झूठी यादें क्या हैं?
एक झूठी याद एक याद है जो आपके दिमाग में वास्तविक लगती है लेकिन भाग या पूरे में गढ़ी जाती है।
झूठी स्मृति का एक उदाहरण यह माना जाता है कि आपने काम पर निकलने से पहले वॉशिंग मशीन शुरू की थी, केवल घर आने और आपको खोजने के लिए नहीं किया था।
झूठी स्मृति का एक और उदाहरण यह माना जाता है कि जब आप 12 वर्ष के थे, तो बर्तन नहीं धोने के लिए आपको पहली बार मैदान में उतारा गया था, लेकिन आपकी माँ आपको बताती है, क्योंकि आप उसके प्रति अपमानजनक थे - और यह पहली बार नहीं था।
अधिकांश झूठी यादें दुर्भावनापूर्ण या यहां तक कि जानबूझकर आहत नहीं होती हैं। वे ऐसी मेमोरी की शिफ्ट या पुनर्निर्माण करते हैं, जो सत्य घटनाओं के साथ संरेखित नहीं होती हैं।
हालांकि, कुछ झूठी यादों के महत्वपूर्ण परिणाम हो सकते हैं, जिनमें अदालत या कानूनी सेटिंग्स शामिल हैं जहां गलत यादें किसी को गलत तरीके से दोषी ठहरा सकती हैं।
झूठी यादें कैसे बनती हैं, इस बारे में और जानने के लिए पढ़ें कि उनका और आप पर क्या असर हो सकता है और आप उन्हें कैसे सही कर सकते हैं।
झूठी यादें कैसे बनती हैं या बनती हैं?
यादें जटिल हैं। यद्यपि आप एक काले या सफेद तत्व के रूप में एक स्मृति की कल्पना कर सकते हैं, सच्चाई यह है कि यादें परिवर्तनशील, निंदनीय और अक्सर अविश्वसनीय हैं।
आपके सोते समय घटनाएँ आपके मस्तिष्क की अस्थायी मेमोरी से स्थायी भंडारण में स्थानांतरित हो जाती हैं। हालाँकि, संक्रमण पूर्ण नहीं है। स्मृति के तत्व खो सकते हैं। यहीं से झूठी यादें शुरू हो सकती हैं।
झूठी स्मृति आरोपण
झूठी यादें कई तरीकों से बनाई जाती हैं। इनमें से प्रत्येक प्रभावित करता है कि मेमोरी के बारे में क्या परिवर्तन होता है या यह कैसे संग्रहीत होता है।
यह जानना कठिन हो सकता है कि इनमें से कौन सी समस्या आपकी झूठी यादों का कारण बनी, लेकिन आखिरकार यह जानने में मदद मिल सकती है कि झूठी यादें इतनी आम क्यों हैं।
सुझाव
आक्रमण एक शक्तिशाली शक्ति है। आप किसी और के संकेत या उनके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों के साथ नई झूठी यादें बना सकते हैं।
उदाहरण के लिए, कोई आपसे यह पूछ सकता है कि क्या बैंक लुटेरे ने लाल मास्क पहन रखा था। आप कहते हैं कि हाँ, फिर जल्दी से अपने आप को यह कहना सही था कि यह काला था। वास्तविकता में, लुटेरे ने नकाब नहीं पहना था, लेकिन उन्होंने जो सुझाव दिया था, वह एक ऐसी स्मृति थी जो वास्तविक नहीं थी।
झूठी खबर
आपको किसी घटना के बारे में अनुचित या गलत जानकारी दी जा सकती है और आश्वस्त होना चाहिए कि यह वास्तव में हुआ था। आप एक नई मेमोरी बना सकते हैं या कृत्रिम लोगों के साथ वास्तविक यादों को जोड़ सकते हैं।
गलत धारणा
आपका मस्तिष्क एक कंप्यूटर की तरह है, जो आप इसे देते हैं।यदि आप इसे बुरी जानकारी देते हैं, तो यह बुरी जानकारी संग्रहीत करता है। आपकी कहानी द्वारा छोड़े गए अंतराल को बाद में आपकी अपनी बनाई यादों के साथ भरा जा सकता है।
कुसंगति
आपकी स्मृति में, आप विभिन्न घटनाओं के तत्वों को एक एक में जोड़ सकते हैं।
जब आप मेमोरी को याद करते हैं, तो आप उन घटनाओं को याद करते हैं जो घटित हुई थीं। लेकिन समयावधि को ऐसे झटके या भ्रम में डाल दिया जाता है कि अब आपके दिमाग में एक विलक्षण स्मृति बन जाती है।
भावनाएँ
एक क्षण की भावनाओं का एक स्मृति के रूप में कैसे और क्या संग्रहित होता है, इस पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। हाल के शोध से पता चलता है कि नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक या तटस्थ भावनाओं की तुलना में अधिक झूठी यादों को जन्म देती हैं।
क्या है गलत मेमोरी सिंड्रोम?
