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IBS और एसिड भाटा
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक सामान्य स्थिति है जो बड़ी आंत, या बृहदान्त्र को प्रभावित करती है। लक्षण आमतौर पर पेट दर्द, ऐंठन, सूजन, कब्ज, दस्त, और गैस शामिल हैं। IBS के अन्य लक्षणों में तत्काल मल त्याग या अपूर्ण निकासी की भावना शामिल हो सकती है।
आंत्र की मांसपेशियां जो आंत्र पथ के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने के लिए जिम्मेदार हैं IBS के रोगियों में अधिक बलपूर्वक या अधिक अनियमित रूप से अनुबंध कर सकती हैं। यह भोजन को असामान्य रूप से प्रणाली के माध्यम से धकेलता है। यदि अपशिष्ट पदार्थ बहुत तेजी से बढ़ता है तो यह दस्त का कारण बन सकता है। यदि यह बहुत धीमी गति से चलता है तो यह कब्ज पैदा कर सकता है।
यद्यपि यह आपको असहज कर सकता है, IBS सूजन का कारण नहीं होगा, और न ही यह स्थायी रूप से बृहदान्त्र को नुकसान पहुंचाएगा।
एसिड भाटा और जीईआरडी को समझना
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स (जीईआरडी) एक बीमारी है जो समय के साथ अन्नप्रणाली के ऊतकों और कोशिकाओं को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती है। यह एसिड भाटा का पुराना रूप है।
जीईआरडी तब होता है जब पेट के एसिड खराब-कामकाजी निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर (एलईएस) के कारण घुटकी में वापस आ जाते हैं। एलईएस मांसपेशियों का एक बैंड है जो अन्नप्रणाली और पेट के बीच एक वाल्व के रूप में कार्य करता है।
एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी दोनों का मुख्य लक्षण अक्सर नाराज़गी है। अन्य लक्षणों में गले में जलन या मुंह के पीछे खट्टा तरल स्वाद शामिल हो सकता है।
हालांकि कभी-कभी एसिड रिफ्लक्स सामान्य होता है, जीईआरडी के लक्षण लगातार होते हैं और आमतौर पर खांसी, गले में खराश और निगलने में कठिनाई जैसे लक्षणों से राहत के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
IBS / GERD कनेक्शन
IBS को एक कार्यात्मक विकार के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें लक्षण वास्तविक होते हैं, लेकिन शारीरिक कारण आसानी से पहचान में नहीं आते हैं। हालांकि IBS के कारण अज्ञात हैं, यह अक्सर तनाव से बढ़ जाता है।
IBS भी अक्सर GERD के साथ होता है। इस दोहरी प्रस्तुति से पता चलता है कि दो स्थितियां सामान्य रोग तंत्र साझा कर सकती हैं, लेकिन ये अच्छी तरह से समझ में नहीं आते हैं।
एक तंत्र आंत्र पथ के खराब मांसपेशी कार्य हो सकता है। कुछ विशेषज्ञों को संदेह है कि मांसपेशियों की एक सूजन हो सकती है जो घेघा, पेट और आंतों को लाइन करती है, IBS और एसिड रिफ्लक्स दोनों के लक्षणों में योगदान करती है।
एक और अवलोकन यह है कि IBS और GERD दोनों के साथ व्यक्तियों को नींद की कठिनाइयों और पेट दर्द के उन लोगों की तुलना में अधिक एपिसोड की सूचना मिलती है जिनके पास केवल IBS या GERD है।
हालांकि, IBS एक जटिल स्थिति है और GERD की तुलना में कम अच्छी तरह से समझा जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि व्यक्तिगत, आंतों और पर्यावरणीय कारकों की एक किस्म है जो IBS में योगदान करते हैं। इससे जीईआरडी और आईबीएस के बीच संबंध और भी जटिल हो गया है।
IBS ट्रिगर
विभिन्न उत्तेजना विभिन्न लोगों में IBS के लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति में आंतों के संक्रमण या दवा जैसी चीजें लक्षणों का कारण बन सकती हैं, जबकि अन्य लोग कुछ खाद्य पदार्थों या तनाव पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
