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चमकदार त्वचा एक उपद्रव हो सकती है। और जब आप समस्या को कम करने की कोशिश करते हैं - "शायद मुझे फिर से अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है?" - आप अनजाने में पहले से ही परेशान त्वचा बढ़ सकते हैं।
दुर्भाग्य से, यह पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपके चेहरे को थोड़ी अतिरिक्त चमक क्या दे रही है। और यह समझ में आता है कि इसे कैसे थोड़ा और अधिक मुश्किल से ठीक किया जाए।
अच्छी खबर यह है कि तेल जो चमक का कारण बनता है वह बुरी चीज नहीं है। वास्तव में, यह आपकी त्वचा के अवरोध का एक बिल्कुल स्वस्थ हिस्सा है।
लेकिन कभी-कभी, पर्यावरण, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद और यहां तक कि आपके हार्मोन भी आपकी त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को गिरा सकते हैं।
यहाँ क्या बिल्कुल चमकदार त्वचा है, साथ ही चमक को कैसे प्रबंधित किया जाए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या कारण है।
चमकदार त्वचा क्या है, और क्या यह स्वस्थ है?
त्वचाविज्ञान की दुनिया में, शब्द "चमकदार" त्वचा को संदर्भित करता है जो कि तैलीय या गीली है, न्यूयॉर्क में माउंट सिनाई हेल्थ सिस्टम में डर्माटोलॉजिक और कॉस्मेटिक सर्जरी के विभाजन के मुख्य उद्भव, होमन खोरासानी, एमडी कहते हैं।
तेल वसामय ग्रंथियों से आता है। अक्सर बालों के रोम के आसपास दिखाई देते हैं, वसामय ग्रंथियां सीबम, एक तैलीय पदार्थ सेरामाइड्स से भरा होता है।
अनिवार्य रूप से, सीरामाइड्स फैटी एसिड होते हैं जो आपकी त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को बनाने में मदद करते हैं। यह बाधा सूरज या प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से बचाव के लिए है। सेरामाइड्स आपकी त्वचा को नमी के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करते हैं।
चूंकि त्वचा की थोड़ी गहराई है, इसलिए तेल सतह पर एक फिल्म के रूप में दिखाई दे सकता है, स्टेसी चिमेंटो, एमडी, मियामी, फ्लोरिडा में रिवरचेज डर्मेटोलॉजी में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
बेशक, चमकदार त्वचा होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा स्वस्थ नहीं है।
"यह त्वचा के लिए पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य है कि कुछ चमक हो - चमक या चमक की कमी खराब आहार, अपर्याप्त नींद और निर्जलीकरण का संकेत हो सकती है," चेम्टो कहते हैं।
"हालांकि, अगर आपके चेहरे पर दोपहर तक बहुत तेल या चमकदार हो जाता है, तो संभावना है कि आपको सीबम उत्पादन में थोड़ी समस्या है।"
चमकदार त्वचा का क्या कारण है?
चमकदार त्वचा के कुछ अलग कारण हैं।
एक के लिए, यदि आपके पास अधिक वसामय ग्रंथियां हैं, तो आपके पास किसी की तुलना में तैलीय त्वचा हो सकती है, जो इन तेल उत्पादक ग्रंथियों से कम है।
आपकी वसामय ग्रंथियों की संख्या आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है। खोरासानी कहते हैं, निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों में एक उच्च संख्या अधिक है।
आपका टी-ज़ोन - आपके माथे, नाक, ठोड़ी और आपके मुंह के आसपास - भी वसामय ग्रंथियों के साथ पैक किया जाता है, इसलिए यह आपके चेहरे का सबसे हल्का हिस्सा होता है, खुरासानी कहते हैं।
अतिरिक्त सीबम के शीर्ष पर, अन्य कारक तेलीयता और चमक में योगदान कर सकते हैं, जैसे:
- हार्मोन, विशेष रूप से किशोरावस्था या गर्भावस्था के दौरान
- दवाई
- चिंता या तनाव
- वातावरणीय कारक
- पसीना आना
एक आश्चर्यजनक संभावित कारक शुष्क त्वचा है।
उदाहरण के लिए, ओवर-एक्सफोलिएटिंग, आपकी त्वचा के प्राकृतिक अवरोध समारोह को बदल सकता है, जो डिहाइड्रेशन और तंग-महसूस करने वाली त्वचा के लिए अग्रणी है, चेंमो कहते हैं। प्राकृतिक तेलों की त्वचा को स्ट्रिप करने वाले हर्ष उत्पाद भी समस्या में योगदान कर सकते हैं।
"जब हमारी त्वचा में नमी की कमी होती है, तो यह तंग और खुजली महसूस कर सकता है, लेकिन ऑयली दिख सकता है," चेंटो कहते हैं।
कहते हैं कि आप अपना चेहरा बहुत बार धोते हैं और मॉइस्चराइज़ नहीं करते हैं। एलिसा जे। चार्ल्स, एमडी, हिंसडेल, इलिनोइस के एक त्वचा विशेषज्ञ, बताते हैं कि आपके शरीर ने क्षतिपूर्ति करने के लिए तेल का एक अतिउत्पादन किया जा सकता है।
ओस वाली त्वचा क्या है?
