इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) एक ऐसी स्थिति है जो सेक्स के लिए पर्याप्त रूप से एक इरेक्शन फर्म को प्राप्त करना और रखना मुश्किल बना देती है। जबकि वृद्ध पुरुषों में यह अधिक सामान्य है, यह छोटे पुरुषों के एक बड़े प्रतिशत को भी प्रभावित करता है।
युवा पुरुषों में ईडी एक अंतर्निहित शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्थिति के कारण या उससे संबंधित हो सकता है। निदान प्राप्त करने और उपचार शुरू करने के बारे में सक्रिय होने के नाते, यदि आवश्यक हो, किसी भी उम्र में एक बुद्धिमान कदम है।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि ईडी आपके 30 के दशक में क्यों हो सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
आपके 30 के दशक में ED कितना आम है?
किसी भी उम्र में हल्के, सामयिक या पूर्ण स्तंभन दोष का अनुभव करना संभव है। जबकि इस विषय पर बहुत सारे शोध किए गए हैं, अनुमान है कि ईडी का अनुभव कितने पुरुषों में भिन्न होता है।
लगभग 27,000 पुरुषों के 2004 के एक अध्ययन में पाया गया कि 30 में से 11 प्रतिशत पुरुषों में ईडी था। जर्नल ऑफ़ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित 2013 के एक छोटे से अध्ययन ने अनुमान को थोड़ा और बढ़ा दिया - 40 वर्ष से कम आयु के 4 में से 1 व्यक्ति में ईडी का कुछ रूप पाया गया।
दिनांकित होते समय, मैसाचुसेट्स मेल एजिंग स्टडी को आमतौर पर ईडी प्रचलन की चर्चाओं में उद्धृत किया जाता है। यह पाया गया कि 40 वर्ष की आयु में, लगभग 17 प्रतिशत पुरुषों ने कम से कम हल्के ईडी का अनुभव किया।
अध्ययन के बीच भिन्नता कई कारकों के कारण हो सकती है, जैसे स्क्रीनिंग टूल और शोधकर्ताओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रश्नावली के बीच अंतर। हालांकि, इस बात पर शोध क्या सहमत है कि ईडी जोखिम उम्र के साथ बढ़ता है।
उम्र के साथ जोखिम क्यों बढ़ता है?
उम्र के साथ ईडी का जोखिम बढ़ने का एक मुख्य कारण यह है कि स्तंभन कार्य शारीरिक प्रणालियों पर निर्भर करता है जो उम्र के साथ बदलते हैं।
उदाहरण के लिए, एक बढ़े हुए प्रोस्टेट वृद्ध पुरुषों में आम है और कभी-कभी ईडी और स्खलन की समस्याओं के लिए एक योगदानकर्ता है। जैसे ही प्रोस्टेट बड़ा हो जाता है, यह मूत्रमार्ग, मूत्र और वीर्य को ले जाने वाली नली को निचोड़ सकता है।
बढ़ती उम्र भी टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर, पुरुष यौन कार्य में एक महत्वपूर्ण हार्मोन और खराब परिसंचरण से जुड़ी होती है, जो यौन कार्य और शारीरिक स्वास्थ्य के अधिकांश पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।
ईडी के शारीरिक कारण
छोटे पुरुषों में, ईडी के कारण अक्सर जीवन शैली और सामान्य स्वास्थ्य से संबंधित होते हैं। इनमें से कुछ कारकों में शामिल हैं:
- मोटापा। मोटापा हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थितियों के जोखिम को बढ़ाता है। इनमें से प्रत्येक स्थिति ईडी का कारण बन सकती है।
- धूम्रपान करना। धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे इरेक्शन प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
- भारी शराब का उपयोग। शराब लिंग में रक्त के प्रवाह को कम कर सकती है, जिससे ईडी हो सकता है।
- आसीन जीवन शैली। 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि 40 साल से कम उम्र के पुरुषों में, जो गतिहीन थे, उनमें सक्रिय लोगों की तुलना में ईडी का अनुभव होने की अधिक संभावना थी।
अन्य शारीरिक कारणों में उच्च रक्तचाप और कम टेस्टोस्टेरोन जैसे हार्मोनल विकार शामिल हो सकते हैं।
ED के मनोवैज्ञानिक कारण
ED मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक मुद्दों के कारण भी हो सकता है, जैसे:
- चिंता
- डिप्रेशन
- तनाव
- रिश्ते की समस्याएं
ये मुद्दे आपके हार्मोन और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं, जो एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
प्रदर्शन चिंता ईडी के लिए भी योगदान कर सकती है, खासकर यदि आपने पहले ईडी का अनुभव किया है और फिर से इसके बारे में चिंतित हैं।
इलाज करवा रहे हैं
कारण चाहे जो भी हो, ईडी को अक्सर डॉक्टर और कुछ स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव की मदद से इलाज किया जाता है।