चिकित्सीय स्मृति वसूली विवादास्पद है। सम्मोहन और निर्देशित ध्यान जैसी मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग लोगों को दबी हुई यादों को खोजने के लिए एक तरीके के रूप में किया गया है। ये यादें अक्सर दर्दनाक होती हैं, जैसे कि बचपन का यौन शोषण।
ये यादें आज सीधे किसी व्यक्ति के व्यवहार से संबंधित हो सकती हैं। वे अपनी पहचान और संबंधों को सूचित कर सकते हैं। इसे झूठी मेमोरी सिंड्रोम कहा जाता है, या स्मृति के आसपास वास्तविकता का निर्माण जो सत्य नहीं है।
कोई भी तकनीक इन यादों की वैधता को निर्धारित नहीं कर सकती है, और विज्ञान के पास अभी तक यह साबित करने का कोई तरीका नहीं है कि एक बरामद स्मृति सही या गलत है जब स्वतंत्र सबूत की कमी है। अभी के लिए, यादों को ठीक करने का अभ्यास एक बहस का अभ्यास बना हुआ है।
क्या कोई समूह है जिसकी झूठी यादें होने की अधिक संभावना है?
मेमोरी स्थायी नहीं होती है। वास्तव में, यह व्यवहार्य है और अक्सर बदलती रहती है। कुछ लोगों या घटनाओं से आपको झूठी यादें विकसित होने की संभावना हो सकती है। इसमे शामिल है:
आँख देखना
यदि आप किसी अपराध या दुर्घटना के गवाह हैं, तो आपकी गवाही महत्वपूर्ण है - लेकिन निर्णायक नहीं। क्योंकि विशेषज्ञों और कानून प्रवर्तन अधिकारियों को पता है कि स्मृतियों और स्मृतियों में परिवर्तन हो सकता है और क्या यह सुझाव या समय बीतने के माध्यम से हो सकता है।
घटनाओं में कोई भी अंतराल आपकी मेमोरी द्वारा भरा जा सकता है, एक विश्वसनीय रिकॉल को एक दोषपूर्ण में बदल देता है।
ट्रामा
शोध से पता चलता है कि जिन लोगों को आघात, अवसाद या तनाव का इतिहास है, वे झूठी यादें पैदा करने की अधिक संभावना रखते हैं। नकारात्मक घटनाएं सकारात्मक या तटस्थ लोगों की तुलना में अधिक झूठी यादें पैदा कर सकती हैं।
ओसीडी
जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले व्यक्तियों में स्मृति की कमी या खराब स्मृति आत्मविश्वास हो सकता है।
उनकी झूठी यादें बनाने की संभावना अधिक हो सकती है क्योंकि उन्हें अपनी यादों पर भरोसा नहीं है। यह अक्सर दोहराए जाने वाले या बाध्यकारी व्यवहार की ओर जाता है जो इस विकार से जुड़े होते हैं।
उम्र बढ़ने
जैसा कि आप और एक स्मृति उम्र, उस स्मृति के बारे में विवरण खो सकता है। एक मेमोरी का जिन्न मजबूत हो जाता है, जबकि विवरण फीका हो जाता है।
उदाहरण के लिए, आपको याद होगा कि आप अपने हनीमून पर समुद्र तट पर गए थे, लेकिन आपको होटल का नाम याद नहीं है, मौसम कैसा था, या यहाँ तक कि आप जिस शहर में रुके थे।
झूठी यादों के बारे में आप क्या कर सकते हैं?
झूठी यादों के लिए एकमात्र उत्तर या उपचार स्वतंत्र सबूत है जो आपकी यादों को पुष्ट या बाधित करता है।
हां, झूठी यादें काफी वास्तविक और यहां तक कि अत्यधिक भावनात्मक लग सकती हैं। उन पर आपका विश्वास उन्हें अधिक मूर्त महसूस कराता है, लेकिन यह प्रामाणिकता की गारंटी नहीं देता है।
इसी तरह, झूठी यादों की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि आपकी याददाश्त खराब है या आप एक प्रकार का मेमोरी डिसऑर्डर विकसित कर रहे हैं, जैसे मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग।
झूठी यादें, बेहतर या बदतर के लिए, मानव होने और एक अभेद्य मस्तिष्क नहीं होने का एक तत्व हैं।
तल - रेखा
झूठी यादें दुर्लभ नहीं हैं। सबके पास है। वे छोटे और तुच्छ से लेकर, जैसे आप कहाँ हैं कसम खाता आपने कल रात अपनी चाबी लगाई, महत्वपूर्ण रूप से, जैसे कि कोई दुर्घटना कैसे हुई या आपने किसी अपराध के दौरान क्या देखा।
झूठी यादें किसी को भी हो सकती हैं। कुछ लोगों को उनके अनुभव की संभावना अधिक हो सकती है। अच्छी खबर सबसे झूठी यादें हानिरहित हैं और यहां तक कि कुछ हंसी भी पैदा कर सकती हैं जब आपकी कहानी किसी और की स्मृति के साथ संघर्ष करती है।
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