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सबसे अच्छा जमे हुए भोजन वितरण सेवाओं पर एक त्वरित नज़र
- वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: बिस्ट्रोएमडी, डाइट-टू-गो
- सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी: दैनिक हार्वेस्ट
- सर्वश्रेष्ठ लस मुक्त: हौसले से
- कीटो या पेलियो डाइट के लिए बेस्ट: पालेओ ऑन द गो
- पुराने वयस्कों के लिए सर्वश्रेष्ठ: मैजिक किचन
जमे हुए भोजन सुविधाजनक भोजन विकल्प हैं जिन्हें बहुत कम भोजन प्रस्तुत करने या खाना पकाने की आवश्यकता होती है।
हालांकि, कई स्टोर-खरीदे गए जमे हुए प्रवेश द्वार स्वास्थ्यप्रद या सर्वोत्तम स्वाद नहीं हैं। अक्सर, ये भोजन बहुत अधिक संसाधित होते हैं, जिनमें कृत्रिम परिरक्षक, स्वाद और रंग शामिल होते हैं।
इसके अलावा, उन विकल्पों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है जो आपकी विशिष्ट आहार आवश्यकताओं के अनुकूल हों।
फिर भी, जमे हुए भोजन वितरण सेवाएं हैं जो जमे हुए भोजन की सुविधा प्रदान करती हैं लेकिन इसमें उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और महान स्वाद होते हैं।
इसके अलावा, कई अन्य खाद्य वितरण सेवाओं के विपरीत, जमे हुए भोजन सेवाएं पूरी तरह से इकट्ठी और पकाई जाती हैं। इसलिए, चॉपिंग और कुकिंग के बजाय, आपको बस माइक्रोवेव या ओवन में एक पॉप करना होगा।
इस सूची में जमे हुए भोजन वितरण सेवाओं को उनकी सामग्री की गुणवत्ता, विभिन्न प्रकार के भोजन विकल्पों और विशिष्ट आहार को पूरा करने की क्षमता के आधार पर चुना गया था।
यहां 2021 की 6 सबसे अच्छी जमे हुए भोजन वितरण सेवाएं हैं।
स्वास्थ्य सेवा के सबसे अच्छे जमे हुए भोजन वितरण सेवाओं की पसंद
वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा
बिस्त्रोएमडीएम
डॉ। कैरोलिन सेडरक्विस्ट द्वारा 2005 में स्थापित, एक बोर्ड प्रमाणित बैरियाट्रिक सर्जरी विशेषज्ञ, बिस्त्रोएमडी 15 वर्षों से लोगों को अपना वजन कम करने में मदद कर रहा है।
अन्य भोजन वितरण सेवाओं के विपरीत, जो केवल एक कम कैलोरी भोजन योजना प्रदान करती हैं, बिस्त्रोएमडी पुरुषों और महिलाओं दोनों के वजन घटाने के कार्यक्रम के साथ-साथ मधुमेह के अनुकूल, रजोनिवृत्ति के अनुकूल, लस-मुक्त और हृदय-स्वस्थ वजन योजनाओं की पेशकश करता है।
यदि आप अनिश्चित हैं कि कौन सी योजना आपके लिए सही है, तो बिस्ट्रोएमडीएम मार्गदर्शन प्रदान करता है। आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली कुछ बुनियादी जानकारी के आधार पर, आपके वजन घटाने के उद्देश्यों को पूरा करने के लिए बिस्त्रोएमडी के पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कर्मचारी आपके लिए एक योजना और कैलोरी लक्ष्यों का चयन करने में मदद करेंगे।
जबकि सेवा वजन कम करने के लिए देख रहे लोगों के लिए तैयार है, आप अपने आहार विशेषज्ञ के साथ भी काम कर सकते हैं ताकि वजन कम करने के लिए अपनी योजना को अनुकूलित किया जा सके।
योजना चुनने के अलावा, आपके पास पूर्ण कार्यक्रम के पांच या सात दिनों के बीच निर्णय लेने का विकल्प होता है, जिसमें दिन के तीनों भोजन शामिल होते हैं, या एक योजना जिसमें केवल दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल होता है।
भले ही आप किस विकल्प के साथ जाएं, आप प्रत्येक सप्ताह अपने भोजन चयन को अनुकूलित करना चुन सकते हैं। चुनने के लिए 150 से अधिक भोजन के साथ, बिस्त्रोएमडी विभिन्न सप्ताह का आनंद लेना आसान बनाता है।
