एक और जंगली सवारी के लिए बकसुआ - यहाँ प्रसवोत्तर अवस्था आती है।
जैसे कि 9 लंबे महीनों के लिए गर्भवती होना और जन्म देना पर्याप्त नहीं था, तो आपको प्रसव के बाद होने वाले दर्द और दर्द का सामना करना पड़ सकता है, जिसकी आपको बहुत उम्मीद नहीं थी। यहां तक कि अगर आप एक अनुभवी माता-पिता हैं, तो आपके बच्चे के साथ अलग-अलग स्थितियां और संवेदनाएं होती हैं।
डिलीवरी के बाद के दिनों और हफ्तों में ऐंठन निश्चित रूप से एक चीज है। अक्सर यह आपके गर्भाशय के सामान्य अवस्था में लौटने के साथ करना होता है। अन्य समय, हालांकि, यह चिंता का कारण हो सकता है।
यहां आपको प्रसवोत्तर ऐंठन के बारे में जानने की आवश्यकता है, इसके कारण क्या हैं, और आपको अपने डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए।
प्रसवोत्तर ऐंठन के कारण
फिर से, आपके जन्म के बाद पेट के निचले हिस्से में ऐंठन का अनुभव होना सामान्य है। सब के बाद, आपका गर्भाशय गर्भावस्था के दौरान अपने मूल आकार से कई गुना बढ़ता है - सभी जबकि इसकी परत मोटी हो जाती है और इसकी रक्त वाहिकाएं नाल और आपके बच्चे को सहारा देती हैं।
जब आपका बच्चा पैदा होता है, तो आपका शरीर अपने शुरुआती बिंदु पर वापस आने की प्रक्रिया शुरू करता है।
बाद में
आपके बच्चे के जन्म के बाद आपके शरीर में ऐंठन होने का सबसे आम कारण यह है कि आपका गर्भाशय वापस अपने मूल आकार में सिकुड़ जाता है। जब यह सिकुड़ता है, तो आपका शरीर बहुत अधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए गर्भाशय में रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करने के लिए भी काम कर रहा है।
संकुचन श्रम संकुचन के मिनी संस्करण की तरह होते हैं और उन्हें कभी-कभी "afterpains" कहा जाता है क्योंकि, ठीक है, आपको ये दर्द मिलते हैं उपरांत आप अपने छोटे को वितरित करें।
ऐंठन मासिक धर्म में ऐंठन की तरह बहुत कुछ महसूस कर सकती है - हल्के से संभवतः कई बार गंभीर - और वे दूसरे या तीसरे गर्भधारण के साथ अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।
प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों में आफ्टरपीन्स आमतौर पर सबसे असहज होते हैं। वे उसके बाद फीके पड़ जाते हैं, लेकिन जब आप स्तनपान कर रहे हों तो आप उन्हें अधिक ध्यान देने योग्य लग सकते हैं।
सिजेरियन डिलिवरी
आफ्टरपेन्स केवल उन लोगों को प्रभावित नहीं करते हैं जो योनि से जन्म देते हैं। आपका गर्भाशय भी सी-सेक्शन के बाद इस तरह से सिकुड़ता है। तो, वही नियम गर्भाशय पर लागू होते हैं और इसकी पूर्व-गर्भावस्था के आकार पर लौटने की आवश्यकता होती है।
उस ने कहा, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि सिजेरियन डिलीवरी के बाद आपको अपने निचले पेट में अतिरिक्त असुविधा हो सकती है। आखिरकार, यह बड़ी सर्जरी है! आप अपने चीरा और आसपास के ऊतकों को चंगा के रूप में ऐंठन और खराश महसूस कर सकते हैं।
कब्ज
यह सही है - कब्ज वास्तव में कोई भी बात नहीं करता है, प्रसव के बाद शिकार होता है, लेकिन हम वहां गए।
आपको प्रसव के कुछ दिनों के भीतर अपना पहला प्रसवोत्तर मल त्याग करने की संभावना होगी। लेकिन आप कब्ज भी विकसित कर सकते हैं, जो गर्भावस्था में उच्च प्रोजेस्टेरोन के स्तर, आपके आहार (उदाहरण के लिए, कम फाइबर का सेवन) और कम गतिविधि के स्तर के कारण हो सकता है।
कब्ज ऐंठन के साथ आता है - और आप भी बस महसूस कर सकते हैं या कुछ सूजन और दबाव है।
यदि आपके पास सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो यह स्थिति विशेष रूप से होने की संभावना हो सकती है। ऐसा क्यों है? ठीक है, आप सर्जरी के बाद बिस्तर पर ठीक होने में कुछ अतिरिक्त समय लगा सकते हैं। और कुछ दर्द की दवाएं आपके पाचन तंत्र को धीमा कर सकती हैं और आपको वापस कर सकती हैं, जिससे ऐंठन हो सकती है।
