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प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय ग्रीवा
प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भाशय ग्रीवा में दो मुख्य परिवर्तन होते हैं।
गर्भाशय ग्रीवा आपके गर्भ का प्रवेश द्वार है और आपकी योनि और गर्भाशय के बीच बैठता है। यह आपकी योनि के अंदर गोल डोनट या बॉल की तरह महसूस होता है। आपके गर्भाशय ग्रीवा में होने वाले परिवर्तनों पर नज़र रखने से आपको गर्भावस्था का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
पहला परिवर्तन आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति में है। ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा योनि में एक उच्च स्तर तक बढ़ जाता है। यह मासिक धर्म के समय के आसपास योनि में कम होगा। यदि आपने कल्पना की है, तो गर्भाशय ग्रीवा एक उच्च स्थिति में रहेगा।
दूसरा ध्यान देने योग्य परिवर्तन गर्भाशय ग्रीवा की भावना में है। यदि आपने गर्भधारण नहीं किया है, तो आपके गर्भाशय ग्रीवा को आपके पीरियड्स से पहले, बिना लगे हुए फल की तरह महसूस होगा। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपकी गर्भाशय ग्रीवा नरम महसूस करेगी।
अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच कैसे करें
घर पर अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और दृढ़ता की जांच करना संभव है। आप गर्भाशय ग्रीवा के लिए महसूस करने के लिए अपनी योनि में एक उंगली डालकर ऐसा कर सकते हैं। आपकी मध्यमा उंगली सबसे प्रभावी उंगली हो सकती है क्योंकि यह सबसे लंबी है, लेकिन जो भी उंगली आपके लिए सबसे आसान है, उसका उपयोग करें।
संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए शॉवर और साफ, सूखे हाथों के साथ इस परीक्षण को करना सबसे अच्छा है।
यदि आप गर्भावस्था का पता लगाने के लिए इस पद्धति का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने चक्र में प्रतिदिन अपने गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें और एक पत्रिका रखें ताकि आप अपने सामान्य गर्भाशय ग्रीवा के परिवर्तनों की पहचान कर सकें और मतभेदों पर नज़र रख सकें। कुछ महिलाएं इस परीक्षण को करने की कला में निपुण हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह अधिक कठिन है।
आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति के माध्यम से ओव्यूलेशन की पहचान करने में सक्षम हो सकते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान, आपका गर्भाशय ग्रीवा नरम और उच्च स्थिति में होना चाहिए।
यह जानते हुए कि आप ओवुलेशन कब कर रहे हैं, आपको गर्भ धारण करने में मदद कर सकता है। बस याद रखें कि आपके पास गर्भाधान के लिए सबसे अच्छा मौका है यदि आप ओवुलेशन से एक से दो दिन पहले सेक्स करते हैं। एक बार जब आप परिवर्तनों का पता लगा लेते हैं, तो उस महीने गर्भ धारण करने में बहुत देर हो सकती है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपका गर्भाशय ग्रीवा कम या अधिक है या नहीं
प्रत्येक महिला की शारीरिक रचना अलग होती है, लेकिन सामान्य तौर पर, आप अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं कि आप गर्भाशय ग्रीवा तक पहुंचने से पहले कितनी दूर अपनी उंगली डाल सकते हैं। अपने स्वयं के गर्भाशय ग्रीवा कहाँ बैठता है से परिचित हो जाएं, और परिवर्तनों को नोटिस करना आसान होगा।
यदि आप मासिक धर्म चक्र के एक जोड़े पर अपने गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की निगरानी करते हैं, तो आप सीखेंगे कि कम या उच्च स्थिति में आपकी ग्रीवा कहाँ है।
क्या यह एक विश्वसनीय गर्भावस्था परीक्षण है?
