य या योग कक्षा के लिए साइन अप करें; ये दोनों व्यायाम कार्यक्रम समन्वय में सुधार के लिए सहायक हैं।

4. उन्हें सामान्य महसूस करने में मदद करें

पार्किंसंस जैसी बीमारी किसी के जीवन की सामान्य स्थिति में हस्तक्षेप कर सकती है। क्योंकि लोग रोग और उसके लक्षणों पर इतना ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, आपका प्रियजन स्वयं की भावना खोना शुरू कर सकता है। जब आप अपने प्रियजन से बात करते हैं, तो उन्हें लगातार याद न दिलाएं कि उन्हें पुरानी बीमारी है। अन्य चीजों के बारे में बात करें - जैसे उनकी पसंदीदा नई फिल्म या किताब।

5. घर से बाहर निकलें

पार्किंसंस जैसी पुरानी बीमारी बहुत अलग और एकाकी हो सकती है। यदि आपका मित्र या परिवार का कोई सदस्य ज्यादा नहीं निकलता है, तो उन्हें बाहर निकालें। डिनर पर जाएं या मूवी देखने जाएं। कुछ आवास बनाने के लिए तैयार रहें - जैसे कि एक रेस्तरां या थिएटर चुनना जिसमें रैंप या लिफ्ट हो। और अपनी योजनाओं को समायोजित करने के लिए तैयार रहें यदि व्यक्ति बाहर जाने के लिए पर्याप्त रूप से महसूस नहीं करता है।

6. सुनो

यह एक ऐसी स्थिति के साथ रहने के लिए तीव्रता से परेशान और निराश हो सकता है जो अपक्षयी और अप्रत्याशित दोनों है। पार्किंसंस रोग वाले लोगों में चिंता और अवसाद आम है। कभी-कभी सिर्फ एक कंधे पर रोने के लिए या एक अनुकूल कान की पेशकश एक जबरदस्त उपहार हो सकता है। अपने प्रियजनों को उनकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, और उन्हें बताएं कि आप सुन रहे हैं।

7. बिगड़ते लक्षणों के लिए देखें

पार्किंसंस के लक्षण समय के साथ बढ़ते हैं। अपने प्रियजन की चलने की क्षमता, समन्वय, संतुलन, थकान और भाषण में किसी भी बदलाव के बारे में जागरूक रहें। इसके अलावा, उनके मूड में बदलाव के लिए देखें। पार्किन्सन के अनुभव के साथ 50 प्रतिशत तक लोग अपने रोग के दौरान कुछ बिंदु पर अवसाद का अनुभव करते हैं। उपचार के बिना, अवसाद तेजी से शारीरिक गिरावट को जन्म दे सकता है। यदि वे दुखी हैं तो अपने प्रियजन को प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। सुनिश्चित करें कि वे नियुक्ति करें - और इसे रखें। अगर डॉक्टर या चिकित्सक के कार्यालय में मदद की जरूरत है, तो उनके साथ जाएं।

8. धैर्य रखें

पार्किंसंस आपके प्रियजन की जल्दी चलने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, और स्पष्ट रूप से और जोर से बोलने के लिए पर्याप्त है। एक भाषण चिकित्सक उन्हें अपनी आवाज़ की मात्रा और शक्ति में सुधार करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है, और एक भौतिक चिकित्सक अपने आंदोलन कौशल के साथ मदद कर सकता है।

बातचीत करते समय या उनके साथ कहीं जाते समय धैर्य रखें। आपकी प्रतिक्रिया के लिए उन्हें सामान्य से अधिक समय लग सकता है। मुस्कुराओ और सुनो। उनकी गति का उनके साथ मिलान करें। उन्हें जल्दी मत करो यदि चलना बहुत मुश्किल हो जाता है, तो उन्हें एक वॉकर या व्हीलचेयर का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि बोलना एक चुनौती है, तो संचार के अन्य रूपों का उपयोग करें - जैसे ऑनलाइन मंच या ईमेल के माध्यम से संदेश भेजना।