अवलोकन
आपके सिर में झुनझुनी या पिंस-एंड-सुई का अनुभव करना अनिश्चित हो सकता है। ये संवेदनाएं आपके शरीर के पड़ोसी हिस्सों को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि चेहरा और गर्दन। आपको सुन्नता या जलन भी महसूस हो सकती है।
पेरेस्टेसिया के रूप में जाना जाता है, अंगों (हाथ, पैर) और चरम (हाथ, पैर) में झुनझुनी सनसनी आम है। आपके पैर के साथ बैठने के बाद या आपके सिर के पीछे हाथ के साथ सो जाने के बाद आपको शायद अस्थायी पेरेस्टेसिया का अनुभव हुआ है।
पेरेस्टेसिया तब हो सकता है जब एक तंत्रिका sustains दबाव जारी रखा। जब आप दबाव के स्रोत को हटाते हैं, तो यह अक्सर चला जाता है। चोट या बीमारी जो नसों को नुकसान पहुंचाती है, वह भी इसका कारण बन सकती है।
सिर के पेरेस्टेसिया के विभिन्न प्रकार के कारण होते हैं। यह अस्थायी (तीव्र) या चालू (क्रोनिक) हो सकता है। सिर में झुनझुनी के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
सिर में झुनझुनी या सुन्नता के कारण
अधिकांश स्थितियाँ जिनके कारण सिर में झुनझुनी होती है, गंभीर नहीं होती हैं। दुर्लभ मामलों में, सिर झुनझुनी एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।
सर्दी और साइनस संक्रमण (साइनसाइटिस)
साइनस आपकी नाक, गाल और माथे के पीछे जुड़े गुहाओं की एक श्रृंखला है। जुकाम, फ्लस और साइनसाइटिस जैसे संक्रमणों के कारण साइनस में सूजन और सूजन हो सकती है। बढ़े हुए साइनस आस-पास की नसों को संकुचित कर सकते हैं, जिससे सिर झनझना सकता है।
माइग्रेन और अन्य सिरदर्द
माइग्रेन के कारण सिर के एक या दोनों तरफ तीव्र धड़कन या दर्द होता है। रक्त प्रवाह में परिवर्तन और सिर में दबाव के परिणामस्वरूप झुनझुनी हो सकती है। माइग्रेन से पहले एक माइग्रेन आभा होती है। यह संवेदी लक्षण पैदा कर सकता है, जैसे झुनझुनी, आमतौर पर चेहरे में।
अन्य सिरदर्द जिसमें सिर झुनझुनाहट हो सकता है शामिल हैं:
- तनाव सिरदर्द
- क्लस्टर का सिर दर्द
- आंखों का दर्द
तनाव या चिंता
तनाव कभी-कभी सिर में झुनझुनी का कारण बन सकता है। तनावपूर्ण परिस्थितियां आपके शरीर की लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को सक्रिय करती हैं। तनाव हार्मोन, जैसे कि नॉरपेनेफ्रिन, शरीर के उन क्षेत्रों में सीधे रक्त जो इसे सबसे ज्यादा जरूरत है। परिणामस्वरूप, आप अन्य क्षेत्रों में झुनझुनी या सनसनी की कमी का अनुभव कर सकते हैं।
सर की चोट
खोपड़ी के आधार को प्रभावित करने वाली चोटें मस्तिष्क के अंदर की नसों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इससे चेहरे का पक्षाघात, सुन्नता या झुनझुनी जैसे लक्षण हो सकते हैं। सिर की सनसनी के लिए जिम्मेदार नसों में सीधे चोट लगने से घायल क्षेत्र में झुनझुनी या सुन्नता भी हो सकती है।
मधुमेह
मधुमेह उच्च रक्त शर्करा से जुड़ा एक सामान्य चयापचय विकार है। समय के साथ, अनुपचारित मधुमेह तंत्रिका क्षति को जन्म दे सकता है। हालांकि कपाल तंत्रिका क्षति कम आम है, पुराने वयस्क जिन्हें मधुमेह है वे इसे विकसित कर सकते हैं। यह चेहरे और सिर के अन्य क्षेत्रों में सुन्नता पैदा कर सकता है।
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
एमएस एक पुरानी, अपक्षयी बीमारी है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। झुनझुनी और सुन्नता सामान्य लक्षण हैं। वे चेहरे, गर्दन और सिर के अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं।
मिर्गी और दौरे
मिर्गी एक न्यूरोलॉजिकल विकार है जो दौरे का कारण बनता है। कुछ प्रकार के दौरे, जैसे कि साधारण आंशिक दौरे, चेहरे में झुनझुनी पैदा कर सकते हैं।
