25 हाथ और पैर में झुनझुनी के कारण

यह झुनझुनी क्या है?

हम सभी ने अपने हाथों या पैरों में एक अस्थायी झुनझुनी सनसनी महसूस की है। यह तब हो सकता है जब हम अपनी बांह पर सो जाते हैं या अपने पैरों के साथ बहुत लंबे समय तक पार कर बैठते हैं। आप इस संवेदना को पार्थेशिया के रूप में भी देख सकते हैं।

भावना को चुभने, जलन या "पिंस और सुई" सनसनी के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है। झुनझुनी के अलावा, आप अपने हाथों और पैरों में या उसके आसपास सुन्नता, दर्द या कमजोरी महसूस कर सकते हैं।

आपके हाथों या पैरों में झुनझुनी विभिन्न कारकों या स्थितियों के कारण हो सकती है। आम तौर पर बोलना, दबाव, आघात, या तंत्रिकाओं को नुकसान झुनझुनी पैदा कर सकता है।

नीचे, हम आपके हाथों या पैरों में सनसनी के 25 संभावित कारणों का पता लगाएंगे।

सामान्य कारण

1. मधुमेह न्यूरोपैथी

नसों में क्षति के परिणामस्वरूप न्यूरोपैथी होती है। जबकि कई प्रकार के न्यूरोपैथी हैं, परिधीय न्यूरोपैथी हाथों और पैरों को प्रभावित कर सकती है।

मधुमेह न्यूरोपैथी तब होती है जब तंत्रिका क्षति मधुमेह के कारण होती है। यह पैर और पैरों को प्रभावित कर सकता है, और कभी-कभी हाथ और हाथ।

मधुमेह न्यूरोपैथी में, रक्तप्रवाह में उच्च रक्त शर्करा के कारण तंत्रिका क्षति होती है। नसों को नुकसान पहुंचाने के अलावा, यह उन रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है जो आपकी नसों को आपूर्ति करती हैं। जब नसों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो वे अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज का अनुमान है कि जिन लोगों को मधुमेह है, उनमें से आधे में परिधीय न्यूरोपैथी है।

2. विटामिन की कमी

विटामिन की कमी आपके आहार में किसी विशिष्ट विटामिन की पर्याप्त मात्रा में नहीं होने या ऐसी स्थिति में हो सकती है, जिसमें विटामिन ठीक से अवशोषित नहीं होता है।

कुछ विटामिन आपकी नसों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। उदाहरणों में शामिल:

• विटामिन बी 12
• विटामिन बी -6
• विटामिन बी -1
• विटामिन ई

इन विटामिनों की कमी से आपके हाथों या पैरों में झुनझुनी की अनुभूति हो सकती है।

3. पिंच तंत्रिका

जब आसपास के ऊतकों से तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, तो आप एक चुटकी तंत्रिका प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चोट, दोहराए जाने वाले आंदोलनों और भड़काऊ स्थितियों जैसी चीजें एक तंत्रिका को चुटकी लेने का कारण बन सकती हैं।

एक चुटकी तंत्रिका शरीर के कई क्षेत्रों में हो सकती है और हाथ या पैर को प्रभावित कर सकती है, जिससे झुनझुनी, सुन्नता या दर्द हो सकता है।

आपकी निचली रीढ़ की हड्डी में एक pinched तंत्रिका इन संवेदनाओं को आपके पैर के पीछे और आपके पैर में विकीर्ण कर सकती है।

4. कार्पल टनल

कार्पल टनल एक सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब आपका माध्यिका तंत्रिका संकुचित होता है क्योंकि यह आपकी कलाई से होकर गुजरती है। यह चोट, दोहराव की गति या भड़काऊ स्थितियों के कारण हो सकता है।

कार्पल टनल वाले लोग अपने हाथ की पहली चार उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।

5. गुर्दे की विफलता

गुर्दे की विफलता तब होती है जब आपके गुर्दे अब ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) या मधुमेह जैसी स्थितियां गुर्दे की विफलता का कारण बन सकती हैं।

जब आपकी किडनी सही तरीके से काम नहीं कर रही है, तो आपके शरीर में द्रव और अपशिष्ट पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे तंत्रिका क्षति हो सकती है। गुर्दे की विफलता के कारण झुनझुनी अक्सर पैरों या पैरों में होती है।

6. गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान पूरे शरीर में होने वाली सूजन आपकी कुछ नसों पर दबाव डाल सकती है।