एक लस मुक्त मेनू के अलावा, बिस्ट्रोएमडीएम कहता है कि यह अन्य खाद्य एलर्जी कारकों को समायोजित कर सकता है।
साइन अप करने के बाद, अपने खाद्य एलर्जी के लिए ग्राहक सेवा को सचेत करें, और एक टीम आपकी योजना से एलर्जीन युक्त किसी भी आइटम को हटा देगी।
हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी भोजन एक ही रसोई में तैयार किए जाते हैं। इसलिए, संभावित क्रॉस-संदूषण के कारण, यह गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए एक आदर्श फिट नहीं हो सकता है।
यह नोट करना भी महत्वपूर्ण है कि जो लोग शाकाहारी हैं उनके लिए बिस्त्रोएमडी अच्छा विकल्प नहीं है। जब वे एक शाकाहारी मेनू पेश करते हैं, तो उनके पास वर्तमान में कई शाकाहारी-अनुकूल भोजन विकल्प नहीं होते हैं।
कम कार्ब आहार वालों के लिए, डायबिटीज प्लान शुद्ध कार्ब्स को 25 ग्राम प्रति भोजन और 15 ग्राम या प्रति स्नैक कम नहीं देता है। हालांकि, भोजन कीटो आहार की तरह बहुत कम कार्ब आहार के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।
प्रत्येक फ्लैश-फ्रोजन भोजन को डॉक्टरों और पंजीकृत आहार विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किया गया है और आपके दरवाजे पर भेजे जाने से पहले रसोइयों द्वारा तैयार किया गया है। आपको बस अपने भोजन को 5 मिनट या उससे कम माइक्रोवेव में गर्म करना है।
भोजन एक बायोडिग्रेडेबल और कम्पोस्टेबल इन्सुलेशन लाइनर के साथ एक पुनर्नवीनीकरण कंटेनर में पहुंचता है। प्रत्येक भोजन एक माइक्रोवेव-सेफ और बिस्फेनॉल ए (बीपीए) -फ्री प्लास्टिक ट्रे में आता है।
कीमत
पूरे कार्यक्रम के सात दिन, जिसमें 7 ब्रेकफास्ट और लंच और 6 डिनर शामिल हैं, वर्तमान में लगभग $ 142 है, जो लगभग $ 7 प्रति भोजन है।
यदि आप 7 लंच और डिनर लेना पसंद करते हैं और नाश्ता नहीं करते हैं, तो इसकी कीमत $ 120 है, या लगभग 8.50 डॉलर प्रति भोजन।
जबकि बिस्टरोएमडी प्रति भोजन सबसे सस्ती विकल्पों में से एक है, संयुक्त राज्य अमेरिका के भीतर किसी भी आदेश के लिए अतिरिक्त $ 19.99 शिपिंग शुल्क भी है।
आहार-टू-गो
1991 में स्थापित, डाइट-टू-गो जमे हुए भोजन वितरित करता है जो स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प बनाने के लिए पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और रसोइये द्वारा डिज़ाइन किए जाते हैं जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
सभी भोजन परिरक्षकों से मुक्त हैं, जो संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) में तैयार किया गया है, जो किचन में जमे हुए, और आपके दरवाजे पर साप्ताहिक वितरित किए जाते हैं।
ग्राहकों को एक सेट मेनू मिलता है जो सप्ताह-सप्ताह बदलता है। हालांकि, ऑर्डर देने के बाद आप भोजन का चयन कर सकते हैं। आपकी योजना के आधार पर, आप प्रति सप्ताह पांच या सात दिन का भोजन और प्रति दिन दो या तीन भोजन प्राप्त कर सकते हैं।
भोजन पूरी तरह से पकाया जाता है और माइक्रोवेव, टोस्टर ओवन, पारंपरिक ओवन, या स्टीमर का उपयोग करके गर्म किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ अन्य सेवाओं के विपरीत, डाइट-टू-गो उन सभी व्यंजनों और मसालों को भी प्रदान करता है जिनकी आपको प्रत्येक भोजन के लिए आवश्यकता होती है।
साइन अप करते समय, ग्राहक चार योजनाओं में से एक का चयन कर सकते हैं।
