नकारात्मक आयनों का प्रभाव

कभी पहाड़ों पर, समुद्र तट पर या गरज के साथ उठे और अचानक आपके मूड में भारी बदलाव महसूस हुआ? यह सिर्फ खौफ की भावना नहीं है। यह नकारात्मक आयन हो सकता है।

नकारात्मक आयन हवा या वायुमंडल में तैरने वाले अणु हैं जिन्हें बिजली से चार्ज किया गया है।

नकारात्मक आयन प्रकृति में कई स्थानों पर मौजूद हैं, जिनमें शामिल हैं:

• सूर्य से पराबैंगनी (यूवी) किरणें
• गरज या बिजली के प्रहार के बाद हवा में बिजली का निर्वहन
• जहाँ भी पानी झरने या समुद्र के किनारे से टकराता है (लेनार्ड प्रभाव पैदा करता है)
• कई पौधों के लिए सामान्य विकास प्रक्रिया के हिस्से के रूप में उत्पादित

"नकारात्मक आयनीकरण" के कई शोधकर्ताओं ने माना है कि नकारात्मक आयनों के संपर्क में होने से सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। इसका हिस्सा उन रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण है जो आयन आपके शारीरिक ऊतकों और डीएनए के साथ हैं।

लेकिन क्या इन दावों का कोई वास्तविक सबूत है?

आइए नकारात्मक आयनीकरण के लाभों (यदि कोई हो) के पीछे अनुसंधान में गोता लगाएँ, तो जोखिम और दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं और नकारात्मक आयनों को ढूंढना संभव है।

नकारात्मक आयनों के लाभ

नकारात्मक आयनीकरण के समर्थकों को विशेष रूप से इसके मानसिक स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत अधिक प्रतीत होता है कि यह दावा किया जाता है। यहाँ कौन-कौन से वर्ष के शोध हुए हैं और यह नहीं पाया गया है।

अनुसंधान नकारात्मक आयनों के संपर्क का समर्थन करता है:

• कुछ लोगों के लिए अवसाद के लक्षणों को कम करना
• कुछ शरीर प्रणालियों और संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर एक सक्रिय प्रभाव पड़ता है
• रोगाणुरोधी गतिविधि को बढ़ावा देना

इसके लिए पर्याप्त साक्ष्य नहीं:

• चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सेरोटोनिन को कम करना
• रक्तचाप कम होना
• अपनी सांस लेने में सुधार करें

1957 और 2012 के बीच प्रकाशित नकारात्मक आयनीकरण पर 2013 के वैज्ञानिक साहित्य की समीक्षा में पाया गया कि आयनीकरण का लोगों के सामान्य मानसिक स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा, लेकिन अवसाद से पीड़ित लोगों पर इसका उल्लेखनीय प्रभाव पाया गया।

• नकारात्मक आयन जोखिम के घंटे अवसाद के लक्षणों को कम कर सकते हैं। नकारात्मक आयनों के संपर्क में कई स्तरों (जैसे कई घंटे या उससे अधिक) के कारण पुराने अवसाद और मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) वाले लोग अपने अवसाद के लक्षणों के सर्वेक्षण पर कम स्कोर दर्ज करते हैं।
• नकारात्मक आयन जोखिम की कम अवधि मौसमी अवसाद को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। जोखिम के निचले स्तर (सिर्फ 30 मिनट या उससे अधिक) केवल एसएडी से प्रभावित लोगों की मदद करने के लिए पर्याप्त थे।

2015 के एक छोटे अध्ययन में नकारात्मक आयनों से मूड या मानसिक स्वास्थ्य पर कोई बड़ा प्रभाव नहीं पाया गया। लेकिन इस अध्ययन ने नकारात्मक आयनों में अल्पकालिक जोखिम के बाद संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर एक छोटा सा सुधार पाया।

आयनीकरण साहित्य की 2018 की समीक्षा में मानव स्वास्थ्य के कई पहलुओं पर नकारात्मक आयनीकरण का प्रभाव पाया गया। शोधकर्ताओं ने 100 साल के अध्ययनों पर ध्यान दिया और पाया कि नकारात्मक आयनों के प्रमाण मिल सकते हैं:

