अवलोकन
जब आप गर्भवती हों, तब सेक्स करना आम तौर पर सुरक्षित होता है। अधिकांश जोड़े पूरे दिन तक गर्भावस्था में संभोग में संलग्न हो सकते हैं।
लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं तो आपका शरीर सेक्स पर अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है। आप संभोग के बाद हल्के ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी देख सकते हैं।
यहाँ एक नज़र है कि क्या सुरक्षित है, क्या नहीं और आपको अपने डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए।
क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स अलग है?
आप पहले से ही जान सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सेक्स अलग है। सेक्स निम्नलिखित कारणों से बेहतर या बुरा महसूस कर सकता है:
- आपकी योनि में अधिक रक्त प्रवाहित होना
- स्तनों में सूजन
- संवेदनशील स्तन
आपके हार्मोन भी खेल में हैं। वे यौन क्रिया के संबंध में आपकी भावनात्मक और शारीरिक भावनाओं को बदल सकते हैं।
क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सुरक्षित है?
कनाडाई मेडिकल एसोसिएशन जर्नल में प्रकाशित एक लेख में, शोधकर्ताओं ने सेक्स और गर्भावस्था के आसपास के विभिन्न मुद्दों की समीक्षा की। उनका निष्कर्ष: यदि आपके पास कम जोखिम वाली गर्भावस्था है तो सेक्स एक सुरक्षित गतिविधि है।
अगर आपके पास अपने डॉक्टर से बात करें:
- प्लेसेंटा प्रेविया
- अपरिपक्व श्रम का खतरा
- अन्य गर्भावस्था जटिलताओं
संयम आपकी स्थिति में मदद नहीं कर सकता है, लेकिन जटिलताओं से बचने के लिए एहतियात के तौर पर पैल्विक आराम की सिफारिश की जाती है।
बच्चे की चिंता? याद रखें कि आपके छोटे से बच्चे को सुरक्षित रूप से एमनियोटिक थैली में रखा जाता है और आपकी मजबूत गर्भाशय की मांसपेशियों को कुशन किया जाता है। आपका गर्भाशय ग्रीवा और बलगम प्लग सुरक्षा का एक अतिरिक्त अवरोध प्रदान करता है।
गर्भावस्था के दौरान सेक्स ड्राइव में कमी
यदि आप "मनोदशा" में नहीं हैं, तो झल्लाहट न करें। जैसे-जैसे महीने बढ़ते हैं, आप बीमार, थके हुए या बहुत सेक्सी नहीं लग सकते हैं।
सेक्स को छोड़ना और इसके बजाय स्नॉगल टाइम का आनंद लेना ठीक है। शारीरिक अंतरंगता सेक्स से बहुत अधिक शामिल कर सकती है। बस अपने शरीर को सुनो और तुम्हारे लिए क्या सही है। आप कोशिश कर सकते हैं:
- गले
- मित्रता वाली
- चुंबन
सेक्स के बाद संकुचन का कारण
आप सेक्स के दौरान और बाद में संकुचन का अनुभव कर सकते हैं। वे संभोग या संभोग के बाद हो सकते हैं। वे आम तौर पर सामान्य होते हैं, जैसे कि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन और गर्भाशय ग्रीवा परिवर्तन नहीं करते हैं।
ये संकुचन कई कारणों से होते हैं।
- जब आप संभोग करते हैं तो आपकी बॉडी ऑक्सीटोसिन रिलीज करती है, जिससे आपकी मांसपेशियां सिकुड़ती हैं।
- वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडिंस होते हैं जो गर्भाशय के संकुचन को गति दे सकते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान आपके निपल्स संवेदनशील होते हैं। यदि आपका साथी सेक्स के दौरान आपके निपल्स को उत्तेजित करता है, तो आपको संकुचन का अनुभव हो सकता है।
- आपका शरीर निस्संदेह सेक्स के दौरान गति में है। शारीरिक गतिविधि और विभिन्न स्थितियों में संकुचन भी हो सकता है।