बैलेंस मेन्यू, डायबिटीज बैलेंस मेन्यू और वेजिटेरियन मेन्यू सभी पोषक तत्व संतुलित और कैलोरी नियंत्रित हैं।
इसके अलावा, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, अमेरिकन कैंसर सोसायटी, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन और एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के दिशानिर्देशों के अनुसार, इन तीनों मेनू को सोडियम, कार्ब्स और कोलेस्ट्रॉल के लिए भी नियंत्रित किया जाता है।
चौथी योजना केटो-कार्ब 30 है। यह कैलोरी-नियंत्रित भी है और प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक शुद्ध कार्ब्स प्रदान करने के लिए स्वस्थ वसा वाले कार्ब्स की जगह लेता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वर्तमान में डाइट-टू-गो ग्लूटेन-फ्री या शाकाहारी विकल्प प्रदान नहीं करता है।
यह गंभीर खाद्य एलर्जी वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि सभी भोजन एक ही रसोई में तैयार किए जाते हैं, और मेनू विकल्पों का चयन करते समय एलर्जी को फ़िल्टर नहीं किया जा सकता है।
अंत में, जबकि कुछ कार्बनिक सामग्री का उपयोग किया जाता है, यह उन लोगों के लिए अनुपयुक्त है जो विशेष रूप से जैविक खाना पसंद करते हैं।
कीमत
डाइट-टू-गो की लागत बड़े ऑर्डर के लिए छूट के साथ योजना, कैलोरी की संख्या और प्रति सप्ताह भोजन की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है।
आपकी योजना और भोजन की संख्या के आधार पर, प्रत्येक डाइट-टू-गो भोजन की कीमत $ 8.50- $ 14 है। सभी साप्ताहिक आदेशों के लिए अतिरिक्त $ 19.98 शिपिंग शुल्क भी है।
वर्तमान में, डाइट-टू-गो आपकी पहली डिलीवरी से $ 20 की पेशकश कर रहा है।
सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी
दैनिक हार्वेस्ट
दैनिक हार्वेस्ट एक 100% संयंत्र-आधारित, लस- और परिरक्षक मुक्त जमे हुए भोजन वितरण सेवा है जिसमें से चुनने के लिए 80 से अधिक विकल्प हैं।
शुरू में एक जमे हुए स्मूथी डिलीवरी सेवा के रूप में स्थापित, डेली हार्वेस्ट ने अब विभिन्न प्रकार के ओट कटोरे, चिया कटोरे, लट्टे, फसल कटोरे, फ्लैटब्रेड, स्नैक बाइट और यहां तक कि पौधे-आधारित बर्फ क्रीम को शामिल करने के लिए विस्तार किया है।
उनकी सभी वस्तुओं में फलों और सब्जियों का एक आधार होता है और इसमें उच्च गुणवत्ता वाले पौधे आधारित खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं, जैसे कि नट्स, बीज, साबुत अनाज और फलियां।
कंपनी सीधे किसानों के साथ काम करती है और इसके अवयवों का वर्णन सोच समझकर किया जाता है। वर्तमान में, 95% सामग्री कार्बनिक हैं, और सभी आइटम संरक्षक, योजक और भराव से मुक्त हैं।
अन्य सेवाओं के विपरीत, कोई सेट मेनू नहीं है जो आपको हर हफ्ते भेजा जाता है। इसके बजाय, ग्राहक यह चुनते हैं कि वे साप्ताहिक या मासिक आधार पर कितनी और किन वस्तुओं को प्राप्त करना चाहते हैं।
वर्तमान योजनाओं में 9, 12 या 24 विकल्पों की साप्ताहिक डिलीवरी या 24 वस्तुओं के साथ मासिक वितरण शामिल है। परिणामस्वरूप, यदि आप अपने नियमित रोटेशन में कुछ संयंत्र-आधारित भोजन जोड़ना चाहते हैं, तो डेली हार्वेस्ट एक अच्छा विकल्प है।
हालाँकि, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है यदि आप दिन के लिए अपने सभी भोजन प्रदान करने के लिए डिलीवरी सेवा की तलाश कर रहे हैं।
