आपके छोटे से एक ही समय में तीन मुख्य कार्य हैं: खाओ, सोओ और पोप / पेशाब करो। बच्चे को घर लाने के बाद, ऐसा लग सकता है कि आप फ़ीड, बर्प और डायपर बदलने के निरंतर चक्र पर हैं - क्योंकि आप हैं!
शिशुओं का विकास और विकास इतना होता है कि वे जीवन के पहले 5 महीनों में अपना वजन दोगुना कर लेते हैं। यह सब बढ़ रहा है थकावट और ऊर्जा का एक बहुत लेता है। शिशुओं को भी हर कुछ घंटों में दूध पिलाने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनकी छोटी-छोटी गाँठें एक समय में बहुत अधिक नहीं चल पाती हैं।
आपका बच्चा बहुत समय तक भूखा रहेगा, लेकिन कभी-कभी वे अन्य कारणों से विद्रोही या परेशान हो सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि आपको अपनी छोटी परी को खिलाने की आवश्यकता है फिर, या अगर उन्हें कुछ और चाहिए।
भूख के लक्षण
ज्यादातर मामलों में, जब तक आपका बच्चा जेल जाता है, तब तक वे थोड़ी देर के लिए भूखे रह जाते हैं। रोना आमतौर पर देर से भूखे चरण में होता है। आपका बच्चा आपको यह बताने की कोशिश कर सकता है कि वे पहले दूसरे तरीकों से भूखे थे।
संकेत और संकेत कि आपका बच्चा भूखा है, इस बात पर निर्भर करता है कि आपका छोटा कितना पुराना (या नया) है।
6 महीने से कम उम्र के नवजात शिशु और बच्चे आपको बता सकते हैं कि उन्हें क्या खिलाया जाना चाहिए:
- उनके मुंह में या उनके पास हाथ डाल रहा है
- अपने हाथों को उनके मुंह की तरफ लहराते हुए
- मामा के स्तन (या किसी की छाती क्षेत्र) की ओर अपना सिर घुमाकर
- बोतल की ओर देखना या देखना
- उनके होठों को पकडना या मसलना
- अपने छोटे हाथों को दबाना (क्योंकि वे संकेत नहीं लेने के लिए आपसे परेशान नहीं होने की कोशिश कर रहे हैं!)
दो वर्ष की आयु तक के बच्चे और बच्चे अपने संकेतों में अधिक स्पष्ट हो सकते हैं कि वे भूखे हैं:
- भोजन के लिए इशारा करना या पहुँचना
- जब वे भोजन देखते हैं तो उत्तेजित या जोर से
- जब वे भोजन देखते हैं या कुछ पेश करते हैं तो अपना मुंह खोलते हैं
- इशारों से या शोर मचाने से आपको पता चलता है कि वे भूखे हैं
अन्य मुद्दे जो भूख से भ्रमित हो सकते हैं
कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि आपका बच्चा भूखा है और खाने के लिए कह रहा है, लेकिन वास्तव में एक और कारण है कि आपका बच्चा आपको भूख से मर रहा है। चूसने के आग्रह के साथ भूख को भ्रमित करना आसान है।
चूसने से बच्चे के जीवन के पहले 6 महीनों में एक पलटा होता है जो उन्हें आराम करने और आत्म-शांत करने में मदद करता है। यह आपके बच्चे को बेहतर नींद में मदद कर सकता है। वास्तव में, 104 शिशुओं सहित एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग अपनी उंगलियों को चूसते हैं या शांतचित्त व्यक्ति रात में कम जागते हैं और अधिक समय तक सोते हैं - माता-पिता के कान में संगीत!
आपका बच्चा निम्नलिखित कारणों से चूसना चाहता है:
- आराम। कुछ बच्चे तब भी स्तनपान करना चाहेंगे या बोतल-फीड तब भी कर सकते हैं जब वे भूखे न हों क्योंकि वे सोना चाहते हैं या आयोजित किया जाना चाहते हैं। चूसने से उन्हें आराम करने में मदद मिलती है - साथ ही वे आपका ध्यान आकर्षित करते हैं!