• नींद के पैटर्न और मनोदशा को विनियमित करने में मदद करें
• तनाव को कम करें
• प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह को बढ़ावा देने
• कार्ब्स और वसा के चयापचय में वृद्धि
• हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस और मोल्ड प्रजातियों के विकास को मारना या रोकना, जैसे कि ई कोलाई, स्टाफीलोकोकस ऑरीअस, और जीवाणु जो तपेदिक का कारण बनता है

लेकिन शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि ऐसा कोई सबूत नहीं था कि नकारात्मक आयन हो सकते हैं:

• चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए सेरोटोनिन को कम करें
• कम रकत चाप
• सांस लेने में सुधार

और इसी अध्ययन ने देखा कि नकारात्मक आयनों ने इनडोर वायु प्रदूषण को कैसे प्रभावित किया। कई नकारात्मक आयन जनरेटर या "आयनाइज़र" प्रदूषण के कणों को कम करने में मदद कर सकते हैं जो 97 प्रतिशत तक जमीन से 5 फीट तक दूर हैं।

लेकिन ध्यान रखें कि यह प्रभाव मुख्य रूप से नियंत्रित वातावरण में अध्ययन किया गया है कि नए प्रदूषकों के प्रमुख स्रोत लगातार हवा में प्रवेश नहीं करते हैं।

नकारात्मक आयन जोखिम के जोखिम

नकारात्मक आयनों का सबसे बड़ा जोखिम बेडरूम जैसे छोटे स्थानों में उपयोग किए जाने वाले आयन जनरेटर से आता है।

आयनों ने हवा में बिजली की धाराओं (जैसे बिजली के तूफान के कोरोना डिस्चार्ज प्रभाव) का निर्वहन करके नकारात्मक आयनों का निर्माण किया।

ओजोन कण

लेकिन नकारात्मक आयोजक हवा में जमीनी स्तर (ट्रोपोस्फेरिक) ओजोन जारी कर सकते हैं। कुछ शोधकर्ता दावा करते हैं कि यह अस्थमा जैसी स्थितियों के लक्षणों को बदतर बना सकता है (हालांकि अध्ययनों की 2013 की समीक्षा में कोई विश्वसनीय, महत्वपूर्ण प्रभाव का कोई सबूत नहीं मिला - फायदेमंद या हानिकारक - अस्थमा या फुफ्फुसीय कार्यों पर)।

स्थैतिक बिजली buildup

आयनाइज़र द्वारा हवा में छोड़े गए अतिरिक्त विद्युत आवेश आपके घर में विद्युत आवेश के खतरनाक स्तर को भी जन्म दे सकते हैं।

सांस की जलन

विद्युत आवेशों द्वारा हवा से खटखटाने के बाद नकारात्मक रूप से आवेशित कण भी सतहों से चिपक जाते हैं। इसमें आपके वायुमार्ग (विंडपाइप और आपके फेफड़ों के अंदर) शामिल हो सकते हैं। यह आपके श्वसन तंत्र में कणों के निर्माण का कारण बन सकता है। इससे अस्थमा के लक्षण खराब हो सकते हैं या आपके फेफड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।

नकारात्मक आयन कैसे बनते हैं

अणु बनाने वाले परमाणुओं में एक निश्चित संख्या में इलेक्ट्रॉन होते हैं जो एक केंद्रीय कोर, नाभिक के चारों ओर तैरते हैं। कुछ इलेक्ट्रॉनों को सकारात्मक रूप से चार्ज किया जाता है। दूसरों पर नकारात्मक आरोप लगाया जाता है। परमाणु में पर्याप्त ऊर्जा लगाए जाने पर यह इलेक्ट्रॉन संतुलन गड़बड़ा सकता है। परमाणु तब एक बन जाता है हवा आयन.

