सब कुछ आप एसिड भाटा और गर्ड के बारे में पता करने की आवश्यकता है

एसिड भाटा और जीईआरडी क्या है?

एसिड भाटा तब होता है जब आपके पेट से सामग्री आपके घुटकी में चली जाती है। इसे अम्ल प्रतिगमन या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स भी कहा जाता है।

यदि आपके पास सप्ताह में दो बार से अधिक एसिड भाटा के लक्षण हैं, तो आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) के रूप में जाना जाता है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK) के अनुसार, GERD संयुक्त राज्य में लगभग 20 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह कभी-कभी गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

जीईआरडी के लक्षण

एसिड भाटा आपके सीने में एक असहज जलन का कारण बन सकता है, जो आपकी गर्दन की ओर विकीर्ण कर सकता है। इस भावना को अक्सर ईर्ष्या के रूप में जाना जाता है।

यदि आपके पास एसिड भाटा है, तो आप अपने मुंह के पीछे खट्टा या कड़वा स्वाद विकसित कर सकते हैं। यह आपके भोजन या तरल को आपके मुंह से पेट में वापस लाने का कारण भी हो सकता है।

कुछ मामलों में, जीईआरडी निगलने में कठिनाई पैदा कर सकता है। यह कभी-कभी पुरानी खांसी या अस्थमा जैसी सांस की समस्याओं को जन्म दे सकता है।

GERD का कारण बनता है

निचले ग्रासनली स्फिंक्टर (LES) आपके अन्नप्रणाली के अंत में मांसपेशियों का एक गोलाकार बैंड है। जब यह ठीक से काम कर रहा होता है, तो यह आराम करता है और जब आप निगलते हैं तो यह खुलता है। फिर यह कसता है और बाद में फिर से बंद हो जाता है।

जब आपका LES ठीक से बंद या बंद नहीं होता है तो एसिड भाटा होता है। यह आपके पेट से पाचन रस और अन्य सामग्री को आपके घुटकी में ऊपर उठने की अनुमति देता है।

GERD उपचार के विकल्प

जीईआरडी के लक्षणों को रोकने और राहत देने के लिए, आपका डॉक्टर आपको अपने खाने की आदतों या अन्य व्यवहारों में बदलाव करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

वे ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने का सुझाव भी दे सकते हैं, जैसे:

• antacids
• एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स
• प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)

कुछ मामलों में, वे मजबूत एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स या पीपीआई लिख सकते हैं। यदि जीईआरडी गंभीर है और अन्य उपचारों का जवाब नहीं दे रहा है, तो सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है।

कुछ ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। GERD के उपचार के लिए उपलब्ध दवाओं के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

जीईआरडी के लिए सर्जरी

ज्यादातर मामलों में, जीईआरडी के लक्षणों को रोकने और राहत देने के लिए जीवनशैली में बदलाव और दवाएं पर्याप्त हैं। लेकिन कभी-कभी, सर्जरी की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, यदि जीवनशैली में बदलाव और दवाओं ने आपके लक्षणों को रोक नहीं दिया है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। यदि आप GERD की जटिलताओं को विकसित कर चुके हैं तो वे सर्जरी का सुझाव भी दे सकते हैं।

जीईआरडी के इलाज के लिए कई प्रकार की सर्जरी उपलब्ध हैं। उन प्रक्रियाओं के बारे में पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें, जो आपके डॉक्टर सुझा सकते हैं।

GERD का निदान

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास जीईआरडी हो सकता है, तो वे एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेंगे और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण के बारे में पूछेंगे।

वे निदान की पुष्टि करने या जीईआरडी की जटिलताओं की जांच करने के लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं में से एक या अधिक का उपयोग कर सकते हैं:

• बेरियम निगल: बेरियम समाधान पीने के बाद, एक्स-रे इमेजिंग का उपयोग आपके ऊपरी पाचन तंत्र की जांच के लिए किया जाता है
• ऊपरी एंडोस्कोपी: एक छोटे कैमरे के साथ एक लचीली ट्यूब को इसकी जांच करने के लिए आपके अन्नप्रणाली में पिरोया जाता है और यदि आवश्यक हो तो ऊतक (बायोप्सी) का एक नमूना एकत्र किया जाता है।
• एसोफैगल मैनोमेट्री: आपके घुटकी की मांसपेशियों की ताकत को मापने के लिए एक लचीली ट्यूब को आपके एसोफेगस में पिरोया जाता है
• एसोफैगल पीएच मॉनीटरिंग: अगर आपके पेट में एसिड होता है, तो यह जानने के लिए आपके एसोफेगस में एक मॉनिटर डाला जाता है

शिशुओं में जीईआरडी

4 महीने के शिशुओं में से दो-तिहाई बच्चों में जीईआरडी के लक्षण होते हैं। 1 वर्ष के 10 प्रतिशत तक बच्चे इससे प्रभावित होते हैं।

