चरण 3 क्लासिक हॉजकिन के लिंफोमा का निदान प्राप्त करने के बाद, मुझे घबराहट सहित कई भावनाएं महसूस हुईं। लेकिन मेरी कैंसर यात्रा के सबसे घबराने वाले पहलुओं में से एक आपको आश्चर्यचकित कर सकता है: लागतों का प्रबंधन करना। प्रत्येक मेडिकल अपॉइंटमेंट में, मुझे यात्रा की लागत को रेखांकित करने वाले कागज का एक टुकड़ा दिखाया गया था, मेरा बीमा क्या होगा, और इसके लिए वह राशि जिसके लिए मैं जिम्मेदार था।
मुझे याद है कि अनुशंसित न्यूनतम भुगतान करने के लिए मैं बार-बार अपने क्रेडिट कार्ड को निकाल रहा हूं। उन भुगतानों और मेरे गर्व को तब तक सिकोड़ते रहे, जब तक कि मैंने शब्दों को समाप्त नहीं कर दिया, "मैं आज भुगतान नहीं कर सकता।"
उस क्षण में, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने निदान और लागतों के साथ कितना अभिभूत था। यह जानने के लिए कि मेरी उपचार योजना क्या होगी और इसके दुष्प्रभाव क्या होंगे, मैंने इसके बारे में क्या सीखा है, इसके बारे में मुझे पता है। मुझे जल्दी ही पता चल गया कि कैंसर इस साल नई कार की जगह लेने जा रहा है जिसकी मुझे उम्मीद है।
और मैं जल्द ही और भी अधिक लागतों में भाग गया, जिनके लिए मैं स्वस्थ खाद्य पदार्थों से लेकर विग तक तैयार नहीं था।
बिना बिल जमा किए कैंसर के निदान का सामना करना काफी कठिन है। कुछ समय, अनुसंधान और सलाह के साथ, मैंने हॉजकिन के लिंफोमा उपचार की लागतों के प्रबंधन के बारे में बहुत सारी जानकारी एकत्र की है - और मुझे आशा है कि जो मैंने सीखा है वह आपके लिए भी उपयोगी है।
चिकित्सा बिलिंग 101
चलो चिकित्सा बिल के साथ शुरू करते हैं। मैं स्वास्थ्य बीमा के लिए भाग्यशाली हूं। मेरा कटौती योग्य प्रबंधनीय है और मेरा बजट से बाहर का अधिकतम - हालांकि मेरे बजट पर कठोर है - बैंक को तोड़ना नहीं है।
यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है, तो आप जल्द से जल्द अपने विकल्प तलाश सकते हैं। आप रियायती स्वास्थ्य योजना या मेडिकेड के लिए पात्र हो सकते हैं।
हर महीने, मेरा बीमाकर्ता मुझे लाभ का अनुमान (EOB) भेजता है। यह दस्तावेज़ बताता है कि आपका बीमा आपको भुगतान करने वाली संस्थाओं को क्या छूट या भुगतान प्रदान करेगा और निम्नलिखित हफ्तों में आपको किन लागतों के लिए जिम्मेदार होने की उम्मीद करनी चाहिए।
चिकित्सा पेशेवर से मिलने के बाद आपको कभी-कभी दिन, सप्ताह या महीने भी बिल हो सकते हैं। मेरे कुछ प्रदाताओं ने ऑनलाइन बिलिंग की और दूसरों ने मेल द्वारा बिल भेजे।
यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैंने सीखीं:
एक यात्रा, कई प्रदाता
यहां तक कि एक एकल चिकित्सा यात्रा के लिए, आपको बहुत से विभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा बिल भेजा जा सकता है।जब मेरी पहली सर्जरी हुई, तो मुझे सुविधा, सर्जन, एनेस्थिसियोलॉजिस्ट, बायोप्सी करने वाली लैब और परिणाम पढ़ने वाले लोगों द्वारा बिल भेजा गया। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप किसे, कब और किसके लिए देखते हैं। यह आपके ईओबी या बिलों में त्रुटियों को देखने में मदद करेगा।
छूट और भुगतान की योजना
छूट के लिए पूछें! मेरे सभी चिकित्सा प्रदाताओं ने मुझे छूट दी जब मैंने अपने बिलों का पूरा भुगतान किया। यह कभी-कभी कुछ हफ्तों के लिए मेरे क्रेडिट कार्ड पर फ्लोटिंग चीजों का मतलब था, लेकिन लंबे समय में इसका भुगतान बंद हो गया।
