हो जाता है। शायद आप कुछ महीने पहले एक बच्चे के लिए जन्म नियंत्रण से दूर हो गईं, लेकिन इतनी जल्दी गर्भवती होने की उम्मीद नहीं थी।आपने गर्भधारण की संभावना को बढ़ाने के लिए शराब पर वापस कटौती की, लेकिन आपने यहां और वहां एक गिलास शराब जारी रखी।
या हो सकता है कि आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रही हों, और यह आश्चर्य की बात हो जब आपको पता चला कि आपकी अवधि एक सप्ताह से अधिक की थी। अब आप होम प्रेगनेंसी टेस्ट में दो गुलाबी रेखाओं को देख रहे हैं और अपनी गर्लफ्रेंड के साथ उस रात के बारे में पता लगा रहे हैं जिसे आपने कुछ दिनों पहले एन्जॉय किया था।
हो सकता है कि आप कुछ हफ़्ते के लिए भी जाने जाते हैं जो आप गर्भवती हैं, लेकिन आप आगे बढ़े और हाल ही में हुई शादी में दूल्हा-दुल्हन को टोस्ट किया क्योंकि आपके दोस्त ने आपको बहुत कम मात्रा में अल्कोहल बताया था, इसलिए गर्भावस्था की शुरुआत में आप कोई नुकसान नहीं करते हैं।
जो भी हो, अब आप चिंतित हैं और जानना चाहते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में पीने से क्या नुकसान हो सकता है।
सबसे पहले, एक गहरी साँस लें और किसी भी अपराध या शर्म को छोड़ दें जिसे आप अतीत के बारे में महसूस करते हैं। आप यहां एक नो-जज के क्षेत्र में हैं। अगला, यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें कि दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं - और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप और आपके बच्चे के आगे बढ़ने के लिए अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
पीने के बारे में आधिकारिक दिशानिर्देश - यहां तक कि बहुत प्रारंभिक गर्भावस्था में भी
अपनी शराब और गर्भधारण सूचना पत्र के शीर्ष पर - और बोल्ड प्रकार में, कोई कम नहीं - रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) उन महिलाओं को सलाह देता है जो कोशिश कर रहे हैं गर्भवती होने के लिए या हो सकता है गर्भवती को नहीं पीना चाहिए
क्यों? यह वास्तव में आपके द्वारा गर्भवती होने से पहले पीए गए नुकसान के बारे में नहीं है (हालांकि इससे आपकी गर्भधारण करने की क्षमता प्रभावित हो सकती है)। यह है कि गर्भावस्था में किसी भी बिंदु पर अल्कोहल की कोई भी मात्रा बिल्कुल सुरक्षित साबित नहीं हुई है।
चूंकि आप इसे जाने बिना गर्भवती हो सकते हैं, सीडीसी इस संभावना को कवर कर रही है कि आप गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में हैं - 3 या 4 सप्ताह, अक्सर आपकी चूक अवधि से पहले भी। (बहुत से लोग जानते हैं कि वे गर्भवती नहीं हैं, जब तक कि वे पहले से ही 4 से 6 सप्ताह तक नहीं हैं।)
संयुक्त राज्य अमेरिका में सीडीसी की तरह, यूनाइटेड किंगडम में एनएचएस का कहना है कि यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो शराब से बचें।
अनुसंधान क्या कहता है?
वास्तव में बहुत प्रारंभिक गर्भावस्था में शराब पीने के आसपास का विशिष्ट शोध बहुत मुश्किल है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक अध्ययन करने के लिए अनैतिक है और वास्तव में अनुरोध करता है कि गर्भवती आबादी के किसी भी हिस्से को कुछ (शराब पीने) के लिए जाना जाता है, जो कुछ समय के लिए भी नुकसान पहुंचाता है।
हमारे पास क्या है: अनुसंधान जो उन लोगों को देखता है जो गर्भावस्था के दौरान स्वयं-रिपोर्ट शराब का उपयोग करते हैं और साथ ही कुछ पशु अध्ययन भी करते हैं। हमारे पास गर्भ में मानव विकास के बारे में हमारी समझ है, जिसमें मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का विकास गर्भावस्था के 3 सप्ताह से शुरू होता है (आरोपण के तुरंत बाद)।
चूहों में किए गए एक 2015 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने जानवरों को 8 दिनों के गर्भ में शराब दी - मानव गर्भावस्था में शुरुआती चौथे सप्ताह के बराबर। उन्होंने पाया कि इन चूहों की संतानों में उनके मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन हुआ था।
परिणामों ने सुझाव दिया कि शुरुआती अल्कोहल जोखिम डीएनए रासायनिक प्रक्रियाओं को बदल सकते हैं। गर्भावस्था में माँ की शराब की खपत के परिणामस्वरूप बदलने वाले भ्रूण स्टेम सेल बाद में वयस्क ऊतक को भी प्रभावित कर सकते हैं।
यहाँ थोड़ा स्पष्ट कैप्टन होने के लिए, मनुष्य चूहे नहीं हैं। इस समय यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि क्या यह प्रभाव उसी तरह मनुष्यों में होता है। यह निश्चित रूप से आगे के अध्ययन के लायक है, हालांकि।
दूसरी ओर, 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में 5,628 महिलाओं को देखा गया, जिन्होंने प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान विभिन्न मात्रा में शराब का सेवन किया था। (इस अध्ययन के प्रयोजनों के लिए, हालांकि, "शुरुआती" का मतलब 15 सप्ताह तक सभी तरह से था।)