यदि आप कभी-कभी या अक्सर ईडी का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। बातचीत में कुछ बहुत ही व्यक्तिगत क्षेत्र शामिल हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आपका यौन इतिहास
- आपकी हाल की यौन गतिविधि
- किसी भी रिश्ते की समस्या आपको हो सकती है
- आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न
आपको एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जा सकती है, जो पुरुष और महिला मूत्र पथ स्वास्थ्य और पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य में माहिर हैं।
आपका डॉक्टर संभवतः आपके लक्षणों का वर्णन करने और एक शारीरिक परीक्षा करने के लिए कहेगा। फिर, वे आपके उपचार विकल्पों की समीक्षा करेंगे।
प्रिस्क्रिप्शन दवाओं
ईडी के लिए प्रथम-पंक्ति उपचार में मौखिक दवाएं शामिल हैं, जैसे कि सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) और टैडालफिल (सियालिस)। संयुक्त राज्य अमेरिका में, ये दवाएं केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं और बीमा द्वारा कवर नहीं की जा सकती हैं।
यदि उपलब्ध है, तो ईडी दवा का एक सामान्य रूप लेने से लागत में कमी लाने में मदद मिल सकती है।
यौन उत्तेजना के जवाब में लिंग में रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करके मौखिक दवाएं काम करती हैं। वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के लिए इलाज कर सकता है और मौखिक दवाओं को निर्धारित करने से पहले जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है।
की आपूर्ति करता है
यदि आप डॉक्टर के पर्चे की दवा नहीं लेना चाहते हैं, तो आप एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार की कोशिश कर सकते हैं। कई हर्बल सप्लीमेंट, जैसे कि एल-आर्जिनिन और योहिम्बे, सहायक हो सकते हैं, हालांकि वे एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं।
यदि आप इस मार्ग पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। वे यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या ईडी के कारण अंतर्निहित स्थिति है, और यदि ओटीसी उपचार आपके लिए सुरक्षित हैं।
जीवन शैली में परिवर्तन
जीवनशैली में बदलाव से यौन क्रिया में सुधार हो सकता है, खासकर यदि आप छोटे हैं। उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकता है:
- रोज़ कसरत करो।
- धूम्रपान छोड़ने।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- स्वस्थ आहार खाएं।
- शराब का सेवन सीमित करें।
- पर्याप्त नींद लें।
- ध्यान या योग जैसी गतिविधियों की मदद से नियति।
अन्य उपचार के विकल्प
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर विभिन्न प्रकार के उपचार सुझा सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- इंजेक्शन थेरेपी
- टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
- लिंग पंप से इरेक्शन को ट्रिगर करता है
- लिंग प्रत्यारोपण जो आपके निर्माण के समय को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
ED के बारे में अपने साथी से बात करना
ED एक साथी के साथ चर्चा करने के लिए एक कठिन और भावनात्मक विषय हो सकता है। शांत होना और इसके बारे में तथ्य-संबंधी होना आपको सक्रिय और सकारात्मक तरीके से इससे निपटने में मदद कर सकता है। किसी भी रिश्ते की चुनौती के रूप में, इसके माध्यम से प्राप्त करने की एक कुंजी स्वस्थ संचार है।
आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में खुले और ईमानदार रहें और अपने साथी को भी ऐसा करने के लिए आमंत्रित करें। अपने साथी से कोई भी प्रश्न पूछने के लिए स्थान छोड़ दें, और ईडी के बारे में जो कुछ भी आपने सीखा है उसे साझा करने से न डरें। यह ईडी के कारण के बारे में किसी भी चिंता या गलतफहमी को दूर करने में मदद कर सकता है।
दूर करना
स्तंभन दोष विघटनकारी हो सकता है, खासकर जब यह युवा पुरुषों में होता है। और क्योंकि ED के इतने सारे संभावित कारण हैं, इसलिए कभी-कभी इसकी खोज करने और एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने के लिए थोड़ा जासूसी का काम कर सकते हैं।
धैर्य रखें और अपने साथी से धैर्य रखने के लिए कहें। याद रखें कि ED एक सामान्य स्थिति है, और यह आमतौर पर इलाज योग्य है। अपने लिए सर्वोत्तम उपचार योजना का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
