खेल एक शक्तिशाली चीज है। शारीरिक, भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे से निपटने वाले लोगों के लिए, मनोरंजन के रूप में चिकित्सा विशेष रूप से शक्तिशाली हो सकती है।
मनोरंजन थेरेपी कौशल को फिर से बनाने में मदद कर सकती है, मनोदशा में सुधार कर सकती है, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकती है और सामाजिक संबंधों को मजबूत कर सकती है। ये आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर लक्षित मनोरंजन चिकित्सा के कुछ लाभ हैं।
यह लेख इस बात पर पैनी नज़र रखेगा कि मनोरंजक थेरेपी क्या है, यह विशेष रूप से कैसे फायदेमंद हो सकती है, और आप सही चिकित्सक खोजने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
मनोरंजक चिकित्सा क्या है?
मनोरंजन थेरेपी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों को अपने कौशल, क्षमताओं, समग्र स्वास्थ्य और भावनात्मक भलाई में सुधार करने में मदद करने के लिए अवकाश गतिविधियों का उपयोग करता है।
मनोरंजन चिकित्सक स्वास्थ्य लक्ष्यों को निर्धारित करने और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक योजना विकसित करने के लिए आपके और आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ काम करते हैं। योजना आपके स्वयं के हितों और आपके समुदाय में उपलब्ध संसाधनों पर आधारित है।
मनोरंजन थेरेपी विभिन्न सेटिंग्स में जगह ले सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अस्पताल
- स्कूलों
- रोगी और मानसिक स्वास्थ्य सुविधाएं और कार्यक्रम
- कुशल नर्सिंग सुविधाएं
- जीवित सुविधाओं की सहायता की
- खेलकूद कार्यक्रम
- पदार्थ उपयोग कार्यक्रम
- सुधारक सुविधाएँ
- सामुदायिक केंद्र
आपका चिकित्सक आमतौर पर आपकी गतिविधियों को आपकी रुचियों से मिलाने की कोशिश करेगा। मनोरंजक चिकित्सा कार्यक्रम का हिस्सा बनने वाली कुछ गतिविधियों में शामिल हैं:
- कला
- संगीत
- खेल - कूद वाले खेल
- वीडियो गेम
- बोर्ड खेल
- जानवरों की बातचीत
- नृत्य और आंदोलन
- बागवानी
- कहानी कहने
- रचनात्मक लेखन
- नाटक
- पाक - कला कक्षाएं
- सामुदायिक और सांस्कृतिक सैर
मनोरंजक चिकित्सा के लिए किस प्रकार की परिस्थितियां अनुकूल हैं?
मनोरंजन चिकित्सा सभी उम्र के लोगों को लाभान्वित करती है। यह अक्सर उन लोगों की मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है जो हैं:
- एक झटके से उबरना
- एक चोट, बीमारी, या सर्जरी से पुनर्वास
- मोटर कौशल में सुधार करने के लिए काम करना
- दैनिक जीवन की गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से करना सीखना
- कैंसर का इलाज किया जा रहा है
- अस्पताल की सेटिंग में चिंता या चिंता का अनुभव करना
- अलग या उदास महसूस करना
- उनके विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता विकसित करना
- किसी पदार्थ का उपयोग विकार से उबरना
मनोरंजक थेरेपी आपके स्वास्थ्य को कैसे लाभ पहुंचा सकती है?
