आम तौर पर एक गंभीर जीभ चिंता का कारण नहीं है, लेकिन भावना को अनदेखा करना कठिन हो सकता है। व्यथा के साथ, जीभ में हो सकता है:
- छोटे धक्कों
- सफेद या लाल पैच, या उभरे हुए क्षेत्र
- दर्द
- सूजन
- जलन की अनुभूति
जीभ को प्रभावित करने वाली कई स्थितियों को अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करके रोका जा सकता है। लेकिन अगर आपके पास एक पीड़ादायक जीभ है, तो कई घरेलू उपचार हैं जो कारण के आधार पर व्यथा को कम कर सकते हैं।
यदि खराश या दर्द दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, या खुद को अन्य परेशान लक्षणों के साथ प्रस्तुत करता है, तो डॉक्टर को देखें।
घरेलू उपचार में जीभ का दर्द
एक गले में जीभ के अधिकांश कारणों, जैसे नासूर घावों, सूजे हुए स्वाद की कलियों और मुंह की चोटों का इलाज घर पर किया जा सकता है। घरेलू उपचार भी आपको एक गंभीर उपचार स्थितियों के कारण अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों, जैसे जलती हुई मुंह सिंड्रोम या मौखिक थ्रश के कारण होने वाली एक गंभीर जीभ को कम करने में मदद कर सकते हैं।
मौखिक हाइजीन
मुलायम टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करना, फ्लॉस करना और माउथवॉश का उपयोग करने से अपने आप को एक पीड़ादायक जीभ से छुटकारा पाने और संक्रमण को रोकने में मदद मिल सकती है। आपको यह भी पता चल सकता है कि टूथपेस्ट का उपयोग करने में सोडियम लॉरिल सल्फेट शामिल नहीं है जो व्यथा को दूर करने में मदद करता है।
एलोविरा
मुसब्बर अपनी त्वचा सुखदायक क्षमताओं के लिए जाना जाता है। यह जीभ पर भी लागू होता है। आप प्रति दिन कुछ बार मुसब्बर के रस के साथ अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
बेकिंग सोडा
दर्द और सूजन के लिए, अपने मुंह को गर्म पानी और बेकिंग सोडा (1 चम्मच प्रति 1/2 कप पानी) के मिश्रण से कुल्ला करने की कोशिश करें। आप बेकिंग सोडा और पानी से एक पेस्ट भी बना सकते हैं और इसे गले की जगह पर लगा सकते हैं।
मैग्नीशिया का दूध
थोड़ी मात्रा में मैग्नेशिया, एक एसिड न्यूट्रलाइज़र, एक गले में जीभ पर लागू करने से दर्द को दूर करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड
एक एंटीसेप्टिक के रूप में, हाइड्रोजन पेरोक्साइड आपके मुंह के अंदर एक संक्रमण या गले में खराश का इलाज कर सकता है। केवल 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करें और इसे पानी के साथ पतला करें (पानी के बराबर भागों पेरोक्साइड)।
एक कपास झाड़ू का उपयोग कर प्रभावित क्षेत्र को थपका। कुछ सेकंड के बाद, गर्म पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।
खारा पानी
नमक के पानी को गरारे करना दर्द, सूजन को कम करने और संक्रमण को रोकने का एक और तरीका है। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं, इसे अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं, थपथपाएं और थूक दें।
शहद
शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी है और इसे कई प्रकार के घावों के उपचार में प्रभावी दिखाया गया है। आप प्रति दिन कुछ बार सीधे गले के क्षेत्र पर थोड़ा शहद रगड़ सकते हैं या शहद के साथ एक गर्म चाय पी सकते हैं।
नारियल का तेल
नारियल तेल अपने एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के कारण एक पीड़ादायक जीभ को ठीक करने में सक्षम हो सकता है। एक कपास की गेंद के साथ तेल को सीधे गले के क्षेत्र में लागू करें, इसे धीरे से रगड़ें। या आप इसे अपने मुंह में चारों ओर घुमा सकते हैं और इसे थूक सकते हैं। इसे तेल पुलिंग कहा जाता है।
कैमोमाइल
माना जाता है कि कैमोमाइल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं, हालांकि। इस उपाय को आजमाने के लिए, एक बार ठंडा होने पर अपने मुंह को एक मजबूत कैमोमाइल चाय से रगड़ें, या सीधे गीले टी बैग को गले की जगह पर लगाएँ।
antacids
एंटासिड्स का उपयोग पेट के एसिड को बेअसर करने के लिए किया जाता है और जलन या गले में जीभ को राहत देने में मदद कर सकता है, खासकर अगर यह एसिड भाटा के कारण होता है।
बर्फ, बर्फ के चबूतरे, और ठंडा पानी
बर्फ में सुन्न करने वाले गुण होते हैं, इसलिए बर्फ का ठंडा पानी पीने या बर्फ के टुकड़े या बर्फ के टुकड़े को चूसने से कुछ जीभ की खराश से राहत मिल सकती है, जिसमें शुष्क मुँह या जलने वाले मुँह की बदबू शामिल है।
ओटीसी उपचार
आप ओटीसी सामयिक उपचारों के लिए अपने स्थानीय दवा की दुकान पर भी जा सकते हैं जो जीभ को कोटिंग करके और जलन से बचाते हैं।
उदाहरणों में शामिल:
- बेंज़ोकाइन (ओराबेज़, ज़िलैक्टिन-बी)
- ओटीसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड रिंस (पेरोक्सिल, ओराजेल)
विटामिन की खुराक