संक्रमण और अधिक
जबकि कम सामान्य, जन्म देने के बाद संक्रमण विकसित करना संभव है। कुछ प्रकार के संक्रमण दूसरों की तुलना में विकसित होने की अधिक संभावना है। और यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप दर्द और ऐंठन महसूस कर सकते हैं जो जन्म देने से संबंधित नहीं है।
संभावनाओं में ऐसी चीजें शामिल हैं:
- एंडोमेट्रैटिस संक्रमण के कारण गर्भाशय के अस्तर की सूजन है। अन्य लक्षणों में बुखार, कब्ज, असामान्य योनि स्राव और पैल्विक दर्द शामिल हैं।
- बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक संक्रमण है जो गर्भाशय में बहुत खराब बैक्टीरिया के कारण होता है। अन्य लक्षणों में पेशाब करते समय जलन होना, फफूंद-बदबूदार स्त्राव और योनी में खुजली / दर्द शामिल है।
- मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) मूत्रवाहिनी, मूत्राशय, मूत्रमार्ग और गुर्दे को प्रभावित करता है। अन्य लक्षणों में बुखार, दर्दनाक या लगातार पेशाब, पेशाब करने की इच्छा, बादल / खूनी मूत्र, और श्रोणि दर्द शामिल हैं।
- एपेंडिसाइटिस एपेंडिक्स की सूजन है। प्रसव के समय पूरी तरह से असंबंधित, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि प्रसवोत्तर अवधि में एपेंडिसाइटिस (और अन्य स्थितियों) का अनुभव करना संभव है, लेकिन यह कि बाकी सब कुछ चल रहा है, निदान में देरी हो सकती है। अन्य लक्षणों में निम्न-श्रेणी का बुखार, मतली / उल्टी, पेट में दर्द जो आंदोलन और दस्त / कब्ज के साथ खराब हो जाता है।
कब तक प्रसवोत्तर ऐंठन पिछले
आपके बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद आफ्टरन्यू शुरू हो सकता है। वे जन्म के बाद 2 और 3 दिन अपनी तीव्रता में चरम पर होते हैं। फिर वे प्रसव के बाद पहले सप्ताह से 10 दिनों तक जारी रहती हैं, या जब तक आपका गर्भाशय अपने पूर्व-गर्भ के आकार में वापस नहीं आ जाता है।
प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों में सिजेरियन सेक्शन की असुविधा भी अधिक होती है। हालाँकि, आप अभी भी सामान्य परिणाम का अनुभव करेंगे, जो ऊपर दिए गए समय का पालन करते हैं।
कब्ज या संक्रमण जैसी अन्य स्थितियों के कारण होने वाली ऐंठन अलग-अलग समय तक चलेगी। और उपचार के बिना, ऐंठन तब तक जारी रह सकती है जब तक आप अंतर्निहित कारण को संबोधित नहीं करते हैं।
इसलिए, यदि आप दर्द में हैं - तो देरी न करें। जांच करवाएं ताकि आप ASAP को बेहतर महसूस कर सकें।
प्रसवोत्तर ऐंठन के लिए उपचार
आपके गर्भाशय को आपके बच्चे के जन्म के बाद सिकुड़ने और सिकुड़ने के काम से गुजरना पड़ता है। इसका कोई इलाज नहीं है जो इसे रोक देगा - और न ही आप इसे रोकना चाहेंगे - लेकिन आप इस ऐंठन और दर्द का इलाज कर सकते हैं जो इसे थोड़ा और आरामदायक बना सकता है।
- दर्द की दवा। ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं, इबुप्रोफेन की तरह, बढ़त को दूर ले जा सकती हैं। विशेष रूप से दर्दनाक ऐंठन के लिए, आपका चिकित्सक आपको दर्द मेड्स के एक छोटे कोर्स के लिए एक नुस्खा दे सकता है जो थोड़ा मजबूत होता है।
- आंदोलन। यह बिना आवाज़ के हो सकता है, लेकिन उठने और धीरे-धीरे चलने के बाद जैसे ही आप अपने afterpains को कम कर सकते हैं। बोनस: आपके शरीर को हिलाना भी कब्ज के लिए अच्छा है।
- विश्राम। जब आपको दर्द हो तो कुछ गहरी सांस लेने की कोशिश करें। इससे आपको उनके माध्यम से आगे बढ़ने और शांत रहने में मदद मिल सकती है।
- तपिश। हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलें भी कुछ राहत प्रदान कर सकती हैं और बड़े बॉक्स स्टोर और फार्मेसियों में आसानी से मिल सकती हैं। (या आप अपना बना सकते हैं।)
- अन्य सुझाव। अपने मूत्राशय को खाली रखें; यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो ऐसा करने की कोशिश करें; और याद रखें कि यह भी पारित करेगा।
