हर्बल उपचार बनाम पारंपरिक उपचार
रजोनिवृत्ति जीवन का एक स्वाभाविक तथ्य हो सकता है, लेकिन इसके लक्षणों से निपटने के लिए कोई भी आसान नहीं है। रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली लगभग दो तिहाई महिलाएं अस्थि घनत्व की हानि, थकान, वजन बढ़ना और गर्म चमक जैसे लक्षणों का अनुभव करेंगी।
कई महिलाएं लक्षणों से राहत के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करती हैं। यह पारंपरिक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में चिंताओं के कारण हो सकता है।
हर्बल सप्लीमेंट्स आमतौर पर बीजों, फूलों या पौधों की पत्तियों और तनों के अर्क से बनाए जाते हैं। ये चाय, कैप्सूल और अन्य योगों में निर्मित होते हैं।
यहां हम रजोनिवृत्ति के लिए लाल तिपतिया घास के उपयोग को तोड़ते हैं।
लाल तिपतिया घास क्या है?
लाल तिपतिया घास (ट्राइफोलियम प्रेटेंस) एक फूल वाला पौधा है। छोले और बीन्स की तरह, यह एक फलियां है। लाल तिपतिया घास isoflavones, phytoestrogen का एक प्रकार होता है। फाइटोएस्ट्रोजेन एस्ट्रोजन के समान रासायनिक श्रृंगार है, महिला हार्मोन जो रजोनिवृत्ति के साथ गिरावट आती है।
इस कारण से, यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए लाभ हो सकता है। लोग कभी-कभी इसे अस्थि घनत्व हानि, गर्म चमक, रात को पसीना, और / या उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लेते हैं।
लाल तिपतिया घास गोली के रूप में उपलब्ध है, दोनों एकमात्र घटक के रूप में या अन्य जड़ी बूटियों के साथ मिश्रित है। चूंकि लाल तिपतिया घास की खुराक में कई निर्माता हैं, इसलिए डॉक्टर द्वारा हर्बल सप्लीमेंट के बारे में बताई गई अनुशंसित खुराक को पढ़ना और बात करना महत्वपूर्ण है। लाल तिपतिया घास भी एक चाय के रूप में उपलब्ध है।
अनुसंधान और रजोनिवृत्ति के लिए लाल तिपतिया घास की उपयोगिता
लाल तिपतिया घास पर किए गए अधिकांश शोध से संकेत मिलता है कि यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक को कम करने के लिए केवल न्यूनतम प्रभावी है:
- जर्नल ऑफ़ वीमेन हेल्थ में रिपोर्ट की गई एक वैज्ञानिक साहित्य समीक्षा में पाया गया कि चार नैदानिक परीक्षणों में से तीन में लाल तिपतिया घास और गर्म चमक को कम करने के लिए एक प्लेसबो के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया गया है। समीक्षकों ने यह भी संकेत दिया कि कुछ परीक्षणों की सीमाएँ हो सकती हैं, जैसे कि अध्ययन के समय की लंबाई।
- एक परीक्षण में, जहां महिलाओं ने लाल तिपतिया घास के आइसोफ्लेवोन्स बनाम एक प्लेसबो की खुराक ली, जिन महिलाओं ने पूरक लिया, वे उन महिलाओं की तुलना में हड्डियों के घनत्व को काफी कम कर देती हैं, जो प्लेसबो लेती हैं।
- अन्य शोध में, स्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि लाल तिपतिया घास के पूरक ने रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम किया और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम किया।
- फाइटोथेरेपी रिसर्च में रिपोर्ट किए गए एक पशु अध्ययन ने संकेत दिया कि लाल तिपतिया घास कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर त्वचा की उम्र को कम करने में मदद कर सकता है जो योनि शोष जैसी रजोनिवृत्ति की स्थिति के साथ संबंध और प्रभाव डाल सकता है।
लाल तिपतिया घास से संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
लाल तिपतिया घास पर आज तक किए गए किसी भी अध्ययन ने यह संकेत नहीं दिया है कि यह एक वर्ष या उससे कम समय के लिए किसी भी गंभीर दुष्प्रभाव का कारण बनता है। किसी भी फाइटोएस्ट्रोजन की तरह, लाल तिपतिया घास दीर्घकालिक होने पर एंडोमेट्रियल कैंसर या अन्य प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है।
लाल तिपतिया घास कुछ महिलाओं में मामूली दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे:
- सिर दर्द
- गर्दन की ग्रंथियों में सूजन
- योनि से रक्तस्राव और अन्य प्रकार के रक्तस्राव
- कम रक्त के थक्के का गठन
- स्तन मृदुता
- सिर का चक्कर
- उच्च रक्तचाप
- त्वचा के लाल चकत्ते
- मुँहासे
किसी भी तरह के हार्मोन-निर्भर कैंसर वाली महिलाओं या रक्त के थक्के वाले लोगों के लिए लाल तिपतिया घास का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
दवा के साथ लाल तिपतिया घास की बातचीत
लाल तिपतिया घास सहित हर्बल सप्लीमेंट लेने वाली लगभग 70 प्रतिशत महिलाएं अपने चिकित्सकों को बताने में विफल रहती हैं। आपकी सुरक्षा के लिए, अपने चिकित्सक को यह बताना ज़रूरी है कि क्या आप लाल तिपतिया घास या किसी अन्य हर्बल उपचार को लेते हैं, जिसमें चाय भी शामिल है। लाल तिपतिया घास कुछ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- गर्भनिरोधक गोलियां
- थक्कारोधी (रक्त पतला करने वाला)
- ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल या मोट्रिन)
- NSAIDS, उदाहरण के लिए, नेप्रोक्सन (एलेव या मिडोल)
- टेमोक्सीफेन
- लीवर में किसी भी दवाई का उपापचय
हर्बल सप्लीमेंट के बारे मेंहर्बल उपचार खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा आहार पूरक के रूप में विनियमित किया जाता है, न कि दवाओं के रूप में। इसका मतलब यह है कि निर्माताओं को उतना शोध करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आहार की खुराक पारंपरिक दवाओं के रूप में विनियमित नहीं होती है।
