हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
स्तनों पर खिंचाव के निशान क्या दिखते हैं?
खिंचाव के निशान धारियों या धारियाँ होती हैं जो त्वचा के खिंचने पर होती हैं। वे एक सामान्य घटना हैं। लगभग सभी में खिंचाव के निशान हैं। स्तनों पर और साथ ही शरीर के अन्य क्षेत्रों में खिंचाव के निशान होना आम बात है।
खिंचाव के निशान अक्सर गुलाबी, बैंगनी या लाल रंग के होते हैं जब वे पहली बार होते हैं। वे आम तौर पर समय के साथ एक पैलर या व्हाईट रंग के लिए फीका करते हैं।
विभिन्न प्रकार के खिंचाव के निशान हैं। आपने उन्हें और उनके कारण कितने समय तक वर्गीकृत किया है। प्रकार में शामिल हैं:
- स्ट्रिए एट्रोफिका। ये बहुत आम खिंचाव के निशान हैं। त्वचा में इलास्टिन या कोलेजन घटकों का टूटना इस प्रकार का कारण बनता है।
- स्ट्रिए डिस्टेंसे। ये यौवन के दौरान सबसे अधिक बार होते हैं। वे आम तौर पर रैखिक रेखाएं शामिल करते हैं जो धारियों की तरह दिख सकती हैं।
- स्ट्राई ग्रेविडरम। यह प्रकार केवल गर्भावस्था के दौरान होता है।
- भूल जाते हैं। ये लंबे, विशेष रूप से पैटर्न वाले खिंचाव के निशान होते हैं जो एक चाबुक की चाबुक के समान होते हैं।
स्तनों पर खिंचाव के निशान का क्या कारण है?
कई अलग-अलग चीजें हैं जो आपके स्तनों पर खिंचाव के निशान के विकास के लिए आपकी संभावना को बढ़ा या बढ़ा सकती हैं।
यौवन
यौवन के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन स्तन ऊतक के तेजी से विकास को गति प्रदान कर सकते हैं। जैसे ही स्तन ऊतक बढ़ता है, त्वचा खिंचती है। त्वचा के पतले होने से स्तनों पर खिंचाव के निशान पड़ सकते हैं।
कई लड़कियों के लिए स्ट्रेच मार्क्स युवावस्था का एक सामान्य हिस्सा हैं। कुछ अपनी जांघों, कूल्हों और बट पर भी खिंचाव के निशान देख सकते हैं।
गर्भावस्था
गर्भावस्था स्तनों पर खिंचाव के निशान का एक और सामान्य कारण है।
गर्भावस्था में लगभग छह सप्ताह, स्तन बढ़ने लगेंगे क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर स्तन के विकास और दूध नलिकाओं के विकास को गति प्रदान करता है। कुछ में दो कप आकार तक स्तन वृद्धि देखी जा सकती है। इस त्वरित वृद्धि के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान हो सकते हैं।
वजन बढ़ना और नुकसान
जो महिलाएं वजन बढ़ाती हैं, वे अक्सर देखती होंगी कि उनके स्तनों में वसा का ऊतक बढ़ जाता है। जैसे ही उनके स्तन का आकार बढ़ता है, खिंचाव के निशान हो सकते हैं।
हालांकि यदि आप वजन घटाने का अनुभव करते हैं, तो वसा ऊतक घट जाता है, स्तनों पर खिंचाव के निशान अभी भी हो सकते हैं। यह कोलेजन के नुकसान के कारण होता है जो वजन घटाने के दौरान हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की लोच खो जाती है।
कॉस्मेटिक सर्जरी
स्तन प्रत्यारोपण और वृद्धि की प्रक्रियाएं त्वचा को खींच सकती हैं - या तो प्रत्यारोपण जोड़कर या स्तन ऊतक को बदलकर - और खिंचाव के निशान के परिणामस्वरूप। यह उन लोगों में विशेष रूप से आम है, जो अपने गैर-परिवर्तित आकार की तुलना में एक कप से अधिक बड़े स्तन प्रत्यारोपण करवा रहे हैं।
आनुवंशिकी
खिंचाव के निशान अपने आप विरासत में नहीं मिले हैं। लेकिन अगर आपके माता-पिता में खिंचाव के निशान हैं, तो आप उन्हें भी विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
ईएलएन जीन, जो इलास्टिन को निर्धारित करता है, को सबसे अधिक अनुमान लगाया गया था कि क्या कोई व्यक्ति खिंचाव के निशान विकसित करेगा या नहीं।
परिस्थितियों को कम करना
स्तनों पर खिंचाव के निशान बहुत आम हैं और अक्सर सौम्य कारण होते हैं। हालांकि, एक अंतर्निहित स्थिति खिंचाव के निशान का कारण हो सकती है।
संभावित स्थितियां अक्सर एड्रीनल होती हैं, जैसे कुशिंग सिंड्रोम। यह कोर्टिसोल हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि का कारण बनता है।
कुछ मामलों में, जिन उपचारों का उपयोग लोग अन्य स्थितियों को हल करने के लिए करते हैं, उनमें खिंचाव के निशान विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। एक सामान्य उदाहरण वे हैं जो कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग करते हैं। इनका उपयोग अस्थमा से लेकर ऑटोइम्यून बीमारियों तक, स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज करने के लिए किया जाता है।
डायबिटीज त्वचा के कोलेजन के निर्माण को भी प्रभावित कर सकती है। इससे संभावित रूप से खिंचाव के निशान विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है।
क्या स्तनों पर खिंचाव के निशान का कोई इलाज है?
