इनसाइड मेंटल हेल्थ: एक साइक सेंट्रल पॉडकास्ट एक पुरस्कार विजेता साप्ताहिक पॉडकास्ट है जो मनोविज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य को एक सुलभ तरीके से पेश करता है। हमारे मेजबान गैब हावर्ड के रूप में सुनो जटिल विषयों को सरल शब्दों में तोड़ने के लिए विशेषज्ञों के साथ खुलकर बोलते हैं।
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पुलिस अधिकारियों पर ट्रामा का प्रभाव
पुलिस अधिकारियों की आत्महत्या से मरने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि वे कर्तव्य की पंक्ति में मारे जाते हैं - हालांकि, यह सामान्य समझ नहीं है। जबकि समाज कानून प्रवर्तन घातकताओं को रोकने के लिए कड़ी मेहनत करता है, मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या अक्सर अनदेखी की जाती है। ऐसा क्यों है?
सीमाएं क्या हैं और वे क्यों करते हैं?
ज्यादातर लोगों को लगता है कि उनकी अच्छी सीमाएं हैं। लेकिन दबाए जाने पर, वे अक्सर यह नहीं बता सकते हैं कि उनकी सीमाएं क्या हैं - अकेले सकारात्मक बनाए रखें। आज की अतिथि नैंसी कलिना गोमेज़ बताती हैं कि सीमाएँ रक्षात्मक या शत्रुतापूर्ण होने के बारे में नहीं हैं। स्वस्थ सीमाएं हमारी जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करने की हमारी क्षमता को मजबूत करती हैं, दुनिया को दिखाती हैं कि हम कैसे इलाज की उम्मीद करते हैं। गोमेज़ इस बात पर भी चर्चा करता है कि हमारे प्रियजनों को अपमानित किए बिना उन सीमाओं को कैसे संवाद किया जाए।
क्या आजीवन प्रक्रिया शुरू करना?
जब होप एडेलमैन 17 वर्ष की थीं, तब उनकी माँ की मृत्यु हो गई। 1980 के दशक में कई परिवारों की तरह, होप के परिवार ने अपनी मां की मौत पर दु: ख जताते हुए उन्हें बेच दिया। मौत के चारों ओर सन्नाटे की इस स्थिति ने उसे इस विषय के बारे में शर्म महसूस करने और उसकी माँ से अलग होने का कारण बना। इसने एडलमैन के करियर की शुरुआत में मृत्यु और शोक से घिरे सामुदायिक शिक्षक के रूप में शुरुआत की। इस कड़ी में, वह इस सवाल का जवाब देती है कि "क्या एक आजीवन प्रक्रिया दुःखी है?"
स्व-चोट को समझना
यह पता लगाना कि कोई व्यक्ति जो आपको जानता है वह स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाला है और भ्रामक हो सकता है। आज के एपिसोड में हम इस व्यवहार के बारे में अधिक सीखते हैं और यह लोगों को आत्म-घायल करने का कारण बनता है। यह कितना सामान्य है? किस प्रकार का व्यक्ति आत्म-चोट करता है? सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या यह कुछ लोग दूर कर सकते हैं? यदि हां, तो हम आत्म-चोट से बचने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं?
आत्मघाती व्यवहार को पहचानना
आत्महत्या संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत का 10 वां प्रमुख कारण है और हर साल हत्या की तुलना में तीन गुना अधिक लोग आत्महत्या करके मर जाएंगे। फिर भी आत्महत्या और इसके द्वारा मरने वालों के बारे में मिथक लाजिमी है। इनमें से कुछ हानिकारक मिथकों के बारे में जानने के लिए आज के अतिथि, डॉ। डोरेन मार्शल, अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सूइसाइड प्रिवेंशन के उपाध्यक्ष, से जुड़ें।
सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार का कलंक
सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) से संबंधित कलंक को आम जनता के बीच और उपचार समुदाय के भीतर अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। इस सप्ताह के एपिसोड में, हम विशेष रूप से चर्चा करते हैं कि यह विकार क्यों है, और जिन लोगों को इसका पता चला है, वे अक्सर कलंकित होते हैं?
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के अंदर
बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) एक आम है, फिर भी अक्सर मनोवैज्ञानिक मनोरोग को गलत समझा जाता है। इस कड़ी में, डॉ। जोसेफ डब्ल्यू। शैनन बीपीडी के हॉलमार्क का वर्णन करते हैं, जो एक औपचारिक निदान के लिए आवश्यक है, और उपचार के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं की व्याख्या करता है।
