रियल ईट्स का उद्देश्य खाद्य कचरे को कम करना है और स्थानीय किसानों को इसके ताजा और स्वादिष्ट भोजन का समर्थन करना है।
व्यापक रोटेटिंग वीकल मेन्यू और ऐड-ऑन के विस्तृत सरणी के साथ, रियल ईट्स आपको भोजन के समय पर समय बचाने में मदद कर सकते हैं।
यह आलेख रियल ईट्स पर एक नज़र रखता है, यह समीक्षा करता है कि यह कैसे काम करता है, इसकी लागत कितनी है, और क्या यह एक कोशिश के लायक है।
पेशेवरों
- रात के खाने के नाश्ते, नाश्ते और साइड डिश सहित कई ऐड-ऑन प्रदान करता है
- कई आकार और ऑर्डर करने के विकल्प उपलब्ध हैं
- जब भी संभव हो उच्च गुणवत्ता, मौसमी, स्थानीय रूप से सुगंधित सामग्री का उपयोग करता है
- सभी भोजन योजनाओं के साथ मुफ्त वितरण शामिल है
विपक्ष
- विशिष्ट आहार के लिए दर्जी नहीं है और प्रतिबंधात्मक आहार के बाद सीमित विकल्पों की पेशकश करता है
- भोजन एक allergen मुक्त सुविधा में उत्पादित नहीं है
- सभी सामग्री कार्बनिक नहीं हैं
- वितरण अभी तक सभी अमेरिकी राज्यों में उपलब्ध नहीं है
रियल ईट्स क्या है?
रियल ईट्स एक भोजन वितरण सेवा है जिसे ताजा, स्वस्थ, रसोइये से तैयार भोजन प्रदान करके आपको समय बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
प्रत्येक सप्ताह, आप अपने स्वयं के भोजन योजना बनाने के लिए मेनू से अपने पसंदीदा प्रवेश का चयन करते हैं।
कंपनी प्रति सप्ताह 4 से 12 नाश्ता और डिनर प्रदान करती है, साथ ही अतिरिक्त शुल्क के लिए स्नैक्स और साइड डिश जैसे आइटम भी प्रदान करती है।
इसके मेनू में सभी भोजन में उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री होती है और यह बिना किसी कृत्रिम परिरक्षकों, बाँधने या भराव के बनाया जाता है।
भोजन चयन
रियल ईट्स प्रत्येक सप्ताह से चुनने के लिए लगभग 12 रात्रिभोज और 4 नाश्ते के साथ कई प्रकार के भोजन प्रदान करता है।
कंपनी सूप, स्मूदी, साइड डिश, प्रोटीन और पैकेज्ड स्नैक्स सहित कई वैकल्पिक ऐड-ऑन्स भी प्रदान करती है।
यहां उनके मेनू में आइटम के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- भुना हुआ मिर्च और प्याज और Cilantro Crema के साथ बाजा चिकन टैकोस
- मलाईदार शकरकंद मैश और पनीर ब्रोकोली के साथ बीबीक्यू टोफू
- ह्युवोस रानचेरोस फ्रिटाटा
- झींगा और स्मोकी, सौतेले स्वीट कॉर्न के साथ क्रीमी पीस
हालांकि रियल ईट्स किसी भी विशिष्ट आहार के लिए भोजन योजना की पेशकश नहीं करता है, लेकिन यह प्रत्येक मेनू आइटम के लिए सामग्री की एक पूरी सूची प्रदान करता है, जिसका उपयोग आप उन विकल्पों को खोजने के लिए कर सकते हैं जो आपकी आहार वरीयताओं को फिट करते हैं।
हालांकि, शाकाहारी, शाकाहारी और पेलियो, ग्लूटेन-फ्री या कीटो आहार के बाद सीमित विकल्प उपलब्ध हैं।
इसके अतिरिक्त, भोजन एक allergen- मुक्त सुविधा में उत्पादित नहीं किया जाता है, इसलिए यह सेवा गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए अनुपयुक्त हो सकती है।
मूल्य और वितरण विकल्प
रियल ईट्स उन योजनाओं को प्रदान करता है जो प्रति सप्ताह 4, 6, 8, या 12 रात्रिभोज प्रदान करता है, या तो नाश्ते के साथ या बिना। कीमतें इस प्रकार हैं:
- 4 रात्रिभोज: $ 14.99 प्रति भोजन
- 4 रात्रिभोज + 4 नाश्ता: $ 9.99 प्रति भोजन
- 6 रात्रिभोज: प्रति भोजन $ 12.99
- 6 भोजन + 6 नाश्ता: $ 8.99 प्रति भोजन
- 8 भोजन: $ 11.99 प्रति भोजन
