DHT क्या है?
पुरुष पैटर्न बाल्डिंग, जिसे एंड्रोजेनिक एलोपेसिया भी कहा जाता है, सबसे आम कारणों में से एक है कि पुरुष बाल झड़ते हैं क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं।
महिलाएं भी इस प्रकार के बालों के झड़ने का अनुभव कर सकती हैं, लेकिन यह बहुत कम आम है। संयुक्त राज्य में लगभग 30 मिलियन महिलाओं को 50 मिलियन पुरुषों की तुलना में इस प्रकार के बालों के झड़ने हैं।
माना जाता है कि शरीर में सेक्स हार्मोन को पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के पीछे सबसे महत्वपूर्ण अंतर्निहित कारक माना जाता है।
डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) एक एण्ड्रोजन है। एक एण्ड्रोजन एक सेक्स हार्मोन है जो शरीर के बालों के रूप में "पुरुष" सेक्स विशेषताओं के रूप में सोचा जाने वाले विकास में योगदान देता है। लेकिन यह आपको अपने बालों को तेजी से और पहले भी खो सकता है।
विशेष रूप से DHT को लक्षित करके पुरुष पैटर्न गंजापन की शुरुआत को धीमा करने के लिए उपचार हैं। चर्चा करें कि DHT कैसे काम करता है, DHT आपके बालों और टेस्टोस्टेरोन से कैसे संबंधित है, और आप क्या रोक सकते हैं, या कम से कम देरी कर सकते हैं, पुरुष पैटर्न संतुलन।
DHT क्या करता है?
DHT टेस्टोस्टेरोन से लिया गया है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद है। यह और DHT एण्ड्रोजन हैं, या हार्मोन जो पुरुष यौवन के लिए जाने पर पुरुष यौन विशेषताओं में योगदान करते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- गहरी आवाज
- शरीर के बाल और मांसपेशियों में वृद्धि
- शुक्राणु उत्पादन शुरू होते ही लिंग, अंडकोश और अंडकोष की वृद्धि
- आपके शरीर के आसपास वसा कैसे जमा होता है, इसमें परिवर्तन होता है
जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन और DHT के कई अन्य लाभ होते हैं, जैसे कि आपकी समग्र मांसपेशियों को बनाए रखना और यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देना।
पुरुषों में आमतौर पर उनके शरीर में अधिक टेस्टोस्टेरोन मौजूद होता है। सभी वयस्कों में लगभग 10 प्रतिशत टेस्टोस्टेरोन को DHT में 5-अल्फा रिडक्टेस (5-AR) नामक एंजाइम की मदद से परिवर्तित किया जाता है।
एक बार जब यह आपके रक्तप्रवाह में स्वतंत्र रूप से बहने लगता है, तो DHT आपकी खोपड़ी में बालों के रोम पर रिसेप्टर्स से जुड़ सकता है, जिससे वे सिकुड़ जाते हैं और बालों के स्वस्थ सिर का समर्थन करने में कम सक्षम हो जाते हैं।
और DHT को नुकसान पहुंचाने की क्षमता आपके बालों से परे है। अनुसंधान ने DHT को, विशेष रूप से असामान्य रूप से इसके उच्च स्तरों से जोड़ा है:
- एक चोट के बाद त्वचा की धीमी गति से चिकित्सा
- बढ़ा हुआ अग्रागम
- प्रोस्टेट कैंसर
- हृद - धमनी रोग
बहुत कम DHT होने से
DHT का उच्च स्तर कुछ स्थितियों के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन बहुत कम DHT होने से आपके यौन विकास में भी समस्या हो सकती है क्योंकि आप युवावस्था से गुज़रते हैं।
कम DHT सभी लिंगों के लिए यौवन की शुरुआत में देरी का कारण हो सकता है। अन्यथा, कम DHT महिलाओं पर बहुत अधिक प्रभाव नहीं डालता है, लेकिन पुरुषों में, DHT कम हो सकता है:
- लिंग या वृषण जैसे यौन अंगों का देर से या अधूरा विकास
- शरीर में वसा के वितरण में परिवर्तन, जिससे गाइनेकोमास्टिया जैसी स्थिति होती है
- आक्रामक प्रोस्टेट ट्यूमर के विकास के जोखिम में वृद्धि
क्यों DHT लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है