यह पूछने योग्य भी है कि क्या आप स्वास्थ्य भुगतान योजना का उपयोग कर सकते हैं। मैं अपने सबसे बड़े बैलेंस को मैनेज करने योग्य न्यूनतम भुगतान वाले शून्य प्रतिशत ब्याज ऋण के लिए तीसरे पक्ष को हस्तांतरित करने में सक्षम था।
सहयोगी हर जगह हैं
रचनात्मक रूप से इस बारे में सोचें कि आपके संभावित सहयोगी कौन हो सकते हैं जब यह प्रबंध लागत की बात आती है। आपको जल्द ही अप्रत्याशित स्थानों में मदद मिल सकती है, उदाहरण के लिए:
- मैं अपने नियोक्ता के माध्यम से एक लाभ समन्वयक के साथ जुड़ने में सक्षम था जिसने मुझे मेरे लिए उपलब्ध संसाधनों की पहचान करने में मदद की।
- मेरे पास मेरी बीमा के माध्यम से एक नर्स थी जो मेरे कवरेज और ईओबी के बारे में सवालों के जवाब देती थी। यहां तक कि जब उन्होंने सलाह के लिए कहां जाना है, यह तब भी एक साउंडिंग बोर्ड के रूप में काम किया।
- मेरे एक सहकर्मी ने चिकित्सा क्षेत्र में दशकों तक काम किया था। उसने मुझे प्रणाली को समझने और कठिन वार्तालापों को नेविगेट करने में मदद की।
व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे एहसास हुआ कि मेडिकल बिल के साथ रखने से अंशकालिक नौकरी की तरह महसूस किया जा सकता है। निराश होना स्वाभाविक है। पर्यवेक्षकों से बात करना आम है।
आपको अपनी बिलिंग योजनाओं को आपके लिए काम करने की आवश्यकता है। हार मत मानो! यह कैंसर के खिलाफ आपकी लड़ाई में सबसे बड़ी बाधा नहीं होनी चाहिए।
अधिक चिकित्सा व्यय
कैंसर के निदान के साथ होने वाले चिकित्सा व्यय नियुक्तियों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के बिलों से परे जाते हैं। नुस्खे, चिकित्सा, और अधिक के लिए लागत जल्दी से जोड़ सकते हैं। उन्हें प्रबंधित करने के बारे में कुछ जानकारी यहां दी गई है:
नुस्खे और पूरक
मैंने सीखा है कि दवा की कीमतें नाटकीय रूप से बदलती हैं। लागत के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना ठीक है। मेरे सभी नुस्खों में एक सामान्य विकल्प है। इसका मतलब है कि मैं उन्हें वॉलमार्ट के सस्ते दामों पर प्राप्त करने में सक्षम हूं।
लागत में कटौती के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- स्थानीय गैर-लाभकारी चेकिंग। उदाहरण के लिए, उपचार से संबंधित नुस्खे खरीदने के साथ सहायता प्रदान करने के लिए मेरे ऑन्कोलॉजिस्ट के कार्यालय के साथ होप कैंसर रिसोर्सेज के भागीदारों नामक एक स्थानीय गैर-लाभकारी संस्था।
- ऑनलाइन खोज करने से आप छूट या छूट पा सकते हैं। यदि आप सप्लीमेंट्स लेने का निर्णय लेते हैं, तो एक त्वरित मूल्य तुलना करें: यह उन्हें ऑनलाइन लेने के लिए सस्ता हो सकता है।
प्रजनन संरक्षण
मैं यह सीखने की उम्मीद नहीं कर रहा था कि प्रजनन क्षमता का नुकसान उपचार का एक दुष्प्रभाव हो सकता है। प्रजनन क्षमता को बनाए रखने के लिए कार्रवाई करना महंगा हो सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। मैंने इस खर्च से बचने के लिए चुना, क्योंकि इससे मेरे इलाज की शुरुआत में देरी हो सकती है।
यदि आप प्रजनन संरक्षण में रुचि रखते हैं, तो अपने बीमाकर्ता से अपने कवरेज के बारे में पूछें। आप अपने लाभ समन्वयक से यह देखने के लिए भी जांच कर सकते हैं कि क्या आप अपने नियोक्ता द्वारा दिए गए किसी भी कार्यक्रम से सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