सेक्स के बाद संकुचन आमतौर पर हल्के होते हैं और कुछ घंटों में हल हो जाते हैं। लेटने, आराम करने, गर्म स्नान करने, या एक गिलास पानी पीने तक की कोशिश करें। ये संकुचन आम तौर पर हानिरहित होते हैं और आमतौर पर समय से पहले प्रसव नहीं होते हैं।
समय से पहले श्रम
सेक्स और समय से पहले प्रसव के बाद संकुचन के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। प्रीमेच्योर लेबर वह श्रम है जो आपकी अपेक्षित नियत तारीख से तीन सप्ताह पहले शुरू होता है।
यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण या लक्षण अनुभव हों तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:
- आपके श्रोणि में ऐंठन, दर्द, या दबाव
- तरल या रक्त सहित योनि स्राव में वृद्धि
- मतली, उल्टी या दस्त
- कम भ्रूण आंदोलनों
- एक घंटे में चार या अधिक संकुचन जो आराम या प्रत्यावर्तन के साथ दूर नहीं जाते हैं
यदि आप अपनी नियत तारीख से बहुत दूर हैं तो आपका डॉक्टर आपको श्रम रोकने के लिए दवा दे सकता है। जल्द से जल्द मदद लें, भले ही वह गलत अलार्म हो।
अपने डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो अपने डॉक्टर से बात करें:
- दर्द
- खोलना
- खून बह रहा है
अपने चिकित्सक को यह भी बताएं कि क्या आप सेक्स के दौरान या बाद में किसी अन्य असुविधा का अनुभव करते हैं।
यदि आपका पानी फट जाता है या आपको पहले से प्रसव में संदेह है, तो आप आपातकालीन कक्ष में जाना चाहते हैं। यह केवल तभी है जब आपको लगता है कि आपके पास फोन पर अपने डॉक्टर से परामर्श करने का समय नहीं है।
यहां आदर्श वाक्य क्षमा से बेहतर सुरक्षित है।
गर्भावस्था के दौरान यौन गतिविधियों से बचने के लिए
जबकि गर्भावस्था के दौरान अधिकांश सेक्स सुरक्षित है, नेमॉर्स फाउंडेशन कुछ गतिविधियों की रूपरेखा तैयार करता है जिनसे आपको बचना चाहिए।
- अपने साथी को बताएं कि ओरल सेक्स के दौरान आपकी योनि में हवा न जाए। ऐसा करना आपको एक हवाई अवतार विकसित करने के लिए जोखिम में डाल सकता है जो आपके और बच्चे दोनों के लिए घातक साबित हो सकता है।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखते हैं, जिसका यौन इतिहास आप अनिश्चित हैं, तो यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) से बचने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। कुछ STI आपके बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं।
- जब तक आपको अपने डॉक्टर से अनुमति न मिले, गुदा मैथुन से बचें।
यह भी ध्यान दें कि गर्भावस्था से पहले काम करने वाले स्थान अब आरामदायक नहीं हो सकते हैं। गर्भावस्था के बाद के महीनों में कुछ स्थिति असुरक्षित भी हो सकती है। चौथे महीने के बाद अपनी पीठ के बल फ्लैट होने से बचें, क्योंकि यह प्रमुख रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है।
अपने पेट पर दबाव को कम करने के लिए पहली और दूसरी तिमाही के दौरान अपने हाथों और घुटनों पर रहने की कोशिश करें। जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आराम से रहने के लिए शीर्ष और चम्मच की स्थिति पर महिला की कोशिश करें।
टेकअवे
गर्भवती होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी सेक्स लाइफ नौ महीने के लिए खत्म हो जाती है। वास्तव में, यह कनेक्शन और आनंद की एक पूरी नई दुनिया की शुरुआत हो सकती है। अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं पर चर्चा करें और ध्यान दें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। सबसे अधिक, एक साथ अपने समय का आनंद लें।
