माइग्रेन के हमले दुर्बल करने वाले हो सकते हैं, जिससे दिन के समय बस चलना मुश्किल हो जाता है। लेकिन सही तकनीक ट्रिगर और पैटर्न में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती है जो माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकती है। इस साल, हमने उनकी उत्कृष्ट गुणवत्ता, उच्च उपयोगकर्ता रेटिंग और विश्वसनीयता के लिए सर्वश्रेष्ठ माइग्रेन ऐप चुना।
माइग्रेन बडी
iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार
Android रेटिंग: 4.7 सितारे
मूल्य: नि: शुल्क
यह उन्नत माइग्रेन डायरी और ट्रैकिंग ऐप न्यूरोलॉजिस्ट और डेटा वैज्ञानिकों की मदद से तैयार किया गया था। माइग्रेन हमले के सभी पहलुओं को जल्दी से रिकॉर्ड करने और पहचानने में आपकी सहायता करने के लिए इसका मतलब है। ट्रिगर्स, लक्षण, आवृत्ति, अवधि, दर्द की तीव्रता, स्थान और जीवन शैली कारकों के बारे में जानें ताकि आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकें।
मेरा दर्द प्रो प्रबंधित करें
iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार
Android रेटिंग: 4.5 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ $ 3.99
यह ऐप आपके चिकित्सक या बीमा कंपनी के लिए आपके दर्द की जानकारी और सबूत इकट्ठा करने के लिए आपके माइग्रेन के हमलों के लक्षणों को ट्रैक करने में मदद करता है। यह आपके माइग्रेन पैटर्न के व्यापक स्नैपशॉट के लिए व्यक्तिगत आँकड़े, चार्ट, ग्राफ़ और कैलेंडर दृश्यों के माध्यम से अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
सरदर्द लॉग
Android रेटिंग: 4.4 सितारे
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
सिरदर्द लॉग माइग्रेन के हमलों को ट्रैक करने के लिए एक तेज, सरल, सीधा तरीका प्रदान करता है ताकि आप ट्रिगर की पहचान कर सकें, अपनी स्थिति की बेहतर समझ विकसित कर सकें और सबसे प्रभावी उपचार पा सकें।
ब्लू लाइट फ़िल्टर और नाइट मोड
Android रेटिंग: 4.6 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
यह नाइट फ़िल्टर नीली रोशनी के संपर्क को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कुछ लोगों के लिए माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है। यह उन लोगों के लिए आंखों के तनाव को दूर करने में मदद करता है जो रात में पढ़ने का आनंद लेते हैं।
आराम की धुन: नींद की आवाज़
iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार
Android रेटिंग: 4.6 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
जबकि माइग्रेन ऐप के रूप में विशेष रूप से डिज़ाइन नहीं किया गया है, रिलैक्स मेलोडीज़ आपको आराम करने में मदद करने के लिए निर्देशित अभ्यास और ध्यान प्रदान करता है। तनाव और चिंता को कम करने, अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने और गहरी नींद में जाने के लिए आसान बनाने के लिए ऐप का उपयोग करें।
Migräne ऐप
iPhone रेटिंग: एन / ए
Android रेटिंग: 4.7 सितारे
मूल्य: नि: शुल्क
यह जर्मन भाषा का ऐप (अंग्रेजी में भी उपलब्ध है) माइग्रेन विशेषज्ञों द्वारा जर्मन श्मेरज़क्लिनिक कील (कील शहर में दर्द क्लिनिक) द्वारा विकसित किया गया था ताकि आपके माइग्रेन के दर्द के दस्तावेजीकरण और प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण संसाधन उपलब्ध कराए जा सकें। ऐप आपको उन अन्य लोगों के साथ भी जुड़ने देता है जिनके पास माइग्रेन है, साथ ही डॉक्टर जो सवालों के जवाब देने में मदद कर सकते हैं और आपको मार्गदर्शन दे सकते हैं जैसे कि आप अपने माइग्रेन एपिसोड का प्रबंधन और उपचार करना सीखते हैं।
स्वास्थ्य लॉग
Android रेटिंग: 4.0
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
हेल्थ लॉग ऐप आपको एक विस्तृत डैशबोर्ड में कई स्वास्थ्य जानकारी लॉग करने की अनुमति देता है, जिसमें दर्द की तीव्रता का स्तर, दर्द कब और कहां शुरू हुआ, और आप कब तक माइग्रेन के दर्द का अनुभव करते हैं। आसानी से पचने वाले लॉग को आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ भी साझा किया जा सकता है ताकि आप बेहतर डायग्नोस्टिक्स, उपचार और स्रोत की दीर्घकालिक समझ और माइग्रेन के हमलों के लिए सर्वोत्तम उपचार प्राप्त कर सकें।
एन 1-सिरदर्द
iPhone रेटिंग: 4.5 स्टार
कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त
एन 1-सिरदर्द ऐप को इसके चरम स्तर के विस्तार के कारण प्रमाणित चिकित्सा उपकरण माना जाता है। ऐप आपके माइग्रेन एपिसोड के आसपास आपके इनपुट डेटा का उपयोग करता है ताकि आपके माइग्रेन के लिए ट्रिगर, गंभीरता और सर्वोत्तम संभव उपचारों की पहचान हो सके। जानें कि आम ट्रिगर्स से कैसे बचें, और यह पता लगाएं कि आपके शरीर का कौन सा हिस्सा आपके माइग्रेन से उत्पन्न होता है, जैसे कि आपकी गर्दन की मांसपेशियाँ।
माइग्रेन हेल्थलाइन
iPhone रेटिंग: 4.8 स्टार
Android रेटिंग: 4.1 सितारे
मूल्य: नि: शुल्क
हेल्थलाइन माइग्रेन ऐप माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए एक सहायक सामुदायिक केंद्र है। सामाजिक जीवन के सुझावों और माइग्रेन के साथ काम करने के तरीके के बारे में विभिन्न माइग्रेन से संबंधित विषयों के बारे में सामुदायिक चैट में शामिल हों। आप हर दिन एक और नए ऐप उपयोगकर्ता के साथ मिलान कर सकते हैं।
यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें।
