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यह क्या है?
काफी सरल, हरी मिट्टी एक प्रकार की मिट्टी है। विशेष रूप से, इसे अशिक्षित के रूप में संदर्भित किया जाता है, जो उप-श्रेणियों का उपश्रेणी है।
नाम मिट्टी के रंग का वर्णन करता है, जो लोहे के आक्साइड और विघटित पदार्थ के संयोजन से आता है - आमतौर पर शैवाल या क्लोरोफिल।
मिट्टी जितनी जीवंत है, उतनी ही मूल्यवान है।
हरे रंग की मिट्टी को रंग देने वाले घटकों के अलावा, मिट्टी में बहुत सारे अन्य ट्रेस खनिज होते हैं।
यह भी शामिल है:
- montmorillonite
- डोलोमाइट
- मैग्नीशियम
- कैल्शियम
- पोटैशियम
- मैंगनीज
- फास्फोरस
- अल्युमीनियम
- सिलिकॉन
- जस्ता
- कोबाल्ट
- तांबा
- सेलेनियम
क्या फ्रांसीसी हरी मिट्टी ही एकमात्र विकल्प है?
जरूरी नही। आम तौर पर फ्रांस के दक्षिणी तट से हरी मिट्टी के बड़े खनिज युक्त जमा के कारण इसे फ्रांसीसी हरी मिट्टी के रूप में जाना जाता है।
हालाँकि, यूरोप और उत्तर-पश्चिमी संयुक्त राज्य के अन्य भागों से भी हरी मिट्टी का खनन किया जाता है।
इसका क्या उपयोग है?
कई लोग मानते हैं कि हरी मिट्टी में आंतरिक (जब अंतर्ग्रहण होता है) और बाहरी (जब त्वचा पर लगाया जाता है) लाभ होता है।
हालाँकि, मिट्टी के वैज्ञानिक लाभों पर सीमित शोध है। कई लाभ राय या प्राचीन मान्यताओं पर आधारित हैं।
प्राचीन मान्यताओं का सुझाव है कि हरी मिट्टी में प्राकृतिक रूप से नकारात्मक विद्युत आवेश होता है जो रक्त में या आंत में, सकारात्मक रूप से आवेशित विषाक्त पदार्थों को जोड़ देगा।
संभावित सामयिक लाभों में शामिल हैं:
- छिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालना
- मृत त्वचा कोशिकाओं को छूटना
- टोनिंग और त्वचा को मजबूती देना
- उत्तेजक परिसंचरण
- हेल्म ब्लेसिश की मदद करना
- सुखदायक कटौती और स्क्रैप, मामूली जलता है, कीट के काटने, और गले की मांसपेशियों
संभावित आंतरिक लाभों में शामिल हैं:
- शरीर को खनिज पहुंचाते हैं
- विषाक्त पदार्थों को हटाने
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आंतरिक उपयोग कई चिकित्सा चिकित्सकों द्वारा समर्थित नहीं है।
मिट्टी या अन्य पूरक आहार लेने से पहले आपको हमेशा एक डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करनी चाहिए।
क्या इसके उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई शोध है?
वहाँ कुछ है, लेकिन निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं है।
2008 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि हरी मिट्टी बैक्टीरिया के विकास को रोक सकती है। यह बुरुली अल्सर और अन्य त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है।
काओलिन और बेंटोनाइट सहित अन्य क्षेत्रों पर भी अध्ययन किए गए हैं।
हालांकि, विशेष रूप से हरी मिट्टी पर शोध पतला है।
आगे के अध्ययन की आवश्यकता है इससे पहले कि वैज्ञानिक आत्मविश्वास से कह सकें कि क्या हरे रंग के क्ले के सामयिक या आंतरिक उपयोग से जुड़े कुछ लाभ हैं।
क्या कोई दुष्प्रभाव या विचार करने के लिए जोखिम हैं?
