सेंसेटिव टच को नेक्स्ट लेवल पर कैसे ले जाएँ

अक्सर, हम कामुक स्पर्श को सेक्स से जोड़ते हैं। कामुक स्पर्श सेक्स का हिस्सा हो सकता है और हो सकता है, लेकिन यह यौन नहीं है।

कामुक स्पर्श अपने आप को या किसी और को सुखद तरीके से छूने के बारे में है। यह संबंध बनाने, स्नेह दिखाने और आराम करने के बारे में हो सकता है। संवेदी स्पर्श मौखिक, गुदा, या लिंग-योनि संभोग के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन अंतरंगता को बढ़ा सकता है।

कुछ लोग फोरप्ले के रूप में सेंशुअल टच का इस्तेमाल करते हैं, जबकि अन्य कामुक गतिविधि को कामुक टच देना पसंद करते हैं। जो भी आप महसूस करते हैं, अपने आप पर और एक साथी के साथ कामुक स्पर्श का पता लगाने के लिए कुछ अलग तरीके हैं।

एकल कामुक स्पर्श के लिए टिप्स

एकल कामुक स्पर्श हस्तमैथुन में शामिल होने का एक शानदार तरीका हो सकता है, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, तो ठीक है! समय को पास करने, खुद के साथ बंधन और आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के लिए कामुक स्पर्श एक मजेदार तरीका हो सकता है।

स्व मालिश

अपनी मांसपेशियों को शांत करें और अपने आत्म-मालिश के साथ अपने दिमाग को आराम दें। आत्म-मालिश किसी भी दर्द और दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक शानदार तकनीक है, लेकिन इसका उपयोग कामुक एकल स्पर्श के एक भाग के रूप में भी किया जा सकता है।

अपनी मालिश के दौरान गंध की अपनी भावना को शामिल करने के लिए मालिश तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें।

वासनोत्तेजक क्षेत्र

अपने आप पर कामुक स्पर्श की खोज आपको अपने स्वयं के एरोजेनस ज़ोन को खोजने की अनुमति देती है। इरोजेनस ज़ोन आपके शरीर के ऐसे हिस्से हैं जो ख़ुशी के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हैं।

जबकि कुछ आम तौर पर यौन गतिविधियों के बारे में सोचते हैं जब यह समरूप क्षेत्रों की बात आती है, इन सुखदायक स्थानों की खोज में हस्तमैथुन या संभोग नहीं करना पड़ता है।

अपनी उंगलियों को पूरे शरीर पर चलाएं और अपने आप को यह पता लगाने की अनुमति दें कि कौन सी संवेदनाएं और क्षेत्र अच्छा महसूस करते हैं। यदि यह अच्छा लगता है, तो विभिन्न दबावों और स्ट्रोक का उपयोग करके देखें कि क्या बेहतर महसूस हो सकता है।

बर्फ, पंख और रेशम

एकल कामुक स्पर्श में असामान्य बनावट और तापमान एक महान उपकरण हो सकता है। बर्फ, पंख और रेशमी कपड़े जैसी चीजें संभवतः आपके घर में अन्य कामुक वस्तुओं के साथ मिल सकती हैं।

जैसा कि आप इन वस्तुओं को अपनी त्वचा पर स्पर्श करते हैं, संवेदना पर ध्यान देने की कोशिश करें। यह कैसी लगता है? क्या आपको यह पसंद है? क्या यह असहज या परेशान करने वाला है? ये प्रश्न आपको यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आपको कौन सी बनावट पसंद है

स्नान या स्नान करना

पानी की सनसनी - चाहे वह एक शॉवरहेड से आप पर पानी का छिड़काव हो या एक टब में आपके आसपास का पानी - बहुत कामुक हो सकता है।

शावर या स्नान आपको कामुक एकल खेलने के लिए एक शानदार अवसर प्रदान कर सकता है। स्पंज या अपने हाथों से आपकी त्वचा को साफ करने की संवेदनाएं बहुत अच्छी लग सकती हैं। आप इन वस्तुओं को एक कामुक बौछार में शामिल कर सकते हैं:

