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पलक स्क्रब नॉनब्रैसिव क्लीन्ज़र होते हैं जो पलकों को साफ करते हैं और ब्लेफेराइटिस, या पलक की सूजन से जुड़ी जलन को शांत करते हैं।
ब्लेफेराइटिस के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- जीवाणु संक्रमण
- डेमोडेक्स माइट्स (बरौनी माइट्स)
- रूसी
- भरा हुआ तेल ग्रंथियां
- एलर्जी
- एटोपिक जिल्द की सूजन (एक्जिमा)
- rosacea
पलक स्क्रब काउंटर पर खरीदा जा सकता है। वे घर पर भी बनाना आसान और सुरक्षित हैं। चाहे आप रेडी-मेड या होममेड पलक स्क्रब का उपयोग करें, उन सामग्रियों से बचें जिनसे आप संवेदनशील या एलर्जी हैं।
इस लेख में, हम ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और DIY पलक स्क्रब का पता लगाएंगे, और दोनों का उपयोग करने के लिए सुझाव प्रदान करेंगे।
ब्लेफेराइटिस के लिए ओटीसी पलक स्क्रब
ओटीसी पलक स्क्रब बैक्टीरिया, पराग और तैलीय मलबे को हटाकर काम करता है जो पलकों की जड़ में जमा होता है। यह जलन और सूजन को कम करता है।चाय के पेड़ के तेल जैसे कुछ अवयवों के साथ पलकें रगड़ती हैं, यह भी बरौनी कण को मारने में मदद करता है।
स्क्रब विभिन्न प्रकारों में उपलब्ध हैं। कुछ में प्रिजर्वेटिव जैसे रासायनिक तत्व होते हैं, जो कुछ लोगों के लिए त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
ओटीसी पलक स्क्रब में आमतौर पर जीवाणुरोधी तत्व होते हैं, जो उन्हें ब्लेफेराइटिस के कुछ मामलों के लिए DIY उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी बना सकते हैं।
अधिकांश नम, एकल-उपयोग वाले पैड में आते हैं, जो कभी-कभी व्यक्तिगत रूप से लपेटे जाते हैं। ये पैड इस्तेमाल करने के लिए महंगे हो सकते हैं, खासकर लंबी अवधि के आधार पर।
कुछ लोग अपने उपयोग को बढ़ाने के लिए, छोटे टुकड़ों में पैड काटते हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो पैड को एक तंग कंटेनर में स्टोर करना सुनिश्चित करें, ताकि वे सूख न जाएं।
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ओटीसी पलक स्क्रब का उपयोग कैसे करें
पलक स्क्रब पैड का उपयोग करने के लिए:
- अपने हाथ धोएं।
- अपने संपर्क लेंस को हटा दें, यदि आप ब्लेफेराइटिस के प्रकोप के दौरान उन्हें जारी रखना चाहते हैं।
- अपनी आँखें बंद करें।
- धीरे से अपनी पलकों और पलकों को पीछे की ओर, क्षैतिज गति से रगड़ें।
- यदि आपके जागने पर आपकी पलकों पर क्रस्टी अवशेष हैं, तो नीचे की गति का उपयोग करके, इसे धीरे से रगड़ने के लिए पैड का उपयोग करें।
- आप पलकें स्क्रब पैड का उपयोग करने से पहले क्रस्ट्स को ढीला करने के लिए अपनी आंखों पर एक गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं।
- दोनों आंखों पर पैड के एक ही हिस्से का उपयोग न करें। आप प्रति आंख एक पैड, या एक पैड का एक हिस्सा उपयोग कर सकते हैं।
- एक या दो बार दैनिक दोहराएं, जब तक अन्यथा एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए।
DIY पलक स्क्रब
यदि आप सही अवयवों का उपयोग करते हैं, तो घर पर अपना खुद का पलक स्क्रब बनाना ओटीसी पलक पैड के लिए एक सुरक्षित, किफायती विकल्प है। किसी भी ऐसे घटक से बचें जिससे आप संवेदनशील या एलर्जी हैं।