इस वजह से, आप अपने हाथों और पैरों में झुनझुनी महसूस कर सकते हैं। लक्षण आमतौर पर गर्भावस्था के बाद गायब हो जाते हैं।

7. दवा का उपयोग

कई प्रकार की दवाएं तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती हैं, जिसके कारण आप अपने हाथों या पैरों में झुनझुनी महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, यह कैंसर (कीमोथेरेपी) और एचआईवी के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव हो सकता है।

दवाओं के अन्य उदाहरण जो हाथों और पैरों में झुनझुनी पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• हार्ट या ब्लड प्रेशर ड्रग्स, जैसे कि एमियोडारोन या हाइड्रालजाइन
• संक्रमण-रोधी दवाएं, जैसे कि मेट्रोनिडाजोल और डैपसोन
• एंटीकोनवल्सेंट, जैसे फेनिटॉइन

ऑटोइम्यून विकार

आम तौर पर, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को विदेशी आक्रमणकारियों से बचाती है। एक ऑटोइम्यून बीमारी तब होती है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके शरीर की कोशिकाओं पर हमला करती है।

8. संधिशोथ

रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। यह अक्सर कलाई और हाथों में होता है, लेकिन टखनों और पैरों सहित शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है।

स्थिति से सूजन नसों पर दबाव डाल सकती है, जिससे झुनझुनी हो सकती है।

9. मल्टीपल स्केलेरोसिस

मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली आपकी नसों (मायलिन) के सुरक्षात्मक आवरण पर हमला करती है। इससे तंत्रिका क्षति हो सकती है।

हाथ, पैर और चेहरे में सुन्नता या झुनझुनी महसूस होना एमएस का एक सामान्य लक्षण है।

10. लुपस

ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के ऊतकों पर हमला करती है। यह शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है, जिसमें तंत्रिका तंत्र भी शामिल है।

हाथ या पैर में झुनझुनी हो सकती है, आसपास की नसें लूपस से सूजन या सूजन के कारण संकुचित हो सकती हैं।

11. सीलिएक रोग

सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो छोटी आंत को प्रभावित करती है। जब सीलिएक रोग वाला व्यक्ति ग्लूटेन को घोलता है, तो एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है।

सीलिएक रोग वाले कुछ लोगों में न्यूरोपैथी के लक्षण हो सकते हैं, जिसमें हाथ और पैर में झुनझुनाहट भी शामिल है। ये लक्षण बिना किसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों के लोगों में भी हो सकते हैं।

संक्रमणों

संक्रमण तब होता है जब रोग पैदा करने वाले जीव आपके शरीर पर आक्रमण करते हैं। संक्रमण वायरल, बैक्टीरियल या मूल में फंगल हो सकता है।

12. लाइम रोग

लाइम रोग एक जीवाणु संक्रमण है जो एक संक्रमित टिक के काटने से फैलता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संक्रमण तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करना शुरू कर सकता है और हाथों और पैरों में झुनझुनी पैदा कर सकता है।

13. दाद

दाद एक दर्दनाक दाने है जो वैरिकाला-ज़ोस्टर वायरस के पुनर्सक्रियन के कारण होता है, जो उन लोगों की नसों में निष्क्रिय होता है जिन्हें चिकनपॉक्स हुआ है।

आमतौर पर, दाद केवल आपके शरीर के एक तरफ के छोटे हिस्से को प्रभावित करता है, जिसमें हाथ, हाथ, पैर और पैर शामिल हो सकते हैं। आप प्रभावित क्षेत्र में झुनझुनी या सुन्नता महसूस कर सकते हैं।

14. हेपेटाइटिस बी और सी

हेपेटाइटिस बी और सी वायरस के कारण होता है और यकृत की सूजन का कारण बनता है, जो अनुपचारित होने पर सिरोसिस या यकृत कैंसर का कारण बन सकता है।

हेपेटाइटिस सी संक्रमण भी परिधीय न्यूरोपैथी का कारण हो सकता है, हालांकि यह कैसे होता है यह काफी हद तक अज्ञात है।

कुछ मामलों में, हेपेटाइटिस बी या सी के साथ संक्रमण से क्रायोग्लोबुलिनमिया नामक स्थिति हो सकती है, जो तब होती है जब रक्त में कुछ प्रोटीन ठंड में एक साथ जमा होते हैं, जिससे सूजन पैदा होती है। इस स्थिति के लक्षणों में से एक स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी है।