• साबुन का साबुन
• बबल स्नान
• मालिश पट्टियाँ
• सुगंधित शावर जैल

मुलायम कंबल

नरम कंबल बहुत सुखद हो सकता है। चाहे आप कपड़े पहने हों या पूरी तरह से नग्न हों, मुलायम कंबल में लेटे हुए आपकी त्वचा के खिलाफ अद्भुत महसूस कर सकते हैं। कोमलता की अनुभूति पर ध्यान दें, अपने आप को एक में लपेटें और अपने आप को सुरक्षित महसूस करने की अनुमति दें, या बहुत जरूरी झपकी के दौरान एक का उपयोग करें।

साथी कामुक स्पर्श के लिए टिप्स

साथी कामुक स्पर्श फोरप्ले का एक शानदार रूप हो सकता है। हालाँकि, इसके लिए जननांग को छूने की ज़रूरत नहीं है। यह अपने आप में बहुत ही आनंददायक हो सकता है, और यदि आप किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में संलग्न नहीं होना चाहते हैं, तो यह बंधन, आराम और आनंद लेने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

साथी कामुक स्पर्श आपको अपने साथी के साथ जुड़ने, दिखाने और स्नेह प्राप्त करने और आराम करने में मदद कर सकता है।

मित्रता वाली

अपने साथी के साथ संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है कुडलिंग, और इसके लाभों को समाप्त नहीं किया जा सकता है। ऑक्सीटोसिन, जिसे अक्सर often कडल हार्मोन ’कहा जाता है, को तब जारी किया जाता है, जब हम एक दूसरे के साथ, रिसर्च के अनुसार एक दूसरे के साथ झपटते हैं। भागीदारों, दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ संबंध बनाने में ऑक्सीटोसिन एड्स।

अपने cuddle सत्र को बदलने में रुचि रखते हैं? अंतरंगता की एक अतिरिक्त परत के लिए तस्करी से पहले अलग-अलग स्थिति में या अपने कपड़े उतारने की कोशिश करें।

साथी की मालिश

एक दूसरे की मालिश करना लंबे दिन के बाद आराम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। चाहे आप एक दूसरे की पीठ, पैर, हाथ, या खोपड़ी की मालिश कर रहे हों, मालिश आपके साथी के साथ बंधन में मदद कर सकती है और आपकी मांसपेशियों में कुछ तनाव छोड़ सकती है।

एक दूसरे की मालिश करते समय अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह आपको भाग्य में मदद कर सकता है, और यह अद्भुत खुशबू आ रही है।

अपने शरीर की खोज

प्रकाश, अलग-अलग संवेदनाओं का उपयोग करके अपने साथी को छूने की कोशिश करें। धीरे-धीरे जाएं, और उन पर यह देखने के लिए जांचें कि क्या कोई सनसनी विशेष रूप से अच्छा महसूस करती है, फिर एहसान वापस करें।

आपके शरीर पर आनंददायक स्थानों की खोज सुपर रोमांचक हो सकती है, खासकर जब किसी और के साथ किया जाता है।

भिन्न संवेदनाएँ

असामान्य तापमान और बनावट वाले घरेलू आइटम हमेशा कामुक खेलने के लिए बहुत अच्छे हैं, चाहे आप अपने दम पर हों या साथी के साथ। नए आइटम को एक-दूसरे से परिचित कराएं।

अंतरंगता को बढ़ाने के लिए, अपने पार्टनर को आंखों पर पट्टी बांधने पर विचार करें क्योंकि आप उनकी त्वचा पर नए आइटम लगाते हैं। इस तरह, वे पूरी तरह से सनसनी पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

दो के लिए एक शॉवर

स्नान या स्नान आपको अपने साथी के साथ आराम और बंधन में मदद कर सकता है। आप एक दूसरे की धुलाई कर सकते हैं, एक-दूसरे की मालिश कर सकते हैं, और अपने चारों ओर गर्म पानी की अनुभूति का आनंद ले सकते हैं।

भोजन का खेल

गर्म, पिघले हुए चॉकलेट, व्हीप्ड क्रीम और यहां तक ​​कि शांत फल की सनसनी कामुक और मजेदार हो सकती है। अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को अपने साथी के साथ कामुक संपर्क में शामिल करने की कोशिश करें।

याद रखें कि भोजन आमतौर पर आपके गुदा और जननांगों से दूर रहना चाहिए, क्योंकि यह उन संवेदनशील क्षेत्रों में संक्रमण का कारण बन सकता है।