- 8 भोजन + 8 नाश्ता: $ 8.49 प्रति भोजन
- 12 रात्रिभोज: $ 10.99 प्रति भोजन
- 12 भोजन + 12 नाश्ता: $ 7.99 प्रति भोजन
सूप और पक्षों जैसे ऐड-ऑन, जो व्यक्तिगत रूप से ऑर्डर किए जाते हैं, आइटम के आधार पर कीमत में भिन्न होते हैं।
सभी भोजन योजनाओं में मुफ्त शिपिंग शामिल है। वर्तमान में वितरण संयुक्त राज्य के अधिकांश पूर्वी तट और कई अन्य अमेरिकी राज्यों के लिए उपलब्ध है। आप जांच सकते हैं कि कंपनी की वेबसाइट के माध्यम से आपके क्षेत्र में डिलीवरी उपलब्ध है या नहीं।
सामग्री के
रियल ईट्स उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करता है, जो आम तौर पर स्वतंत्र किसानों और स्थानीय आपूर्तिकर्ताओं से अपने सभी भोजन में खट्टा होता है।
सभी भोजन इसी तरह कृत्रिम सामग्री, बाँधने, भराव और परिरक्षकों से मुक्त हैं।
हालांकि सभी अवयव जैविक नहीं हैं, अधिकांश आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों (जीएमओ) से मुक्त हैं।
क्या वास्तविक खाने से वजन कम होता है?
जबकि रियल ईट्स वजन घटाने की दिशा में सक्षम विकल्प प्रदान नहीं करता है, यह अपने प्रत्येक भोजन की पोषण सामग्री पर विस्तृत जानकारी प्रदान करता है।
विशिष्ट पोषक तत्व जानकारी उन लोगों को लाभान्वित कर सकती है जो वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए कम कैलोरी भोजन का चयन करना चाहते हैं।
कई भोजन भी प्रोटीन में उच्च होते हैं, एक एकल सेवा में 55 ग्राम तक प्रोटीन घमंड करते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि आपके प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से भूख पर नियंत्रण और भोजन की कमी को कम किया जा सकता है।
चूँकि भोजन पहले से तैयार होता है और प्रत्येक में एक सेवारत होता है, इसलिए रियल ईट्स आपके हिस्से के आकार को ध्यान में रखते हुए इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।
क्या वास्तविक खाने की कीमत है?
भोजन पर केवल $ 7.99 से शुरू होने वाली योजनाओं के साथ, रियल ईट्स आपको घर पर स्वस्थ भोजन खाने में मदद करने के लिए एक आसान, सुविधाजनक और सस्ती विकल्प है।
यह छोटे व्यवसायों का समर्थन करने के लिए स्वतंत्र किसानों और आपूर्तिकर्ताओं के साथ उच्च गुणवत्ता, स्थानीय रूप से स्रोत वाली सामग्री और भागीदारों का उपयोग करता है।
कई उच्च प्रोटीन, कम कैलोरी भोजन उपलब्ध होने के साथ, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और भोजन के समय पर समय की बचत करते हैं।
हालांकि, रियल ईट्स के पास विशिष्ट खाने के पैटर्न का पालन करने वालों के लिए सीमित विकल्प हैं, इसलिए यह उन लोगों के लिए काम नहीं कर सकता है जो शाकाहारी, शाकाहारी, पेलियो, ग्लूटेन-फ्री या कीटो आहार का पालन करते हैं।
इसके अतिरिक्त, कंपनी अभी तक राष्ट्रव्यापी शिपिंग की पेशकश नहीं करती है।
यह कोशिश करना चाहते हैं?
यहां रियल ईट्स के साथ शुरुआत करें।
तल - रेखा
रियल ईट्स एक भोजन वितरण सेवा है जो स्थानीय स्तर पर तैयार की जाने वाली सामग्री से स्वस्थ, उच्च गुणवत्ता वाली एंट्री पर केंद्रित है।
इसके घूर्णन मेनू में कई वैकल्पिक ऐड-ऑन के साथ रात के खाने और नाश्ते के कई व्यंजन हैं।
हालांकि, यह कुछ आहार प्रतिबंधों वाले लोगों के लिए आदर्श नहीं है, लेकिन यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जो सप्ताह भर का समय बचाने के लिए भोजन की तैयारी में मदद करते हैं।