जैसा कि अधिकांश एंट्रीज़ में प्रति सेवारत 400 से कम कैलोरी होती है, आपके द्वारा ऑर्डर की गई कितनी वस्तुओं के आधार पर, आपको अपनी दैनिक कैलोरी और पोषक तत्वों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अतिरिक्त भोजन खरीदने की आवश्यकता हो सकती है।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ग्राहकों को स्मूथी, लैटेस, सूप और जई और चिया कटोरे सहित कुछ वस्तुओं को तैयार करने के लिए अपने स्वयं के तरल पदार्थ प्रदान करने की आवश्यकता है।
जबकि पोषण और एलर्जेन की जानकारी प्रत्येक आइटम के लिए उपलब्ध है, आप वर्तमान में आहार की जरूरतों या वरीयताओं के आधार पर आइटम को फ़िल्टर नहीं कर सकते।
वर्तमान में, कार्डबोर्ड वितरण बक्से, कप, अछूता सूखी बर्फ की थैलियां, और कटोरे पुन: प्रयोज्य और / या खाद हैं। साथ ही, अप्रैल 2020 तक, डेली हार्वेस्ट ने घोषणा की कि वे अपनी पैकेजिंग का 100% रिसाइकिल करने की दिशा में काम कर रहे हैं।
कीमत
डेली हार्वेस्ट की लागत इस बात पर निर्भर करती है कि आप किन वस्तुओं को चुनते हैं और कितने आइटम ऑर्डर करते हैं, बड़े ऑर्डर और मासिक सदस्यता के लिए छूट।
चिया और जई के कटोरे के लिए मौजूदा आइटम की कीमतें $ 5.99 से लेकर फ्लैटब्रेड, फसल कटोरे और आइसक्रीम पिन के लिए $ 8.99 तक होती हैं।
शिपिंग लागत और करों को प्रत्येक योजना के लिए आधार मूल्य में शामिल किया गया है, इसलिए आपको चेकआउट में किसी भी अतिरिक्त लागत के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
सबसे अच्छा लस मुक्त
हाल में
हौसले से अन्य भोजन वितरण सेवाओं से बाहर खड़ा है, क्योंकि यह केवल लस मुक्त भोजन प्रदान करता है और लस मुक्त असहिष्णुता समूह द्वारा एक लस मुक्त भोजन सेवा के रूप में प्रमाणित किया गया है।
नतीजतन, हौसले से कहा गया है कि कोई भी लस उनकी रसोई में नहीं है, जिससे क्रॉस-संदूषण की संभावना कम हो जाती है।
कंपनी पौष्टिक भोजन प्रदान करने के लिए भी प्रतिबद्ध है जो चीनी में कम है और उच्च संसाधित सामग्री से मुक्त है।
वास्तव में, इसकी 85 से अधिक सामग्रियों की एक सूची है जो इसके उत्पादों में कभी उपयोग नहीं की जाती हैं, जिनमें उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, कृत्रिम रंग और स्वाद, और नाइट्रेट्स और नाइट्राइट शामिल हैं।
प्रत्येक भोजन को एक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन स्रोत, सब्जियां, स्वस्थ वसा और समग्र संतुलित भोजन के लिए जटिल कार्ब्स के लिए डिज़ाइन किया गया है।
भोजन का चयन करने में आपकी मदद करने के लिए फ़िल्टर भी हैं जो आपकी आहार की ज़रूरतों को पूरा करते हैं।
जबकि भोजन ताजा पहुंचता है, जमे हुए नहीं, उन्हें फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है और जल्दी से गरम किया जा सकता है - कोई पिघलना आवश्यक नहीं है।
विकल्पों में डेयरी-मुक्त, सोया-मुक्त, प्रोटीन बिजलीघर (प्रति भोजन कम से कम 25 ग्राम प्रोटीन), कार्ब-सचेत (भोजन में 35 ग्राम से कम कार्बोहाइड्रेट), सोडियम-स्मार्ट (भोजन के 600 मिलीग्राम से कम सोडियम) शामिल हैं। , और कैलोरी पर अंकुश (भोजन से कम 500 कैलोरी)।
सप्ताह के लिए आपको कितना भोजन चाहिए, इसके आधार पर आप 4, 6, 10, या 12 ताज़े भोजन का ऑर्डर कर सकते हैं, जो सभी माइक्रोवेव या ओवन में जल्दी से गर्म होते हैं।
100% रिसाइकिल पैकेजिंग में वितरित, आप फ्रेशली ऐप का उपयोग करके अपने ऑर्डर को प्रबंधित और ट्रैक भी कर सकते हैं।
कीमत