- तीखा होना। यदि आपका बच्चा शुरुआती है, तो चूसने और चबाने से कभी-कभी मसूड़ों को शांत करने में मदद मिल सकती है। आपके बच्चे को ऐसा लग सकता है कि वे सिर्फ खिलाना चाहते हैं क्योंकि चूसने से उनके दर्द को कम करने में मदद मिलती है और उन्हें शुरुआती निराशा से विचलित होता है।
- अम्ल प्रतिवाह। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) से पीड़ित कुछ बच्चों को भूख लग सकती है, जब वे वास्तव में वापस नीचे धोने के लिए चूसना चाहते हैं। ओवरफ़ीडिंग, रिफ्लक्स को बदतर बना सकता है, इसलिए यदि आपको संदेह है कि यह मामला हो सकता है, तो शांत करने वाले का प्रयास करें।
- चिंता। शिशुओं में चिंता बच्चों और वयस्कों में चिंता के रूप में वास्तविक है। कुछ बच्चे अपने होंठ पुक कर सकते हैं जैसे कि वे चूस रहे हैं, फुहार मार रहे हैं, या खिलाना चाहते हैं क्योंकि वे चिंतित हैं। चूसने और खिलाने दोनों कुछ बच्चों को शांत करने या अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करते हैं।
जब वे भूखे न हों तो एक उधम मचाते बच्चे को कैसे शांत करें
जब आपका बच्चा भूखा होता है, तो वे व्यवहार संबंधी संकेतों या संकेतों को प्रदर्शित कर सकते हैं, जो उन लोगों के समान होते हैं जो वे ऊब, उत्तेजित, नींद या परेशान होने पर दिखाते हैं।
आप अपने छोटे से एक को धीरे से पकड़कर, हिलाकर, या उन्हें पुचकार कर शांत करने में मदद कर सकते हैं। एक बच्चे की मालिश भी मदद कर सकती है। यदि आपका बच्चा चूसने में शोर करता है या अपनी उंगलियों को चूसना पसंद करता है, तो उन्हें फीडिंग के बीच चूसने के लिए एक शांत करनेवाला दें।
अपने बच्चे को शांत होने में मदद करें और उन्हें अधिक सुरक्षित और आराम महसूस करने में मदद करके उपद्रव करना बंद करें। तुम कोशिश कर सकते हो:
- जब आप अपने बच्चे से बात कर रहे हों तो एक नरम, शांत आवाज़ और टोन का उपयोग करें
- धीरे-धीरे और धीरे-धीरे अपने बच्चे को उठाएं और संभालें
- अपने बच्चे को पकड़े ताकि उनके शरीर के करीब उनके हाथ और पैर टक जाए
- एक समय में बहुत से लोगों या बहुत अधिक गतिविधि के आसपास होने से ओवरस्टिम्यूलेशन से बचें
- टीवी से परहेज
- शोर वाले क्षेत्रों से बचना, खासकर जब बच्चा सोने की कोशिश कर रहा हो
- सोने के समय तेज रोशनी से बचना
- अचानक अपने शिशु को जगाने से बचें
- अपने बच्चे को सोने देना जब वे चाहते हैं
- जब तक आपका बच्चा अपने आप को जागने या उन्हें बदलने के लिए इंतजार नहीं करता
इसके अलावा, दूध या भोजन के साथ किसी भी कारण से अपने बच्चे को "पुरस्कृत" करने से बचें। भोजन के प्रति अस्वस्थ लगाव तब शुरू हो सकता है जब आपका छोटा बच्चा अभी भी बच्चा है।
यदि आपका बच्चा तंदरुस्त है, तो उन्हें पेश करने से पहले एक शुरुआती खिलौने या फ्रिज में सोंठ डालने की कोशिश करें। कुछ ठंडा करने पर चूसने और कुतरना आपके छोटे को मदद कर सकता है।
यदि भाटा आपके छोटे के लिए असुविधा पैदा कर रहा है, तो अपने बच्चे को प्रत्येक भोजन के बाद 30 मिनट तक सीधा रखने की कोशिश करें और उन्हें शांत करने के लिए एक शांत करनेवाला की पेशकश करें।
आपके बच्चे को कितना खाना चाहिए?
