6 चीजें जो मैंने अपने पहले साल के दौरान एमएस के साथ सीखीं

सत्रह साल पहले, मुझे मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) का निदान मिला। अधिकांश भाग के लिए, मुझे ऐसा लगता है कि मैं एमएस होने में बहुत अच्छा हूं। यह एक कठिन काम है और वेतन घटिया है, लेकिन मैं प्रबंधित करता हूं कि क्या प्रबंधित किया जाना चाहिए। मैं इसके साथ मिलता हूं, और मैं अपने ब्लॉग पर अपने अनुभवों को साझा करता हूं, ट्रिपिंग ऑन एयर।

मैं एमएस के साथ हमेशा ऐसा बॉस नहीं था, हालांकि जब मुझे पहली बार निदान किया गया था, तो मैं घबरा गया था। मैं जीवन में बस शुरू कर रहा था, और मेरा निदान ऐसा महसूस हुआ जैसे मेरा पूरा भविष्य फेंक दिया गया हो।

पहले वर्ष के बाद का निदान आपके जीवन में सबसे कठिन हो सकता है। मैंने उस दौरान बहुत कुछ सीखा, और आप भी।

यहां छह चीजें हैं जो मैंने अपने निदान के बाद पहले वर्ष में सीखीं।

1. MS किसी की गलती नहीं है

यह पता लगाना चाहता है कि चीजें क्यों होती हैं। हम इसकी मदद नहीं कर सकते

मेरा पहला एमएस लक्षण आंख में दर्द था जो बाद में ऑप्टिक न्यूरिटिस के रूप में निदान किया गया था। एक हफ्ते बाद मैंने अपनी गर्लफ्रेंड के साथ शराब पीते हुए, शराब पीते हुए, मंत्रमुग्ध होकर शौकिया सीनाजनी करते हुए एक हेलोवीन रात बिताई।

लंबे समय से, मैंने खुद को आश्वस्त किया है कि रेड वाइन और राक्षसों ने किसी तरह एमएस को मेरे जीवन में आमंत्रित किया था। हम नहीं जानते कि वास्तव में एमएस क्या कारण है, लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि यह जादू टोना नहीं है।

आपने एमएस को देर तक रहने या जिम को पूरी तरह से कठिन नहीं मारने से नहीं किया। आपको MS नहीं मिला क्योंकि आप फ़्लॉस करना भूल जाते हैं या आप नाश्ते के लिए कैंडी खाते हैं। एमएस जो भी बुरी आदत है, उसका परिणाम यह नहीं है कि आप खुद को खत्म कर रहे हैं। एमएस होता है और यह आपकी गलती नहीं है।

2. जितना मैंने सोचा था उससे कहीं अधिक कठिन हूँ

पहला उपचार जो मुझे निर्धारित किया गया था वह एक इंजेक्शन था - एक इंजेक्शन जो मुझे खुद देना है। मेरा केवल एक ही विचार था, बार-बार नहीं। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मैं हर दूसरे दिन इंजेक्शन का सामना करने में सक्षम हो सकता हूं, अकेले उन्हें खुद को दें।

मेरी माँ ने मुझे पहले महीने अपनी सुइयां दीं। लेकिन एक दिन, मैंने फैसला किया कि मैं अपनी स्वतंत्रता वापस चाहता हूं।

पहली बार मेरे पैर में एक ऑटो-इंजेक्टर फायर करना डरावना था, लेकिन मैंने ऐसा किया। और अगली बार जब मैंने इसे किया, यह आसान था। मेरे इंजेक्शन आसान हो रहे थे, जब तक कि खुद को सुई देना आखिरकार कोई बड़ी बात नहीं थी।

3. दूसरी ओर, मेल्टडाउन ठीक हैं

यहां तक ​​कि जब मुझे पता चल रहा था कि मैं कठिन काम कर सकता हूं, तो मैं समय-समय पर खुद को बाथरूम के फर्श पर उखड़ता हुआ पाऊंगा, अपनी आंखों को रोते हुए। मैंने दूसरों के लिए एक बहादुर चेहरे पर दबाव डालने के लिए खुद पर बहुत दबाव डाला, लेकिन यह सामान्य है।

आप जो कर रहे हैं उससे दुःखी होना स्वस्थ है लेकिन अगर आप संघर्ष कर रहे हैं, तो मदद माँगना एक अच्छा विचार है। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए सिफारिशें प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें जो आपकी मदद कर सकते हैं।