बड़े ऑर्डर के लिए कम कीमतों के साथ, ताजे भोजन की लागत $ 8.50–11.50 है। आपके ऑर्डर के आकार के आधार पर $ 5.99 - $ 12.99 का अतिरिक्त शिपिंग शुल्क भी है।
छात्रों के लिए, ताज़ा वर्तमान भोजन के पहले 4 सप्ताह के लिए 15% की छूट प्रदान करता है।
कीटो या पैलियो आहार के लिए सर्वश्रेष्ठ
पेलियो ऑन द गो
पेलियो ऑन द गो, विभिन्न प्रकार के विशिष्ट कम कार्ब आहारों को फिट करने के लिए जमे हुए भोजन प्रदान करता है, जिसमें पेलियो, होलोल 30, कीटो और ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल (एआईपी) शामिल हैं।
हर हफ्ते, आप अपनी आहार आवश्यकताओं के आधार पर कस्टम मेनू बनाने के लिए भोजन के विकल्पों को मिला सकते हैं और मेल कर सकते हैं।
चूंकि घटक गुणवत्ता पैलियो आहार का एक महत्वपूर्ण पहलू है, गो के भोजन पर पालेओ में उपयोग किए जाने वाले सभी मांस और पशु उत्पाद मानवीय रूप से उठाए गए हैं और हार्मोन और एंटीबायोटिक्स से मुक्त हैं।
क्या अधिक है, मछली सभी जंगली पकड़ी गई या जैविक है, और गोमांस और भेड़ का बच्चा घास खिलाया और घास से तैयार है।
जबकि पेलियो ऑन द गो कुछ पारंपरिक रूप से उगाए गए उत्पादों का उपयोग करता है, यह "डर्टी डोजेन" सूची की वस्तुओं के लिए जैविक उत्पादों का चयन करता है - पर्यावरणीय कार्य समूह की उन फलों और सब्जियों की सूची जो कीटनाशक अवशेषों में सबसे अधिक हैं।
कीमत
बंडलों और आवर्ती प्रसव के लिए रियायती दरों के साथ एंट्री की लागत $ 1729 है। शिपिंग शुल्क भी है, जो स्थान और ऑर्डर आकार के आधार पर भिन्न होता है।
ध्यान दें कि सभी आदेशों पर $ 99 न्यूनतम है, जिसका अर्थ है कि आपके द्वारा चुने गए प्रवेश द्वारों के आधार पर आपको कम से कम 4 से 6 भोजन ऑर्डर करने की आवश्यकता होगी।
वृद्ध वयस्कों के लिए सर्वोत्तम
जादू की रसोई
जमे हुए भोजन वितरण सेवाएं पुराने वयस्कों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकती हैं जिन्हें किराने की खरीदारी और खाना पकाने में कठिनाई होती है।
इसके अलावा, चूंकि भूख अक्सर उम्र के साथ कम हो जाती है, इसलिए जमे हुए भोजन उपलब्ध होने से पर्याप्त पोषण प्राप्त करने में कम से कम एक बाधा को दूर करने में मदद मिलती है।
मैजिक किचन वृद्ध वयस्कों के लिए सबसे अच्छी डिलीवरी सेवा है, क्योंकि वे पंजीकृत-आहार विशेषज्ञ के भोजन की पेशकश करते हैं जो सोडियम में कम होते हैं और इस आबादी की अद्वितीय पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करते हैं।
सोडियम में कम होने के अलावा, मैजिक किचन कुछ पुरानी परिस्थितियों, जैसे हृदय रोग, मधुमेह या किडनी की बीमारी वाले लोगों के लिए भोजन प्रदान करता है।
भोजन एक ला कार्टे का आदेश दिया जा सकता है, जिससे लोग यह चुन सकते हैं कि वे कितना भोजन ऑर्डर करना चाहते हैं। एंट्रेस और साइड्स को अपने स्वयं के या पूर्ण भोजन के रूप में ऑर्डर किया जा सकता है, जिसमें एक एंट्री और एक से दो साइड शामिल हैं।
जैसा कि कुछ पुराने वयस्कों को हर हफ्ते अपने आदेश को याद रखने में कठिनाई हो सकती है, सीनियर्स मील प्रोग्राम के लिए साइन अप करने का विकल्प होता है, जिसमें ऐसे भोजन होते हैं जो ऑटो-शेप्ड साप्ताहिक, हर दूसरे सप्ताह या मासिक होते हैं।
इसके अलावा, मैजिक किचन फोन पर ऑर्डर करने का विकल्प प्रदान करता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त हो सकता है जिन्हें इंटरनेट से कठिनाई है, साथ ही साथ वे जो इससे बचना पसंद करते हैं।
