मैं बदबूदार बगल क्यों है?

बदबूदार बगलें आपको आत्म-सचेत बना सकती हैं, भले ही यह एक समस्या है जो ज्यादातर लोग पहले से निपट चुके हैं। आमतौर पर शरीर की गंध (बीओ) के रूप में जाना जाता है और तकनीकी रूप से ब्रोमहाइड्रोसिस के रूप में, दुर्भावनापूर्ण बगल आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते हैं।

आप बगल की गंध को कम करने और रोकने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं, जिससे स्थिति के बारे में किसी भी चिंता को कम किया जा सकता है।

बदबूदार का कारण क्या है?

आपका शरीर पसीने की ग्रंथियों से ढका होता है क्योंकि पसीना एक आवश्यक कार्य है जो हमें ठंडा करने में मदद करता है।

पसीने की ग्रंथियों के दो मुख्य प्रकार हैं: एक्राइन और एपोक्राइन।

Eccrine ग्रंथियां आपके शरीर को बहुत कवर करती हैं और त्वचा की सतह पर सीधे खुलती हैं।

इसके विपरीत, एपोक्राइन ग्रंथियां उन क्षेत्रों में होती हैं जिनमें बहुत सारे बाल होते हैं, जैसे कमर और बगल। त्वचा की सतह तक खुलने के बजाय, एपोक्राइन ग्रंथियां बालों के कूप में खाली हो जाती हैं और फिर सतह तक खुल जाती हैं।

जब आपका शरीर गर्म हो जाता है, तो एक्सेरिन ग्रंथियां पसीना छोड़ती हैं जो आपके शरीर को ठंडा करती हैं। यह आमतौर पर बिना गंध वाला होता है, जब तक आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया इसे तोड़ना शुरू नहीं करते हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थ और पेय, साथ ही साथ कुछ प्रकार की दवा भी, पसीने की बदबू का कारण बन सकती है।

एपोक्राइन ग्रंथियां मुख्य रूप से तनाव में काम करती हैं, एक गंधहीन द्रव को स्रावित करती हैं। यह द्रव आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया के संपर्क में आने पर एक गंध विकसित करना शुरू कर देता है। ये ग्रंथियां युवावस्था तक काम करना शुरू नहीं करती हैं, यही कारण है कि आमतौर पर जब हम शरीर की गंध को देखना शुरू करते हैं।

जबकि यह सामान्य है, कुछ लोगों को सामान्य से अधिक पसीना आता है। इस स्थिति को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है।हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों को अत्यधिक पसीना आता है, खासकर उनके हाथों, पैरों और बगल से। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपके पास यह स्थिति हो सकती है, तो ऐसे परीक्षण हैं जो निदान की पुष्टि करने के लिए कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करता है कि यह ठीक से इलाज किया जाता है।

बदबूदार बगल का इलाज कैसे करें

बदबूदार कांख के लिए उपचार शरीर की गंध की गंभीरता और अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। गंध खराब स्वच्छता या सही उत्पादों का उपयोग नहीं करने के कारण हो सकता है। या एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति हो सकती है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटीपर्सपिरेंट या डिओडोरेंट (या एक संयोजन एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट) का उपयोग करना, आपके शॉवर के बाद, बगल की गंध को दूर करने में मदद कर सकता है। कभी-कभी आपको यह देखने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रयास करने की आवश्यकता होती है कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

एंटीपर्सपिरेंट्स पसीने को छोड़ने वाले छिद्रों को अस्थायी रूप से अवरुद्ध करके उत्पादित पसीने की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं। आपकी त्वचा की सतह पर जितना कम पसीना आता है, उतनी ही कम गंध आती है। दुर्गन्ध आने से पसीने आना बंद हो जाते हैं लेकिन स्वयं पसीना आना बंद नहीं होता है। ये उत्पाद अक्सर शराब-आधारित होते हैं, जिससे आपकी त्वचा अम्लीय हो जाती है। यह बैक्टीरिया को बनने से रोकता है - जो कि पसीने की बदबू का कारण बनता है।

यदि ओटीसी डिओडोरेंट प्रभावी नहीं है, तो अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन-ताकत डिओडोरेंट के बारे में बात करें।

हालांकि कई चेहरे की झुर्रियों को चौरसाई करने में इसके उपयोग के लिए बोटॉक्स से परिचित हैं, इसके कई अन्य व्यावहारिक अनुप्रयोग हैं। पसीने की ग्रंथियों में इंजेक्ट बोटॉक्स पसीने और गंध दोनों को कम करता है। यह हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों के लिए एक सामान्य उपचार है।

हालांकि यह एक स्थायी समाधान नहीं है। इंजेक्शन केवल कुछ महीनों तक रहता है, इसलिए प्रक्रिया को आवश्यकतानुसार दोहराया जाना चाहिए।

बदबूदार कांख को कैसे रोकें

ऐसी चीजें हैं जो आप पहली जगह में अंडरआर्म गंध को विकसित करने से रोक सकते हैं। साबुन से रोजाना स्नान करने के साथ-साथ बाहर काम करने या खेलकूद जैसी कठोर गतिविधि के बाद स्नान करने से बैक्टीरिया और पसीने से छुटकारा मिलता है जो गंध का कारण बनता है।

ढीले-ढाले, सांस वाले कपड़े जैसे कॉटन, लिनन, और नमी से लड़ने वाले मिश्रण पहनें - खासकर अगर आपको बहुत पसीना आता है। ये आपके शरीर को असहनीय कपड़ों से बने कपड़े से बेहतर ठंडा रहने देंगे।

2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि बगल की शेविंग या वैक्सिंग से कांख की गंध काफी कम हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मुंडा या वैक्स की गई त्वचा पर सफाई अधिक प्रभावी होती है।

चूँकि तनाव प्रतिक्रिया पसीने की ग्रंथियों के कारण पसीना पैदा कर सकती है, तनाव प्रबंधन और चिंता कम करने की तकनीकें आपकी तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं और आपके शारीरिक पसीने की प्रतिक्रिया को कम कर सकती हैं। जानिए ऐसे 16 तरीके जिनसे आप तनाव और चिंता से छुटकारा पा सकते हैं।

यहां कुछ अतिरिक्त DIY जीवन हैक हैं जिन्हें आप घर पर आज़मा सकते हैं। आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, खासकर विभिन्न मौसमों के दौरान।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपने कई प्रकार के डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग किया है और कुछ भी आपके अंडरआर्म गंध को कम करने में मदद नहीं करता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को नियंत्रित कर सकते हैं और मजबूत उपचारों की सिफारिश कर सकते हैं।