यदि आपकी जीभ की व्यथा विटामिन की कमी के कारण होती है, तो मल्टीविटामिन या विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट लेने पर विचार करें। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
मसालेदार और परेशान भोजन से परहेज
मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ (जैसे अनानास, नींबू और टमाटर) जीभ की खराबी को दूर कर सकते हैं। जब तक व्यथा दूर नहीं हो जाती, तब तक इन खाद्य पदार्थों से बचें। इसके बजाय, नरम, नरम खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे मैश किए हुए आलू और दलिया।
चिकित्सकीय इलाज़
हालांकि घरेलू उपचार जीभ की खराश, संक्रमण और भड़काऊ स्थितियों को कम करने में मदद कर सकते हैं, साथ ही साथ कैंसर जैसी पुरानी बीमारियां, चिकित्सा उपचार की सबसे अधिक आवश्यकता होगी।
एंटीबायोटिक दवाओं
सिफलिस की तरह बैक्टीरियल संक्रमण, मुंह के घावों को जन्म दे सकता है। आपका डॉक्टर संक्रमण के इलाज के लिए एक एंटीबायोटिक लिखेगा। एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लेना सुनिश्चित करें, भले ही आप बेहतर महसूस करना शुरू कर दें।
एंटीफंगल
एंटीफंगल, जैसे फुलकेनाज़ोल (डिफ्लुकन) और क्लोट्रिमेज़ोल (माइसेलेक्स ट्रोच) को मौखिक थ्रश के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है।
प्रिस्क्रिप्शन माउथवॉश
एक नुस्खे माउथवॉश या रोगाणुरोधी मुंह कुल्ला एक गले में जीभ चंगा के रूप में संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
'स्टेरॉयड
एक डॉक्टर एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लिख सकता है जो मुंह के घावों या किसी अन्य सूजन की स्थिति के कारण होता है, जैसे लाइकेन प्लेनस।
विटामिन की खुराक
विटामिन की कमी का इलाज करने में मदद करने के लिए आपको बी -12 शॉट, फोलेट या आयरन जैसे नुस्खे विटामिन सप्लीमेंट की आवश्यकता हो सकती है।
लार उत्पादन बढ़ाने के लिए दवाएं
यदि आपके पास शुष्क मुंह है, तो लार उत्पादन बढ़ाने में मदद करने के लिए नुस्खे उपलब्ध हैं।
कैंसर का इलाज
मुंह के कैंसर के उपचार में आमतौर पर सर्जरी, कीमोथेरेपी या विकिरण शामिल होते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप अपनी जीभ में परिवर्तन (जैसे रंग, धक्कों, या घावों में बदलाव) को नोटिस करते हैं, तो दो सप्ताह से अधिक समय तक डॉक्टर या डेंटिस्ट के पास जाएँ। आप एक चिकित्सक को जल्द ही देखना चाहिए यदि आप एक गले में जीभ के साथ निम्नलिखित लक्षण हैं:
- बुखार
- जल्दबाज
- थकान
- मसूड़ों से खून बहना
- मुंह में सफेद धब्बे
- दस्त
- खाने या पीने में असमर्थता
- छाले या शरीर के अन्य भागों पर घाव
एक डॉक्टर यह पता लगा सकता है कि क्या आपकी जीभ की व्यथा एक अंतर्निहित स्थिति के कारण है, या यदि आपको बस अपनी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है। वे जीभ की खटास के कम-सामान्य कारणों का पता लगाने के लिए परीक्षण भी कर सकते हैं, जैसे कि मुंह में जलन और मुंह का कैंसर।
संक्रमण के कारण होने वाले जीभ के मुद्दे, जैसे कि मौखिक थ्रश, या सिफलिस, को संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होगी, इसलिए नियुक्ति करने में देरी न करें।
खट्टी जीभ का कारण
एक गले में जीभ के अधिकांश कारण अस्थायी और गंभीर नहीं होते हैं।
जीभ की खराश के सबसे सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- चोट, काटने या जीभ जलने की तरह
- ब्रेसिज़ या डेन्चर से जलन, दाँत साफ़ करना या रात में अपने दाँत पीसना
- सूजे हुए स्वाद की कलियाँ (बढ़े हुए पपीली), जिन्हें झूठ बोल भी कहा जाता है
- नासूर
- मौखिक थ्रश (मुंह का खमीर संक्रमण)
- संक्रमण, जैसे सिफलिस, हाथ, पैर और मुंह की बीमारी, एचपीवी और स्कारलेट बुखार
- रजोनिवृत्ति
- खाद्य संवेदनशीलता या एलर्जी
- धूम्रपान और चबाने वाला तंबाकू
- अम्ल प्रतिवाह
- शुष्क मुँह (ज़ेरोस्टोमिया)
- दवाओं
गले में खराश के कम सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- विटामिन की कमी, जैसे कि विटामिन बी -12, लोहा, फोलेट, नियासिन या जस्ता
- कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी के कारण मौखिक श्लेष्मा
- मुंह में जलन
- नसों का दर्द
- लाइकेन प्लानस
- बेहेट की बीमारी
- म्यूलर ग्लोसिटिस
- पेंफिगस वलगरिस
- Sjögren सिंड्रोम
- सीलिएक रोग
- मौखिक कैंसर
दूर करना
एक गंभीर जीभ आमतौर पर गंभीर नहीं होती है, और दो सप्ताह के भीतर अपने दम पर भी हल हो सकती है। इस बीच, आप चंगा के रूप में दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं।
घरेलू उपचार भी अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों के लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं, जैसे मौखिक थ्रश और विटामिन की कमी, एक चिकित्सक द्वारा अनुशंसित चिकित्सा उपचार योजना के हिस्से के रूप में।