शिशुओं को कभी-कभी भोजन और उल्टी थूकना सामान्य है। लेकिन अगर आपका शिशु बार-बार भोजन छोड़ रहा है या उल्टी कर रहा है, तो उन्हें जीईआरडी हो सकता है।

शिशुओं में जीईआरडी के अन्य संभावित संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• खाने से इंकार
• निगलने में परेशानी
• गैगिंग या घुट
• गीला burps या हिचकी
• खिलाने के दौरान या बाद में चिड़चिड़ापन
• खिलाने के दौरान या बाद में उनकी पीठ की जलन
• वजन में कमी या खराब वृद्धि
• आवर्ती खांसी या निमोनिया
• सोने में कठिनाई

इनमें से कई लक्षण जीभ-टाई वाले बच्चों में भी पाए जाते हैं, एक ऐसी स्थिति जो उन्हें खाने के लिए कठिन बना सकती है।

यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को जीईआरडी या कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है, तो उनके डॉक्टर से संपर्क करें। शिशुओं में जीईआरडी को पहचानना सीखें।

जीईआरडी के लिए जोखिम कारक

कुछ शर्तें GERD को विकसित करने के आपके अवसरों को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मोटापा
• गर्भावस्था
• हियातल हर्निया
• संयोजी ऊतक विकार

कुछ जीवनशैली व्यवहार GERD के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान
• बड़े भोजन खा रहा है
• खाना खाने के थोड़ी देर बाद लेटना या सोना
• कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ, जैसे कि गहरे तले हुए या मसालेदार भोजन खाने से
• कुछ प्रकार के पेय, जैसे सोडा, कॉफी या शराब पीना
• एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) का उपयोग करना

यदि आपके पास इन जोखिम कारकों में से कोई भी है, तो उन्हें संशोधित करने के लिए कदम उठाने से आपको जीईआरडी को रोकने या प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। इस बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें कि आपके अनुभव करने के अवसरों को क्या बढ़ा सकता है।

जीईआरडी की संभावित जटिलताओं

अधिकांश लोगों में, GERD गंभीर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। लेकिन दुर्लभ मामलों में, यह गंभीर या यहां तक ​​कि जीवन-धमकी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

जीईआरडी की संभावित जटिलताओं में शामिल हैं:

• ग्रासनलीशोथ, आपके अन्नप्रणाली की सूजन
• एसोफैगल सख्ती, जो तब होता है जब आपका घुटकी नोजल या कड़ा हो जाता है
• बैरेट के अन्नप्रणाली, जिसमें आपके अन्नप्रणाली के अस्तर में स्थायी परिवर्तन शामिल हैं
• एसोफैगल कैंसर, जो बैरेट के अन्नप्रणाली वाले लोगों के एक छोटे हिस्से को प्रभावित करता है
• अस्थमा, पुरानी खांसी, या अन्य सांस लेने में तकलीफ, जो आपके फेफड़ों में पेट में एसिड होने पर विकसित हो सकती है
• दाँत तामचीनी कटाव, मसूड़ों की बीमारी या अन्य दंत समस्याओं

जटिलताओं की संभावनाओं को कम करने के लिए, GERD के लक्षणों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए कदम उठाना महत्वपूर्ण है।

आहार और जीईआरडी

कुछ लोगों में, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जीईआरडी के लक्षणों को ट्रिगर करते हैं। आम आहार ट्रिगर में शामिल हैं:

• उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
• चटपटा खाना
• चॉकलेट
• खट्टे फल
• अनानास
• टमाटर
• प्याज
• लहसुन
• पुदीना
• शराब
• कॉफ़ी
• चाय
• सोडा

आहार ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। सामान्य खाद्य ट्रिगर के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें और अपने लक्षणों को बदतर बनाने से कैसे बचें।

GERD के लिए घरेलू उपचार

कई जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार हैं जो जीईआरडी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, इसमें मदद मिल सकती है:

• धूम्रपान छोड़ने
• अतिरिक्त वजन कम करें
• छोटे भोजन खाएं
• खाने के बाद गम चबाएं
• खाने के बाद लेटने से बचें
• अपने लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय से बचें
• चुस्त कपड़े पहनने से बचें
• विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें

कुछ हर्बल उपचार भी राहत प्रदान कर सकते हैं।

आमतौर पर जीईआरडी के लिए उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:

• कैमोमाइल
• मुलैठी की जड़
• मार्शमैलो रूट
• रपटीला एल्म

हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ लोग पूरक आहार, टिंचर या चाय लेने के बाद एसिड रिफ्लक्स से राहत का अनुभव करते हैं, जिसमें ये जड़ी-बूटियां शामिल हैं।