हर्बल पूरक निर्माताओं को भी अपने उत्पादों को बेचने से पहले एफडीए की मंजूरी लेने की आवश्यकता नहीं है। यह उन उपभोक्ताओं पर एक उच्च जिम्मेदारी डालता है जो उनके द्वारा चुने गए हर्बल सप्लीमेंट के संभावित लाभों और जोखिमों को देखते हैं।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए गैर-हार्मोनल और प्राकृतिक उपचार
कई प्राकृतिक उपचार हैं जो लोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत पाने के लिए करते हैं। इनमें काले कोहोश और हर्बल चाय शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को राहत देने के लिए काले कोहोश की प्रभावकारिता के बारे में शोधकर्ताओं में असहमति है। हालांकि, यह इस उद्देश्य के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली पूरक खुराक में से एक है।
लाल तिपतिया घास के लिए अपने शोध के साथ, इन पर अपने शोध करें और साथ ही चाय लोगों को औषधीय रूप से लेते हैं, जैसे कि जिनसेंग चाय और डोंग क्वाई चाय।
सोया
सोयाबीन एक और पौधा है जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। यह रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है - पूरक के रूप में और भोजन के रूप में।
हालांकि यह हार्मोन-निर्भर कैंसर से पीड़ित महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है, दूसरों के लिए, यह रजोनिवृत्ति से जुड़े लक्षणों से कुछ राहत प्रदान कर सकता है, जैसे कि रजोनिवृत्ति के बाद के ऑस्टियोपोरोसिस, गर्म चमक, और वजन बढ़ना।
पैरोक्सटाइन
मेनोपॉज के लक्षणों को प्रभावी ढंग से उपचार करने के लिए एफडीए द्वारा अनुमोदित पहली और एकमात्र गैर-हार्मोनल दवा है। यह एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (SSRI) है जो चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य योगों के साथ है।
एफडीए द्वारा अनुमोदित रजोनिवृत्ति दवा को ब्रिसडेल नाम से जाना जाता है। गर्म चमक, या गर्म निस्तब्धता के इलाज के लिए यह प्रभावशीलता दो यादृच्छिक नैदानिक परीक्षणों के आधार पर 12 सप्ताह और 24 सप्ताह के दौरान कुल 1174 महिलाओं के साथ स्थापित की गई थी।
संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार
नॉर्थ अमेरिकन मेनोपॉज़ सोसाइटी में रजोनिवृत्ति के लक्षणों का प्रबंधन करने के लिए एक प्रभावी गैर-हार्मोनल तरीका है जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBB) की सिफारिश करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि सीबीटी ने महिलाओं के गर्म चमक और रात के पसीने के लक्षणों में एक मध्यम सुधार प्रदान किया।
ऐसे कई तरीके हैं जो डॉक्टर रजोनिवृत्ति के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। अपने सभी विकल्पों के बारे में उनसे बात करें।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के प्रकार और एचआरटी के बारे में आपके द्वारा की जा रही किसी भी चिंता के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपकी उम्र, स्वास्थ्य का इतिहास और रजोनिवृत्ति शुरू होने के बाद जितना समय बीत चुका है, उससे एचआरटी की सुरक्षा और प्रभावशीलता में फर्क पड़ता है।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए अन्य उपचारों में पारंपरिक रजोनिवृत्ति की दवाओं के साथ-साथ "ऑफ-लेबल" दवाएं शामिल हैं जिनका उपयोग मुख्य रूप से अन्य उपचारों के लिए किया जाता है:
- गैबापेंटिन: यह मुख्य रूप से मिर्गी की दवा है, लेकिन इसका उपयोग गर्म चमक और अन्य स्थितियों के उपचार और रोकथाम के लिए भी किया जाता है।
- एंटीडिप्रेसेंट्स: ये मुख्य रूप से अवसाद के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन गर्म चमक और रात के पसीने के उपचार के लिए भी उपयोग किए जाते हैं।
- योनि एस्ट्रोजन: इसका उपयोग एस्ट्रोजेन में रजोनिवृत्ति में कमी के परिणामस्वरूप योनि शोष के इलाज के लिए किया जाता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस की दवाएं: ये हड्डियों के घनत्व के नुकसान के लिए उपयोग की जाती हैं जो रजोनिवृत्ति से संबंधित हो सकती हैं या नहीं।
- Clonidine: यह मुख्य रूप से रक्तचाप की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका उपयोग गर्म चमक के इलाज के लिए भी किया जाता है।
लाल तिपतिया घास कई विकल्पों में से एक है
रात के पसीने और गर्म चमक को कम करने के लिए लाल तिपतिया घास सहायक हो सकता है। यह पूरक रूप में और चाय में उपलब्ध है।
कोई निर्णायक सबूत नहीं है जो यह बताता है कि यह फायदेमंद है, लेकिन कई छोटे अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह कुछ महिलाओं के लिए राहत प्रदान कर सकता है। वहाँ अधिक प्रभावी विकल्प हो सकते हैं, दोनों हार्मोनल और गैर-हार्मोनल।
विभिन्न प्रकार की कंपनियों द्वारा निर्मित किए जाने के बाद से, पूरक आहार पर निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
आपके डॉक्टर को आपके द्वारा लिए जाने वाले किसी भी हर्बल सप्लीमेंट के बारे में और आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों के बारे में बताना महत्वपूर्ण है।