दासता

आम धारणा के विपरीत, बंधन सेक्स के बारे में बिल्कुल नहीं है। यह बहुत कामुक भी हो सकता है।

बंधन में कामुक स्पर्श को शामिल करने के कुछ तरीके हैं। उदाहरण के लिए, एक साथी अन्य बाँध कर सकते हैं और मालिश, गुदगुदी, या उन्हें चुंबन। आप अपने साथी को बांधने के लिए विशेष रूप से विकसित रस्सी, हथकड़ी, बेल्ट या स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं।

सीमाओं को कैसे सेट करें और चर्चा करें

कुछ लोग कामुक स्पर्श की उम्मीद करते हैं, जबकि अन्य स्पर्श नहीं करते हैं। शायद आप एक गतिविधि करना चाहते हैं जबकि आपका साथी दूसरे को पसंद करेगा।

अपने साथी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने के लिए, पहले से जो आप सहज हैं, उस पर चर्चा करें।

यदि आपको ये वार्तालाप करने की आदत नहीं है, तो यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है। आप वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं जैसे:

• "मैं एक्स नहीं करना चाहता, लेकिन वाई नहीं।"
• "यह बहुत अच्छा होगा अगर हम एक्स कर सकते हैं और फिर वाई पर आगे बढ़ सकते हैं।"
• “क्या हम एक्स करने से चिपक सकते हैं? मैं पसंद करता हूँ।"
• "मैं नहीं बल्कि वाई।"

यह पूछने के लिए कि आपका साथी क्या पसंद करेगा, जैसे वाक्यांशों का उपयोग करें:

• "आप किस बात पर आनंद लेते हैं?"
• "क्या आप X और फिर Y करना चाहेंगे?"
• "क्या आप थोड़ी देर बाद वाई करना चाहते हैं?"
• "क्या हम Y कर सकते हैं?"

याद रखें कि आप किसी भी समय सहमति वापस ले सकते हैं। यदि आप कुछ करने के लिए सहमत हैं, तो आप बाद में अपना विचार बदल सकते हैं। वही आपके साथी के लिए जाता है।

दोनों भागीदारों को एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करना चाहिए, चाहे उनकी पहले से चर्चा हुई हो या नहीं।

माइंडफुल टच के फायदे

टफ्ट्स मेडिकल सेंटर के अनुसार, एक यौन फोकस के बिना कामुक स्पर्श किसी को सेक्स और अंतरंगता के बारे में कम चिंतित महसूस करने में मदद कर सकता है। यह आपके साथी के साथ आपके रिश्ते को भी बेहतर बना सकता है और आपको जो संवेदनाएं पसंद करता है उसका पता लगा सकता है। सोलो टच आपको अपने शरीर के साथ धुन और आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकता है।

कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो स्पर्श हमारे सामाजिक, शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। 2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि जो जोड़े सेक्स के बाद cuddled थे, उनके रिश्तों से खुश होने की अधिक संभावना थी, यह निष्कर्ष निकाला कि सेक्स के बाद स्नेह दिखाना अंतरंगता बनाने में महत्वपूर्ण था।

स्वीडिश मालिश के लाभों पर 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, मालिश हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती है। यह पाया गया कि स्वीडिश मालिश के एक सत्र से ऑक्सीटोसिन की रिहाई हो सकती है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार हुआ। यह कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन को भी कम करता है।

2016 के शोध में यह भी पाया गया कि अंतरंग स्पर्श के कुडलिंग और अन्य रूप also तनाव बफर के रूप में कार्य कर सकते हैं, 'आपके शरीर और दिमाग को तनावों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद करते हैं।

हालांकि विशिष्ट क्षेत्रों में और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन निश्चित रूप से कुछ वैज्ञानिक अनुसंधानों से यह पता चलता है कि स्पर्श के कई लाभ हैं।

तल - रेखा

कामुक स्पर्श, चाहे वह खुद के साथ हो या साथी के साथ, आनंददायक हो सकता है, आराम कर सकता है, और मज़ेदार हो सकता है।

यह फोरप्ले का एक शानदार रूप हो सकता है, या यह अपने आप में आनंददायक हो सकता है। यह सेक्स करने के लिए नहीं है, लेकिन यह एक साथी या अपने आप के साथ अपनी अंतरंगता को बढ़ावा देने के लिए एक शानदार तरीका हो सकता है।