संक्रमण जो तंत्रिका क्षति का कारण बनता है
बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण सिर में नसों को प्रभावित कर सकते हैं, सिर और चेहरे और गर्दन में झुनझुनी और सुन्नता को ट्रिगर कर सकते हैं। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:
- हेपेटाइटिस सी
- HIV
- लाइम की बीमारी
- दाद
- इन्सेफेलाइटिस
ऑटोइम्यून बीमारियां जो तंत्रिका क्षति का कारण बनती हैं
ऑटोइम्यून रोग तब होते हैं जब प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के अपने ऊतकों पर हमला करती है। कभी-कभी, मस्तिष्क की नसें प्रभावित होती हैं, जिससे सिर या चेहरा झनझना जाता है। कुछ ऑटोइम्यून स्थितियां जिनके कारण सिर झुनझुनाहट शामिल हैं:
- fibromyalgia
- गिल्लन बर्रे सिंड्रोम
- एक प्रकार का वृक्ष
- रूमेटाइड गठिया
- Sjögren सिंड्रोम
ड्रग्स और अन्य पदार्थ
सिर में झुनझुनी या सुन्नता कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है, जैसे कि कीमोथेरेपी ड्रग्स या एंटीकॉन्वेलेंट्स। शराब, तंबाकू, और अन्य दवाओं का दुरुपयोग भी सिर में झुनझुनी का कारण बन सकता है।
न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियां
पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव स्थितियां, न्यूरॉन क्षति या हानि की विशेषता हैं। इनमें से कुछ स्थितियां सिर में झुनझुनी पैदा कर सकती हैं।
अन्य शर्तें
कई अन्य स्थितियों के कारण सिर झनझना सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- उच्च रक्तचाप
- हाइपोथायरायडिज्म
- ख़राब मुद्रा
- स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA)
- विटामिन बी -12 की कमी
- इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
- मस्तिष्क ट्यूमर
विशिष्ट लक्षण और कारण
आपके सिर के झुनझुनी का स्थान आपके डॉक्टर को इसका कारण निर्धारित करने में मदद कर सकता है। अन्य लक्षण भी सुराग प्रदान कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से साझा करने के लिए अपने सभी लक्षणों का रिकॉर्ड रखें।
यहाँ सिर झुनझुनी के कुछ विशिष्ट लक्षण हैं और उनके कारण क्या हो सकते हैं:
केवल एक तरफ सिर में झुनझुनाहट
कुछ स्थितियों में सिर के केवल एक तरफ झुनझुनी हो सकती है। झुनझुनी सिर के ऊपर या दाईं ओर, सिर के पीछे, कान, मंदिर, या चेहरे सहित, बाईं ओर के विभिन्न क्षेत्रों पर हो सकती है।
निम्नलिखित स्थितियां सिर या चेहरे के केवल एक तरफ झुनझुनी पैदा कर सकती हैं:
- एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
- मधुमेह
- संक्रमण जो चेहरे की तंत्रिका को प्रभावित करते हैं
- माइग्रेन और अन्य सिरदर्द
- एमएस
- तनाव या चिंता
सिर और चेहरे में झुनझुनी
सिर में झुनझुनी एक या दोनों तरफ चेहरे में झुनझुनी के साथ हो सकती है। ऐसी स्थितियाँ जिनके कारण सिर और चेहरे में झुनझुनी हो सकती है:
- एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
- मस्तिष्क धमनीविस्फार
- मस्तिष्क का ट्यूमर
- ठंड और साइनस संक्रमण
- मधुमेह
- संक्रमण जो चेहरे की तंत्रिका को प्रभावित करते हैं
- माइग्रेन और अन्य सिरदर्द
- एमएस
- तनाव या चिंता
- आघात
चेहरे के एक तरफ झुनझुनी एक स्ट्रोक का चेतावनी संकेत हो सकता है। एक स्ट्रोक जीवन-धमकी है और आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। एक स्ट्रोक के संकेतों को जानने से आपको जल्दी से कार्य करने में मदद मिल सकती है।
सिर और गर्दन में झुनझुनी