उदाहरण के लिए, कुछ घर पर पलक साफ़ करने वाले व्यंजनों में बेबी शैम्पू की आवश्यकता होती है। कुछ बेबी शैंपू में कॉसिमोपोप्रोपाइल बीटा (CAPB) जैसे तत्व होते हैं, जो कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
कई DIY पलक स्क्रब व्यंजनों के साथ आप प्रयोग कर सकते हैं। वे अधिक प्रभावी हो सकते हैं यदि आप पांच मिनट के लिए प्रत्येक पलक पर एक गर्म संपीड़ित करके प्रक्रिया शुरू करते हैं, इसके बाद कोमल आंखों की मालिश करते हैं।
यहाँ एक सरल नुस्खा है:
सामग्री जिसकी आपको आवश्यकता होगी
- सूती फाहा
- 50 प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल का घोल (आप बराबर भागों के पानी में पतला चाय के पेड़ का तेल शैम्पू भी इस्तेमाल कर सकते हैं)
अनुदेश
- अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
- चाय के पेड़ के तेल के समाधान के साथ कपास झाड़ू को गीला करें।
- अपनी पलकों को जड़ से सिरे तक स्वाब करें जब तक कि पूरी पलक का इलाज न हो जाए। इसे पूरा करने में लगभग छह स्ट्रोक लगेंगे।
- एक साफ कपास झाड़ू के साथ अपनी पलकों और पलकों से अतिरिक्त चाय के पेड़ का तेल निकालें।
- अपने लक्षणों को हल करने तक दैनिक दोहराएँ।
एहतियात
कोशिश करें कि पलकों का स्क्रब सॉल्यूशन आपकी आंखों में न जाए। यदि आप करते हैं, तो अपनी आँखों को गर्म पानी से धो लें।
चाय पेड़ के तेल या किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग कभी भी पूरी ताकत से न करें। यदि आपको 50 प्रतिशत चाय के पेड़ के तेल का समाधान नहीं मिल रहा है, तो आप एक वाहक तेल, जैसे खनिज या जैतून का तेल के साथ पूर्ण शक्ति वाले चाय के पेड़ के तेल को पतला कर सकते हैं। वाहक तेल के प्रति चम्मच चाय के पेड़ के तेल की एक से दो बूंदों का उपयोग करें।
जब वे पलक मालिश, गर्म संपीड़ित और अच्छी स्वच्छता के साथ संयुक्त होते हैं, तो पलक स्क्रब सबसे प्रभावी होते हैं, जिसमें आपके चेहरे और बालों को साफ रखना शामिल होता है।
क्या मैं अपनी पलकों को एक्सफोलिएट कर सकता हूं?
आपकी पलकों की त्वचा बहुत संवेदनशील और पतली है। अपनी पलकों पर दानेदार या भारी बनावट वाले एक्सफोलिएटर का उपयोग न करें। एक नम वॉशक्लॉथ की बनावट आपकी पलकों को एक्सफोलिएट करने के लिए पर्याप्त है, और इसका उपयोग DIY पलक स्क्रब समाधान या गर्म पानी के साथ किया जा सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपकी आंखें दो-तीन दिनों के बाद बिना किसी सुधार के साथ खुद-ब-खुद चिढ़ और असहज रहती हैं, तो डॉक्टर को देखें। आपको एंटीबायोटिक्स, या स्टेरॉयड आई ड्रॉप जैसी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
ध्यान रखें कि ब्लेफेराइटिस एक पुरानी स्थिति है, जो घर पर और डॉक्टर से चल रही देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
दूर करना
ब्लेफेराइटिस पुरानी आंख की जलन है जो समय के साथ आ और जा सकती है। अच्छी स्वच्छता और स्वयं की देखभाल के उपाय, जैसे पलक स्क्रब और गर्म संपीड़ित का उपयोग करना, लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
पलक स्क्रब खरीदे जा सकते हैं, या घर पर बनाये जा सकते हैं जैसे कि चाय के पेड़ के तेल जैसे सरल सामग्री का उपयोग करके।