परमाणु एक बन जाता है सकारात्मक आयन यदि इलेक्ट्रॉनों को परमाणु से विस्थापित किया जाता है। लेकिन यह एक हो जाता है नकारात्मक आयन यदि अतिरिक्त इलेक्ट्रॉन को परमाणु में धकेल दिया जाता है, ताकि उसमें इलेक्ट्रॉनों की अधिक संख्या हो।

नकारात्मक आयन बनाम सकारात्मक आयन

सकारात्मक आयनों के रूप में जाना जाता है फैटायनों। वे अक्सर नकारात्मक आयनों के साथ एक साथ निर्मित होते हैं, या आयनों। लेनार्ड प्रभाव का दूसरा आधा हिस्सा सकारात्मक रूप से चार्ज किए गए पानी के अणुओं का निर्माण है, जबकि नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए वायु के अणुओं का निर्माण होता है।

सकारात्मक आयन बहुत भिन्न प्रक्रियाओं द्वारा निर्मित होते हैं। विशेष रूप से बादल भरे दिनों के दौरान, हवा में विद्युतीय आवेश नमी की बढ़ी हुई मात्रा द्वारा अधिक तेज़ी से किए जाते हैं। नम हवा में कोई भी नकारात्मक आयन जल्दी से किसी भी कण पदार्थ से जुड़ जाते हैं। यह हवा में सकारात्मक आयनों की एक उच्च सांद्रता छोड़ता है। जिससे आपको सुस्ती महसूस हो सकती है।

सकारात्मक आयन आपको बुरा महसूस करवा सकते हैं। 2013 की साहित्य समीक्षा में पहले उल्लेख किया गया था कि कई लोग जो सकारात्मक आयनों के बढ़े हुए स्तर के संपर्क में थे, उन्होंने अधिक जानकारी दी:

• वैमनस्य
• तीव्र श्वसन जलन
• संयुक्त लक्षण

नकारात्मक आयनों को खोजना और उत्पन्न करना

बाहर हो जाओ

नकारात्मक आयनों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका वह है जहां वे स्वाभाविक रूप से मौजूद हैं। कोई भी व्यक्ति थोड़ा समय बाहर खर्च करने के खिलाफ कह सकता है।

• बारिश में बाहर कदम।
• एक झरना, नाला, नदी तट, या समुद्र तट पर जाएँ।
• एक सजावटी पानी के फव्वारे के पास बैठो, अक्सर पार्कों, खरीदारी क्षेत्रों, और कार्यालय भवनों और होटलों की लॉबी में पाया जाता है।

Ionizer उपकरणों को छोड़ दें

हालांकि कुछ शोध नकारात्मक आयनों के संपर्क के कुछ सकारात्मक प्रभावों का समर्थन करते हैं, लेकिन कोई सबूत आधारित दवा नहीं है जो नकारात्मक आयन थेरेपी का समर्थन करता है।

इसलिए किसी भी घर के नकारात्मक आयोजकों को परेशान न करें। वे खतरनाक इनडोर ओजोन का उत्पादन कर सकते हैं और सिर्फ अंतरिक्ष और बिजली बर्बाद कर सकते हैं।

आपने यह भी सुना होगा कि हिमालयन नमक लैंप नकारात्मक आयन पैदा करते हैं। लेकिन वे जो राशि का उत्पादन करते हैं, यदि कोई हो, तो महत्वपूर्ण नहीं दिखाया गया है।

टेकअवे

प्रकृति में हर जगह नकारात्मक आयन होते हैं। और उनके कुछ प्रदर्शन लाभ हैं।

लेकिन वे उन सभी स्थितियों के लिए एक चमत्कारिक इलाज नहीं हैं, जो आप वेबसाइटों पर और मार्केटिंग चर्चा में पढ़ सकते हैं।

अपने जीवन में कोई भी बड़ा चिकित्सा परिवर्तन करने के लिए नकारात्मक आयनों पर ध्यान न दें। लेकिन अगले आंधी या अपने नकारात्मक आयन फिक्स के लिए एक झरना झरने की यात्रा का आनंद लें।