वहाँ विभिन्न उपचार आप अपने स्तनों पर खिंचाव के निशान को हल्का करने और उनकी दृश्यता को कम करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
घरेलू उपचार और सर्जिकल उपचार दोनों उपलब्ध हैं। कई उपचार तब सबसे प्रभावी होंगे जब उनका उपयोग नए बने स्ट्रेच मार्क्स पर किया जाएगा।
घरेलू उपचार
विभिन्न घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग आप स्ट्रेच मार्क्स के उपचार के लिए कर सकते हैं। इनमें से कई साइड इफेक्ट्स के कम जोखिम के साथ आते हैं जो सर्जिकल प्रक्रियाओं से जुड़े हो सकते हैं। वे अक्सर बहुत अधिक सस्ती और सुलभ हैं, भी।
इन उपचारों में शामिल हैं:
- त्वचा की मालिश करना। मालिश रक्त प्रवाह और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करने के लिए सोचा जाता है, जो खिंचाव के निशान को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, कम से कम 30 सेकंड के लिए स्तनों की मालिश करें। आप उन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं जो सर्वोत्तम परिणामों के लिए मालिश के दौरान खिंचाव के निशान का इलाज करते हैं।
- छूटना। सॉफ्ट-ब्रिसल्ड ब्रश वाले एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करें जिससे कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया में तेजी आती है और आपकी त्वचा की बनावट में सुधार होता है। केवल एक exfoliating उत्पाद चुनें। यदि आप एक से अधिक का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। हर दूसरे दिन एक्सफोलिएशन से शुरुआत करें। एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश और एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब की खरीदारी करें।
- कोकोआ बटर या शीया बटर। आप इन बटर को उन क्रीमों में शुद्ध रूप में खरीद सकते हैं जिनमें ये शामिल हैं। वे दोनों पोषण करते हैं और इसमें विटामिन ई होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। कोकोआ मक्खन और शीया मक्खन के लिए खरीदारी करें।
- स्ट्रेच मार्क क्रीम। इन क्रीमों को काउंटर पर बेचा जाता है और इसमें ऐसे अवयवों का मिश्रण होता है जो सैद्धांतिक रूप से फीका दागों में मदद करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं। स्ट्रेच मार्क क्रीम की खरीदारी करें।
अन्य उपचार
यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो ऐसे चिकित्सा उपचार हैं जो एक त्वचा विशेषज्ञ आपको बता सकते हैं। ये अक्सर जिद्दी खिंचाव के निशान के लिए अधिक प्रभावी होते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:
- लेजर पुनरुत्थान चिकित्सा। 2017 की समीक्षा में अनुमान लगाया गया है कि यह उपचार स्ट्रेच मार्क्स के इलाज में 50 से 75 प्रतिशत प्रभावी है। आपका त्वचा विशेषज्ञ निशान हटाने के लिए एक त्वचा-सुरक्षित लेजर का उपयोग करेगा, क्षतिग्रस्त ऊतकों को स्वयं को ठीक करने के लिए उत्तेजित करेगा, और क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा।
- एसिड के छिलके का इलाज। ये छिलके छूट जाते हैं और त्वचा की ऊपरी परत को हटा देते हैं। यह खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
- माइक्रोडर्माब्रेशन। एक मजबूत एक्सफोलिएशन विधि, इस उपचार से कोलेजन उत्पादन में सुधार हो सकता है और खिंचाव के निशान की दृश्यता कम हो सकती है।
- प्रिस्क्रिप्शन सामयिक क्रीम और मलहम। इलास्टिन को बेहतर बनाने के लिए त्वचा या सिलिकॉन या कोलेजन को एक्सफोलिएट करने के लिए इनमें ग्लाइकोलिक एसिड हो सकता है।
स्ट्रेच मार्क्स के इलाज में कारगर साबित होने वाली लेजर थेरेपी एकमात्र इलाज है। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपके लिए उपचार के सही पाठ्यक्रम का सबसे अच्छा निर्धारण करने में सक्षम होगा।
यदि आप अपने स्तन के खिंचाव के निशान के बारे में चिंतित हैं और पहले से ही त्वचा विशेषज्ञ नहीं हैं, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को देख सकते हैं।
स्तनों पर खिंचाव के निशान को कैसे रोकें
आपके स्तनों पर खिंचाव के निशान को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन कुछ ऐसे कदम हैं जिन्हें आप विकसित करने की संभावना को कम कर सकते हैं।
इसमे शामिल है:
- स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार लेना। यह आपके शरीर की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को बढ़ावा देगा। यह आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।
- स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें।
- गर्भावस्था के दौरान, जब आप उन्हें विकसित करने के लिए उच्च जोखिम में हैं, तो उदाहरणों में पूर्ववर्ती रूप से स्ट्रेच मार्क क्रीम का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला उपचार गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है या नहीं।
- अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।
टेकअवे
स्तनों पर खिंचाव के निशान बेहद आम हैं। वे अक्सर समय के साथ गुलाबी या लाल से सफेद हो जाते हैं।
घरेलू उपचार और चिकित्सा हस्तक्षेप खिंचाव के निशान का इलाज करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे सभी सबसे प्रभावी होते हैं जब निशान बिल्कुल नए होते हैं।
ध्यान रखें स्ट्रेच मार्क्स सामान्य हैं और हानिकारक नहीं हैं। यदि आप उन्हें हटाना नहीं चाहते हैं, तो आपको नहीं करना है