4. हर कोई एक विशेषज्ञ है

मेरे निदान के बाद, यह अचानक ऐसा लग रहा था जैसे कि हर यादृच्छिक व्यक्ति जो मैंने सीखा है कि एमएस को कुछ कहना था। वे मुझे अपनी बहन के सबसे अच्छे दोस्त की माँ के बॉस के बारे में बताएंगे, जिनके पास एमएस था, लेकिन कुछ चमत्कार आहार, विदेशी पूरक, या जीवन शैली में बदलाव के साथ ठीक हो गया था।

निरंतर अनचाही सलाह अच्छी तरह से इरादा की गई थी, लेकिन बिना किसी सूचना के। याद रखें, आपके उपचार के फैसले आपके और आपके डॉक्टर के बीच हैं। अगर यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो यह शायद है।

5. एक जनजाति का महत्व

मेरे निदान के बाद, मैं उन लोगों तक पहुंच गया, जो उस समय मैं एक ही तरह की चीजों से गुजर रहे थे। इससे पहले कि समूहों को ऑनलाइन खोजना आसान था, लेकिन मैं नेशनल एमएस सोसाइटी के माध्यम से और आपसी दोस्तों के माध्यम से अपने जैसे दूसरों से जुड़ने में सक्षम था। मैंने एमएस के साथ युवा महिलाओं के साथ बांड का गठन किया जो मेरे जैसे ही जीवन स्तर पर थे, डेटिंग और शुरुआती करियर जैसी चीजों का पता लगाने की कोशिश कर रहे थे।

सत्रह साल बाद, मैं अब भी इन महिलाओं के साथ करीब हूं। मुझे पता है कि मैं उन्हें कभी भी कॉल या टेक्स्ट कर सकता हूं मुझे जानकारी को वेंट या साझा करने की आवश्यकता है, और वे इसे वैसे ही प्राप्त करेंगे जैसे कोई और कर सकता है। देखा जाना अमूल्य है, और एक-दूसरे की मदद करके आप अपनी मदद कर सकते हैं।

6. एमएस के बारे में सब कुछ नहीं है

ऐसे कई दिन हैं जब मुझे लगता है कि मैं कभी एमएस के बारे में नहीं सोच रहा हूं। इन दिनों, मुझे खुद को याद दिलाना होगा कि मैं अपने निदान से अधिक - जिस तरह से अधिक हूं।

एक नए सामान्य और एक नए तरीके से समायोजित करना कि आपने जो सोचा था कि आपका जीवन कैसा लगने वाला है वह भारी हो सकता है, लेकिन आप अभी भी आप हैं। MS एक ऐसी समस्या है जिससे आपको निपटना है, इसलिए अपने MS की देखभाल करें। लेकिन हमेशा याद रखें कि आप अपने एमएस नहीं हैं।

दूर करना

एमएस के साथ अपने पहले वर्ष के दौरान, मैंने बहुत कुछ सीखा कि पुरानी बीमारी के साथ रहने का क्या मतलब है। मैंने भी अपने बारे में बहुत कुछ सीखा। जितना मैंने कभी सोचा था, उससे अधिक मजबूत हूं। मेरे निदान के बाद के वर्षों में, मैंने सीखा है कि एमएस जीवन को कठिन बना सकता है, लेकिन एक कठिन जीवन के लिए एक दु: खी जीवन नहीं होना चाहिए।

अर्दरा शेफर्ड पुरस्कार विजेता ब्लॉग ट्रिपिंग ऑन एयर के पीछे प्रभावशाली कनाडाई ब्लॉगर है - कई स्क्लेरोसिस के साथ अपने जीवन के बारे में अपरिवर्तनीय अंदरूनी सूत्र स्कूप। अर्द्रा एएमआई की टेलीविज़न श्रृंखला के लिए डेटिंग और विकलांगता के बारे में एक स्क्रिप्ट सलाहकार है, "वहाँ कुछ है जो आपको पता होना चाहिए" और सिकबॉय पॉडकास्ट पर चित्रित किया गया है। Ardra ने msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, और अन्य में योगदान दिया है। 2019 में, वह केमैन द्वीप के एमएस फाउंडेशन में मुख्य वक्ता थीं। इंस्टाग्राम, फेसबुक पर उसका अनुसरण करें, या हैशटैग #babeswithmobilityaids एक विकलांगता के साथ जीने के लिए जो दिखता है उसे बदलने के लिए काम करने वाले लोगों से प्रेरित हो।