मनोरंजन चिकित्सा का आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह विशेष रूप से मामला है जब चिकित्सा आपके व्यक्तिगत हितों और जरूरतों के आसपास डिज़ाइन की गई है।
आइए इन उपचारों के विज्ञान समर्थित लाभों में से कुछ में गोता लगाएँ।
अवसाद के लक्षणों में सुधार करता है
कई चिकित्सीय मनोरंजन कार्यक्रम लोगों को उलझाते और घुमाते हैं और आकर्षक, रचनात्मक कार्यों के साथ उनके दिमाग को उत्तेजित करते हैं।
2018 के शोध से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि में शामिल मनोरंजक चिकित्सा अवसाद के लक्षणों को कम कर सकती है।
म्यूज़िक थेरेपी, आर्ट थेरेपी, ड्रामा और डांस भी सभी डिप्रेशन के लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि सुधार एंडोर्फिन से जुड़ा हो सकता है। ये फील-गुड केमिकल्स आपके मस्तिष्क में शारीरिक हलचल के दौरान निकलते हैं, जब आप खुद को रचनात्मक रूप से व्यक्त करते हैं, और सामाजिक बातचीत के दौरान।
आत्मसम्मान को बढ़ाता है
अनुसंधान से पता चलता है कि मनोरंजक चिकित्सा किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
उदाहरण के लिए, एक छोटे से 2018 के अध्ययन में, चिकित्सकों ने एक दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में बड़े वयस्कों का साक्षात्कार किया, जिससे उन्हें अपने हितों के आधार पर अवकाश गतिविधियों का चयन करने के लिए कहा गया।
एक संरचित कार्यक्रम के बाद, जहां वयस्क हर हफ्ते अपनी चुनी हुई गतिविधियों में लगे रहते थे और शरीर के ऊपरी हिस्से के साधारण व्यायाम करते थे, उन्होंने थेरेपी कार्यक्रम शुरू करने से पहले महसूस किए गए आत्म-सम्मान की तुलना में सुधार किया।
उन प्रतिभागियों का अध्ययन करें जिन्हें स्वनिर्धारित गतिविधियों का विकल्प नहीं दिया गया था, वे अपने आत्मसम्मान के लिए समान बढ़ावा का अनुभव नहीं करते हैं।
सामाजिक संबंधों को मजबूत करता है
बीमारी, चोट और विकलांगता लोगों के साथ बातचीत करने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकती है। मनोरंजन थेरेपी अन्य लोगों के साथ सकारात्मक तरीकों से जुड़ने के अवसर प्रदान करती है, जो अलगाव की भावनाओं का मुकाबला कर सकती है।
2011 के एक अध्ययन में, प्रारंभिक मनोभ्रंश वाले लोगों ने एक साथ एक मनोरंजक चिकित्सा कार्यक्रम में भाग लेने के बाद उत्थान महसूस किया और स्वीकार किया।
इस तरह के मजबूत सामाजिक बंधन बोर्ड भर में बेहतर स्वास्थ्य परिणामों से जुड़े हैं।
एक चोट के बाद कार्यात्मक स्वतंत्रता में सुधार
कई मामलों में, एक गंभीर चोट नियमित कार्यों को करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। अपने घर की देखभाल करना, व्यायाम करना, अपने बच्चों या नाती-पोतों के साथ खेलना - ये गतिविधियाँ चोट लगने के बाद मुश्किल या असंभव हो सकती हैं।
मनोरंजक चिकित्सा एक गंभीर चोट के बाद कार्यात्मक स्वतंत्रता के स्तर में अंतर कर सकती है।
एक 2012 के अध्ययन में, उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों ने रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद अधिक से अधिक मात्रा में चिकित्सीय मनोरंजन में लगे हुए थे, उन लोगों की तुलना में थोड़ी अधिक दर पर कार्यात्मक स्वतंत्रता प्राप्त की, जिनके पास एक ही चिकित्सा नहीं है।
चोटों वाले लोगों के लिए मनोरंजन चिकित्सा भी अधिक सामाजिक गतिविधि, खेल या जलीय गतिविधियों के साथ अधिक भागीदारी और कम दबाव वाले अल्सर से जुड़ी है।
ताकत और शारीरिक फिटनेस बढ़ाता है
मनोरंजन चिकित्सा में अक्सर व्यायाम, खेल, नृत्य, योग, ताई ची, और अन्य प्रकार के आंदोलन शामिल होते हैं। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि इस तरह के मनोरंजक आंदोलन से आपके संतुलन, शारीरिक शक्ति और लचीलेपन में सुधार हो सकता है।
2020 के एक अध्ययन में, ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार वाले 33 पूर्वस्कूली बच्चों ने 8 सप्ताह के चिकित्सीय कार्यक्रम में भाग लिया, जो बास्केटबॉल पर केंद्रित था। कार्यक्रम के अंत में, छात्रों ने गति, चपलता और मांसपेशियों की ताकत में सुधार किया था, और अपने सामाजिक संचार कौशल में सुधार दिखाया था।