जब गर्दन में एक तंत्रिका चिढ़ हो जाती है, तो यह गर्दन या सिर में दर्द और झुनझुनी पैदा कर सकता है। हर्नियेटेड डिस्क और हड्डी के स्पर्स का परिणाम एक चुटकी तंत्रिका हो सकता है। इससे गर्दन की झुनझुनी हो सकती है, जिसे ग्रीवा रेडिकुलोपैथी के रूप में जाना जाता है।
सिर और गर्दन झुनझुनी के अन्य स्रोतों में शामिल हैं:
- वात रोग
- माइग्रेन और अन्य सिरदर्द
- एमएस
- तनाव या चिंता
सिर में झुनझुनी और चक्कर आना
जब सिर झुनझुनी चक्कर आना या प्रकाश की उपस्थिति के साथ होता है, तो यह संकेत कर सकता है:
- मधुमेह
- निम्न रक्त शर्करा या निम्न रक्तचाप
- कान में संक्रमण और अन्य कान की स्थिति
- बेहोशी
- सर की चोट
- संक्रमणों
- दवाई
- आतंक के हमले
- तनाव या चिंता
- स्ट्रोक या टीआईए
घरेलू उपचार में
सिर की पेरेस्टेसिया अक्सर अस्थायी होती है। कारण के आधार पर, यह अपने आप दूर जा सकता है। अन्यथा, घरेलू उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन आपके लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
आपका दिन-प्रतिदिन का आसन और तनाव का स्तर सिर की झुनझुनी में योगदान दे सकता है। निम्नलिखित का प्रयास करें:
- अधिक नींद करें।
- जहाँ संभव हो, अपने जीवन में तनाव के स्रोतों को कम करें।
- आराम की गतिविधियों के लिए समय बनाएं, जैसे कि ध्यान या पैदल चलना।
- दोहराव वाले आंदोलनों से बचें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- अच्छी मुद्रा बनाए रखें।
- एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपचार की तलाश करें।
चिकित्सकीय इलाज़
अंतर्निहित स्थिति का इलाज अक्सर सिर झुनझुनी से राहत देता है। अपने डॉक्टर के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करने के लिए एक नियुक्ति करें। वे सिर झुनझुनी के स्रोत की पहचान करने के लिए आपके लक्षणों का मूल्यांकन कर सकते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर दवाएं सर्दी, साइनस संक्रमण और अन्य संक्रमणों का इलाज कर सकती हैं जो आपके सिर में झुनझुनी पैदा कर रही हैं। मधुमेह और एमएस जैसी अन्य स्थितियों में जीवनशैली में बदलाव, दवा और वैकल्पिक चिकित्सा के संयोजन की आवश्यकता होती है।
यदि आपको संदेह है कि झुनझुनी आपके द्वारा वर्तमान में उपयोग की जा रही किसी भी दवा का साइड इफेक्ट है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे एक और दवा पा सकते हैं जो आपके लिए काम करेगी या देख सकती है कि क्या आप उपयोग बंद कर पा रहे हैं। अपने चिकित्सक से ओके के बिना अचानक कोई भी दवा लेना बंद न करें।
सिर की झुनझुनी के लिए सामान्य उपचार में कुछ मामलों में सामयिक क्रीम, दवाएं और भौतिक चिकित्सा शामिल हैं। वैकल्पिक चिकित्सा जो मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- एक्यूपंक्चर
- बायोफीडबैक
- मालिश
अपने चिकित्सक को कब देखना है
सिर में झुनझुनी कभी-कभी एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत होती है जिसे चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। अपने चिकित्सक को देखें कि क्या सिर का झुकाव आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों के रास्ते में हो रहा है या यदि वह दूर नहीं जा रहा है। आपका डॉक्टर इसका कारण निर्धारित कर सकता है और आपके लिए सही उपचार ढूंढ सकता है।
यदि आपके पास पहले से प्राथमिक देखभाल करने वाला डॉक्टर नहीं है, तो Healthline FindCare टूल आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।
सारांश
यद्यपि सिर में झुनझुनी कम आम है, यह हो सकता है। यह अक्सर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं होता है। उपचार के साथ, सिर में झुनझुनी आमतौर पर दूर हो जाती है।
-any-favors.jpg)
