संशोधित थकान प्रभाव स्केल को समझना

संशोधित थकान प्रभाव स्केल क्या है?

संशोधित थकान प्रभाव स्केल (एमएफआईएस) एक उपकरण है जिसका उपयोग डॉक्टर मूल्यांकन करते हैं कि थकान किसी के जीवन को कैसे प्रभावित करती है।

कई स्केलेरोसिस (एमएस) वाले 80 प्रतिशत लोगों में थकान एक आम और अक्सर निराशाजनक लक्षण है। एमएस वाले कुछ लोगों को अपने डॉक्टर से एमएस-संबंधित थकान का सही वर्णन करना मुश्किल है। दूसरों को पूर्ण प्रभाव का संचार करने में कठिनाई होती है जो थकान उनके दैनिक जीवन पर होती है।

एमएफआईएस में आपके शारीरिक, संज्ञानात्मक और मनोसामाजिक स्वास्थ्य के बारे में सवालों या बयानों की एक श्रृंखला का जवाब देना या मूल्यांकन करना शामिल है। यह एक त्वरित प्रक्रिया है जो आपके चिकित्सक को यह समझने में मदद करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है कि थकान आपको कैसे प्रभावित करती है। इससे इसे प्रबंधित करने के लिए एक प्रभावी योजना के साथ आना आसान हो जाता है।

एमएफआईएस के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, इसमें शामिल प्रश्न और इसे कैसे स्कोर किया गया है।

परीक्षण कैसे किया जाता है?

एमएफआईएस को आम तौर पर 21-आइटम प्रश्नावली के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, लेकिन 5-प्रश्न संस्करण भी है। ज्यादातर लोग इसे डॉक्टर के कार्यालय में ही भरते हैं। पांच से दस मिनट तक कहीं भी खर्च करने की अपेक्षा करें।

यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्याएं या परेशानी है, तो प्रश्नावली के माध्यम से मौखिक रूप से जाने के लिए कहें। आपका डॉक्टर या कार्यालय का कोई अन्य व्यक्ति प्रश्नों को पढ़ सकता है और आपके उत्तर नोट कर सकता है। यदि आप किसी भी प्रश्न को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगने में संकोच न करें।

सवाल क्या हैं?

केवल यह कहते हुए कि आप थके हुए हैं आमतौर पर इस वास्तविकता को व्यक्त नहीं करते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यही कारण है कि एमएफआईएस प्रश्नावली एक अधिक संपूर्ण चित्र को चित्रित करने के लिए आपके दैनिक जीवन के कई पहलुओं को संबोधित करती है।

कुछ कथन भौतिक क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• मैं अनाड़ी और बेईमान रहा हूं।
• मुझे अपनी शारीरिक गतिविधियों में खुद को गति देना है।
• मुझे लंबे समय तक शारीरिक प्रयास बनाए रखने में परेशानी होती है।
• मेरी मांसपेशियां कमजोर महसूस होती हैं।

कुछ कथन संज्ञानात्मक मामलों को संबोधित करते हैं, जैसे कि स्मृति, एकाग्रता, और निर्णय लेना:

• मैं भुलक्कड़ हो गया हूं।
• मुझे ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है।
• मुझे निर्णय लेने में कठिनाई होती है।
• मुझे उन कार्यों को पूरा करने में परेशानी होती है जिनके लिए सोच की आवश्यकता होती है।

अन्य कथन आपके स्वास्थ्य के मनोसामाजिक पहलुओं को दर्शाते हैं, जो आपके मनोदशाओं, भावनाओं, संबंधों और मैथुन रणनीतियों का उल्लेख करता है। उदाहरणों में शामिल:

• मुझे सामाजिक गतिविधियों में भाग लेने के लिए कम प्रेरित किया गया है।
• मैं घर से दूर चीजें करने की अपनी क्षमता में सीमित हूं।

आप सवालों की पूरी सूची यहां पा सकते हैं।

आपको यह बताने के लिए कहा जाएगा कि पिछले चार हफ्तों में प्रत्येक कथन आपके अनुभवों को कितनी दृढ़ता से दर्शाता है। आपको बस इन विकल्पों में से एक को 0 से 4 के पैमाने पर बनाना है:

• 0: कभी नहीं
• 1: शायद ही कभी
• 2: कभी-कभी
• 3: अक्सर
• 4: हमेशा

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कैसे जवाब दिया जाए, तो जो कुछ भी आपको लगता है उसके सबसे करीब लगता है। कोई गलत या सही उत्तर नहीं है।

उत्तर कैसे दिए जाते हैं?

प्रत्येक उत्तर में 0 से 4. का स्कोर प्राप्त होता है। कुल एमएफआईएस स्कोर में 0 से 84 तक की सीमा होती है, जिसमें तीन उप-वर्ग होते हैं:

सभी उत्तरों का योग आपका कुल एमएफआईएस स्कोर है।

परिणामों का क्या अर्थ है

एक उच्च स्कोर का मतलब है कि थकान आपके जीवन को अधिक प्रभावित कर रही है। उदाहरण के लिए, 70 के स्कोर वाला कोई व्यक्ति 30 के स्कोर के साथ किसी व्यक्ति की तुलना में अधिक थकान से प्रभावित होता है। तीन उप-समूह अतिरिक्त अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि थकान आपके दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को कैसे प्रभावित करती है।

साथ में, ये स्कोर आपको और आपके डॉक्टर को एक थकान प्रबंधन योजना के साथ आने में मदद कर सकते हैं जो आपकी चिंताओं को संबोधित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मनोसामाजिक सबस्केल रेंज पर उच्च स्कोर करते हैं, तो आपका डॉक्टर मनोचिकित्सा की सिफारिश कर सकता है, जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा। यदि आप भौतिक उप-सीमा सीमा पर उच्च स्कोर करते हैं, तो वे आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवा को समायोजित करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

तल - रेखा

एमएस या किसी अन्य स्थिति के कारण थकान आपके जीवन के कई पहलुओं में हस्तक्षेप कर सकती है। एमएफआईएस एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग डॉक्टर इस बात का बेहतर अंदाजा लगाने के लिए करते हैं कि थकान किसी के जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करती है। यदि आपको एमएस से संबंधित थकान है और ऐसा लगता है कि इसे ठीक से संबोधित नहीं किया जा रहा है, तो अपने डॉक्टर से MFIS प्रश्नावली के बारे में पूछें।