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एलोवेरा एक रसीला है जो पूरी दुनिया में धूप में बढ़ता है। इस पौधे की मांसल पत्तियों में एक जेल होता है जिसका प्राकृतिक उपचार में कई उपयोग होता है।
यह धूप से झुलसी त्वचा और अन्य सतह के घावों को दूर करने में मदद करने के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन उभरते हुए अनुसंधान अन्य स्वास्थ्य लाभों को भी उजागर करना शुरू कर रहे हैं।
अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों और पौष्टिक विटामिन के कारण, एलोवेरा ने सूखे बालों और त्वचा के लिए उपचार के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। अनुसंधान से पता चला है कि यह रूसी से राहत में मदद कर सकता है, और पौधे के यौगिक भी स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
यहाँ एक हेयर मास्क, रेसिपी और एक बनाने के लिए स्टेप में एलोवेरा के उपयोग से होने वाले लाभों पर एक नज़र है, और अन्य तरीकों से आप अपने बालों में इस प्राकृतिक घटक का उपयोग कर सकते हैं।
हेयर मास्क में एलोवेरा का उपयोग करने के फायदे
बहुत कम शोध ने विशेष रूप से बालों के लिए एलोवेरा के लाभों को देखा है। लेकिन शोध से संकेत मिलता है कि मुसब्बर वेरा इसकी वजह से विभिन्न तरीकों से फायदेमंद हो सकता है:
- विरोधी भड़काऊ क्रियाएं जो खोपड़ी की जलन को कम करने में मदद कर सकती हैं
- मॉइस्चराइजिंग प्रभाव
- एंजाइम और फैटी एसिड सामग्री जो सूजन को कम करने में मदद कर सकती है
- विटामिन सी, ई, बी -12, फोलिक एसिड और कोलीन सामग्री जो बालों को पोषण और मजबूत बनाने में मदद कर सकती है
क्या एलोवेरा एक विशेष प्रकार के बालों के लिए सबसे उपयुक्त है?
कोई शोध नहीं है जो एलोवेरा को किसी विशेष प्रकार के बालों के लिए सबसे उपयुक्त होने के लिए इंगित करता है। हालांकि, अगर आपके पास बाल देखभाल पेशेवर एलोवेरा की सिफारिश कर सकते हैं:
- तेल वाले बाल
- भंगुर, सूखे, या क्षतिग्रस्त बाल
- घुंघराले बाल
- प्राकृतिक बाल
अपने बालों में एलोवेरा जेल की कोशिश करना यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि यह आपके लिए काम करता है या नहीं। आप अपने बालों में जेल का उपयोग करने के बाद एक फिल्म देख सकते हैं, इसलिए इसे कंडीशनर या हेयर मास्क के रूप में उपयोग करने के बाद इसे पूरी तरह से धो लें।
कैसे बनाएं एलोवेरा हेयर मास्क
एक हेयर मास्क एक लीव-इन ट्रीटमेंट है जो आपके बालों को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है।
क्योंकि हेयर मास्क में अक्सर एक ठेठ कंडीशनर की तुलना में अधिक तेल और कंडीशनिंग एजेंट होते हैं, और आप उन्हें लंबे समय तक अपने बालों में छोड़ देते हैं, वे आपके सामान्य हेयर केयर रूटीन की तुलना में अधिक गहन चिकित्सा और मरम्मत को बढ़ावा दे सकते हैं।
आप कई प्रकार के हेयर मास्क एक दवा की दुकान पर या ऑनलाइन खरीद सकते हैं, लेकिन आप अपना खुद का भी बना सकते हैं।
आप एक साधारण अभी तक प्रभावी हेयर मास्क बनाने के लिए नारियल तेल के साथ एलोवेरा जेल को मिला सकते हैं। नारियल का तेल आपके बालों को नरम महसूस करने और शक्ति और चमक को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह फ्रिज़ीनेस को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इस मास्क को बनाने के चरण यहाँ दिए गए हैं।
DIY एलोवेरा और नारियल का हेयर मास्क
- अपनी सामग्री इकट्ठा करें: 2 बड़े चम्मच। एलोवेरा जेल (ताजा या स्टोर-खरीदा) और 1 बड़ा चम्मच। तेल का। यदि आप नारियल तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो कमरे के तापमान पर कुंवारी नारियल तेल का उपयोग करें। आप अपने माइक्रोवेव में ठोस नारियल तेल पिघला सकते हैं।
