मैं कनेक्शन और अच्छे भोजन और पेय का अनुभव नहीं छोड़ सकता।
हम उन विश्व आकृतियों को कैसे देखते हैं जिन्हें हम चुनते हैं - और सम्मोहक अनुभवों को साझा करने से हम एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य है।
डीन मार्टिन ने एक बार कहा था, "मुझे उन लोगों पर तरस आता है जो शराब नहीं पीते हैं। जब वे सुबह उठते हैं, तो वे पूरे दिन अच्छा महसूस करते हैं। "
प्रत्येक सुबह कुछ भी खाने या पीने से पहले के मिनट या घंटे उतने ही अच्छे होते हैं जितना कि मैं हर दिन महसूस करता हूं। लेकिन यह संयम के कारण नहीं है - मुझे शराब के स्वादिष्ट गिलास का आनंद मिलता है।
इसका कारण यह है कि मुझे क्रॉनिक इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस (आईसी), या दर्दनाक मूत्राशय सिंड्रोम है। यह बे पर लक्षणों को रखने के लिए एक सख्त अनुशंसित आहार के लिए कहता है।
आईसी एक दर्दनाक, पुरानी मूत्राशय की सूजन है जो लगातार पेशाब, तात्कालिकता, दर्द, दबाव और अत्यधिक लागत का कारण बनती है। मेरे मामले में, यह हर तीन महीने में बोटॉक्स इंजेक्शन की आवश्यकता के लिए श्रोणि मंजिल की शिथिलता को काफी गंभीर बनाता है।
मेरा सबसे कम दर्द स्तर तब होता है जब मैं पहली बार उठता हूं, इससे पहले कि मैं कुछ भी खाने या पीने के लिए था जो मेरे अविश्वसनीय रूप से संवेदनशील मूत्राशय को परेशान कर सकता है।
यदि मैं एक मसाला खाता हूं, तो कुछ हल्के से अम्लीय पदार्थ का आनंद लेता हूं, या कॉफी या कॉकटेल का आनंद लेता हूं, मेरा आईसी किक मारता है और ऐसा महसूस करता है कि मेरे मूत्राशय में एक हल्का हेजहॉगिंग है।
फिर भी, मैंने तय किया है कि मैं भोजन के माध्यम से साझा की गई अंतरंगता, नए पाक प्रयासों की रचनात्मकता, या बस अपने स्वाद और अनुभव के लिए अपनी स्वेच्छाचारिता को खोने का अनुभव कर सकता हूं।
कहीं न कहीं मेरा मूत्र रोग विशेषज्ञ रो रहा है क्योंकि वह जानती है कि मैं आपको क्या बताने वाला हूं: मैं आहार का पालन नहीं करता।
आईसी आहार उन्मूलन में से एक है, जिसका अर्थ है कि आप अनिवार्य रूप से अपने भोजन का सेवन तीन अवयवों तक डायल करते हैं और अपने लक्षणों को कम रखने के लिए ब्लैंड, सुस्त भोजन को सहन करने की कोशिश करते हैं। जब आप एक चौथे घटक का स्वागत करते हैं तो उन्मूलन वाला हिस्सा आता है।
आप केवल रोटी, केले और सेब खा रहे हैं - उन पर कुछ भी नहीं। आप मक्खन को एक कोशिश दे सकते हैं और देख सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यदि वह मक्खन लक्षणों को बढ़ाता है, तो एक अलग प्रयास करें।
फिर आपको यह तय करना होगा कि क्या आहार के साथ दर्द की आधार रेखा को स्वीकार करना है जिसमें मक्खन शामिल है, सभी बिल्डिंग-ब्लॉक अवयवों में, या इसे जीवन भर के लिए कम (लेकिन कोई नहीं) दर्द और मक्खन रहित रोल के लिए छोड़ दें।
मैंने अपना ज़्यादातर समय शुरू में यह सोचने में बिताया कि केचप अम्लीय है और नंगे चिकन स्तन और भूरे चावल के ढेर पर उठाते समय चॉकलेट उत्तेजित होती है। तब मुझे एहसास हुआ कि, मेरे लिए, लोगों के साथ संबंध बनाने के लिए रोटी तोड़ना आवश्यक है।
नए पाक प्रसन्नता में रहस्योद्घाटन करने के लिए अधिक दर्द स्वीकार करना
मुझे अनुभव, प्रयोग और स्वाद की आवश्यकता है। मेरी सबसे अधिक समझदारी (पुराने दर्द के लिए दूसरी, जो एक तरह की छठी इंद्रिय बन जाती है, जब आपने पर्याप्त वर्षों तक पीड़ित रहने के बाद भी) हमेशा स्वाद लिया है।
मैं दर्द का प्रबंधन कर सकता हूं। एक निस्तेज, बेरंग, बेस्वाद, फिर से मुक्त जीवन भर के साथ, मैं नहीं कर सकता।
जीवन की गुणवत्ता एक आवेगी मीट्रिक चिकित्सकों का उपयोग है, और रोगियों को इसे अपने लिए परिभाषित करना है। एक दीर्घकालिक, दीर्घकालिक विकार वाले रोगी के रूप में स्व-वकालत का एक हिस्सा आपके द्वारा इच्छित जीवन का दावा करने के लिए मुखरता विकसित कर रहा है।
चिकित्सक मेरे कॉफी सेवन और चखने के मेनू के प्यार में डूब जाते हैं। लेकिन मुझे यह सक्षम लगता है कि एक आम धारणा यह है कि बीमारियों से ग्रसित लोग अच्छे होने चाहिए, अपने दर्द की वैधता को मान्य करने के लिए आत्मदाह करने के लिए तैयार रोगी।
जब मुझे 16 वर्ष की उम्र में अपना निदान मिला, तो मैंने अपने सामने जीवन पर विचार किया और फैसला किया कि मैं एक प्रतिबंधात्मक आहार पर महसूस किए जाने से अधिक दर्द से निपट सकता हूं। कुछ साल बाद, मैंने विदेश में सेमेस्टर के लिए डबलिन और लंदन में अपना कम-लक्षण स्वयं लिया। मैंने सब कुछ खा लिया, और अधिकांश रातों को स्वस्थ, शर्म-मुक्त पिन के साथ छाया हुआ था। तो क्या होगा अगर मैं अपने साथियों से पांच गुना अधिक टॉयलेट में गया?