प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के परिवर्तन हमेशा होते हैं, लेकिन कई महिलाओं के लिए उनका पता लगाना मुश्किल हो सकता है। इस वजह से, वे यह निर्धारित करने के लिए एक विश्वसनीय तरीका नहीं हैं कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
साथ ही, जब आप गर्भाशय ग्रीवा की जाँच कर रहे हों, या यदि आपने हाल ही में सेक्स किया है, तो आपके शरीर की स्थिति के आधार पर आपके गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति भिन्न हो सकती है।
यदि आप कुछ परिवर्तनों की पहचान करने में सक्षम हैं, तो वे आपको गर्भावस्था का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। अपनी पहली छूटी हुई अवधि के बाद आपको गर्भावस्था की जांच के साथ गर्भावस्था की पुष्टि करनी चाहिए।
गर्भावस्था के अन्य शुरुआती लक्षण
अक्सर, प्रारंभिक गर्भावस्था का सबसे विश्वसनीय संकेत एक चूक अवधि और सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण है। यदि आपके पास अनियमित चक्र हैं, तो एक चूक की अवधि की पहचान करना मुश्किल हो सकता है, जो गर्भावस्था के परीक्षण का उपयोग करते समय यह जानना कठिन बना सकता है।
यदि आप गर्भावस्था में बहुत जल्दी गर्भावस्था परीक्षण का उपयोग करती हैं, तो आपको एक गलत-नकारात्मक परिणाम मिल सकता है। क्योंकि गर्भावस्था के परीक्षण आपके मूत्र में एचसीजी को मापते हैं।
गर्भावस्था के हार्मोन को भी कहा जाता है, एचसीजी उन स्तरों के निर्माण के लिए कुछ सप्ताह का समय लेता है जो कि घर पर गर्भावस्था के परीक्षणों में पता लगाया जा सकता है।
प्रारंभिक गर्भावस्था के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- उलटी अथवा मितली
- गले में खराश
- थकान
- लगातार पेशाब आना
- कब्ज
- योनि स्राव में वृद्धि
- कुछ बदबू आ रही है
- अजीब cravings
अगले कदम
यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो पुष्टि करने के लिए गर्भावस्था परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था के शुरुआती परीक्षण उपलब्ध हैं जिन्हें आपकी अवधि पूरी होने से पहले ही लिया जा सकता है, लेकिन परिणाम आपके इंतजार में अधिक सटीक होते हैं।
आपके पीरियड्स के ठीक होने के एक सप्ताह बाद होम प्रेग्नेंसी टेस्ट में गर्भावस्था का पता आसानी से चल जाता है। डॉक्टर्स प्रेग्नेंसी के लिए पहले की तुलना में होम टेस्टिंग किट ले सकते हैं। इसके लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है।
एक बार जब आप एक सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और अपनी गर्भावस्था में अपना पहला अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।
एक नकारात्मक परीक्षा परिणाम प्राप्त करना संभव है और फिर भी गर्भवती होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि आपके गर्भावस्था के हार्मोन अभी तक उस स्तर तक नहीं बढ़े हैं, जो एक परीक्षण द्वारा उठाया जा सकता है।
गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ आपके हार्मोन का स्तर बढ़ता रहता है, इसलिए यदि आपके पास नकारात्मक परिणाम है, लेकिन आपकी अवधि अभी भी नहीं आई है, तो एक और सप्ताह में फिर से परीक्षण का प्रयास करें।
टेकअवे
यदि आप गर्भवती हैं या आपको संदेह है कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। यह भी शामिल है:
- प्रसवपूर्व विटामिन लेना
- संतुलित आहार खाएं
- अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना
- पर्याप्त आराम मिल रहा है
- शराब, तंबाकू या अन्य मनोरंजक दवाओं से परहेज
गर्भावस्था, योग, तैराकी या पैदल चलना जैसे हल्के व्यायाम भी आपके बच्चे को जन्म देने और देने के लिए आपके शरीर को तैयार करने में फायदेमंद हो सकते हैं।
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