चमकदार त्वचा तैलीय या तैलीय त्वचा से थोड़ी अलग होती है। यह आमतौर पर त्वचा को संदर्भित करता है जिसमें एक चमक या त्वचा होती है जो हाइपरपिग्मेंटेशन या ब्लेमिश के बिना अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होती है।
आप एक अच्छा छूटना और मॉइस्चराइजिंग सैश या एक लेजर प्रक्रिया के बाद इसे देख सकते हैं जहां मृत त्वचा की एक परत हटा दी जाती है।
चमक को कैसे कम करें और कैसे रोकें
भले ही आपकी त्वचा चमकदार हो, सूखी हो, या तैलीय हो, सभी को अपने चेहरे की दैनिक सफाई करने की दिनचर्या होनी चाहिए, चार्ल्स कहते हैं। "त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सफाई के बाद चेहरे की मॉइस्चराइजर का उपयोग करना एक उचित दिनचर्या है।"
कुछ अद्वितीय दृष्टिकोण हैं जिन्हें आप ले सकते हैं, हालांकि, इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्रकार के त्वचा के मुद्दों को देखते हैं।
सूखी और चमकदार त्वचा
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपकी त्वचा चमकदार और सूखी है, तो निर्जलित त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
"यदि आप सफाई के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं, तो आप त्वचा पर विश्वास कर सकते हैं कि यह तेल की सही मात्रा है, इसलिए यह ओवरप्रोड्यूस नहीं करता है," चार्ल्स कहते हैं। अपने फेस वाश सेशन को दिन में एक या दो बार (या तीन बार अगर आप गंभीर रूप से पसीने से तर हो रहे हैं) तक सीमित रखें।
खोरसानी कहते हैं कि सेरामाइड्स वाले उत्पाद त्वचा को नमी बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
कुछ लोकप्रिय विकल्प जिन्हें आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं वे हैं:
- CeraVe मॉइस्चराइजिंग क्रीम
- स्किनमेडिका टीएनएस सेरामाइड ट्रीटमेंट क्रीम
- स्किनकाइट्स ट्रिपल लिपिड रिस्टोर 2: 4: 2
तैलीय और चमकदार त्वचा
आप चमकदार और तैलीय हैं? Chimento कहते हैं कि एक सैलिसिलिक एसिड- और पानी-आधारित क्लीन्ज़र या एक ग्लाइकोलिक एसिड-आधारित क्लीन्ज़र एक्सफ़ोलिएशन को प्रोत्साहित करने और त्वचा के मलबे को भंग करने के लिए काम करेगा जो छिद्रों को बंद कर देता है।
एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो तेल और परागकणों के ऊपर जैल और क्रीम (जो अधिक सूखते हैं) का उपयोग करना सबसे अच्छा है, खोरासानी कहते हैं। उन्होंने चैनल हाइड्रा ब्यूटी जेल क्रीम की सिफारिश की।
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अनुप्रयोग युक्तियाँ
जब यह मॉइस्चराइज़र की बात आती है, तो देखें कि आप उत्पाद कहाँ लगाते हैं। उदाहरण के लिए, आपकी नाक में पर्याप्त तेल ग्रंथियाँ हैं, जिन्हें आपको मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता नहीं है, Chimento कहते हैं।
दिन के दौरान चमक को प्रबंधित करने के लिए, आपके माथे, नाक और ठुड्डी से तेल निकालने के लिए पोंछे सबसे प्रभावी उपाय हैं। "उनका सुबह और शाम को उपयोग करें," खोरासानी का सुझाव है।
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इसके अलावा, विटामिन ए (रेटिनोल) एक महान त्वचा देखभाल घटक है जो त्वचा कोशिका के कारोबार को विनियमित करने और त्वचा बाधा कार्य को ठीक करने में मदद करता है, चेंटो कहते हैं।
"रेटिनॉल के साथ सीरम का उपयोग करने से त्वचा के स्क्रब की आवश्यकता के बिना एक एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव दिया जा सकता है - उल्लेख नहीं करने के लिए, विटामिन ए भी सीबम उत्पादन को विनियमित करने में मदद करता है, लाभ की पेशकश करता है कि अतिरिक्त सीबम समस्या का हिस्सा है या नहीं।"
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क्या आप चमकदार या तैलीय त्वचा को रोक सकते हैं?
अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को थोड़ा समायोजित करने से चमकदार त्वचा को रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि आप तैलीय त्वचा के बारे में चिंतित हैं, तो बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से भी बात करें।
खुरासानी कहते हैं, कुछ त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं हैं, जिनमें रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ माइक्रोनिंगलिंग शामिल है, जो तेल लगाने में मदद कर सकती है, खोरासानी कहते हैं।
माइक्रोनेडलिंग में त्वचा की ऊपरी परतों में घुसने के लिए छोटी सुइयों का उपयोग करना शामिल है, जबकि रेडियोफ्रीक्वेंसी में वसामय ग्रंथियों को सिकोड़ने के लिए रेडियोफ्रीक्वेंसी तरंग का उपयोग करना शामिल है।
लेकिन याद रखें, यह 100 प्रतिशत संभव नहीं हो सकता है (या आवश्यक) थोड़ा सा चमक को रोकने के लिए क्योंकि थोड़ा सा तैलीय एक सामान्य त्वचा का प्रकार है, चार्ल्स कहते हैं।
दूर करना
अंत में, कई अलग-अलग कारक होते हैं जो आपकी त्वचा की तैलीयता में एक भूमिका निभाते हैं। कुछ, जेनेटिक्स की तरह, आपके नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। अन्य, जैसे कि आप कितनी बार स्क्रबिंग कर रहे हैं, कुछ आप संशोधित कर सकते हैं।
आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में छोटे बदलाव अक्सर चमक को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
चूँकि हर किसी की त्वचा अलग होती है, आपको चिंता होने पर बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए। वे आपके व्यक्तिगत मामले और त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छी योजना के साथ आने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