लेकिन कुछ मामलों में, हर्बल उपचार दुष्प्रभाव या कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। जीईआरडी के इलाज के लिए हर्बल उपचार का उपयोग करने के संभावित लाभों और जोखिमों की जांच करें।

चिंता और जीईआरडी

2015 के शोध के अनुसार, चिंता GERD के कुछ लक्षणों को बदतर बना सकती है।

यदि आपको संदेह है कि चिंता आपके लक्षणों को बदतर बना रही है, तो इसे राहत देने के लिए रणनीतियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

चिंता कम करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:

• अनुभवों, लोगों और स्थानों के लिए अपने जोखिम को सीमित करें जो आपको चिंतित महसूस करते हैं
• ध्यान या गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसे विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें
• अपनी नींद की आदतों, व्यायाम की दिनचर्या, या अन्य जीवन शैली के व्यवहार को समायोजित करें

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको चिंता विकार है, तो वे आपको निदान और उपचार के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं। एक चिंता विकार के लिए उपचार में दवा, टॉक थेरेपी या दोनों का संयोजन शामिल हो सकता है।

गर्भावस्था और जीईआरडी

गर्भावस्था एसिड भाटा का अनुभव करने के अवसरों को बढ़ा सकती है।यदि गर्भवती होने से पहले आपके पास जीईआरडी था, तो आपके लक्षण खराब हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन आपके घुटकी की मांसपेशियों को अधिक बार आराम करने का कारण बन सकता है। एक बढ़ता हुआ भ्रूण आपके पेट पर दबाव भी डाल सकता है। यह आपके अन्नप्रणाली में पेट में एसिड के प्रवेश को बढ़ा सकता है।

एसिड भाटा के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं गर्भावस्था के दौरान लेना सुरक्षित हैं। लेकिन कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको कुछ एंटासिड या अन्य उपचारों से बचने की सलाह दे सकता है। गर्भावस्था में एसिड भाटा का प्रबंधन करने के लिए आप जिन रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं, उनके बारे में अधिक जानें।

अस्थमा और जीईआरडी

यह बताया गया है कि अस्थमा से पीड़ित 75 प्रतिशत से अधिक लोग जीईआरडी का अनुभव करते हैं।

अस्थमा और जीईआरडी के बीच सटीक संबंध को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। यह संभव है कि जीईआरडी अस्थमा के लक्षणों को बदतर बना सकता है। लेकिन अस्थमा और कुछ अस्थमा की दवाएं GERD के अनुभव के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

यदि आपको अस्थमा और जीईआरडी है, तो दोनों स्थितियों का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। इन स्थितियों के बीच लिंक के बारे में और पढ़ें कि आप उन्हें प्रभावी रूप से कैसे प्रबंधित कर सकते हैं।

IBS और GERD

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) एक ऐसी स्थिति है जो आपकी बड़ी आंत को प्रभावित कर सकती है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट में दर्द
• सूजन
• कब्ज
• दस्त

एक हालिया समीक्षा के अनुसार, सामान्य जनसंख्या की तुलना में आईबीएस वाले लोगों में जीईआरडी से संबंधित लक्षण अधिक आम हैं।

यदि आपके पास आईबीएस और जीईआरडी दोनों के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपके आहार, दवाओं या अन्य उपचारों में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं। इन स्थितियों के बीच लिंक के बारे में और जानें कि आप कैसे राहत पा सकते हैं।

शराब पीना और जीईआरडी

जीईआरडी वाले कुछ लोगों में, कुछ खाद्य पदार्थ और पेय लक्षण बदतर बना सकते हैं। उन आहार ट्रिगर्स में मादक पेय शामिल हो सकते हैं।

आपके विशिष्ट ट्रिगर के आधार पर, आप मॉडरेशन में शराब पीने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए, शराब की थोड़ी मात्रा में भी जीईआरडी के लक्षण दिखाई देते हैं।

यदि आप फलों के रस या अन्य मिक्सर के साथ शराब का संयोजन करते हैं, तो वे मिक्सर लक्षणों को भी ट्रिगर कर सकते हैं। पता करें कि शराब और मिक्सर GERD लक्षणों को कैसे ट्रिगर कर सकते हैं।

जीईआरडी और ईर्ष्या के बीच अंतर

नाराज़गी एसिड भाटा का एक सामान्य लक्षण है। ज्यादातर लोग समय-समय पर इसका अनुभव करते हैं, और सामान्य तौर पर, कभी-कभी नाराज़गी चिंता का कारण नहीं होती है।

लेकिन अगर आपको सप्ताह में दो बार से ज्यादा हार्टबर्न होता है, तो आपको जीईआरडी हो सकता है।

जीईआरडी एक पुरानी प्रकार की एसिड रिफ्लक्स है जो अनुपचारित होने पर जटिलताओं का कारण बन सकती है। हार्टबर्न, एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी के बीच अंतर और लिंक का पता लगाएं।