15. एचआईवी या एड्स

एचआईवी एक वायरस है जो प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं पर हमला करता है, जिससे संक्रमणों के साथ-साथ कुछ कैंसर भी होने का खतरा बढ़ जाता है। जब अनुपचारित किया जाता है, तो संक्रमण एचआईवी संक्रमण, एड्स के अंतिम चरण में प्रगति कर सकता है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है।

एचआईवी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है और कुछ मामलों में यह हाथ और पैरों की नसों में शामिल हो सकता है, जहां झुनझुनी, सुन्नता और दर्द महसूस हो सकता है।

16. कुष्ठ रोग

कुष्ठ रोग एक जीवाणु संक्रमण है जो त्वचा, नसों और श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकता है।

जब तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है, तो आप प्रभावित शरीर के हिस्से में झुनझुनी या सुन्नता महसूस कर सकते हैं, जिसमें हाथ और पैर शामिल हो सकते हैं।

अन्य संभावित कारण

17. हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपका थायरॉयड पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है।

हालांकि असामान्य, गंभीर हाइपोथायरायडिज्म जो अनुपचारित हो गया है, कभी-कभी नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे झुनझुनी संवेदना या सुन्नता हो सकती है। यह वास्तव में कैसे होता है इसके लिए तंत्र अज्ञात है।

18. विषाक्त जोखिम

विभिन्न विषाक्त पदार्थों और रसायनों को न्यूरोटॉक्सिन माना जाता है, जिसका अर्थ है कि वे आपके तंत्रिका तंत्र के लिए हानिकारक हैं। एक्सपोजर आपके हाथों या पैरों में झुनझुनी सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है।

विषाक्त पदार्थों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• भारी धातु, जैसे पारा, सीसा और आर्सेनिक
• एक्रिलामाइड, एक रसायन जो कई औद्योगिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है
• एथिलीन ग्लाइकॉल, जो एंटीफ् glyीज़र में पाया जाता है
• हेक्साकार्बन, जो कुछ सॉल्वैंट्स और ग्लूज़ में पाया जा सकता है

19. फाइब्रोमायलजिया

Fibromyalgia में लक्षणों का एक समूह शामिल है, जैसे:

• व्यापक मांसपेशियों में दर्द
• थकान
• मूड में बदलाव

फाइब्रोमायल्गिया वाले कुछ लोग अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि सिरदर्द, जठरांत्र संबंधी समस्याएं और हाथों और पैरों में झुनझुनी। फाइब्रोमायल्जिया का कारण अज्ञात है।

20. गैंग्लियन पुटी

एक नाड़ीग्रन्थि पुटी एक तरल पदार्थ से भरी गांठ है जो ज्यादातर जोड़ों, विशेष रूप से कलाई पर होती है। वे पास की नसों पर दबाव लागू कर सकते हैं, जिससे हाथ या उंगलियों में झुनझुनी सनसनी हो सकती है, हालांकि पुटी खुद दर्द रहित है।

इन अल्सर का कारण अज्ञात है, हालांकि संयुक्त जलन एक भूमिका निभा सकती है।

21. ग्रीवा स्पोंडिलोसिस

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस आपकी रीढ़ के उस भाग में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है जो आपकी गर्दन (सरवाइकल स्पाइन) में पाया जाता है। इन परिवर्तनों में हर्नियेशन, डिजनरेशन और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं।

कभी-कभी ये परिवर्तन रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे गर्दन का दर्द बिगड़ सकता है और साथ ही हाथ और पैरों में झुनझुनी या सुन्नता जैसे लक्षण हो सकते हैं।

22. रायनौद की घटना

रायनौद की घटना से हाथ और पैर में रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है।

इन क्षेत्रों में रक्त वाहिकाएं ठंड या तनाव की अत्यधिक प्रतिक्रिया में छोटी हो जाती हैं। रक्त प्रवाह में यह कमी उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता या झुनझुनी का कारण बन सकती है।

23. शराब से संबंधित न्यूरोपैथी

लंबे समय तक शराब के दुरुपयोग से परिधीय न्यूरोपैथी का विकास हो सकता है, जिससे हाथों और पैरों में झुनझुनी हो सकती है।

स्थिति धीरे-धीरे आगे बढ़ती है और इसका कारण बनने वाला तंत्र अज्ञात है, हालांकि विटामिन या पोषण की कमी एक भूमिका निभा सकती है।