गर्भावस्था में शराब के सामान्य प्रभावों के लिए शोधकर्ताओं ने देखा:
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
- उच्च रक्तचाप
- प्राक्गर्भाक्षेपक
- गर्भावधि उम्र के लिए अपेक्षा से छोटा आकार
- अपरिपक्व जन्म
उन्हें गर्भावस्था में जल्दी शराब पीने और इन जटिलताओं के बढ़ने की संभावना के बीच एक मजबूत संबंध नहीं मिला, इसलिए कुछ लोग इसका मतलब ए-ओके लेते हैं। लेकिन यह अध्ययन केवल अल्पकालिक परिणामों (लंबे समय तक प्रभाव जो कि बचपन तक नहीं दिखा सकता है) और भ्रूण शराब सिंड्रोम विकारों (एफएएसडी) को नहीं देखा।
ये अध्ययन स्पेक्ट्रम के दो छोरों का प्रतिनिधित्व करते हैं - एक बदले हुए डीएनए के बारे में कुछ डरावनी संभावनाएं दिखाता है, और दूसरा बताता है कि कोई बुरा प्रभाव नहीं है। अधिकांश अध्ययन मर्की बीच में अधिक गिरते हैं, हालांकि।
उदाहरण के लिए, 2014 के इस अध्ययन में यूनाइटेड किंगडम में 1,303 गर्भवती महिलाओं और गर्भावस्था से पहले और सभी तीन ट्राइमेस्टर के दौरान उनकी शराब की खपत देखी गई। परिणामों ने सुझाव दिया कि पीने - प्रति सप्ताह दो से भी कम पेय - पहली तिमाही में कम जन्म के वजन और पूर्व-जन्म जैसे जटिलताओं का खतरा बढ़ गया।
और 2012 में प्रकाशित इस शोध ने सुझाव दिया कि शुरुआती हफ्तों में हल्की शराब पीने से भी गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है, हालांकि जोखिम भारी पीने से बढ़ जाता है।
हो सकता है कि वहाँ की सभी सूचनाओं को देखना और कहना सही हो बहुत हल्का में पीने बहुत जल्दी गर्भावस्था हमेशा (या अक्सर) समस्याओं का कारण नहीं बनती - लेकिन यह हो सकती है। और अलग-अलग लोग भ्रम को जोड़ते हुए, अलग-अलग "प्रकाश" को परिभाषित करते हैं। तो किसी भी बिंदु पर बिना शराब के सीडीसी और एनएचएस दिशानिर्देशों का पालन करना सबसे सुरक्षित विकल्प है और जिस पर हम अनुशंसा करते हैं।
3 से 4 सप्ताह की गर्भवती पर पीने के संभावित दुष्प्रभाव
गर्भावस्था में जल्दी शराब पीने के साथ कुछ बड़ी चिंताएँ हैं: गर्भपात और भ्रूण शराब सिंड्रोम विकार।
यह एक अविश्वसनीय रूप से कठिन वास्तविकता है कि गर्भपात वे जितने आम हैं। और यहां तक कि अगर आप किताब द्वारा सब कुछ करते हैं, तो गर्भपात का सबसे अधिक खतरा पहली तिमाही में होता है - और यह अक्सर आपके नियंत्रण से बाहर के मुद्दों (गुणसूत्र असामान्यताएं) के कारण होता है।
कई विश्वसनीय स्रोत और अध्ययन (जैसा कि हमने ऊपर बताया है) उल्लेख करते हैं कि पहली तिमाही में शराब का उपयोग गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है। ऐसा क्यों होता है यह पूरी तरह स्पष्ट नहीं है
अन्य बड़ा जोखिम एफएएसडी है। लक्षणों में शामिल हैं:
- अपरिपक्व जन्म
- जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
- न्यूरोलॉजिकल समस्याएं
- व्यवहार संबंधी समस्याएं जो बाद में बचपन में दिखाई देती हैं
- कुछ असामान्य चेहरे की विशेषताएं (पतली ऊपरी होंठ, छोटी आंखें, नाक और होंठ के बीच लंबवत क्रीज गायब)
- संज्ञानात्मक कठिनाइयों
यदि आपको 3 से 4 सप्ताह की गर्भवती होने पर शराब पीनी हो तो क्या करें
यहाँ कुछ याद रखने योग्य है: इन-इन-यूटो मानव विकास एक बार में नहीं होता है। यह 40-सप्ताह की अवधि में होता है (अधिक या कम, लेकिन आप जानते हैं कि हमारा क्या मतलब है) और कई योगदान कारक हैं।
और पीते समय कोई गर्भावस्था के चरण को टाला जाना चाहिए, अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट और रॉयल कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन और गायनेकोलॉजिस्ट दोनों का कहना है कि गर्भवती होने से पहले आपको थोड़ी शराब पीने से नुकसान होता है। संभावना नहीं.
इसलिए यदि आप गर्भवती होने से पहले शराब पीती हैं, तो महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अब बंद कर दें। आपके छोटे मानव के मस्तिष्क का बहुत विकास अभी बाकी है।
अपने दैनिक प्रसव पूर्व विटामिन लें, स्वस्थ आहार बनाए रखें, अंडरकूट मीट और कच्ची या उच्च पारा मछली से बचें, और अपनी जन्मपूर्व नियुक्तियों को बनाए रखें - ये सभी अद्भुत चीजें हैं जो आप अपने बच्चे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं।
और जब हम उन जन्मपूर्व नियुक्तियों के विषय पर हैं - अपने डॉक्टर से अपनी चिंताओं के बारे में खुलकर बात करें और उन्हें बताएं कि आपने शराब जल्दी पी थी।
यदि आप उन चीजों के बारे में उनसे बात करने में असहज महसूस करते हैं जो आपकी गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती हैं, तो एक नया डॉक्टर खोजें। गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में ईमानदारी से बात करने में सक्षम होने के नाते, नौ महीने स्वस्थ, खुश रहना महत्वपूर्ण है।