जैसे किसी और चीज़ के साथ आप शीर्ष रूप से या अंतर्ग्रहण कर रहे हों, हमेशा विचार करने के लिए जोखिम होते हैं।
जब हरे रंग की मिट्टी को त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोगों ने बढ़े हुए संवेदनशीलता, चकत्ते, सूखापन, या चंचलता की सूचना दी है - खासकर अगर यह अधिक मात्रा में लागू होता है।
जब निगला जाता है, तो हरी मिट्टी कब्ज पैदा कर सकती है। क्योंकि यह मिट्टी बल्कि अवशोषण योग्य है, इसलिए यह भी एक मौका है कि यह दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।
याद रखें, आपको आंतरिक रूप से हरी मिट्टी या अन्य सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले अपने व्यक्तिगत जोखिमों के बारे में हमेशा डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।
इसके अतिरिक्त, कुछ उपाख्यानों में धातु के कंटेनरों में हरी मिट्टी के भंडारण या पदार्थ को मिलाने या लगाने के लिए धातु के चम्मच का उपयोग करने के प्रति सावधानी बरती जाती है।
यह सोचा गया कि ऐसा करने से मिट्टी के कथित लाभ को नुकसान पहुंच सकता है, लेकिन इसकी पुष्टि या खंडन करने के लिए कोई शोध नहीं है।
आप इसे त्वचा पर कैसे लगाते हैं?
सबसे पहले, धीरे से अपनी त्वचा को साफ़ करें और इसे सुखाएं। फिर:
- लागू। वांछित क्षेत्र में मिट्टी की एक पतली परत फैलाने के लिए अपनी उंगलियों या फेस मास्क ब्रश का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक ऑयली टी-ज़ोन है, तो आप अपने माथे, नाक और ठुड्डी पर मास्क लगाने पर विचार कर सकते हैं।
- इसे बैठने दो। उत्पाद की पैकेजिंग पर 10 से 15 मिनट या अनुशंसित समय की प्रतीक्षा करें।
- निकालें और सुखाएं। एक बार जब मास्क स्पर्श से सूख जाता है और तंग महसूस करता है, तो इसे धीरे से कुल्ला। आक्रामक तरीके से इसे पोंछने के लिए एक तौलिया का उपयोग न करें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
आपको इसे कितनी बार करना चाहिए?
हरी मिट्टी त्वचा को सुखा सकती है, इसलिए इसे सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग करने से बचें।
वैकल्पिक रूप से, यदि आपके पास सूखी या संवेदनशील त्वचा है, तो हर दो सप्ताह में एक बार हरी मिट्टी का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है।
आपको क्या उपयोग करना चाहिए?
हरी मिट्टी पर आधारित त्वचा की देखभाल के लिए खरीदारी करते समय, एक सूत्र की तलाश करना सुनिश्चित करें जिसमें सिर्फ मिट्टी से अधिक हो।
जोड़ा गया हाइड्रेटिंग तत्व, जैसे कि मुसब्बर और स्क्वेलन, आपकी त्वचा को मिट्टी को सूखने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
यदि आपके पास तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो काओलिन या बेंटोनाइट जैसे अतिरिक्त क्लोन वाले उत्पादों पर नज़र रखें।
यहाँ कुछ लोकप्रिय उत्पादों पर विचार किया गया है।
स्टार्टर स्क्रब
यदि आप फुल-ऑन फेस मास्क का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो एक ऐसे उत्पाद पर विचार करें, जो आपकी त्वचा पर लंबे समय तक नहीं टिकता है, जैसे कि एस्योर ब्राइटनिंग फेस स्क्रब।
एक अधिक कोमल शारीरिक स्क्रब संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए आदर्श है जो आसानी से चिढ़ जाते हैं।
Acure Brightening फेस स्क्रब ऑनलाइन खरीदें।
सूखी या परतदार त्वचा
शुष्क, निर्जलित या परतदार त्वचा वाले लोगों के लिए, बायोसेंस स्क्वालेन + टी ट्री डिटॉक्स मास्क को धीरे से मॉइस्चराइजिंग स्क्वालेन-आधारित सूत्र के लिए जाना जाता है।
बायोसेंस स्क्वालेन + टी ट्री डेटॉक्स मास्क ऑनलाइन खरीदें।
तैलीय या संयोजन त्वचा
नंगेमिनर्स डर्टी डिटॉक्स स्किन ग्लोइंग और रिफाइनिंग मड मास्क ऑयली या कॉम्बिनेशन स्किन वालों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
सूत्र में तीन अन्य खनिज युक्त क्लीज़ होते हैं, साथ ही त्वचा की बनावट को साफ़ करने और निखारने में मदद करने के लिए चारकोल भी होता है।
ऑनलाइन नंगेमिनर डर्टी डिटॉक्स स्किन ग्लोइंग और रिफाइनिंग मड मास्क खरीदें।
चिड़चिड़ी या मुंहासे वाली त्वचा
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए आदर्श या रोज़ा या एक्जिमा के साथ उन लोगों के लिए, ग्रीन टी + 3% सल्फर के साथ लांसर स्किनकेयर क्लेरीफाइंग डिटॉक्स मास्क में सल्फर, एजेलिक एसिड और ग्रीन टी भी होती है।
बस याद रखें कि इसे खुले पोस्चर या अन्य घावों पर न लगाएं।
ग्रीन टी + 3% सल्फर के साथ लांसर स्किनकेयर क्लेरीफाइंग डिटॉक्स मास्क खरीदें।
त्वचा जो उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाती है
ठीक लाइनों या उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों के साथ उन लोगों के लिए आदर्श, टैमी फेंडर प्यूरीफायरिंग ल्यूसुलेंट मस्के में जड़ी बूटी फो-टी होती है, जिसे सेल पुनर्जनन के साथ मदद करने के लिए कहा जाता है। Gentler सूत्र में सूखेपन को रोकने में मदद करने के लिए मुसब्बर भी शामिल है।
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क्या यह सब आपको चाहिए?