बालों के झड़ने के लिए आपकी सक्रियता आनुवंशिक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके परिवार में निधन हो गया है।
उदाहरण के लिए, यदि आप पुरुष हैं और आपके पिता पुरुष पैटर्न संतुलन साधने का अनुभव करते हैं, तो संभावना है कि आप अपने उम्र के अनुरूप एक समान पैटर्न प्रदर्शित करेंगे। यदि आप पहले से ही पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए इच्छुक हैं, तो DHT का कूप-सिकुड़न प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है।
आपके सिर का आकार और आकार भी योगदान दे सकता है कि DHT कितनी जल्दी आपके रोम को सिकोड़ता है।
DHT के संबंध में बेल्डिंग
आपके शरीर पर हर जगह बाल आपकी त्वचा के नीचे की संरचनाओं से बाहर निकलते हैं, जिन्हें रोम के रूप में जाना जाता है, जो अनिवार्य रूप से छोटे कैप्सूल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में बालों का एक किनारा होता है।
एक कूप के भीतर के बाल आमतौर पर एक विकास चक्र से गुजरते हैं जो लगभग दो से छह साल तक रहता है। यहां तक कि अगर आप अपने बालों को शेव या कट करवाते हैं, तो वही बाल कूप के अंदर से रोम के मूल से बाहर निकलेंगे।
इस चक्र के अंत में, बाल अंत में कुछ महीने बाद गिरने से पहले आराम करने के चरण के रूप में जाना जाता है। फिर, कूप एक नया बाल पैदा करता है, और चक्र फिर से शुरू होता है।
DHT सहित एण्ड्रोजन के उच्च स्तर, आपके बालों के रोम को सिकोड़ सकते हैं और साथ ही इस चक्र को छोटा कर सकते हैं, जिससे बाल पतले और अधिक भंगुर दिखते हैं, साथ ही तेजी से गिरते हैं। पुराने बालों के झड़ने के बाद DHT भी आपके रोम छिद्रों को नया बनाने में अधिक समय लगा सकता है।
कुछ लोग अपने एण्ड्रोजन रिसेप्टर (एआर) जीन में भिन्नता के आधार पर खोपड़ी के बालों पर DHT के इन प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स प्रोटीन होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन और DHT जैसे हार्मोन को उन्हें बांधने की अनुमति देते हैं। इस बाध्यकारी गतिविधि का परिणाम आम तौर पर शरीर के बालों की वृद्धि जैसी सामान्य हार्मोनल प्रक्रियाओं में होता है।
लेकिन एआर जीन में विविधता आपके खोपड़ी के रोम में एण्ड्रोजन ग्रहणशीलता को बढ़ा सकती है, जिससे आपको पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
DHT बनाम टेस्टोस्टेरोन
टेस्टोस्टेरोन पुरुष शरीर में सबसे प्रचुर और सक्रिय एण्ड्रोजन है। यह कई यौन और शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, जिसमें शामिल हैं:
- पूरे शरीर में एण्ड्रोजन हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करना
- शुक्राणु उत्पादन को विनियमित करना
- हड्डी के घनत्व और मांसपेशियों को संरक्षित करना
- पूरे शरीर में वसा वितरित करने में मदद करता है
- अपने मूड और भावनाओं को नियंत्रित करना
DHT टेस्टोस्टेरोन का एक ऑफशूट है। DHT भी टेस्टोस्टेरोन के रूप में कुछ समान यौन कार्यों और शारीरिक प्रक्रियाओं में एक भूमिका निभाता है, लेकिन यह वास्तव में बहुत मजबूत है। DHT एंड्रोजन रिसेप्टर को लंबे समय तक बांध सकता है, जिससे आपके पूरे शरीर में टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर असर पड़ता है।
DHT को कैसे कम करें
DHT से संबंधित बालों के झड़ने के लिए बहुत सारी दवाएं हैं, और उनमें से कई विशेष रूप से DHT उत्पादन और रिसेप्टर बाइंडिंग को लक्षित करके काम करने के लिए सिद्ध हुई हैं। दो मुख्य प्रकार हैं:
- अवरोधक। ये DHT को 5-AR रिसेप्टर्स से बांधने से रोकते हैं, जिनमें आपके बालों के रोम भी शामिल हैं जो DHT को रोम को सिकोड़ने की अनुमति दे सकते हैं
- अवरोधक। ये आपके शरीर के DHT के उत्पादन को कम करते हैं।
finasteride
Finasteride (Proscar, Propecia) एक ओरल, प्रिस्क्रिप्शन-ओनली मेडिसिन है। 2012 के अध्ययन में 3,177 पुरुषों पर कम से कम 87 प्रतिशत सफलता दर के रूप में प्रलेखित है, जिसमें कुछ उल्लेखनीय दुष्प्रभाव हैं।
Finasteride 5-AR प्रोटीन को बांध देता है ताकि DHT को उनके साथ बंधन से अवरुद्ध किया जा सके। यह आपके बालों के रोम पर रिसेप्टर्स को बांधने से डीएचटी रखने में मदद करता है और उन्हें सिकुड़ने से बचाता है।
minoxidil
मिनॉक्सीडिल (Rogaine) को परिधीय वासोडिलेटर के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब है कि यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और ढीला करने में मदद करता है ताकि रक्त अधिक आसानी से गुजर सके।
यह आमतौर पर रक्तचाप की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन मिनोक्सिडिल बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है जब यह आपके खोपड़ी पर शीर्ष पर लागू होता है।
बायोटिन
बायोटिन, या विटामिन एच, एक प्राकृतिक बी विटामिन है जो आपके शरीर में ऊर्जा का उपभोग करने वाले कुछ खाद्य पदार्थों और तरल पदार्थों को चालू करने में मदद करता है।
बायोटिन केरातिन के स्तर को बढ़ाने और बनाए रखने में मदद करता है, आपके बालों, नाखूनों और त्वचा में मौजूद एक प्रकार का प्रोटीन। बायोटिन आपके शरीर के केराटिन स्तरों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है, इस बारे में शोध निर्णायक नहीं है। लेकिन 2015 के एक अध्ययन से पता चलता है कि बायोटिन बालों को दोबारा उगाने और मौजूदा बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकता है।
आप एक पूरक के रूप में बायोटिन ले सकते हैं, लेकिन यह अंडे की जर्दी, नट्स और साबुत अनाज में भी मौजूद है।
पैगाम की छाल
Pygeum एक जड़ी बूटी है जिसे अफ्रीकी चेरी के पेड़ की छाल से निकाला जाता है। यह आमतौर पर मौखिक रूप से लिए गए हर्बल पूरक के रूप में उपलब्ध है।
यह अपनी DHT- अवरुद्ध करने की क्षमता के कारण बढ़े हुए प्रोस्टेट और प्रोस्टेटाइटिस के संभावित संभावित उपचार के रूप में जाना जाता है। इस वजह से, यह भी DHT से संबंधित बालों के झड़ने के लिए एक संभावित उपचार माना जाता है। लेकिन एक सफल DHT अवरोधक के रूप में अकेले पाइगेम छाल के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम शोध है।
कद्दू के बीज का तेल
कद्दू के बीज का तेल एक और DHT अवरोधक है जिसे सफल दिखाया गया है।
पुरुष पैटर्न गंजापन के साथ 76 पुरुषों के 2014 के एक अध्ययन में 24 सप्ताह के लिए हर दिन 400 मिलीग्राम कद्दू के बीज का तेल लेने के बाद औसत खोपड़ी के बाल की गिनती में 40 प्रतिशत की वृद्धि देखी गई।
कैफीन
बहुत कम शोध मौजूद है कि क्या कैफीन बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है। लेकिन 2014 के एक अध्ययन से पता चलता है कि कैफीन बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है:
- बाल लंबे हो रहे हैं
- बालों के विकास के चरण का विस्तार
- केरातिन उत्पादन को बढ़ावा देना
विटामिन बी -12 और बी -6
बी विटामिन में कमी, विशेष रूप से बी -6 या बी -12, बालों को पतला करने या बालों के झड़ने सहित कई लक्षण पैदा कर सकते हैं।
आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बी विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं, और बी -12 या बी -6 की खुराक लेने से खोए हुए बालों को बहाल करने में मदद नहीं मिल सकती है, वे रोम छिद्रों में रक्त के प्रवाह में सुधार करके आपके बालों को घना और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं।
DHT ब्लॉकर्स के साइड इफेक्ट
DHT ब्लॉकर्स के कुछ प्रलेखित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- नपुंसकता
- शीघ्र स्खलन या स्खलन होने में बहुत समय लगना
- स्तन क्षेत्र के आसपास अतिरिक्त वसा का विकास और कोमलता
- जल्दबाज
- बीमार महसूस करना
- उल्टी
- चेहरे और ऊपरी शरीर के बालों का काला और घना होना
- नमक या पानी के प्रतिधारण से कंजेस्टिव दिल की विफलता, विशेष रूप से मिनोक्सिडिल के साथ संभव है
बालों के झड़ने के अन्य कारण
DHT एकमात्र कारण नहीं है जिससे आप अपने बालों को पतला या बाहर गिरते हुए देख सकते हैं। यहाँ कुछ अन्य कारण हैं जिनसे आप अपने बालों को खो सकते हैं।
एलोपेशिया एरियाटा
खालित्य areata एक ऑटोइम्यून स्थिति है जिसमें आपका शरीर आपके सिर पर और आपके शरीर में कहीं और बालों के रोम पर हमला करता है।
यद्यपि आप पहले खोए हुए बालों के छोटे पैच देख सकते हैं, यह स्थिति अंततः आपके सिर, भौंहों, चेहरे के बालों और शरीर के बालों पर पूरी तरह से गंजापन पैदा कर सकती है।
लाइकेन प्लानस
लिचेन प्लेनस एक और ऑटोइम्यून स्थिति है जो आपके शरीर को आपकी त्वचा की कोशिकाओं पर हमला करने का कारण बनता है, जिसमें आपकी खोपड़ी पर भी शामिल है। यह कूप क्षति का कारण बन सकता है जो आपके बालों को बाहर निकालता है।
थायराइड की स्थिति
ऐसी स्थितियाँ जो आपके थायरॉयड ग्रंथि को पैदा करती हैं (कुछ हाइपरथायरायडिज्म) या कुछ थायराइड हार्मोन के बहुत कम (हाइपोथायरायडिज्म) जो आपके चयापचय को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी के बालों का झड़ना हो सकता है।
सीलिएक रोग
सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो लस खाने के जवाब में पाचन शिथिलता का कारण बनती है, एक प्रोटीन जो आमतौर पर रोटी, जई, और अन्य अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। बालों का झड़ना इस स्थिति का एक लक्षण है।
खोपड़ी का संक्रमण
विभिन्न खोपड़ी की स्थिति, विशेष रूप से टिनिअ कैपिटिस जैसे फंगल संक्रमण - खोपड़ी के दाद नामक - आपके खोपड़ी को चिड़चिड़ा और चिड़चिड़ा बना सकता है, जिससे संक्रमित रोम से बाल गिर सकते हैं।
बाँस के बाल
बांस के बाल तब होते हैं जब आपके व्यक्तिगत बाल स्ट्रैंड की सतह चिकनी की बजाय पतले, गाँठदार और खंडित दिखते हैं। यह एक सामान्य लक्षण है, जिसे नेथर्टन सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है, एक आनुवांशिक विकार जो त्वचा की अत्यधिक चमक और अनियमित बालों के विकास के परिणामस्वरूप होता है।
दूर करना
DHT एक प्रसिद्ध, पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने का प्रमुख कारण है, जो आपके बालों के झड़ने के साथ-साथ आपके शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के लिए प्राकृतिक आनुवांशिक प्रवृत्ति से जुड़ा हुआ है, जिसके कारण आपके बाल कम उम्र में ही झड़ जाते हैं।
DHT को संबोधित करने वाले बालों के बहुत सारे उपचार उपलब्ध हैं, और बालों के झड़ने को कम करने से आप अपने रोजमर्रा के जीवन में अपनी उपस्थिति के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस कर सकते हैं। लेकिन पहले एक डॉक्टर से बात करें, क्योंकि सभी उपचार आपके लिए सुरक्षित या प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