IBS से पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक पीड़ित हैं। अक्सर, महिलाओं को पता चलेगा कि मासिक धर्म के दौरान IBS के लक्षण बदतर हैं। इससे शोधकर्ताओं को यह विश्वास हो गया है कि IBS के विकास में हार्मोन की भूमिका हो सकती है।
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
शायद आश्चर्य की बात नहीं है, IBS और एसिड भाटा अक्सर एक ही प्रकार के खाद्य पदार्थों से शुरू होता है। एक या दोनों स्थितियों से पीड़ित लोगों को निम्नलिखित से बचकर राहत मिल सकती है:
- मादक पेय
- कैफीन युक्त पेय, जैसे कि कॉफी
- कार्बोनेटेड पेय, जैसे कि कोला
- चॉकलेट
- खट्टे फल
- वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ
- लहसुन और प्याज
- चटपटा खाना
- टमाटर आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे कि पिज्जा और स्पेगेटी सॉस
- उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और लैक्टोज जैसे कुछ शर्करा
- कुछ चीनी शराब जैसे सोर्बिटोल और ज़ाइलिटोल
IBS के बजाय लैक्टोज असहिष्णुता
यदि ट्रिगर खाद्य पदार्थों में दूध, पनीर, या आइसक्रीम जैसे डेयरी उत्पाद शामिल हैं, तो समस्या लैक्टोज असहिष्णुता हो सकती है, आईबीएस नहीं। जिन लोगों को केवल डेयरी उत्पाद खाने के बाद ऐंठन या सूजन होती है, उन्हें यह देखना चाहिए कि क्या लक्षण कम हो जाते हैं, दो सप्ताह की अवधि के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाना बंद कर दें। यदि डेयरी से बचने के बाद लक्षण कम हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से लैक्टोज असहिष्णुता की संभावना के बारे में बात करें। यदि डेयरी के अलावा अन्य गैर-लैक्टोज खाद्य पदार्थ आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं, तो आपको आईबीएस होने की अधिक संभावना है।
IBS के साथ एसिड भाटा के लिए उपचार
जबकि दवाएं कई मामलों में राहत दे सकती हैं, एसिड रिफ्लक्स और आईबीएस दोनों से पीड़ित अधिकांश लोगों के लिए पसंदीदा उपचार जीवन शैली और आहार संशोधन है।
कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के अलावा, IBS या GERD से पीड़ित लोगों को वजन कम करने, धूम्रपान छोड़ने और गहरी साँस लेने, व्यायाम या योग जैसी तनाव-घटाने की तकनीक सीखने से राहत मिल सकती है।
यद्यपि जीवनशैली और आहार परिवर्तन IBS के साथ कई लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं, यदि आपके पास जीईआरडी के लक्षण हैं, तो कुछ दवाएं मदद कर सकती हैं:
- प्रोटॉन पंप अवरोधक, जैसे कि ओमेप्राज़ोल, जीईआरडी पीड़ितों के लिए पसंद की दवाएं हैं।
- कभी-कभी हल्के एसिड भाटा वाले लोगों के लक्षणों को राहत देने के लिए एंटासिड पर्याप्त हो सकता है।
- एंटी-गैस दवाएं जैसे सिमेथिकॉन (गैस-एक्स) सामयिक गैस, ब्लोटिंग और अपच के लिए काम कर सकती हैं।
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IBS के प्रबंधन पर ध्यान देने वाली दवाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि मुख्य लक्षण कब्ज, दस्त या दोनों हैं। आपका डॉक्टर आपके उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।
यदि आपके पास जीईआरडी, आईबीएस या अन्य आंतों की समस्याओं के लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक से पूरी तरह से परीक्षा के लिए देखें। आपके लक्षणों के आधार पर, आपको अपने निदान का निर्धारण करने के लिए मूल्यांकन और परीक्षण की आवश्यकता होगी और आपके लिए कौन से उपचार विकल्प सर्वोत्तम हैं।
