क्या मुझे अपने बच्चे की बोतल में चावल का अनाज डालना चाहिए?

नींद: यह कुछ बच्चे असंगत है और कुछ माता-पिता की कमी है। इसीलिए दादी माँ की सलाह है कि बच्चे की बोतल में चावल का दाना डालना बहुत लुभावना लगता है - विशेष रूप से एक थका हुआ माता-पिता जो रात को बच्चे को सुलाने के लिए जादू का हल खोज रहा है।

दुर्भाग्य से, यहां तक ​​कि एक बोतल में चावल की छोटी मात्रा को जोड़ने से छोटी और दीर्घकालिक समस्याएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) सहित विशेषज्ञ, एक बोतल में चावल का अनाज जोड़ने की प्रथा के खिलाफ सलाह देते हैं।

क्या ये सुरक्षित है?

बच्चे की शाम की बोतल में चावल का दाना डालना बहुत से माता-पिता के लिए एक आम बात है, जो अपने बच्चे का पेट इस उम्मीद में भरना चाहते हैं कि इससे उन्हें ज्यादा सोने में मदद मिलेगी। लेकिन एएपी, अन्य खिला विशेषज्ञों के साथ, इस अभ्यास के खिलाफ सलाह देते हैं, खासकर जब यह शिशु नींद के पैटर्न में सुधार के मुद्दे से संबंधित है।

कैलिफोर्निया के फाउंटेन वैली में मेमोरियलकेयर ऑरेंज कोस्ट मेडिकल सेंटर के एक बाल रोग विशेषज्ञ, जीना पॉसनर, एमडी कहते हैं कि चावल की अनाज को एक बोतल में जोड़ने के साथ सबसे बड़ी समस्याओं में से एक वजन बढ़ना है।

"सूत्र और स्तन के दूध में प्रति औंस कैलोरी की एक निश्चित मात्रा होती है, और यदि आप चावल के अनाज को जोड़ना शुरू करते हैं, तो आप उन कैलोरी में काफी वृद्धि करते हैं," वह बताती हैं।

फ्लोरिलिया सेगुरा, एमडी, एफएएपी, वियना, वर्जीनिया के एक बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, बोतलों में अनाज डालना भी एक खतरनाक खतरा और एक आकांक्षा का खतरा हो सकता है, खासकर अगर एक शिशु के पास मौखिक मोटर कौशल नहीं होता है, तो वह मिश्रण को सुरक्षित रूप से निगल सकता है। बोतलों में अनाज जोड़ने से चम्मच से खाने का अवसर सीखने में देरी हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, एक बोतल में चावल का अनाज जोड़ने से मल स्थिरता में परिवर्तन के परिणामस्वरूप कब्ज हो सकता है।

नींद पर असर

आपने जो सुना है, उसके बावजूद अपने बच्चे की बोतल में चावल का अनाज डालना बेहतर नींद का जवाब नहीं है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) और AAP का कहना है कि न केवल इस दावे की कोई वैधता है, बल्कि ऐसा करने से आपके बच्चे को अन्य चीजों के साथ-साथ आपके बच्चे को घुटने का खतरा भी बढ़ सकता है।

सेगुरा कहते हैं, "चावल का अनाज जरूरी नहीं कि आपके बच्चे को अधिक समय तक सोने में मदद करे।"

इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वह अच्छी नींद हमेशा 2 से 4 महीने की उम्र में सोने की दिनचर्या से शुरू करती है, जो आपके बच्चे को आराम करने के लिए तैयार करने में मदद करेगी, खासकर जब वे नींद के साथ दिनचर्या को जोड़ना शुरू करते हैं।

भाटा पर प्रभाव

यदि आपके बच्चे का भाटा होता है, तो आपका डॉक्टर आपसे फार्मूला या स्तन के दूध की बोतल को गाढ़ा करने वाले एजेंट को जोड़ने के बारे में बात कर सकता है। विचार यह है कि ऐसा करने से दूध पेट में भारी हो जाएगा। कई माता-पिता अपने बच्चे के भोजन को गाढ़ा बनाने के लिए चावल के अनाज की ओर रुख करते हैं।

अमेरिकन फैमिली फिजिशियन में प्रकाशित साहित्य की 2015 की समीक्षा में बताया गया है कि चावल के अनाज जैसे गाढ़ेपन को बढ़ाने वाले तत्व वास्तव में देखे गए पुनरुत्थान की मात्रा को कम करते हैं, लेकिन यह भी बताया कि इस अभ्यास से अधिक वजन बढ़ सकता है।

लेख में यह भी कहा गया है कि फार्मूला-फ़ेड किए गए शिशुओं के लिए, छोटे या अधिक लगातार फ़ीड्स की पेशकश करना पहला तरीका होना चाहिए, माता-पिता को रिफ्लक्स एपिसोड को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।