- तेल और घृतकुमारी को एक साथ हिलाएँ जब तक वे एक चिकनी, मिश्रित पेस्ट न बना लें।
- एक तौलिया या पुरानी शर्ट के साथ अपने कपड़ों को सुरक्षित रखें।
- अपनी उंगलियों से अपने बालों में मास्क लगाएं। लंबे बालों को वर्गों में विभाजित करने से एप्लिकेशन को आसान बनाने में मदद मिल सकती है।
- मध्य-शाफ्ट पर आवेदन शुरू करें और सिरों की ओर काम करें। एक बार जब आप मुखौटा को अपने बालों के सिरों में काम करते हैं, तो आप वापस जा सकते हैं और धीरे से इसे अपने खोपड़ी पर लागू कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप विशेष रूप से रूसी का इलाज करने में मदद करने के लिए मास्क लगा रहे हैं, तो आप खोपड़ी पर शुरू करना चाहते हैं।
- जब आप मास्क लगाना पूरा कर लें, तो अपने बालों को चौड़े दांतों वाली कंघी से कंघी करें। यह आपके बालों के माध्यम से समान रूप से मास्क को फैलाने में मदद करता है।
- अपने बालों को शावर कैप या प्लास्टिक रैप से कवर करें। फिर अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया लपेटें। यह मास्क को टपकने से बचाने में मदद करता है, लेकिन यह आपके बालों को सूखने से बचाने में भी मदद करता है। तौलिया को गर्म करने से मास्क को मॉइस्चराइजिंग प्रभाव और भी अधिक हो सकता है।
- 30 मिनट के लिए मास्क को छोड़ दें। आप अतिरिक्त कंडीशनिंग के लिए इसे एक घंटे तक छोड़ सकते हैं।
- अपने बालों से मास्क को रगड़ें। आप शायद यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बालों को धोना चाहते हैं कि आप मास्क को पूरी तरह से बाहर निकाल दें, क्योंकि एलोवेरा जेल आपके बालों में एक फिल्म अवशेषों को छोड़ सकता है।
- आप अपने बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सप्ताह में एक बार अपने सामान्य कंडीशनर को इस मास्क से बदल सकते हैं।
नोट: आप आसानी से लंबे या मोटे बालों के लिए इस नुस्खा को दोगुना कर सकते हैं।
पकाने की विधि
आप अपने खुद के हेयर मास्क में कई अलग-अलग सामग्रियों का उपयोग कर सकते हैं। यहाँ एक और अधिक व्यंजनों हैं जिन्हें आप एलोवेरा का उपयोग करके देख सकते हैं।
एलोवेरा और सेब साइडर सिरका
यह नुस्खा एक परतदार, खुजली वाली खोपड़ी के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है, क्योंकि कुछ लोग दावा करते हैं कि सेब साइडर रूसी के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में भी काम कर सकता है।
इस मास्क को बनाने के लिए, एक साथ मिलाएं:
- 4 बड़े चम्मच। एलोवेरा जेल
- 2 चम्मच। सेब का सिरका
- 1 चम्मच। शहद, यदि वांछित है (शहद आपके बालों में नमी को बंद कर सकता है, और इसका एक चौरसाई प्रभाव भी है)
इन अपवादों के साथ एलोवेरा और नारियल मास्क नुस्खा के लिए आवेदन निर्देशों का पालन करें:
- अपने स्कैल्प पर मास्क लगाना शुरू करें।
- 20 मिनट के बाद मुखौटा बाहर कुल्ला।
- इस मास्क का इस्तेमाल हर दूसरे हफ्ते करें।
एलोवेरा और दही
2017 के एक अध्ययन के अनुसार, दही में प्रोबायोटिक्स रूसी के साथ भी मदद कर सकते हैं।
फुल-फैट, प्लेन, अनवीटेड ग्रीक योगर्ट चुनें। इस मास्क को बनाने के लिए, एक साथ मिलाएं:
- 2 बड़ी चम्मच। दही
- 2 बड़ी चम्मच। एलोवेरा जेल
- 2 चम्मच। शहद, अगर वांछित
इस मास्क को लागू करने के लिए, ऊपर दिए गए निर्देशों का पालन करें, लेकिन मास्क को 20 से 30 मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, सप्ताह में एक बार उपयोग करें।
क्या कोई जोखिम हैं?