शिशुओं को अक्सर खिलाने की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके पास नन्हा पेट होता है। एक 4-5-सप्ताह के बच्चे को एक बार में लगभग 3 से 4 औंस दूध मिल सकता है। यही कारण है कि शिशुओं को खिलाने के बाद थोड़ी देर बाद फिर से कुल्ला किया जाता है। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनका पेट भी बढ़ने लगता है, जिससे वे अधिक दूध को संभालने में सक्षम हो जाते हैं।
अपने बच्चे को स्तनपान कराने से बचना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को अधिक दूध देने से वे एक समय में संभाल सकते हैं क्योंकि इससे उन्हें अधिक समय तक भरा हुआ महसूस नहीं होगा। अतिरिक्त दूध आमतौर पर उल्टी के रूप में बाहर आ जाएगा, जिससे आप दोनों तब और अधिक परेशान होंगे जब बच्चा सिर्फ लटक रहा था।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपका बच्चा सामान्य रूप से पूर्ण होने पर स्वयं ही रुक जाएगा। वैकल्पिक रूप से, वे लेचिंग जारी रख सकते हैं, लेकिन केवल कमजोर रूप से चूसते हैं। खिला सत्र समाप्त करने के लिए यह आपका संकेत है।
यदि आप बोतल से दूध पिलाने वाले हैं, तो इसे खिलाना ज्यादा आसान है क्योंकि आपके शिशु को अपनी बोतल खत्म करने के लिए स्वाभाविक है कि अगर कोई फार्मूला बचा हो तो। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) द्वारा प्रकाशित अंगूठे के सामान्य नियम का पालन करने से बचें: औसतन, आपके बच्चे को शरीर के वजन के प्रत्येक पाउंड के लिए प्रति दिन 2.5 औंस सूत्र मिलना चाहिए, 32 औंस तक।
हो सकता है कि आप अपने बच्चे को ठोस भोजन देने के लिए अपने अथाह गड्ढे को भर दें। 6 महीने की उम्र से पहले किसी भी ठोस भोजन पर अपने बच्चे को शुरू करने से बचें। AAP 6 महीने की उम्र तक भोजन के एकमात्र स्रोत के रूप में स्तनपान की सलाह देती है।
अपने बच्चे को बहुत जल्दी खाना खिलाने की कोशिश करने से उल्टी हो सकती है, पेट खराब हो सकता है, दस्त लग सकता है, यहाँ तक कि घुट भी सकती है।
यहां तक कि अगर आपका बच्चा ठोस भोजन कर सकता है, तो उसे बहुत जल्दी देने से बच्चे को बचपन और उसके दौरान अधिक स्तनपान, वजन संबंधी समस्याएं और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
एक बार जब आपका शिशु ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देता है, तब भी उन्हें स्तनदूध या सूत्र की आवश्यकता होती है। एक आम कहावत है, "एक से पहले भोजन सिर्फ मनोरंजन के लिए है।" अपने बच्चे के लिए विशिष्ट पोषण सिफारिशों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
क्लस्टर फीडिंग क्या है?
आपका बच्चा अपने पहले वर्ष के दौरान सामान्य वृद्धि की तुलना में बड़े दिनों या हफ्तों से गुजरेगा। छोटे किशोरों की तरह, यह तब है जब वे और भी अधिक क्रूर हो सकते हैं और अधिक खिलाना चाहते हैं। इस तरह की फीडिंग को क्लस्टर फीडिंग कहा जाता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है।
ट्रू क्लस्टर फीडिंग ज्यादातर स्तनपान वाले बच्चों में होती है और दूध उत्पादन को बढ़ाने के लिए माँ के शरीर को संकेत देती है। बोतल से खिलाए जाने वाले शिशुओं को आम तौर पर क्लस्टर फ़ीड की आवश्यकता नहीं होती है।
शिशुओं में होने वाली वृद्धि आमतौर पर तब होती है जब वे लगभग 3 सप्ताह, 6 सप्ताह, 3 महीने और 6 महीने के होते हैं। ग्रोथ स्पर्ट के दौरान, आपके बच्चे को क्लस्टर फीड की संभावना होगी। इसका मतलब है कि वे अधिक बार और अधिक बार खिलाना चाहते हैं।
दिन का समय जब उन्हें भूख लगती है वह भी बदल सकते हैं। आपका रात का उल्लू अचानक भूखा हो सकता है और शाम को कई फीड्स चाहता है, रात को ज्यादा देर तक सोता रहेगा। यह आपके नींद से वंचित स्वयं के लिए स्वागत योग्य समाचार है!
हर बच्चे के लिए ग्रोथ स्पर्स और क्लस्टर फीडिंग अलग-अलग होती है। वे कुछ दिनों या हफ्तों तक भी रह सकते हैं। आपको कुछ दिनों में हर 30 मिनट में स्तनपान या बोतल से दूध पिलाना पड़ सकता है! एक बार विकास की गति गुजरने के बाद, आपका बच्चा अपने सामान्य भूख स्तर पर वापस आ जाएगा।
दूर करना
ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका बच्चा हर समय भूखा रहता है, लेकिन उन्हें सिर्फ एक साल में बढ़ने के लिए बहुत कुछ बढ़ाना और विकसित करना है। वे पेट के साथ जीवन भी शुरू करते हैं एक बलूत का आकार!
हालांकि, कभी-कभी आपके बच्चे को ऐसा लग सकता है कि वे खिलाना चाहते हैं जब वे वास्तव में आपसे अन्य प्रकार का ध्यान चाहते हैं। आप अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं, और समय आने पर, आप उनके संकेतों को समझना सीख जाएंगे।