भोजन को पुनर्नवीनीकरण पैकेजिंग में जमे हुए दिया जाता है और इसे 6 महीने तक फ्रीज़र में संग्रहीत किया जा सकता है। जबकि अधिकांश भोजन को माइक्रोवेव किया जा सकता है, कुछ ऐसे हैं, जैसे कि चिकन पॉट पाई, जिन्हें ओवन में गर्म करने की आवश्यकता होती है।
ऑर्डर करते समय, ध्यान रखें कि अधिकांश डिलीवरी फ्रोजन भोजन एकल सर्विंग्स प्रदान करते हैं, मैजिक किचन के भोजन को दो से चार लोगों की सेवा के लिए डिज़ाइन किया गया है।
पुराने वयस्कों के लिए भोजन के अलावा, मैजिक किचन किसी भी वयस्क के लिए विशेष आहार आवश्यकताओं के साथ जमे हुए भोजन के साथ-साथ नए माता-पिता सहित एक समय के उपहार बंडल भी प्रदान करता है, और अच्छी तरह से घर का बना पैकेज।
कीमत
जबकि मूल्य मेनू आइटम द्वारा भिन्न होता है, अधिकांश भोजन की लागत प्रति सेवारत $ 1113 है। स्थान और ऑर्डर आकार के आधार पर शिपिंग के लिए एक अतिरिक्त शुल्क है।
आपके लिए सही जमे हुए भोजन वितरण सेवा का चयन कैसे करें
जमे हुए भोजन वितरण सेवा का चयन करते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं।
विभिन्न प्रकार के विकल्पों के साथ एक कंपनी चुनना सबसे महत्वपूर्ण है जो आपकी विशिष्ट आहार आवश्यकताओं को पूरा करता है।
उदाहरण के लिए, जबकि कुछ कंपनियों में कुछ शाकाहारी प्रवेश हो सकते हैं, इस सेवा के साथ जाना सबसे अच्छा है जो यदि आप इस खाने के पैटर्न का पालन करते हैं तो शाकाहारी-अनुकूल भोजन का एक बड़ा चयन करते हैं या प्रदान करते हैं।
यह आपके आहार के साथ चिपकना आसान बना देगा और आपको खाद्य पदार्थों और पोषक तत्वों की अधिक विविधता प्रदान करेगा।
आप उपयोग की गई सामग्री की गुणवत्ता पर भी विचार करना चाहते हैं। कुछ व्यक्ति एक ऐसी सेवा पसंद कर सकते हैं जो परिरक्षकों से मुक्त हो या कीटनाशकों के संपर्क को कम करने के लिए ज्यादातर कार्बनिक अवयवों का उपयोग करती हो।
यदि आप मांस या पशु उत्पादों से युक्त भोजन का आदेश दे रहे हैं, तो आप एक ऐसी सेवा का चयन करना चाहते हैं जो पारदर्शी हो, जहां से उसके मांस का स्रोत हो।
चूंकि जमे हुए भोजन को अक्सर अछूता कूलर के अंदर एकल सर्विंग्स में पैक किया जाता है, सामग्री की मात्रा जल्दी से जोड़ सकती है। स्थिरता उद्देश्यों के लिए, रिसाइकिल पैकेजिंग का उपयोग करने वाली कंपनियों की तलाश करें।
इसके अतिरिक्त, खाद्य सुरक्षा उद्देश्यों के लिए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि कंपनी यह सुनिश्चित करती है कि आपका भोजन परिवहन और वितरण के दौरान जमे रहे, विशेष रूप से यह देखते हुए कि आपका बॉक्स दिन में काम के दौरान आपके घर आ सकता है।
अंत में, लागत एक और महत्वपूर्ण विचार है। प्रति भोजन की कीमत की गणना करने के अलावा, आप किसी भी अतिरिक्त लागत, जैसे शिपिंग या न्यूनतम आदेश मात्रा में कारक चाहते हैं।
तल - रेखा
जमे हुए भोजन वितरण सेवाएं एक पौष्टिक भोजन का आनंद लेना आसान और सुविधाजनक बनाती हैं जो भोजन पकाने या भोजन के लिए समय व्यतीत करने के बिना आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
जैसा कि लेने के लिए कई सेवाएं हैं, एक ऐसी कंपनी की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो अच्छी किस्म का भोजन प्रदान करे जो आपके विशिष्ट आहार और भोजन की प्राथमिकताओं के अनुकूल हो।
प्रदान किए गए भोजन के प्रकारों के अलावा, आपके लिए सर्वोत्तम जमे हुए भोजन वितरण सेवा का चयन करते समय सामग्री की गुणवत्ता, स्थिरता, पैकेजिंग और कीमत पर विचार करना सुनिश्चित करें।