एलोवेरा जेल को अपने सिर पर लगाना आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कुछ लोगों को पौधे से एलर्जी हो सकती है। यदि आपको लहसुन या प्याज से एलर्जी है, तो आपको एलोवेरा से एलर्जी होने की अधिक संभावना है।
यदि आपने पहले अपनी त्वचा या बालों पर एलोवेरा जेल का उपयोग नहीं किया है, तो उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए, बस अपनी आंतरिक कोहनी या कलाई पर त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर जेल लागू करें।
यदि आप कुछ घंटों के भीतर किसी लालिमा, खुजली या सूजन को नोटिस नहीं करते हैं, तो हेयर मास्क में एलोवेरा का उपयोग करना सुरक्षित हो सकता है।
यदि आप हाइड्रोकार्टिसोन जैसे स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग करते हैं, तो उसी क्षेत्र में एलोवेरा का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जांच करें। एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को इन क्रीमों से अधिक अवशोषित कर सकता है।
अपने बालों में एलोवेरा का उपयोग करने के अन्य तरीके
1999 के अध्ययन के अलावा, जो डैंड्रफ से राहत के लिए एलोवेरा की प्रभावशीलता को इंगित करता है, एलोवेरा के अन्य बालों के लाभों पर बहुत अधिक शोध नहीं है। हालांकि, वास्तविक सबूत से पता चलता है कि एलोवेरा जेल का उपयोग अक्सर किया जाता है:
- मजबूत और प्राकृतिक बाल हालत
- बालों के विकास को बढ़ावा देना
- चिकनी प्राकृतिक कर्ल
- नमी में बंद
- जमना कम करें
- बालों का उलझना
एलोवेरा कहां मिलेगा
एलोवेरा खोजने में काफी आसान है। यदि आप एक धूप, शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो आप अपने यार्ड में रसीला हो सकते हैं, या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो ऐसा करता है। आप कई प्राकृतिक खाद्य भंडारों में भी प्रचलित एलोवेरा के पत्तों को खरीद सकते हैं।
शुद्ध एलोवेरा जेल प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे ताजा पत्तियों से निकालें। पत्तियों से जेल निकालने के लिए, आपको बस एक चाकू, एक कटोरा और कुछ काउंटर स्पेस चाहिए।
एक बार जब आप पत्तियों के अंदर से ताजा जेल निकाल लेते हैं, तो आप जेल को एक सील कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं और इसे एक सप्ताह तक प्रशीतित रख सकते हैं। या आप इसे फ्रीज कर सकते हैं ताकि यह अधिक समय तक चले।
अगर आपको एलोवेरा की पत्तियां नहीं मिल रही हैं या आप स्वयं जेल नहीं निकालना चाहते हैं, तो आप एलोवेरा जेल को किसी दवा की दुकान पर या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
एलोवेरा जेल खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि इसमें ज्यादातर अवयव जैसे कि लैवेंडर या अन्य जड़ी-बूटियाँ, गाढ़ा करने वाले तत्व या यहाँ तक कि दवाएँ भी हों। इनमें से कुछ आपके बालों के लिए फायदेमंद नहीं हो सकते हैं, इसलिए संभव के रूप में कुछ जोड़ा सामग्री के साथ एक जेल खोजने की कोशिश करें।
टेकअवे
आप अपने सनबर्न-सुखदायक गुणों के लिए एलोवेरा से सबसे अधिक परिचित हो सकते हैं, लेकिन इस पौधे के अन्य उपयोग भी हैं। आप इसे अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं और यहां तक कि अपने बालों में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
यद्यपि आपके बालों के लिए एलोवेरा के लाभों पर सीमित साक्ष्य हैं, यह बालों को मजबूत, मॉइस्चराइज, चिकना और मरम्मत करने में मदद करने के लिए हेयर मास्क और कंडीशनर में एक लोकप्रिय घटक बन गया है।
यदि आप अपने बालों को पोषण देने के लिए DIY मास्क बनाना चाहते हैं, तो आप एलोवेरा को एक घटक के रूप में शामिल करने पर विचार कर सकते हैं। यदि आपने पहले जेल का उपयोग नहीं किया है, तो सुनिश्चित करें कि पौधे से एलर्जी नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले एक पैच परीक्षण करें।