डॉक्टर द्वारा आदेशित जीवन शैली की सीमाओं और स्वाद के माध्यम से दुनिया को सीखने की मेरी इच्छा के बीच अंतर मेरे लिए कूदने के लिए मानसिक रूप से आसान था।
इसलिए, मैं निडर होकर अपने मित्र के घर की करी में लिप्त रहता हूं। मैंने एक चाय का जुनून विकसित किया जिसके कारण मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक के साथ संबंध बना। रविवार के दिन, मैं और मेरा साथी एक नई रेसिपी बनाते हैं, आम तौर पर कुछ ऐसा होता है जिसमें कुछ समय लगता है और थोड़ा अधिक ध्यान रखने और आंसू बहाने में।
ये और कई अन्य पाक रोमांच मेरी टपका हुआ मूत्राशय की दीवार पर जलन करते हैं, जो कि एक धीमी गति से नमकीन की तरह कैयेने काली मिर्च पर प्रतिक्रिया करता है।
फिर भी ये क्षण और मेरे द्वारा दी गई यादें मेरे जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण हैं।
यदि अंतर मूत्राशय के दर्द को 4 बनाम 6 है, तो मैं बहुत ज्यादा मसालेदार चॉकलेट चिप कुकीज़ का स्वाद लेता हूं जो मेरे सहयोगी ने बनाया है।
एक निश्चित बिंदु पर, दर्द दर्द होता है, और इसकी संख्या स्कोर की जांच करने के लिए कम लुभावना हो जाती है।
आईसी आहार से परिचित लोग विरोध करेंगे कि शराब पीना ठीक है, ठीक है, एक खुले घाव में शराब डालना। जबकि मैं असहमत नहीं हूं, मुझे लगता है कि पेय के मूल्य का आकलन सब कुछ है। विदेश में कई अध्ययनों के अवसरों के साथ, जहां सामाजिक संबंध लगभग डबलिन और लंदन के पब में हुआ, मैंने बेस, क्रूड दर्द पर यादगार अनुभवों को प्राथमिकता देने का विकल्प बनाया।
अभी भी विचार, योजना और संतुलन है
मैंने लगभग एक दशक पहले उन्मूलन आहार बकवास बंद कर दिया था। मेरी एक रियायत आज रात 8 बजे के बाद मसालेदार व्यंजनों से बचने की है। इसलिए नींद पपिका और दूध के बीच एक निशाचर लड़ाई नहीं है, जिसे पूरा करने के लिए मुझे दूध पीना पड़ेगा।
मैं अभी भी Prelief, मेरी कॉफी में एक एसिड रिड्यूसर, और बेकिंग सोडा-पानी बचाव पेय जैसे हेल्पमेट से लैस हूं, मैंने इस दर्द की आधार रेखा के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ करने का संकल्प लिया। मैं रणनीतिक हूं - मैं एक उड़ान से पहले रात को तपस देवताओं को लुभाता नहीं हूं - लेकिन मैं कभी भी अधिक पूर्ण महसूस नहीं करूंगा क्योंकि मैं एक मॉडल रोगी था जो शून्यता पर समर्पित आहार का पालन करता था।
मैं बर्कशायर में अपनी पसंदीदा दुकान से कॉफी से भरे एक बड़े चेमेक्स के साथ अपनी छत पर अब अपने सुबह की शुरुआत करता हूं। मुझे लगता है कि मैं उन दोस्तों के बारे में सोच रहा था जब मैंने शराब की भठ्ठी की खोज की थी, और मेरा जीवन एक सुरम्य स्थान में अति सुंदर डालना के साझा अनुभव के लिए पूर्ण है।
जबकि पूरे जीवन जीने के लिए अधिक दर्द स्वीकार करने का एक आसान निर्णय, यह एक सहज संक्रमण नहीं था। दर्द का विरोध करना और किसी भी संख्या में खराब कोपिंग तंत्र से बचने के लिए इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करना गंभीर प्रतिबद्धता लेता है।
मैं अपने फ्रिज के सामने लेखक के ब्लॉक के कुक के रूप से नाराज़ हूँ, क्योंकि मैं मानता हूँ कि अधिक बार। लेकिन मैंने पाया है कि निराशा के उन शांत क्षणों को फीका कर दिया है क्योंकि मुझे दोस्तों और परिवार के साथ क्षणों की योजना बनाने और याद रखने के लिए अधिक कमरे की आवश्यकता है।
मेरे जीवन को जायके का खजाना बनाकर - चाहे भोजन, लोग, या कहानियाँ - मैंने ऐसी बीमारी को परिभाषित किया है जो आपके आनन्द को चुरा न सके।
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