शांत रहने के लिए थेरेपी और उपकरण
कैंसर के साथ रहना तनावपूर्ण हो सकता है। कई बार मुझे ऐसा लगा कि मैं अपने जीवन की सबसे बड़ी लड़ाई में हूं। इसलिए समर्थित महसूस करना और सामना करने के लिए स्वस्थ तरीके सीखना इतना महत्वपूर्ण है।
लेकिन बीमा कवरेज के साथ भी, चिकित्सा अक्सर महंगी होती है। मैंने इस निवेश को यह जानने के लिए चुना कि मेरे स्वास्थ्य बीमा के लिए मेरा अधिकतम आउट-ऑफ-पॉकेट जल्द ही मिल जाएगा। इसका मतलब था कि मैं साल के अधिकांश समय तक मुफ्त में चिकित्सा कर सकता था।
यदि आप चिकित्सा पर नकद खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो अपने नियोक्ता, स्थानीय उपचार सुविधाओं और स्थानीय गैर-लाभ के साथ यह देखने के लिए देखें कि क्या आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं। एक अन्य विकल्प सहायता समूहों में शामिल होना है या एक उत्तरजीवी के साथ जोड़ा जा सकता है जो सलाह दे सकता है।
और तनाव दूर करने के अन्य तरीके भी हैं। बहुत आश्चर्य की बात है, मेरी कीमोथेरेपी नर्सों ने मुझे मालिश प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित किया! ऐसे संगठन हैं जो विशेष रूप से कैंसर रोगियों के लिए मालिश प्रदान करते हैं, जैसे एंजीज़ स्पा।
बालों के झड़ने से निपटने
कई कैंसर उपचार बालों के झड़ने का कारण बनते हैं - और विग कैंसर के साथ रहने के अधिक महंगे पहलुओं में से एक हो सकते हैं। अच्छा, मानव बाल विग की कीमत सैकड़ों या हजारों डॉलर है। सिंथेटिक विग बहुत अधिक सस्ती हैं, लेकिन अक्सर उन्हें प्राकृतिक बालों की तरह दिखने के लिए काम की आवश्यकता होती है।
यदि आप एक विग चुनते हैं, तो YouTube देखें या अपने हेयर स्टाइलिस्ट से टिप्स के बारे में पूछें कि विग को कम ध्यान देने योग्य कैसे बनाया जाए। एक कट, कुछ ड्राई शैम्पू और कंसीलर से काफी फर्क पड़ सकता है।
जब यह आपके विग के लिए भुगतान करने की बात आती है, तो अपने बीमाकर्ता से पूछें कि क्या यह कवर किया गया है। "क्रेनियल कृत्रिम अंग" शब्द का उपयोग करना सुनिश्चित करें - यह कुंजी है!
यदि आपका बीमाकर्ता विग को कवर नहीं करता है, तो सीधे विग रिटेलरों से संपर्क करने का प्रयास करें। कई अपनी खरीद के साथ छूट या मुफ्त की पेशकश करेंगे। कुछ अविश्वसनीय संगठन भी हैं जो मुफ्त विग प्रदान करते हैं। मुझे इससे मुक्त विग प्राप्त हुए हैं:
- वर्मा फाउंडेशन
- फ्रेंड्स बाय योर साइड
- अमेरिकन कैंसर सोसायटी विग बैंक, जिसमें स्थानीय अध्याय हैं
एक अन्य संगठन, जिसे गुड विश कहा जाता है, मुफ्त स्कार्फ या सिर लपेटता है।
वर्मा फाउंडेशन से प्राप्त टोपी विग पहने हुए यहाँ की एक तस्वीर।
रोज़मर्रा की ज़िंदगी
चिकित्सा व्यय से परे, कैंसर के साथ दिन-प्रतिदिन के जीवन की लागत महत्वपूर्ण हैं। और अगर आपको उपचार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए भुगतान किए गए काम से कुछ समय निकालने की आवश्यकता है, तो बिलों को बनाए रखना कठिन हो सकता है। यहाँ मैंने क्या सीखा है:
नए कपड़े खोजना
यदि आपको कैंसर का इलाज किया जा रहा है, तो आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए कुछ नए कपड़ों का होना मददगार हो सकता है। आप उपचार के दुष्प्रभाव के रूप में सूजन का अनुभव कर सकते हैं। या, आपके पास नस को आसान पहुंच की अनुमति देने के लिए एक पोर्ट प्रत्यारोपित हो सकता है।