वहाँ भी कुछ सबूत है कि व्यायाम चिकित्सा पदार्थ उपयोग कार्यक्रमों में एक सहायक उपकरण हो सकता है।
संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाता है
2011 के शोध से पता चलता है कि शारीरिक व्यायाम, सामाजिक जुड़ाव, और खेल जो आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं (जैसे कि पुल, शतरंज और स्मृति चुनौतियां) सभी आपके दिमाग के स्वस्थ कामकाज में सुधार करते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मनोरंजक चिकित्सा मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को पूरी तरह से बहाल नहीं कर सकती है जो स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके हैं। लेकिन 2017 के शोध से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि, सामाजिक रिश्ते और आपकी सोच को चुनौती देने वाली गतिविधियाँ सभी आपके मस्तिष्क के स्वस्थ कामकाज को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
अस्पताल में भर्ती बच्चों के लिए चिंता का विषय है
एक अस्पताल में इलाज किया जाना एक बच्चे के लिए एक तनावपूर्ण, भयभीत अनुभव है। 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, एक बाल चिकित्सा अस्पताल में मनोरंजक चिकित्सा उन नकारात्मक भावनाओं को कम करने में मदद कर सकती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है यदि कोई बच्चा पुरानी स्थिति के कारण बार-बार अस्पतालों का दौरा करता है।
चिकित्सीय नाटक बच्चों को अस्पताल के कर्मचारियों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने, उनकी भावनाओं के बारे में बात करने और ऐसे समय में नियंत्रण और आत्मविश्वास की भावना विकसित करने का अवसर देता है जब वे असुरक्षित महसूस कर रहे हों।
यह व्यावसायिक चिकित्सा से कैसे भिन्न है?
संबद्ध स्वास्थ्य क्षेत्र में व्यावसायिक चिकित्सा और मनोरंजक चिकित्सा दो पेशे हैं। आपकी स्थिति के आधार पर, आप दोनों चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं।
व्यावसायिक चिकित्सक उन भौतिक और संज्ञानात्मक कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें आपको अपने दैनिक जीवन में कार्य करने की आवश्यकता होती है। इसमें इस तरह के कौशल शामिल हो सकते हैं:
- नहाना
- ड्रेसिंग
- भोजन बना रहे हैं
- अपने घर के आसपास घूमना
जबकि मनोरंजक चिकित्सा आपको इन कौशलों में मदद कर सकती है, चिकित्सा का ध्यान अवकाश गतिविधियों पर है।
शिक्षा और प्रशिक्षण आवश्यकताओं
मनोरंजन चिकित्सक आमतौर पर क्षेत्र में स्नातक की डिग्री रखते हैं। कई राज्यों और स्वास्थ्य देखभाल संगठनों को भी चिकित्सीय मनोरंजन विशेषज्ञ के रूप में प्रमाणन की आवश्यकता होती है।
प्रमाणित होने के लिए, चिकित्सक के पास मनोरंजक चिकित्सा, संबंधित क्षेत्र में स्नातक की डिग्री होनी चाहिए, या चिकित्सीय मनोरंजन सेवाओं में 5 या अधिक वर्षों तक काम करना चाहिए। उन्हें 560-घंटे की निगरानी वाली इंटर्नशिप को पूरा करने और नेशनल काउंसिल फॉर चिकित्सीय मनोरंजन प्रमाणन द्वारा एक कठोर परीक्षा पास करने की भी आवश्यकता है।
पांच राज्यों (न्यू हैम्पशायर, न्यू जर्सी, उत्तरी कैरोलिना, ओक्लाहोमा, और यूटा) को भी लाइसेंस प्राप्त करने के लिए मनोरंजन चिकित्सक की आवश्यकता होती है।
कैसे सही चिकित्सक खोजने के लिए
यदि आप एक अस्पताल में चिकित्सीय मनोरंजक चिकित्सा, कुशल नर्सिंग सुविधा, या पुनर्वास क्लिनिक प्राप्त कर रहे हैं, तो आपको एक चिकित्सक चुनने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, क्योंकि वे आपकी उपचार टीम का हिस्सा होने की संभावना रखते हैं।
यदि आप अपने लिए एक स्वतंत्र मनोरंजन चिकित्सक को ढूंढना चाहते हैं, तो एक बड़ा प्यार करने वाला या आपकी देखभाल में एक बच्चा, आप इन सवालों को पूछना चाह सकते हैं क्योंकि आप संभावनाओं पर विचार करते हैं:
- क्या मेरी बीमा योजना मनोरंजक चिकित्सा सेवाओं को कवर करती है?