एक बार जब आप अपने हरे मिट्टी के मुखौटे का उपयोग कर लेते हैं, तो उसी क्रम का पालन करें जो आप किसी अन्य त्वचा देखभाल दिनचर्या के साथ करेंगे।
उदाहरण के लिए, एक साधारण तीन-चरणीय दिनचर्या वाले लोग:
- मास्क बंद रगिंग का पालन करें या एक सीरम के साथ स्क्रब करें जो विशिष्ट त्वचा की जरूरतों को लक्षित करता है। यह किसी भी मिट्टी से जुड़े सुखाने को कम करने में मदद करता है, जिससे यह कदम शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- एक मॉइस्चराइज़र और / या चेहरे के तेल के साथ अपने सीरम का पालन करें।
- यदि आप दिन के दौरान ऐसा कर रहे हैं, तो अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में मदद करने के लिए सनस्क्रीन (एसपीएफ़ 30+) लगाकर अपनी दिनचर्या समाप्त करें।
अगर आपको इससे फर्क पड़ता है तो आपको कैसे पता चलेगा?
मास्क का उपयोग करने के तुरंत बाद, आपको स्पष्ट छिद्र और एक उज्ज्वल रंग देखना चाहिए।
आप यह भी देख सकते हैं कि आपकी त्वचा में लाल रंग की लाली है। यह फ्लश अस्थायी है और संचलन में वृद्धि के परिणामस्वरूप माना जाता है।
निरंतर उपयोग के बाद, आप और भी अधिक त्वचा की बनावट, परिष्कृत छिद्रों और कम सतह के तेलों को देख सकते हैं।
नीचे की रेखा क्या है?
यदि आपके पास तैलीय त्वचा या मुँहासे-प्रवण त्वचा है, तो आप पा सकते हैं कि आपको हरी मिट्टी की शुद्ध सफाई और स्पष्ट प्रभाव का आनंद मिलता है।
हालाँकि, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि त्वचा के एक छोटे या अन्य छोटे क्षेत्र पर इसका परीक्षण किया जा सके ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि एक पूर्ण आवेदन सूखने या जलन का कारण न बने।
यदि आप किसी जलन का अनुभव करते हैं या आपकी त्वचा के प्रकार के बारे में अतिरिक्त प्रश्न हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ की तलाश करें। वे आपकी त्वचा का सही मूल्यांकन कर पाएंगे और विकल्प दे सकते हैं।
हेल्थलाइन में जेन का कल्याण है। वह रिफाइनरी 29, ब्रीडी, मायडोमाइन और नंगेमिनार में बाईलाइन के साथ विभिन्न जीवनशैली और सौंदर्य प्रकाशनों के लिए लिखती और संपादित करती है। जब टाइप नहीं होता है, तो आप जेन को योग का अभ्यास करते हुए, आवश्यक तेलों को फैलाते हुए, खाद्य नेटवर्क को देखते हुए, या एक कप कॉफी का आनंद ले सकते हैं। आप ट्विटर और इंस्टाग्राम पर उसके एनवाईसी रोमांच का पालन कर सकते हैं।
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