या तो मामले में, नए कपड़े खोजने के लिए सस्ती तरीके हैं, जिसमें निकासी गलियारे को मारना या दूसरे हाथ से खरीदारी करना शामिल है। और याद रखें कि लोग आपकी मदद करना चाहेंगे। अपने पसंदीदा कपड़ों की दुकान पर एक इच्छा-सूची बनाने और इसे साझा करने पर विचार करें।
स्वस्थ भोजन और व्यायाम
एक स्वस्थ आहार बनाए रखना और जितना संभव हो उतना सक्रिय रहना अच्छे विचार हैं - लेकिन कभी-कभी एक बजट पर कठिन होता है।
इसे आसान बनाने के लिए, अपने जीवन में लोगों की मदद के लिए खुला होना चाहिए। मेरे दो सहकर्मियों ने मेरे उपचार के दौरान मेरे लिए एक भोजन ट्रेन की स्थापना का स्वामित्व लिया। उन्होंने सभी को व्यवस्थित रखने के लिए इस उपयोगी वेबसाइट का उपयोग किया।
मैं आपके पोर्च पर एक कूलर रखने और बर्फ के पैक को जोड़ने की सलाह देता हूं जब लोग आपको भोजन वितरित कर रहे हैं। इसका मतलब है कि आपका भोजन आपके और आपके परिवार को परेशान किए बिना दिया जा सकता है।
मुझे डिलीवरी के लिए कई उपहार कार्ड भी दिए गए हैं। जब आप एक चुटकी में काम में आते हैं। एक और व्यावहारिक तरीका है कि दोस्त आपके पसंदीदा स्नैक्स, ट्रीट्स और पेय पदार्थों के उपहार बास्केट बनाकर पिच कर सकते हैं।
जब शारीरिक गतिविधि की बात आती है, तो अपने स्थानीय अमेरिकन कैंसर सोसायटी कार्यालय से संपर्क करने पर विचार करें। मेरा मुफ्त में मौसमी पोषण और फिटनेस कार्यक्रम प्रदान करता है। आप अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र, पास के जिम और फिटनेस स्टूडियो में भी देख सकते हैं कि आप कब मुफ्त कक्षाओं में भाग ले सकते हैं या यदि वे नए ग्राहकों के लिए परीक्षण कर सकते हैं।
गृह व्यवस्था
अपने सामान्य जीवन जीने और कैंसर से लड़ने के बीच, थकावट महसूस करना स्वाभाविक है - और सफाई आखिरी चीज हो सकती है जिसे आप महसूस करते हैं। सफाई सेवाएं महंगी हैं, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं।
मैंने क्लीनिंग फॉर ए रीज़न के माध्यम से सहायता के लिए आवेदन करना चुना। यह संगठन आपको अपने क्षेत्र में सफाई सेवा प्रदान करता है जो सीमित समय के लिए आपके घर को मुफ्त में साफ करेगा।
मेरा एक मित्र - जिसे उसी सप्ताह मुझे कैंसर हो गया था - एक अलग दृष्टिकोण का इस्तेमाल किया। उन्होंने उन कामों की एक सूची बनाई, जिनकी मदद से उन्हें व्यक्तिगत कार्यों के लिए साइन अप करना पड़ा। लोगों की एक पूरी टीम उस समय के एक अंश में सूची को जीत सकती है, जो उसे अकेले उससे निपटने के लिए मिली होगी।
सामान्य मासिक बिल और परिवहन
यदि आप अपने सामान्य मासिक बिलों या नियुक्तियों के लिए परिवहन की लागत से परेशान हैं, तो यह स्थानीय गैर-लाभकारी संगठनों की जाँच करने में मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, मेरे क्षेत्र में, होप कैंसर संसाधन कुछ लोगों को आउट-ऑफ-टाउन उपचार के लिए नुस्खे, किराया, उपयोगिताओं, कार भुगतान, गैस और यात्रा व्यय के लिए वित्तीय सहायता प्रदान कर सकते हैं। वे 60 मील के दायरे में नियुक्तियों के लिए परिवहन भी प्रदान करते हैं।
आपके लिए उपलब्ध गैर-लाभकारी संसाधन आपके क्षेत्र पर निर्भर करेगा। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ रहते हैं, आपके जीवन में लोग अपना समर्थन देना चाहते हैं। अगर सहकर्मी, दोस्त, या प्रियजन आपके लिए एक फंडराइज़र व्यवस्थित करना चाहते हैं - उन्हें जाने दो!