- क्या मुझे अपने प्रदाता नेटवर्क से एक चिकित्सक का चयन करना चाहिए?
- क्या यह चिकित्सक प्रमाणित या लाइसेंस प्राप्त है?
- क्या यह चिकित्सक मेरी योजना बनाते समय मेरे हितों और क्षमताओं पर विचार करता है?
- मैं मनोरंजक चिकित्सा के साथ क्या हासिल करना चाहता हूं?
- क्या यह चिकित्सक मेरे विचारों और चिंताओं को सुनता है?
- जब मैं इस चिकित्सक के साथ काम करता हूं तो क्या मैं सम्मानित महसूस करता हूं?
- क्या मेरा बच्चा या मेरे माता-पिता इस चिकित्सक के साथ काम करने के बारे में कोई असुविधा या चिंता व्यक्त करते हैं?
- क्या यह चिकित्सक मेरी संस्कृति के प्रति सजग और उत्तरदायी प्रतीत होता है?
आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों के आधार पर, आप अपने चिकित्सक से सप्ताह या महीनों की अवधि के लिए बातचीत कर सकते हैं, इसलिए अपनी पसंद और भावनाओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अपनी पसंद बनाते हैं।
यदि आपको ऐसा करने की आवश्यकता है तो चिकित्सक को बदलना या चिकित्सक के साथ काम करना बंद करना हमेशा ठीक है। आपको एक कारण की आवश्यकता नहीं है
क्या मनोरंजक चिकित्सा बीमा द्वारा कवर की जाती है?
निजी बीमा कंपनियों द्वारा प्रदान किए जाने वाले लाभ प्रदाता से प्रदाता तक भिन्न होते हैं, इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए कि आपके चिकित्सीय सेवाओं को आपकी योजना द्वारा कवर किया गया है, यह जानने के लिए आपको अपने योजना प्रशासक से जांच करनी होगी। उच्च लागतों से बचने के लिए, आपको अपने प्रदाता नेटवर्क में एक चिकित्सक या सुविधा ढूंढनी पड़ सकती है।
जब वे आपके पुनर्वास योजना या मानसिक स्वास्थ्य सेवा योजना का हिस्सा होते हैं, तब तक मेडिकेयर पार्ट बी आउट पेशेंट गतिविधि उपचारों के लिए भुगतान करता है, जब तक कि वे मेडिकेयर-अनुमोदित स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्रदान नहीं किए जाते हैं।
मेडिकेयर एंड मेडिकेड सर्विसेज के केंद्रों ने कुशल चिकित्सा सुविधाओं और अन्य असंगत स्वास्थ्य सुविधाओं में उपचार और पुनर्वास टीमों के सदस्यों के रूप में मनोरंजक चिकित्सकों को मंजूरी दी है।
हालांकि, मेडिकेयर आमतौर पर केवल उन सेवाओं के लिए भुगतान करता है जो चिकित्सकीय रूप से आवश्यक हैं। मेडिकेयर हर उस सेवा के लिए भुगतान नहीं कर सकता है जिसे आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम सुझाती है।
तल - रेखा
मनोरंजन चिकित्सा बीमारी, चोट या विकलांगता से वसूली को बढ़ावा देने के लिए अवकाश गतिविधियों का उपयोग करती है। गतिविधियों में कला, नृत्य, संगीत, व्यायाम, रचनात्मक लेखन और सभी प्रकार के खेल शामिल हो सकते हैं।
एक प्रशिक्षित मनोरंजक चिकित्सक के साथ काम करने से आपकी मनोदशा, तर्क क्षमता, स्मृति, शारीरिक फिटनेस और आत्मविश्वास में सुधार हो सकता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि शारीरिक आंदोलन, रचनात्मकता, सामाजिक संपर्क और मानसिक जुड़ाव के संयोजन से स्वास्थ्य लाभ की इस विस्तृत श्रृंखला को पहुंचाने में मदद मिलती है।
यदि आपको लगता है कि मनोरंजक चिकित्सा आपको या आपकी देखभाल में किसी को फायदा पहुंचा सकती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खेलने की शक्ति का उपयोग करने की संभावना के बारे में बात करें।