सेगुरा कहते हैं कि एक बोतल में चावल का अनाज जोड़ने का उपयोग केवल तब किया जाना चाहिए जब गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के लिए चिकित्सकीय रूप से संकेत दिया जाए। वह बताती हैं, "गंभीर भाटा या निगलने की बीमारी से पीड़ित बच्चों के लिए मोटे दूध पिलाने का एक परीक्षण सुरक्षित हो सकता है, लेकिन आपके चिकित्सा प्रदाता द्वारा इसकी सिफारिश और पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए," वह बताती हैं।

इसके अतिरिक्त, AAP ने हाल ही में अपने अनाज को चावल के अनाज की सिफारिश से मोटा करने के लिए बदल दिया, जब इसके बजाय दलिया का उपयोग करने के लिए चिकित्सकीय रूप से आवश्यक था, क्योंकि चावल अनाज में आर्सेनिक पाया गया था।

जबकि चावल (चावल अनाज, मिठास और चावल के दूध सहित) में अन्य अनाजों की तुलना में आर्सेनिक का उच्च स्तर हो सकता है, यह अभी भी एक आहार का एक हिस्सा हो सकता है जिसमें अन्य खाद्य पदार्थ शामिल हैं

हालांकि यह जीईआरडी के साथ मदद कर सकता है, पॉस्नर का कहना है कि, कैलोरी में वृद्धि के कारण, वह इसकी सिफारिश नहीं करती है। "वहाँ विशेष सूत्र हैं जो उन्हें मोटा करने के लिए चावल अनाज का उपयोग करते हैं, लेकिन फिर भी सही कैलोरी अनुपात बनाए रखते हैं, इसलिए वे एक अधिक प्रभावी विकल्प हैं," वह बताती हैं।

चावल का अनाज कैसे पेश करें

कई माता-पिता उस दिन का इंतजार करते हैं जिस दिन वे अपने बच्चे को अनाज खिला सकते हैं। न केवल यह एक प्रमुख मील का पत्थर है, बल्कि उनकी प्रतिक्रिया को देखने के लिए भी मजेदार है क्योंकि वे ठोस भोजन का पहला हिस्सा लेते हैं।

हालाँकि, चूंकि शिशु के मोटर कौशल और पाचन तंत्र को अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों को संसाधित करने के लिए तैयार होने से पहले परिपक्व होने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके बच्चे के विकास का यह चरण AAP के अनुसार 6 महीने की उम्र से पहले नहीं होना चाहिए।

जब आपका बच्चा लगभग 6 महीने का होता है, तो उनकी गर्दन और सिर पर नियंत्रण होता है, एक उच्च कुर्सी पर बैठ सकते हैं, और वे ठोस भोजन (आपका भोजन उर्फ) में रुचि दिखा रहे हैं, आप अपने डॉक्टर से ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करने के बारे में बात कर सकते हैं जैसे चावल अनाज।

AAP का कहना है कि बच्चे के पहले भोजन के रूप में शुरू करने के लिए कोई सही भोजन नहीं है। कुछ डॉक्टर शुद्ध सब्जियों या फलों का सुझाव दे सकते हैं।

परंपरागत रूप से, परिवारों ने पहले अनाज, जैसे चावल अनाज, की पेशकश की है। यदि आप अनाज के साथ शुरू करते हैं, तो आप इसे सूत्र, स्तन के दूध, या पानी के साथ मिला सकते हैं। जब तक ठोस भोजन प्रति दिन एक से अधिक बार दिया जा रहा है, तब तक आपके बच्चे को अनाज अनाज के अलावा कई प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

जैसे ही आप चम्मच को अपने बच्चे के मुंह की ओर ले जाते हैं, उनसे बात करें कि आप क्या कर रहे हैं, और इस बात पर ध्यान दें कि वे अपने मुंह में एक बार अनाज को कैसे घुमाते हैं।

यदि वे भोजन को बाहर धकेल देते हैं या यह उनकी ठुड्डी को गिरा देता है, तो वे तैयार नहीं हो सकते हैं। आप अनाज को और भी पतला करने की कोशिश कर सकते हैं और इसे एक या दो सप्ताह के लिए बंद करने का फैसला करने से पहले एक-दो बार पेश कर सकते हैं।

टेकअवे

AAP, CDC, और कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आपके बच्चे की बोतल में चावल का अनाज डालना जोखिम भरा है और इससे कोई फायदा नहीं है।

अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ नींद की दिनचर्या बनाने से उन्हें अधिक घंटे आराम करने में मदद मिलेगी और आप अधिक नींद भी ले पाएंगे। लेकिन उनकी बोतल में चावल का अनाज डालना इस दिनचर्या का हिस्सा नहीं होना चाहिए।

यदि आपके बच्चे को गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स बीमारी (जीईआरडी) या अन्य निगलने की समस्या है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। वे भाटा को प्रबंधित करने और आपके बच्चे को राहत दिलाने के लिए एक विधि को रणनीतिक बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

याद रखें: भले ही आपका बच्चा अभी नींद से जूझ रहा हो, लेकिन वे अंततः इस चरण से बाहर हो जाएंगे। वहां थोड़ी देर रुकें, और आपके बच्चे को पता चलने से पहले ही वह वहां से निकल जाएगा।