जब मुझे शुरू में संपर्क किया गया था, तो मुझे इस विचार से असहज महसूस हुआ। हालाँकि, इन फंडरों के माध्यम से, मैं अपने मेडिकल बिल की ओर हजारों डॉलर का भुगतान करने में सक्षम था।
दोस्तों के लिए आपके लिए धन उगाहने का एक सामान्य तरीका GoFundMe जैसी सेवाओं के माध्यम से है, जो आपके कनेक्शन को उनके सामाजिक नेटवर्क में टैप करने की अनुमति देता है। GoFundMe के पास एक सहायता केंद्र है, जिसमें बताया गया है कि आपके फंडराइज़र का अधिकतम उपयोग कैसे किया जाए।
मेरे जीवन के लोगों ने भी मेरी मदद करने के लिए धन जुटाने के अनोखे तरीके खोजे। मेरी टीम ने मेरे डेस्क पर एक कॉफ़ी कप छोड़कर "हैट पास" विचार शुरू किया, क्योंकि मैं हफ्तों तक कार्यालय में नहीं रहूंगा। जो लोग सक्षम थे, उनके द्वारा फॉक्स ड्रॉप कर सकता था और नकद योगदान दे सकता था।
एक और प्यारा विचार एक प्यारे दोस्त से आया है, जो एक Scentsy Consultant है। उसने मेरे साथ बिक्री के एक पूरे महीने से अपना कमीशन अलग कर दिया! महीने के दौरान उसने चुना, उसने मेरे सम्मान में एक ऑनलाइन और व्यक्तिगत पार्टी दोनों की मेजबानी की। मेरे दोस्तों और परिवार ने भाग लेना पसंद किया।
मुफ्त की चीजें जो वास्तव में मदद करती हैं
मैंने कैंसर का सामना कर रहे लोगों के लिए उपलब्ध घंटों सहायता प्राप्त की है। रास्ते के साथ, मैंने निशुल्क वस्तुओं और giveaways के बारे में सीखा है - और इनमें से कुछ बेहद उपयोगी हैं:
पोर्ट तकिया
यदि आपके पास अपने उपचार की अवधि के लिए एक बंदरगाह है, तो आप सीटबेल्ट पहनने के लिए असहज महसूस कर सकते हैं। संस्था होप एंड हग्स आपके तकिए को फ्री पिलो प्रदान करती है! यह एक छोटी सी बात है जिसने मेरे जीवन में एक बड़ा बदलाव किया है।
कीमो के लिए टोटके
मेरी प्यारी चाची, जो स्तन कैंसर को हराती थीं, जानती थीं कि मुझे कीमोथेरेपी लेने के लिए वस्तुओं से भरे बैग की जरूरत होगी जो उपचार को आसान बना दे। इसलिए, उसने मुझे एक व्यक्तिगत टाट भेंट किया। हालाँकि, आप दी लिडिया प्रोजेक्ट से मुफ्त में पा सकते हैं।
अवकाश
सबसे आश्चर्यजनक चीजों में से एक मैं पाया गया था कि कैंसर के मरीज, और कभी-कभी देखभाल करने वाले, एक (ज्यादातर) मुफ्त छुट्टी पर जा सकते हैं। कई गैर-लाभकारी हैं जो समझते हैं कि आपके स्वास्थ्य के लिए कैंसर के खिलाफ लड़ाई से कितना महत्वपूर्ण हो सकता है। यहाँ कुछ हैं:
- पहला उतर
- शिविर का सपना
- कैंसर से ब्रेक लें
टेकअवे
मेरे लिए, कभी-कभी कैंसर की लागतों के प्रबंधन के बारे में सोचना भारी पड़ जाता है। यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं, तो कृपया जान लें कि यह पूरी तरह से उचित है। आप ऐसी स्थिति में हैं जब आप अंदर नहीं जा रहे हैं और अब आपको अचानक लागतों को कवर करने की उम्मीद है।
एक गहरी साँस लें, और याद रखें कि ऐसे लोग हैं जो मदद करना चाहते हैं। लोगों को यह बताना ठीक है कि आपको क्या चाहिए। अपने आप को याद दिलाएं कि आप इस समय के माध्यम से प्राप्त करने जा रहे हैं, एक पल में।
डेस्टिनी लाने फ्रीमैन एक डिजाइनर है जो बेंटनविले, एआर में रहता है। हॉजकिन के लिंफोमा का निदान होने के बाद, उसने इस बीमारी और इसके साथ आने वाली लागतों का प्रबंधन करने के बारे में गंभीर शोध करना शुरू कर दिया। नियति दुनिया को एक बेहतर स्थान बनाने के लिए एक विश्वास है और दूसरों को उसके अनुभव से लाभ होने की उम्मीद है। वह वर्तमान में उपचार में है, उसके पीछे परिवार और दोस्तों की एक मजबूत समर्थन प्रणाली है। अपने खाली समय में डेस्टिनी को लिरा और एरियल योग का आनंद मिलता है। आप उसका अनुसरण कर सकते हैं @destiny_lanee Instagram पर।