दुर्लभ कारण

24. वास्कुलिटिस

वास्कुलिटिस तब होता है जब आपके रक्त वाहिकाओं में सूजन हो जाती है। कई अलग-अलग प्रकार के वास्कुलिटिस हैं और कुल मिलाकर, यह किन कारणों से पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

क्योंकि सूजन से रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन हो सकता है, प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह प्रतिबंधित हो सकता है। कुछ प्रकार के वास्कुलिटिस में, यह तंत्रिका समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे कि झुनझुनी, सुन्नता और कमजोरी।

25. गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम

गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम एक दुर्लभ तंत्रिका तंत्र विकार है जिसमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके तंत्रिका तंत्र के हिस्से पर हमला करती है। वर्तमान में अज्ञात होने का क्या कारण है।

गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम कभी-कभी एक बीमारी के बाद का पालन कर सकता है। अस्पष्टीकृत झुनझुनी और संभवतः हाथों और पैरों में दर्द सिंड्रोम के पहले लक्षणों में से एक हो सकता है।

निदान

यदि आप अपने हाथों या पैरों में अस्पष्टीकृत झुनझुनी के लिए अपने डॉक्टर से मिलते हैं, तो कई तरह की चीजें हैं जो उन्हें निदान करने में मदद करने के लिए कर सकती हैं।

कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• एक शारीरिक परीक्षा, जिसमें आपकी सजगता और मोटर या संवेदी कार्य का निरीक्षण करने के लिए एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा भी शामिल हो सकती है।
• अपना मेडिकल इतिहास लेते हुए, जिसके दौरान वे आपके लक्षणों, आपके द्वारा की जाने वाली विषम परिस्थितियों और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के बारे में पूछेंगे।
• रक्त परीक्षण, जो आपके डॉक्टर को आपके रक्त में कुछ रसायनों, विटामिन के स्तर या हार्मोन के स्तर, आपके अंग कार्य और आपके रक्त कोशिका के स्तर जैसी चीजों का आकलन करने की अनुमति दे सकता है।
• एक्स-रे, एमआरआई, या अल्ट्रासाउंड जैसे इमेजिंग परीक्षण।
• तंत्रिका चालन वेग परीक्षण या इलेक्ट्रोमोग्राफी जैसे तरीकों का उपयोग करके अपने तंत्रिका फ़ंक्शन का परीक्षण करना।
• एक तंत्रिका या त्वचा बायोप्सी।

इलाज

आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी का उपचार यह निर्धारित करेगा कि आपकी स्थिति क्या है। आपके निदान के बाद, आपका डॉक्टर एक उचित उपचार योजना के साथ आने के लिए आपके साथ काम करेगा।

उपचार विकल्पों के कुछ उदाहरणों में निम्नलिखित में से एक या कई शामिल हो सकते हैं:

• वर्तमान दवा की खुराक को समायोजित करना या यदि संभव हो तो वैकल्पिक दवा पर स्विच करना
• विटामिन की कमी के लिए आहार पूरकता
• मधुमेह को बनाए रखने में
• अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करना, जैसे कि संक्रमण, संधिशोथ या ल्यूपस
• तंत्रिका संपीड़न को सही करने या पुटी को हटाने के लिए सर्जरी
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द किसी भी दर्द के साथ मदद करने के लिए राहत देता है जो झुनझुनी के साथ हो सकता है
• यदि ओटीसी दवाएं काम नहीं करती हैं तो दर्द और झुनझुनी के लिए दवाओं का सेवन
• जीवनशैली में बदलाव जैसे कि अपने पैरों का ध्यान रखना, स्वस्थ आहार खाना, व्यायाम करना और अपनी शराब की खपत को सीमित करना

तल - रेखा

विभिन्न प्रकार की चीजें हैं जो आपके हाथों और पैरों में झुनझुनी पैदा कर सकती हैं। इन चीजों में मधुमेह, एक संक्रमण या एक चुटकी तंत्रिका शामिल नहीं हो सकता है।

यदि आप अपने हाथों या पैरों में अस्पष्टीकृत झुनझुनी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करना चाहिए। आपकी स्थिति का कारण क्या हो सकता है इसका प्रारंभिक निदान आपके लक्षणों को संबोधित करने और होने वाली अतिरिक्त तंत्रिका क्षति को रोकने के लिए दोनों महत्वपूर्ण है।