यदि आपको कब्ज़ है, तो चीजों को हिलाने के लिए ओटीसी स्टूल सॉफ्टनर या जुलाब लेने पर विचार करें। आपका डॉक्टर या फार्मासिस्ट आपको उन विशिष्ट लोगों को इंगित कर सकता है जो स्तनपान करते समय लेने के लिए ठीक हैं।
जीवनशैली में बदलाव जो मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- हल्के व्यायाम में उलझाने (कीवर्ड) रोशनी - चलना पसंद है)
- बहुत सारे ताजे फल और सब्जियों के साथ उच्च फाइबर आहार खाने
- अधिक पानी पीना
आपको और कितना पानी चाहिए? विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो आप एक दिन में 13 कप तरल पीते हैं।
संक्रमण के लिए, आपको एक डॉक्टर को देखना होगा और उचित दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करना होगा। आपका डॉक्टर आपकी बेचैनी को कम करने के लिए घरेलू तरीकों का सुझाव देने में सक्षम हो सकता है, जैसे ओटीसी दर्द की दवाएँ लेना।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
हालांकि ऐंठन सामान्य, गंभीर दर्द और अन्य लक्षण नहीं हो सकते हैं - और संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चेतावनी संकेत मिले तो अपने डॉक्टर से जाँच अवश्य करवाएँ।
- बुखार। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अपना तापमान लेने की कोशिश करें। कोई भी रीडिंग जो 100.4 ° F (38 ° C) या अधिक है, संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- निर्वहन करना। आप प्रसव के बाद रक्तस्राव और डिस्चार्ज की अलग-अलग डिग्री अनुभव करेंगे। लेकिन अगर डिस्चार्ज एक अजीब रंग है या बदबू आ रही है, तो आपको एंडोमेट्रैटिस या बैक्टीरियल वेजिनोसिस जैसे संक्रमण हो सकते हैं।
- खून बह रहा है। ऐंठन के साथ, आप बढ़े हुए रक्तस्राव और निर्वहन का अनुभव कर सकते हैं। यदि यह 1 से 2 घंटे में एक से अधिक पैड के माध्यम से भिगोता है, तो रक्तस्राव भारी माना जाता है।
- मूत्र त्याग करने में दर्द। बार-बार या दर्दनाक पेशाब एक यूटीआई या अन्य संक्रमण का संकेत हो सकता है। उपचार के बिना, यूटीआई से गुर्दे में संक्रमण या सेप्सिस हो सकता है।
- गंभीर पेट दर्द। हालांकि ऐंठन कई बार मजबूत हो सकती है, यह कुछ दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए या जब आप स्तनपान नहीं करवाते हैं तब तक बनी रहें। यदि आप जबरदस्त दर्द में हैं, तो आपको संक्रमण हो सकता है।
- आपके चीरे के चारों ओर लालिमा। यदि आपके पास सी-सेक्शन के बाद आपके चीरा के आसपास दर्द, लालिमा, निर्वहन, या गर्मी है, तो क्षेत्र संक्रमित हो सकता है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स ने कहा कि आपको जन्म देने के पहले 3 सप्ताह के भीतर अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास पहुंचना चाहिए। इस तरह, आप कुछ भी समझा सकते हैं जो आपको लगता है कि आपके ठीक होने से हो सकता है।
वहां से, आपको अपने बच्चे के जन्म के बाद 12 सप्ताह की तुलना में बाद में पूर्ण प्रसवोत्तर नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए।
और याद रखें: आपके पेट में ऐंठन या दर्द होना संभव है, जो आपके गर्भावस्था या प्रसव से संबंधित किसी चीज के कारण होता है। जब संदेह हो, तो जांच करवाएं।
तल - रेखा
आपके शिशु के होने के बाद के शुरुआती हफ्तों में बहुत कुछ चल रहा है - लेकिन आत्म-देखभाल सुपर महत्वपूर्ण है।
डायपर के सभी परिवर्तनों, फीडिंग और नींद की रातों के बीच, अपने लिए भी शांति और शांति के क्षण खोजने की पूरी कोशिश करें। अपने शरीर के साथ ट्यून करें और ऐसी किसी भी चीज़ पर ध्यान दें, जो बिलकुल सही न लगे।
ज्यादातर लोगों के लिए, गर्भाशय की ऐंठन एक या एक सप्ताह के भीतर कम होनी चाहिए। यदि यह जारी है या आपको अन्य चिंताएँ हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें।
